Bien qu'il soit impossible d'apprendre littéralement le ballet en un mois, vous pouvez améliorer votre technique de ballet en un mois et, avec un travail acharné et des efforts, vous pouvez maîtriser des compétences et des mouvements que vous ne connaissiez pas auparavant.

Pas

  1. 1 Prendre des cours. Afin d'apprendre la technique de ballet appropriée, vous devriez avoir un entraînement hebdomadaire vigoureux. Cela consiste en environ 3-5 heures par semaine de danse. Il est important que vous vous entraîniez sous la direction d'un enseignant de formation classique, car ils pourront vous aider à corriger vos erreurs et vous aider à grandir en tant que danseur.
  2. 2 Habillez-vous correctement. Ne portez jamais de vêtements de ville dans un cours de danse. Il est important que vous portiez des vêtements qui vous permettent de danser à votre plein potentiel, et que votre enseignant soit capable d’examiner votre corps pendant que vous dansez pour vous assurer de la technique et de l’engagement des muscles. Vérifiez auprès de votre studio de danse si elles ont un code vestimentaire. Vêtements de danse typiques se composent de collants (collants de danse uniquement), un justaucorps (généralement noir) et des chaussons de ballet. Vous ne devriez porter des chaussures de pointe que si vous avez dansé depuis 2 à 5 ans et que vous avez la permission de vos professeurs.
  3. 3 Faire de la formation croisée. L'entraînement croisé est un excellent moyen de renforcer la force en dehors du ballet. Quelques exemples de formation croisée sont: le pilates, la natation, le jogging, le vélo, etc. N'oubliez pas de ne participer à aucune forme d'entraînement croisé qui développera des muscles volumineux, car les ballerines doivent avoir un corps maigre.
  4. 4 Pratique à la maison. En dehors de la classe, il est important de continuer à travailler vos muscles. Faites des échauffements de base comme vous le feriez dans une classe typique, en commençant par des plis. Vous pouvez également faire des tendus, des dégajaes, des relaves, des ron de jambes et une grande battement. N'oubliez pas de ne rien faire qui puisse vous blesser. Commencez lentement et travaillez jusqu'à des mouvements plus difficiles.
  5. 5 Soit attentif en classe. Assurez-vous que pendant le cours vous faites attention! Il est essentiel que vous observiez 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et que vous écoutiez toujours votre professeur. Essayez également de vous souvenir des noms de tous les mouvements de danse, ils peuvent être difficiles à retenir, mais c'est mieux si vous les connaissez.
  6. 6 Répétez la répétition! Pratiquez des choses avec lesquelles vous avez du mal encore et encore, mais assurez-vous de demander à votre professeur si vous le faites correctement, car vous ne voudriez pas l'apprendre de manière incorrecte. Plus vous pratiquez, plus vous améliorerez. Ne vous contentez pas de rester dans votre zone de confort!