Il est important de connaître la limite légale pour votre pays et votre état. Dans la plupart des endroits: si vous avez consommé plus d'une boisson par heure, vous êtes légalement en état d'ébriété. Si vous ne savez pas si vous êtes ivre, alors vous êtes probablement ivre. Ne conduis pas. Marchez ou dormez chez un ami ou demandez à un ami sobre de vous ramener à la maison. Ne risquez pas votre vie.

Méthode One of Four:
Voir si vous êtes légalement ivre

  1. 1 Voyez si vous avez consommé plus d'un verre par heure. Chaque pays, et parfois même chaque État, a une limite légèrement différente pour ce que signifie être ivre légalement. Tout le monde est différent, mais en règle générale, votre corps peut métaboliser (traiter) une boisson par heure. Si vous avez consommé plus d'une boisson par heure, alors - vous l'avez deviné - vous êtes ivre. Légalement, de toute façon. Même si vous ne le faites pas ressentir en état d'ébriété, ne pensez même pas à conduire une voiture, à aller au travail, à vous occuper d'un enfant, à éditer wikiHow ou à faire tout ce qui requiert le contrôle total de vos facultés (même si vous vous sentez parfaitement bien). Image: Savoir si vous êtes ivre Étape 1.jeg | center]]
    • "Une boisson" signifie un verre de vin standard, un coup de vodka ou 12 onces de bière ou l'équivalent d'autres boissons alcoolisées. Un sherry, une pinte de cidre, un Bacardi, un plus grand etc.
  2. 2 Utilisez une calculatrice en ligne. Avez-vous un ordinateur ou un téléphone à portée de main? Si vous voulez savoir si vous êtes légalement ivre maintenant, Découvrez une calculatrice utile de teneur en alcool dans le sang (B.A.C.). L'un des plus respectés vient de l'Université d'Oklahoma.[1] Mais si vous ne vivez pas aux États-Unis, vous devriez consulter une calculatrice en ligne de votre pays.
    • Les calculateurs en ligne prennent également en compte un facteur important: votre poids. Plus vous êtes gros, plus vous serez ivre lentement. Ainsi, une fille de 100 livres buvant deux bières deviendra beaucoup plus ivre qu'un gars de 200 livres buvant les deux mêmes bières.
    • Les calculatrices peuvent également offrir plus que l'option standard de «un verre» et vous donner plus de variables pour que vous puissiez voir exactement combien vous avez réellement consommé.
  3. 3 Savoir ce que signifie être ivre légalement. Drunk est normalement défini comme ayant un B.A.C. de 0,05 à 0,10. Dans certains pays, comme la Russie, vous n'êtes pas autorisé à conduire s'il y a de l'alcool dans votre corps.
    • C'est un pour cent, donc si votre sang dépasse 0,1%, vous êtes probablement en état d'ébriété.
    • Une bonne hypothèse est d'environ 0,08, mais regardez vos lois locales.
  4. 4 Utilisez un alcootest. Les alcootests sont de petits appareils que vous pouvez insuffler pour calculer votre B.A.C. Bien que vous n'en ayez peut-être pas un à portée de main actuellement, vous pouvez en obtenir un dans la plupart des pharmacies ou le commander en ligne. J'espère que vous n'en rencontrerez pas entre les mains d'un agent de police. Approvisionner votre voiture ou votre maison avec un alcootest est une excellente idée, car elle vous permet de savoir si vous - ou vos invités - pouvez conduire légalement.
    • Ne prenez pas une grosse gorgée d'alcool avant de tester votre B.A.C. Même si vous ne faites que vous amuser, cela vous donnera une lecture plus élevée que la normale.

Méthode deux sur quatre:
Tests de sobriété sur le terrain

  1. 1 Faites le test "toucher le nez". Les «tests de sobriété sur le terrain» sont des tests utilisés par les forces de l'ordre pour déterminer si un suspect est ivre. Ils peuvent être utiles pour déterminer si vous êtes ou non en état d'ébriété, car ils ont tendance à être assez précis. La NHTSA a déterminé que des personnes sobres peuvent réussir ces tests dans presque tous les cas, tandis que près de 80% des personnes dépassant le niveau d'ivresse légale aux États-Unis (0,08%) échoueront. Le test "toucher le nez" est l'un des tests les plus faciles à essayer. Voici ce que vous devez faire:
    • Fermez les yeux et tendez le bras jusqu'au bout.
    • Essayez de toucher l'extrémité de votre nez avec votre index tout en gardant le coude tendu tout droit sorti. Si votre coude tombe à vos côtés, cela ne compte pas.
    • Si vous manquez votre nez, vous êtes probablement ivre.
  2. 2 Essayez le test "marcher sur une ligne droite". Ce test permet de voir si vous pouvez marcher en ligne droite, tourner et reculer. Voici ce que vous devez faire:
    • Trouvez une ligne droite sur le sol.
    • Marchez six pas en avant sur la ligne, talon aux pieds. Ensuite, allumez le talon et faites six pas en arrière.
    • Vous échouez si vous utilisez vos bras pour l'équilibre, tombez de la ligne, êtes incapable de suivre les instructions, ne pouvez pas marcher du talon aux pieds.
  3. 3 Essayez le test "à une jambe". Ce test permet de voir si vous pouvez rester avec une jambe légèrement au sol pendant 30 secondes. Voici ce que vous devriez faire:
    • Soulevez votre jambe à environ 15 cm du sol.
    • Tenez-le là pendant environ 30 secondes.
    • Vous échouez si vous faites deux ou plusieurs des choses suivantes: balancer, mettre le pied à terre, sauter ou utiliser vos bras pour équilibrer.

Méthode trois sur quatre:
Voir comment vous agissez

  1. 1 Voyez si vous pensez soudainement que vous êtes Superman. Si vous êtes en état d'ébriété, alors vous pourriez commencer à penser à cette bouteille de liqueur de malt presque vide devant vous en tant que jus invincible. Avez-vous commencé à vous sentir sauvé, prêt à tout et capable de tâches physiques complexes? Avez-vous essayé de prendre une personne plus lourde que vous, de marcher sur les mains ou de grimper sur le côté d'un bâtiment? Engagé dans un combat de bras de fer avec un ogre? Essayé de soulever huit boîtes remplies de plomb? Si oui, vous êtes ivre, ivre, ivre.
  2. 2 Voyez si vous éliminez les mouvements de danse sauvage. Si tu es normalement un danseur, génial. Mais si vous êtes plutôt une giroflée et que vous faites soudainement "The Macarena" avec votre tante Gerta lors de sa fête de retraite, ou que vous essayez de faire de la danse sur du hip hop en tombant par terre, alors vous avez peut-être un peu boire. Il est normal de boire pour avoir un peu plus de carburant, mais si vous vous sentez en train d'essayer des mouvements dont vous n'auriez jamais rêvé une nuit froide et sobre, alors vous êtes saoul.
  3. 3 Voyez si vous commencez à raconter à un étranger vos données personnelles les plus intimes. Peut-être que vous venez de rencontrer un ami d'un ami, avez fait connaissance avec la nouvelle petite amie de votre cousin, ou venez d'être présenté au gars qui travaille au 3ème étage de votre fête de Noël annuelle. Okay, jusqu'ici, tout va bien. Mais vous êtes-vous retrouvé à parler de la façon dont vous pensez avoir des verrues génitales? Votre incapacité à faire face à la mort de Pooh-Pooh, votre gerbille de compagnie? Comment avez-vous peur de l'intimité qui revient à marcher sur vos parents en train de faire l'acte lorsque vous étiez en troisième année? Si vous vous retrouvez à révéler ces détails intimes à quiconque veut (ou essaie de ne pas) écouter, alors vous l'avez deviné - vous êtes ivre.
  4. 4 Voyez si vous commencez à avouer votre amour à votre coup de foudre. Vous avez ouvert une bouteille de vin ou votre deuxième boîte de Franzia et vous voyez votre coup de foudre traverser la pièce. Et soudain, vous êtes en face de lui, vous dites à quel point il a l'air mignon, combien vous l'aimez, et puis - haletez-vous - vous êtes soudainement penchée pour un baiser… seulement pour atterrir sur le sol . Si vous découvrez cette information intime à la personne que vous aimez en sachant que vous ne rêveriez jamais de le faire à la lumière du jour, alors vous êtes ivre, mon ami.
  5. 5 Voyez si vous commencez à envoyer des messages texte incohérents. Consultez votre journal téléphonique de la dernière heure. Dès que vous remarquez qu'il est presque impossible de taper ou de diffuser un mot cohérent, il est temps de ranger ce textos et de boire un peu d'eau.
  6. 6 Voyez si vous êtes très émotif sans aucune raison. Êtes-vous soudainement en train de pleurer à cause de la projection de votre ami à Hocus Pocus? Tu pleures dans ton dîner parce que ton ami t'a souhaité un joyeux anniversaire? Êtes-vous inconsolable parce que votre béguin ne s'est pas présenté à la fête? Si vous n'êtes pas normalement une personne dramatique, mais que vous êtes soudainement bouleversé ou touché par quelque chose qui arrive, alors vous êtes ivre.
    • Vous savez ce sentiment chaud et flou qui vous fait sentir comme tout le monde autour de vous vous aime et que le monde va bien? Oui, c'est de l'alcool.
  7. 7 Voyez si vous perdez toute coordination. Avoir du mal à ouvrir la porte de la salle de bain? Détacher vos propres pantalons? Tremper un morceau de pita dans un bol géant de houmous? Si oui, alors vous perdez votre coordination parce que vous avez un peu trop bu. Si marcher d'un bout à l'autre de la pièce est soudainement une tâche ardue, alors l'alcool a inhibé votre corps.
  8. 8 Voyez si les gens autour de vous semblent confus. Pensez-vous que vous êtes au milieu d'une histoire gagnante sur la façon dont vous avez gagné l'abeille quand vous étiez en 4ème année ou sur votre voyage volontaire au Costa Rica pour changer votre vie… seulement pour découvrir que les gens autour de vous à vous, se gratter la tête, et regardant généralement confus par tout ce que vous dites?
    • Si les gens continuent à vous demander de vous répéter ou de dire: "De quoi parlez-vous?" ou même "Est-ce que je te connais?" alors vous êtes définitivement saoul.
  9. 9 Voyez si vous ne vous souvenez de rien le lendemain. Si vous ne vous souvenez pas de ce qui s'est passé la nuit précédente, vous étiez complètement bourré. Si vous vous rappelez quelques petites choses, vous pouvez vous considérer comme une baisse de tension. De toute façon, pas si bon, mon ami. Ne pas se souvenir de ce que vous avez fait parce que vous avez trop bu est effrayant, dangereux et pas une bonne façon de vivre.
  10. 10 Voir si vous agissez complètement hors de caractère. Si vous êtes normalement timide et soudainement la vie de la fête, ou si vous êtes normalement grégaire mais que vous êtes assis près de la radio, en pensant au sens de la vie et en vous tournant vers "le côté obscur de la lune", vous n'êtes pas agissant comme vous Si vous pensez à ce que vous avez fait pendant la période de l'alcoolisme et que vous réalisez que vous agissiez complètement comme une autre personne, ou même comme une personne plus audacieuse, plus forte et plus dramatique, vous étiez probablement saoul.

Méthode quatre sur quatre:
Savoir si vous avez un problème

  1. 1 Sachez quand vous êtes dangereusement ivre. Si vous êtes dangereusement en état d'ébriété, il y a de fortes chances que vous ne vous en souveniez pas ou que vous en soyez tellement insensible que vous n'envisagerez pas votre propre niveau d'intoxication. Si vous êtes dangereusement ivre, alors les autres personnes autour de vous seront en mesure de le dire. Les symptômes comprennent des chutes et des trébuchements, des vomissements sans arrêt, une rotation ridiculement rapide de la pièce et une apparence généralement vide et pas du tout comme vous.
    • Ce n'est pas une blague. Il n'y a pas de B.A.C. magique numéro qui dit que vous êtes un danger. Mais à un niveau élevé d'ivresse, vous devenez de plus en plus un danger pour vous et les autres.
    • Les personnes ayant un taux d'alcoolémie supérieur à 19% représentent 41% des décès dus à la circulation.[2]
    • À un taux d'alcoolémie de 0,3, les effets secondaires de la consommation d'alcool peuvent inclure la mort. À 0,5%, la plupart des gens mourront. Donc, ne buvez pas trop, même si vous êtes à la maison.
  2. 2 Pensez à acheter un "antidémarreur" pour votre voiture si vous craignez de boire et de conduire. Ceux-ci vous empêchent de conduire si vous êtes ivre, automatiquement. Bien que le verrouillage soit généralement placé dans les voitures des personnes qui ont eu plus d’un D.U.I., vous pouvez prendre cette mesure préventive pour vous aider à éviter les problèmes à l’avance.
  3. 3 Sachez si vous êtes alcoolique. Cela signifie plus que jeter quelques verres de temps en temps avec vos amis. Cela signifie que vous buvez jusqu'à ne plus vous souvenir d'une chose qui arrive, buvant souvent par vous-même et dépendant généralement de l'alcool. L'alcoolisme signifie différentes choses pour différentes personnes, mais si vous pensez avoir une relation difficile avec l'alcool, vous devriez obtenir de l'aide.