La beauté est un mot au sens infini. Malgré cela, il a tendance à décrire une énergie positive provenant de l'intérieur, et non un état atteint par le maquillage et le vernis. Si vous voulez que les autres se sentent beaux, vous devez ressentir la même chose à l’intérieur et à l’extérieur.
Première partie de trois:
Assister à la beauté extérieure
- 1 Avoir des normes d'hygiène élevées. Prenez une douche tous les jours, utilisez un déodorant et portez des vêtements propres. Ces choses simples ont le pouvoir de vous sentir bien et de vous regarder au mieux.
- 2 Prenez soin de vos dents. Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire - brosser les dents et utiliser la soie dentaire, et utiliser un rince-bouche si nécessaire. Les dents bien soignées vous dureront toute une vie.
- 3 Prenez soin de vos cheveux. Vos cheveux sont l'une des premières choses que les gens remarquent à votre sujet. Gardez-le propre, net et brillant. Lavez-le tous les deux jours ou tous les trois jours si ce n'est pas particulièrement gras. Utilisez le shampooing et le revitalisant qui conviennent à votre type de cheveux. Brossez-le tous les jours, même si vous ne le coiffez pas.
- Essayez de nouvelles coiffures. Trouvez celui qui vous convient le mieux à chaque étape de votre vie.
- 4 Prenez soin de votre peau. Utilisez une bouffée de douche pour exfolier votre corps tous les deux jours sous la douche. Rincez votre corps à l'eau froide. Hydratez votre peau après le lavage, tous les jours. Laver et hydrater votre visage deux fois par jour. Utilisez un toner si vous en avez besoin et exfoliez tous les deux jours.
- Hydratez profondément vos pieds régulièrement.
- 5 Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien. Choisissez les vêtements qui se sentent à l'aise et que vous savez accentuer vos meilleures caractéristiques.
Deuxième partie de trois:
Assister à la beauté intérieure et extérieure
- 1 Réalisez qu'un corps sain présente un éclat sain. C'est magnifique à voir. Cela vous libère également de passer plus de temps à aborder votre croissance intellectuelle et spirituelle.
- 2 Exercice régulier. Cela vous aide à rester en forme, à restaurer votre énergie et à libérer ces précieuses endorphines qui soulèvent votre humeur et améliorent votre esprit.
- 3 Va te coucher tôt. Commencez par vous offrir un sommeil de meilleure qualité, pendant lequel le corps et l'esprit sont restaurés, ce qui vous permet de vous réveiller en vous sentant rafraîchi. Cela améliorera également votre créativité et vous aidera à traiter vos émotions et vos sentiments.
- 4 Étirez-vous et réveillez-vous et asseyez-vous sur votre lit avec un sourire très beau et confiant. Soyez reconnaissant pour une si belle vie et une si belle matinée.
- Faites quelques exercices de yoga (Surya Namaskar) pour améliorer votre circulation sanguine.
- 5 Dites non à la malbouffe aujourd'hui. Mangez sainement et buvez de l'eau au lieu de boissons gazeuses ou de boissons sucrées.
- 6 Offrez-vous. Après avoir travaillé ou étudié dur, vous méritez un traitement. Prenez un massage, promenez-vous dans les bois, rendez visite à un ami que vous n'avez pas vu depuis des lustres ou passez simplement la nuit à la maison en ne faisant absolument rien.
Troisième partie de trois:
Assister à la beauté intérieure
- 1 Se détendre. Prenez le temps tous les jours pour vous avoir le temps. Méditez, prenez un bain chaud, lisez un bon livre, prenez le temps.
- 2 Écrire. Si vous êtes dans un état d'esprit négatif à votre sujet, écrivez une liste de bonnes choses sur vous-même et sur les choses que vous pouvez améliorer. Écrivez également comment vous pouvez les améliorer et ce que vous pouvez faire pour le maintenir.
- 3 Aime toi toi-même. Vous ne devriez pas vouloir être quelqu'un d'autre et si vous pensez pourquoi.
- 4 Faites face au monde avec un sourire. Accueillez vos voisins, vos amis, votre journaliste et tous ceux que vous connaissez. Souriez avec gratitude à cet univers pour ce que vous êtes. Dites «Merci» avec un sourire sincère à tous ceux qui reconnaissent votre beauté. Aidez les gens autour de vous.
- Diffuser la positivité Si vous le faites, j'espère que tout le monde le fera aussi.
- 5 Faire preuve d'empathie D'autres personnes apprécient cela. Essayez de comprendre ce que cela ferait d’être cette personne.
- 6 Écoute Quel que soit votre souhait de parler de votre problème, une conversation est une chose à double sens.
- 7 Etre gentil. C'est la meilleure façon d'interagir avec les autres dans la vie. Livrez-le en grandes quantités, et en particulier aux plus grincheux et aux plus tristes.
- 8 Viens à la maison avec un sourire. Si vous avez eu une journée difficile, laissez-vous tenter par un bain moussant relaxant pendant 10 à 20 minutes. Un peu de détente vous mettra dans un bon état d’esprit pour le reste de la soirée.
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