Regarder chaud est un excellent moyen d'attirer l'attention et de se sentir bien dans sa peau! Il y a beaucoup de types pour présenter une apparence attrayante au monde. En outre, être chaud a moins à voir avec l'apparence physique réelle et plus avec la façon dont vous vous portez et comment vous agissez! Voir l'étape 1 pour commencer.

Première partie de trois:
L'air chaud avec du maquillage et des cheveux

  1. 1 Prends soin de ta peau. Votre peau est la première chose que les gens vont remarquer chez vous. C'est pourquoi vous voulez vous assurer que vous vous en occupez correctement. La plupart des gens (célébrités incluses!) Obtiennent des zits et des imperfections dans leur peau. Au lieu d'insister sur ce bouton, essayez de travailler sur votre santé générale.[1]
    • En utilisant chaque jour un simple nettoyant pour le visage, vous éliminerez les huiles et la saleté indésirables, sans éliminer complètement les bonnes huiles. Lavez-vous le visage le matin quand vous vous levez et avant de vous coucher.
    • Déterminez quel type de peau vous devez obtenir le bon nettoyant pour le visage et la crème hydratante. Les personnes dont la peau est sèche ont tendance à avoir une peau squameuse. La peau grasse semble grasse ou brillante seulement quelques heures après le lavage. Les peaux sensibles se sentent souvent serrées ou irritantes et présentent des réactions allergiques à divers produits chimiques.
    • Hydratez votre visage, vos mains et votre corps, surtout pendant les périodes les plus sèches de l'année (comme en hiver ou en été). Garder votre peau hydratée vous aidera à paraître radieuse et saine!
    • Évitez de toucher votre visage, car les huiles dans vos doigts peuvent irriter la peau de votre visage et aider à causer plus de boutons.
  2. 2 Améliorez vos fonctionnalités avec du maquillage. Le maquillage n'est pas nécessairement pour tout le monde, mais il peut être un excellent moyen de se sentir bien et attrayant. Vous pouvez utiliser le maquillage pour mettre en évidence différents aspects de votre visage.[2]
    • C'est là que le maquillage peut être très pratique. Si vous avez un mauvais jour de peau, vous pouvez couvrir ces zits et utiliser du maquillage pour mettre vos yeux en valeur (si c'est l'un de vos meilleurs attributs physiques).
    • Si vous avez de très beaux yeux (et vous le faites!), Vous pouvez en faire ressortir les couleurs à l’aide de fard à paupières. Évitez de choisir un fard à paupières qui corresponde exactement à la couleur de vos yeux, car cela semble trop monochrome. Par exemple: si vous avez les yeux bleus, essayez le fard à paupières violet (lavande pour la journée et prune profonde pour le soir). Si vous sortez danser, utilisez une teinte métallique comme la turquoise ou l’argent.
    • Le rouge à lèvres peut être un excellent moyen d'obtenir une apparence dramatique et dynamique. Le rouge à lèvres est le meilleur ami d'une fille. Portez-le avec un look smokey eye et une robe noire classique et vous êtes prêt à partir![3]
  3. 3 Utilisez le look "naturel" du maquillage. Ce look vise à préserver l’aspect naturel de votre visage tout en le sculptant pour répondre à vos besoins de chaleur. Il améliore votre apparence (surtout vos yeux) sans devenir trop excitant ou évident.
    • Ajoutez de la définition à vos yeux en appliquant un eye-liner, dans une nuance subtile et naturelle (comme le marron). Badigeonner un peu de fard à paupières en champagne ou marron clair.
    • Un peu de mascara ouvre vos cils et les rend plus longs. Assurez-vous que vous obtenez un mascara qui fonctionne pour vous, car certains peuvent devenir vraiment brouillons et goopy, ce que vous ne voulez pas.
    • Contournez votre visage en utilisant de la poudre bronzante pour faire ressortir vos pommettes. Blush peut aider à élargir ou allonger votre visage en fonction de ce que vous recherchez (appliquer sur une ligne horizontale pour élargir ou traverser les tempes et la mâchoire pour s'allonger).
  4. 4 Essayez le look smokey eye. Smokey eye est toujours présent, et peut être habillé ou abaissé. Il attire l'attention sur vos yeux, améliorant la couleur en eux. Amorcez votre paupière avec une base de fard à paupières afin que les couleurs plus foncées de fard à paupières ne courent pas.
    • Balayer une ombre à paupières nue sur toute la paupière. De la base au front de votre paupière, appliquez un fard à paupières chatoyant. Tapissez votre ligne de cils supérieure et inférieure avec un eye-liner foncé (brun ou noir). Avec un Q-tip, maculez la doublure.
    • Balayer un fard à paupières plus sombre sur toute la paupière et dans le pli. Mélange la couleur vers le haut et vers l'extérieur.
    • Appliquez une couleur de mise en évidence sous l'arcade sourcilière et dans le canal lacrymal. Tapissez votre ligne de cils interne avec un eye-liner pour intensifier l'effet. Enduisez vos cils de deux à trois couches et recourbez-les vers le haut.
  5. 5 Nettoyez vos cheveux de manière appropriée. Quel que soit le style que vous mettez, les cheveux sains sont toujours les cheveux les plus attrayants. Lavez vos cheveux aussi souvent que nécessaire. Pour tous les types de cheveux, cependant, vous voulez vous assurer que vous ne faites que laver votre cuir chevelu. Laver les extrémités peut les assécher![4]
    • Les cheveux fins doivent être lavés entre une fois par jour et une fois tous les trois jours, selon ce que vous avez trouvé de mieux pour vous. Maintenant, il y a des spéculations sur le fait que les shampooings quotidiens peuvent réellement assécher vos cheveux plus rapidement et donc commencer à produire plus d'huile. Vous voudrez peut-être essayer de laver moins régulièrement ou même de changer votre shampooing.
    • Si vos cheveux ont tendance à être gras, vous voudrez probablement vous laver les cheveux tous les jours. Vous pouvez également envisager de changer votre shampooing, car le shampooing peut être la cause de cheveux gras.
    • Les cheveux plus frêles et plus gros (et généralement plus épais!) Ont probablement besoin de moins de lavage. Un couple de fois par semaine, trois au maximum, sinon il va se dessécher plus rapidement et cela conduira à des frisottis.[5]
  6. 6 Obtenez la bonne coupe de cheveux. Les cheveux sont quelque chose qui peuvent vous faire ressortir et améliorer votre visage ou faire le contraire. Une fois que vous aurez déterminé la forme de votre visage, il vous sera facile de choisir une coupe qui va avec. Il existe six formes de visage de base: ovale, ronde, carrée, oblongue, en forme de cœur et en forme de losange.[6][7]
    • Pour un visage ovale, votre visage est environ une fois et demie plus grand que la largeur de votre visage. Votre front est généralement plus grand que votre menton. Avec un visage ovale, vous avez de la chance, car la plupart des coupes de cheveux sont belles.
    • Un visage rond a des joues proéminentes et la longueur et la largeur de votre visage sont à peu près égales.Évitez les franges et essayez de créer du volume sur le dessus (les queues de cheval et les petits pains sont bons ici). Cela vous donnera l'apparence du visage ovale.
    • Une face carrée a une mâchoire proéminente et un menton carré. Votre mâchoire et votre front ont à peu près la même largeur. Les franges et les cheveux courts ont tendance à rendre votre visage plus carré, il est donc préférable d'éviter ces regards. Utilisez des couches et des cheveux de longueur moyenne à longue pour aider à redessiner votre visage.
    • Un visage oblong est légèrement plus long qu'un visage ovale (avec lequel il est souvent confondu) et n'est pas aussi large. Les personnes à visage oblong peuvent également avoir un menton pointu. Les franges et les couches de longueur de menton sont bonnes pour cette forme de visage, ce qui aidera votre visage à paraître moins long.
    • Dans un visage en forme de coeur, votre front et vos pommettes sont larges. En forme de coeur, vous avez une mâchoire étroite et un menton pointu. Optez pour des coupes de cheveux plus longues, avec plus de largeur autour du menton.
    • Pour un visage en forme de diamant, votre mâchoire et votre front sont étroits. Vos pommettes sont la partie la plus large de votre visage. Augmentez le volume autour de la ligne des cheveux et de la mâchoire tout en maintenant le volume autour de votre mâchoire. Les franges et la texturation des extrémités peuvent aider à dissimuler l’étroitesse de votre front et de votre menton.
  7. 7 Trouvez le bon style de cheveux. Parfois, avoir chaud, c'est trouver la bonne coiffure. Venez avec un couple de coiffures qui vous font paraître incroyable et que vous aimez. Echangez-les pendant la semaine afin que votre apparence ne devienne pas ennuyeuse. De temps en temps, essayez une nouvelle méthode pour garder les choses intéressantes.[8]
    • Pour les cheveux ondulés, essayez: un updo désordonné avec des vrilles souples au visage; ou tirez les côtés de votre tête et fixez-les à l'arrière, en laissant les extrémités s'enrouler; ou essayez un chignon bas sans chichis.
    • Pour les cheveux raides, essayez: une partie latérale avec le reste de vos cheveux; ou une queue de cheval avec volume à la couronne avec un peu de fixatif; ou une tresse française de chaque côté de votre tête que vous attachez dans le dos, tout en laissant le reste.
    • Pour les cheveux bouclés, essayez: un raccourci; ou laisser tomber avec un peu de produit et une partie latérale sévère pour créer du volume sur le dessus; ou rassemblez une petite section au sommet de votre chevelure et tirez en arrière, en laissant les côtés et en arrière; ou attraper de petites sections de vos cheveux et les épingler dans le dos.

Deuxième partie de trois:
Chaud avec des vêtements

  1. 1 Portez des vêtements qui vous vont bien. Les vêtements qui sont énormes sur vous ou trop petits vous font paraître négligés. Vous vous sentirez également mal à l'aise, ce qui vous rendra moins confiant et moins attrayant. Les vêtements qui s'adaptent aussi à votre type de corps, quoi qu'il arrive.
    • Prenez vos mesures. Mesurez votre buste au maximum, en tenant fermement le ruban à mesurer de la couturière, mais pas trop. Mesurez un peu autour de votre taille, là où votre corps se plisse naturellement. Mesurez vos hanches autour de la plus grande partie de vos hanches et de votre arrière. Gardez ces mesures à l'esprit lorsque vous regardez un tableau de taille.
    • Obtenir un ajustement de soutien-gorge. La plupart des femmes portent un soutien-gorge de mauvaise taille. C'est trop petit ou trop grand. La meilleure façon de s'assurer que vous portez la bonne taille est d'obtenir un ajustement réel de la part de quelqu'un qui sait ce qu'il fait (généralement une entreprise spécialisée dans les sous-vêtements, comme Victoria's Secret).
  2. 2 Rassemblez les tenues qui fonctionnent. Une partie de l'air chaud est d'avoir une tenue qui vous flatte et améliore votre apparence. Si vous portez des vêtements qui ne vous vont pas bien, votre apparence ne sera pas vraiment importante. Trouver des vêtements que le travail demande un peu de patience et un peu d’expérimentation.
    • Choisissez votre "uniforme". Cela signifie un couple (environ deux ou trois) ensembles que vous aimez porter et que vous savez bien paraître sur vous. En utilisant ces tenues comme base, vous créez un style qui fait remarquer les gens. Par exemple, si vous avez tendance à porter des robes, choisissez un style de robe qui fonctionne comme votre «uniforme», comme un look rétro des années 50. Pour vous donner plus de portée, vous pouvez ajouter différentes ceintures et différentes couleurs de robe. Selon la météo, vous pourriez porter des jambières et des bottes, ou des jambes et des chaussures nues.
    • Avoir des bases neutres peut aider à renforcer votre tenue, de sorte qu'elle ne soit pas trop hors de contrôle. Cela signifie des chemises et des pantalons de base et des jupes de couleurs neutres (comme le noir, le bleu marine, le blanc et le gris). Vous pouvez les jumeler avec une chemise ou un pantalon plus flamboyant ou des accessoires. Par exemple, portez un t-shirt à motif rouge avec un jean skinny noir, une veste grise et des bottes grises. Vous pouvez ajouter de grandes boucles d'oreilles lumineuses (jaune ou orange) ou une écharpe.
    • Le rouge s'est avéré être la couleur qui attire le plus l'attention. Les femmes qui portent du rouge ont tendance à être perçues comme plus sexy que celles qui ne portent pas de rouge (ou qui ne portent pas de rouge à ce moment précis). Porter une robe rouge audacieuse, ou même juste une écharpe rouge pour augmenter le facteur de chaleur.[9]
  3. 3 Portez des accessoires amusants. Que ce soit un sac à main amusant, aux couleurs vives, une grande ceinture ou des boucles d'oreilles flashy, les accessoires sont la façon de démontrer votre individualité sans être écrasante. Il existe de nombreuses façons de flatter une tenue afin que les gens prennent conscience de votre style!
    • Les sacs à main sont des pièces de style, tout en étant utiles. Si vous avez tendance à adopter des couleurs spécifiques (comme les verts et les bruns), prenez un sac à main qui complète ces couleurs (comme un or brillant).
    • Les bijoux sont certainement un moyen d'attirer l'attention. Trouvez ce que vous aimez et montrez-le! Les longues boucles d'oreilles sont bonnes pour les personnes ayant les cheveux courts ou les cheveux généralement tirés vers l'arrière. Porter des perles avec un jean et un t-shirt peut donner ce petit coup de pied chic. Vous pouvez également utiliser des bijoux pour saisir des accents de couleur dans vos vêtements (par exemple, si vous portez une robe dorée avec un liseré vert, vous pouvez opter pour des boucles d'oreilles vertes pour compenser la robe).
    • Les écharpes, les ceintures et les bas (caleçons, chaussettes, collants, etc.) sont tous des articles fonctionnels qui peuvent aussi être chauds! Vous pouvez prendre un foulard et une ceinture aux couleurs vives pour aller avec votre combo pantalon / t-shirt plus subtil. Vous pourriez porter une robe gris foncé avec une paire de leggings à motifs de couleurs vives.
  4. 4 Obtenez les bonnes chaussures. Vous voulez obtenir des chaussures qui fonctionnent bien avec votre garde-robe, mais sont également confortables. Si vous ne pouvez pas marcher avec des talons hauts, par exemple, il est préférable de sauter les talons hauts et de rester avec des chaussures plates. Lorsque vous êtes mal à l'aise, d'autres personnes le prennent en main et sont moins susceptibles de penser que vous êtes chaud.
    • Les chaussures sont un type de chaussure très polyvalent. Vous pouvez habiller une tenue décontractée, ou vous pouvez habiller une tenue super habillée. Selon la couleur de la chaussure, ils peuvent être un point culminant évident (comme le rouge) ou un confort subtil (comme le gris ou le marron).
    • Les bottes donnent un look élégant à la plupart des tenues, surtout si elles ont un petit talon. Les bottes noires sont incroyablement polyvalentes et si elles sont confortables, vous pouvez les porter partout. Les bottines sont parfaites avec un jean skinny, des jupes, même des shorts et des collants!
    • Vous devez absolument vous habituer aux talons hauts avant de commencer à les lancer avec vos tenues. Porter une paire de talons aux couleurs vives peut vous faire sentir et avoir l'air chaud! Ils peuvent donner un habillage instantané à n'importe quelle tenue (même un jean et un t-shirt), mais si vous ne les montez pas correctement, vous avez l'impression d'être mal à l'aise.
  5. 5 Découvrez votre style unique. Seules les dernières tendances sont un moyen infaillible de ne pas se faire remarquer. Ce sont les gens qui combinent les tendances actuelles avec leur propre style qui est étiqueté "hot". En effet, ces personnes se distinguent et savent ce qui leur convient le mieux.
    • Un bon moyen de créer un style unique sans passer par un territoire complètement nouveau est de trouver quelques articles clés. Ce sont des choses comme des bijoux, des foulards, des chaussures, même des couleurs particulières qui vous sont uniques. Par exemple: vous pouvez porter des robes et des jupes basiques, mais vos leggings sont très colorés et géniaux (comme utiliser une peinture Monet ou porter des leggings spatiaux).
    • Trouvez des vêtements dans des endroits inhabituels. Les vêtements pour femmes ont tendance à se ressembler, mais vous pouvez obtenir des t-shirts sympas (avec de l'espace, des dinosaures et des personnages de bandes dessinées) dans la section réservée aux garçons. Trouver des articles uniques (comme des bijoux faits main) peut également vous aider à vous démarquer.

Troisième partie de trois:
Faire des choix de mode de vie chauds

  1. 1 Travailler pour rester en bonne santé. La santé est extrêmement importante pour votre santé physique et mentale et votre apparence. Des choses comme dormir suffisamment et faire de l'exercice peuvent grandement affecter votre apparence physique (en particulier votre peau).
    • L'exercice est une partie incroyablement importante de l'air chaud! Il ne s'agit pas nécessairement de perdre du poids, mais de rester en bonne santé. L'exercice libère des produits chimiques qui augmentent votre humeur et maintiennent votre corps en meilleure santé. 30 minutes chaque jour est la quantité d'exercice recommandée. Alors, mettez de la musique et de la danse ou allez courir.[10]
    • Dormez suffisamment. Ne pas dormir suffisamment ne vous rend pas seulement hagard, cela vous fait sentir mal et augmente les problèmes existants. Essayez de dormir au moins huit heures la nuit (si vous êtes adolescent, visez pendant neuf heures). Plus vous dormez avant minuit, plus votre corps sera heureux. Éteignez tous les appareils électroniques (téléphone, ordinateur, iPod) au moins 30 minutes avant le coucher.
    • Buvez suffisamment d'eau. Beaucoup de gens se promènent déshydratés parce qu'ils ne reçoivent pas assez d'eau. Être hydraté aide à gérer votre poids, à améliorer votre peau et à vous rendre moins brumeux. Essayez de boire au moins 8 verres d'eau chaque jour. Si vous n'aimez pas l'eau plate, prenez un seltzer ordinaire ou un citron, ou pressez un peu de citron dans une bouteille d'eau. Évitez de boire beaucoup de caféine ou de boissons sucrées, car celles-ci vous déshydrateront.
  2. 2 Mangez les bons aliments. Ce que vous mettez dans votre corps fait une énorme différence sur la santé de votre peau et de vos cheveux. Cela fait également une grande différence dans votre santé mentale. Vous voulez vous assurer que vous mangez des aliments qui aident à améliorer votre santé physique et mentale, plutôt que des aliments qui vous feront sentir plus mal.[11]
    • Pour une alimentation saine, vous voudrez manger beaucoup de fruits et de légumes. Optez pour au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour. Les meilleurs fruits et légumes sont les feuilles vert foncé, les couleurs vives (piments rouges, oignons rouges, etc.), les bleuets, les fraises et les bananes.
    • Essayez de manger des aliments contenant des acides gras essentiels comme le saumon, les noix, les avocats et les graines de lin. Ce sont vraiment bons pour la santé mentale, ainsi que pour votre peau.
    • Les produits laitiers faibles en gras, qui contiennent de la vitamine A et de l'acidophilus, peuvent aider à réguler le tractus intestinal, ce qui aide à éliminer les toxines de votre corps. Cela rend votre corps et votre peau plus sains.
    • Essayez d'éviter, autant que possible, la malbouffe et les aliments hautement transformés et les aliments sucrés. Non seulement ils ont un effet néfaste sur votre peau, mais ils vous feront vous sentir plus mal et plus morose. Vous n'avez pas à couper entièrement ces aliments, mais gardez votre consommation de ces aliments.
    • Mangez trois repas principaux par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et deux collations (entre le petit-déjeuner et le déjeuner, et entre le déjeuner et le dîner). Cela aidera à réguler votre glycémie et votre métabolisme. Surtout assurez-vous de prendre le petit-déjeuner, car cela vous aidera tout au long de la journée. Une journée type pourrait ressembler à ceci: flocons d'avoine avec raisins secs et noix pour le petit-déjeuner, œuf dur et pomme pour une collation, pâtes de blé entier avec sauce tomate à faible teneur en sodium et fromage pour le déjeuner, bâtonnets de céleri et beurre d'arachide pour une collation, poulet au four et riz brun avec salade pour le dîner.
  3. 3 Développez votre confiance Plus que l'attractivité physique, la confiance est ce qui vous fait remarquer et étiquetée «chaude». Vous pouvez être totalement indifférent aux normes de la société et avoir toujours la confiance nécessaire pour que les gens prennent conscience de la situation. Heureusement, la confiance est quelque chose que vous pouvez pratiquer jusqu’à ce que vous y parveniez.[12]
    • Évitez de vous juger trop sévèrement. Les gens bousillent parfois, ou disent quelque chose de stupide, et personne n'a l'air chaud à 100%. Plus vous vous prenez sur vous-même lorsque les choses ne fonctionnent pas comme vous l'aviez prévu, moins vous vous sentirez en confiance.
    • Évitez de juger les autres. Les scientifiques ont constaté que les personnes qui jugent les autres de manière répétée, réfléchissent mal sur elles-mêmes et ont donc moins confiance en elles. Si vous trouvez que vous faites des jugements négatifs sur d'autres personnes, arrêtez et remplacez le jugement par quelque chose de positif ou de neutre. Par exemple: si vous pensez que "wow, elle a la pire voix", renversez-la et pensez "personne ne peut aider la voix avec laquelle ils sont nés" ou "elle raconte les meilleures blagues!"[13]
    • Évitez de vous comparer à d'autres personnes. Ceci est un exercice est futile. Il y aura toujours quelqu'un qui est plus chaud que toi, qui reçoit plus d'attention que toi, qui a de meilleurs cheveux que toi. En vous comparant à tout le monde, vous vous sentez moins bien, ce qui érode votre confiance.
    • Pratiquer un langage corporel confiant. Marcher avec confiance Restez debout avec vos épaules en arrière et votre poitrine à l’extérieur. Établissez un contact visuel lorsque vous êtes avec des personnes. Non seulement le contact visuel est-il extrêmement sexy, mais c'est aussi un signe de confiance.[14]
  4. 4 Débarrassez-vous de la négativité. Pour garder votre attitude positive et renforcer votre confiance en vous, vous devrez travailler à vous débarrasser de votre négativité. Des pensées négatives à propos de vous-même et des autres vous inciteront à vous sentir plus mal à l'aise et d'autres personnes vont ressentir ces sentiments, qu'ils soient conscients ou non.
    • Par exemple, si vous regardez dans le miroir tous les matins et que vous vous dites «Wow, je suis hideux», non seulement vous vous convaincrez que vous êtes hideux, mais vous convaincrez les autres.
    • Faites attention à vos schémas de pensée et à vos pensées les plus négatives. En faisant attention à ce que vous pensez de vous-même, vous commencerez à remarquer toutes les choses horribles que vous vous dites quotidiennement. Une fois que vous identifiez ces pensées, vous pouvez travailler pour les changer.
    • Lorsque vous avez des pensées négatives sur vous-même, remplacez-les par des pensées positives ou neutres. Par exemple: si vous pensez «wow, je suis hideux», à chaque fois que vous regardez dans le miroir, vérifiez vous-même et pensez plutôt «Mes dents ont l’air bien», ou remerciez votre corps pour sa santé. Vous pouvez progresser de neutre à positif. Commencez à vous dire que vous êtes belle et que vous finirez par y croire.
    • Débarrassez-vous des personnes négatives de votre vie, autant que vous le pouvez. Les personnes qui vous font du mal à propos de vous-même, qui vous critiquent constamment, qui gaspillent votre énergie, sont des personnes que vous devez éviter autant que possible. Si vous ne pouvez pas les supprimer complètement de votre vie, fixez-vous des limites de temps afin que vous n'ayez à être avec eux que peu de temps.
  5. 5 Montre tes meilleures qualités. Alors que le "hotness" vient généralement de l'apparence physique et de la confiance en soi, les gens ont tendance à considérer ceux qui ont de bons traits de personnalité comme plus attirants que ceux qui ne le sont pas.[15]
    • La bonté, être un bon auditeur, être respectueux des autres, sont autant de qualités qui font que les gens perçoivent une personne comme plus attrayante que leur apparence physique. Cultiver ces qualités peut augmenter votre cote d'attractivité dans l'esprit des autres.
    • Aidez d'autres personnes sans rien attendre en retour. Conduisez un ami à leur rendez-vous chez le médecin, achetez la boisson au café de la personne derrière vous, offrez votre temps et votre argent à un refuge pour sans-abri.
    • Cela ne signifie pas que vous devez vivre votre vie pour les autres. Aider les gens et écouter les gens sont des choses formidables dans la mesure où vous prenez soin de vous en même temps.
  6. 6 Renseignez-vous sur les perceptions de la beauté. Une des choses que vous devez garder à l'esprit lorsque vous vous efforcez d'obtenir le "hotness", c'est que ce que "hot" est constamment redéfini. C'est pourquoi être soi-même et avoir confiance en soi est la chose la plus importante.
    • Arrêtez de vous comparer aux femmes et aux filles dans les magazines et sur t.v. Ces femmes "parfaites" ne ressemblent pas vraiment à ça. Ils ont une équipe de coiffeurs, des artistes de la garde-robe, des maquilleurs, des éclairages spéciaux et Photoshop pour les faire ressembler.[16]