Tout le monde veut avoir l'air en bonne santé, en forme et beau. Les gens veulent conserver leur silhouette mais ne savent pas comment la maintenir. Heureusement, avec quelques modifications mineures, vous pouvez vous sentir incroyable en un rien de temps.

Méthode One of Three:
Prendre soin de votre santé

  1. 1 Ne vous affamez pas. Affamer votre corps peut en fait vous donner le contraire de ce que vous voulez en faisant passer votre corps en mode de survie, ce qui signifie qu'il se conserve plus facilement. Perdez du poids de façon plus saine en mangeant des fruits et des légumes frais, en allant au gymnase et en buvant plus d'eau.
  2. 2 Hydratez votre corps dès le matin. Commencez votre journée avec de la pulpe d'aloès, de l'eau de coco ou de l'eau normale. Laissez une tasse sur votre table de nuit pour vous rappeler de boire tous les matins.
  3. 3 Remplacez le café par du thé. Au lieu de boire du café tout le temps, prenez deux tasses de thé vert chaque jour. Vous pouvez boire du café mais pas fréquemment. Le thé vert est rempli d'antioxydants et peut vous aider à avoir une meilleure peau et à éliminer ces kilos en trop.
  4. 4 Faites de l'exercice autant que possible. Adhérez à votre centre de conditionnement physique local et faites de votre mieux pour vous y rendre au moins une fois par semaine, puis deux fois par semaine, etc.
  5. 5 Échangez le sucre transformé. Échangez le sucre transformé avec une option saine comme le sucre de coco ou l'agave. Offrez-vous une collation sucrée de temps en temps, comme un gâteau ou un gâteau.
  6. 6 Incorporer des graisses saines. Rappelez-vous que toutes les graisses ne sont pas mauvaises, cependant, les graisses des beignets, des gâteaux et des tartes sont. Ajoutez des graisses saines à vos aliments comme l'huile d'olive extra vierge, les graines de lin, les noix, les amandes, l'avocat, etc. en les ajoutant aux salades, smoothies, soupes et plus encore.

Méthode deux sur trois:
Soignez vos cheveux

  1. 1 Offrez-vous un massage du cuir chevelu. Masser votre cuir chevelu avec de l'huile de coco ou de ricin chaude deux fois par semaine. Laissez-le une nuit et shampooing le lendemain matin avec un shampooing naturel sans sulfate. Masser le cuir chevelu stimule la croissance, ce qui peut entraîner une croissance potentielle des cheveux.
  2. 2 Attendez que vos cheveux soient secs pour les peigner. Se brosser les cheveux mouillés est un grand pas en matière de cheveux. N'utilisez jamais de brosse sur les cheveux mouillés, car ils ne pourront que les arracher. Au lieu de cela, utilisez un peigne à dents larges, assurez-vous de peigner vos cheveux de bas en haut et non de haut en bas.
  3. 3 Débarrassez-vous de la tête ou des poux du pubis. Achetez des produits dans une pharmacie locale pour vous aider avec vos poux. Visitez un médecin en qui vous avez confiance si le problème s'aggrave. Utilisez des remèdes à la maison tels que l'application du jus de feuilles de basilic sur vos cheveux, laissez la nuit, puis rincez.

Méthode trois sur trois:
Soigne ta peau

  1. 1Appliquez du vinaigre sur votre dos pendant 10-30 minutes avec des cotons-tiges, les résultats sont étonnants en 3-4 semaines (pour les problèmes d'acné)
  2. 2 Nettoyez votre visage avec du lait non bouilli. Versez du lait dans un grand bol, tout lait fera l'affaire. Trempez un gant de toilette dans le lait et enlevez l'excès. Exfoliez délicatement votre peau en frottant le gant de toilette par des mouvements circulaires autour de votre visage. Rincez à l'eau froide et continuez votre routine de soins de la peau normale.
  3. 3 Débarrassez-vous des boutons. Il existe de nombreux remèdes maison populaires pour les imperfections telles que:
    • Appliquer le jus de menthe sur les boutons. Laisser sécher avant le lavage.
    • Diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau, utiliser comme toner.
    • Écrasez un avocat, laissez-le pendant 20 minutes avant de le laver.
    • Faire une pâte avec des flocons d'avoine et de l'eau, laissez-le pendant 10 minutes avant de le laver.
    • Boire beaucoup d'eau peut aussi améliorer énormément votre peau.
  4. 4 Tonalités inégales. Pour tonifier les zones inégales de votre corps, frotter le citron sur votre peau, utiliser pendant 3-4 mois. Appliquez un écran solaire après avoir utilisé du citron et soyez prudent, car le citron peut réellement rendre votre peau photosensible, ce qui signifie qu’elle peut réellement faire le contraire de ce que vous voulez.