Problèmes courants comme: cheveux abîmés, cheveux indomptés, cheveux gras, ongles faibles, acné, graisse, odeur corporelle, odeur de bouche, dents jaunes, problèmes de maquillage, poils sur le corps, seins, etc.

Pas

  1. 1 Prenez une douche tous les jours, mais ne vous lavez que 4 à 5 fois par semaine. Cela permet de garder vos cheveux forts et de devenir gras. Lorsque vous vous lavez les cheveux, shampouinez-les deux fois, une fois pour enlever la saleté et l'autre pour renforcer les cheveux et le cuir chevelu et la condition (laissez le conditionneur pendant 1 à 3 minutes avant de le laver avec de l'eau froide). Lorsque vous ne vous lavez pas les cheveux, utilisez un bonnet de douche.
  2. 2 Essayez de ne pas sécher / redresser / boucler vos cheveux avec un fer à friser plus d'une fois par semaine pour éviter les cheveux abîmés et secs et les pointes fourchues.
  3. 3 Ne teignez pas vos cheveux (surtout ceux qui ont besoin d'une oxydation comme une blonde) plus d'une fois par mois pour éviter les cheveux secs ou abîmés, en particulier les racines faibles.
  4. 4 Brossez vos cheveux pour démêler les cheveux et les garder brillants et souples, mais ne les frottez pas pour les affaiblir. Ne pas brosser ou peigner directement après le lavage des cheveux, car c'est à ce moment-là qu'il est le plus faible.
  5. 5 Conditionnez vos cheveux en profondeur chaque semaine / quelques semaines en fonction de la grosseur de vos cheveux. Laisser le conditionneur en profondeur pendant 20 min (ou le temps que les instructions sur le conditionneur profond vous indiquent de le faire) et laver à l'eau froide. Si vous repasser vos cheveux souvent, vous devriez le faire une fois par semaine.
  6. 6 Obtenez des cheveux coupés de temps en temps, chaque fois que vous sentez que les extrémités de vos cheveux sont fendues ou sèches, ce qui peut être toutes les quelques semaines ou tous les quelques mois.
  7. 7 Consommez beaucoup de calcium (surtout dans les vitamines de calcium, les yaourts, le lait, le fromage, le lait de poule, le tofu, le poisson, les épinards, les haricots et autres) pour des ongles, des os et des cheveux forts et en santé.
  8. 8 Obtenez une manucure / pédicure de temps en temps pour prendre soin de vos ongles et les rendre plus sains. Couvre également les signes sous-calcaires.
  9. 9 Coupez vos ongles de temps en temps pour les rendre plus forts et plus sains.
  10. 10 Lavez votre visage avec du savon pour le visage lorsque vous vous levez le matin et dans la douche le soir. (Deux fois par jour) pour nettoyer vos pores, éliminer la saleté et le visage clair de l'acné.
  11. 11 Ne pop pas les zits, mais presser les points noirs. Sauter des zits propage des germes, mais si vous devez, allez chez un dermatologue qui le fera disparaître pour toujours.
  12. 12 Ne touchez pas votre visage avec vos mains, même pas pour vous appuyer.
  13. 13 Si vous faites du sport ou êtes dans un endroit où la transpiration est en cause, apportez des lingettes pour le visage pour essuyer le visage de la formation de bactéries pouvant mener à une acné future.
  14. 14 Boire 8-10 verres d'eau par jour (2 litres). Il y a tant d'avantages innombrables pour l'eau potable, l'un d'entre eux étant de nettoyer la peau et de rendre la peau impeccable et propre.
  15. 15 Faites de l'exercice chaque jour ou au moins tous les deux jours. L’exercice, tout comme l’eau, offre d’innombrables avantages: il nettoie également la peau et vous rend plus mince et vous évacue le stress.
  16. 16 Gardez votre poids en regardant ce que vous mangez. Vous n'avez pas à suivre un régime pour perdre du poids, il y a tellement de techniques pour perdre du poids ou conserver votre poids actuel. Réduisez de moitié la malbouffe et les sucreries (mangez des glaces, des gâteaux, des frites…), limitez-vous à 3 par semaine, punissez-vous en faisant une demi-heure pour chaque malbouffe que vous mangez…
  17. 17 Au lieu de manger hors de l'ennui.… Mâcher de la gomme sans sucre, sortir, boire de l'eau, trouver un passe-temps…
  18. 18 Appliquez le déodorant après la douche et conservez-le près de vous lorsque vous sortez. Le roulement fonctionne pendant de longues périodes.
  19. 19 Lorsque vous prenez une douche tous les jours, savonnez votre corps entier avec du savon pour le corps.
  20. 20 Vaporisez un peu de parfum sur votre poignet (frottez-les ensuite) et sur le cou. Ne pas en faire trop.
  21. 21 Brossez-vous les dents avant le petit-déjeuner, après le déjeuner et après le dîner. Utilisez un dentifrice blanchissant, et brossez pendant deux minutes à chaque fois, sans manquer chaque dent. Aussi, brossez-vous la langue, la plupart des bactéries sont là.
  22. 22 Soignez-vous quotidiennement, recommandé avant de vous brosser les dents après le dîner.
  23. 23 Bain de bouche une fois par jour.
  24. 24 Visitez votre dentiste tous les 3 à 6 mois pour un bilan de santé.
  25. 25 Pop les bonbons à la menthe ou les gommes sans sucre pendant la journée pour éliminer les mauvaises odeurs. La plupart des mauvaises odeurs dans la bouche viennent après que vous ne mangiez pas pendant longtemps.
  26. 26 Porter trop de maquillage est aussi mauvais que de ne pas en porter assez. Certaines personnes ont la chance d'avoir un visage parfait et sans maquillage. Vous n'êtes probablement pas l'un d'eux. Le brillant à lèvres, le mascara et le fond de teint font généralement l'affaire pour les occasions quotidiennes et les soirées. L'eyeliner, les crayons pour les yeux, le fard à joues et autres devraient être utilisés avec modération.
  27. 27 Comme vous le savez probablement, les poils sont peu attrayants, alors éliminez-les d'une manière qui vous convient. Les jambes, les aisselles et les lignes de bikini sont les endroits les plus communs et les plus nécessaires, avec les bras, le dos, la moustache et le front. Plumaison, Rasage, Épilation à la cire, Lasers… Tout ce qui fonctionne pour que les cheveux disparaissent.
  28. 28 Les soutiens-gorge push-up ont tendance à être la meilleure solution pour les filles qui ne veulent pas se faire opérer pour des seins instantanés. La farce de votre soutien-gorge peut fonctionner, mais la meilleure solution est le soutien-gorge d'eau, d'huile ou de push-up.