Que vous ayez certaines conditions médicales comme le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie ou que vous soyez simplement déshydraté, vous devrez peut-être augmenter votre volume sanguin. Le volume sanguin est important, car un volume suffisant est essentiel au maintien et à la régulation de votre système cardiovasculaire et à l'apport d'oxygène et de nutriments aux autres organes majeurs. Cependant, pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales, il peut être difficile d'augmenter le volume sanguin de manière durable. En consultant votre médecin, en examinant les options naturelles et en considérant des médicaments ou des suppléments, vous pourriez augmenter votre volume sanguin.

Première partie de deux:
Consulter votre médecin

  1. 1 Consultez un médecin si vous pensez que vous avez un faible volume sanguin. Un faible volume sanguin (hypovolémie) peut être la conséquence d'une maladie grave nécessitant un traitement. Il est donc important de consulter votre médecin avant d'essayer de faire autre chose. Les symptômes qui peuvent indiquer que vous êtes hypovolémique comprennent les muqueuses sèches, une perte d'élasticité de la peau, une diminution de la production d'urine et une augmentation de la fréquence cardiaque.[1]
    • Si le faible volume sanguin n'est pas traité à ses débuts, il peut en résulter un choc hypovolémique, qui constitue une urgence médicale.[2]
  2. 2 Travaillez avec votre médecin. Il est important de travailler avec votre médecin pour diagnostiquer et traiter les problèmes médicaux sous-jacents. Avant de prendre des mesures pour augmenter votre volume sanguin, vous devriez consulter votre médecin au sujet de toutes les conditions que vous pourriez avoir et qui le nécessitent. Sans parler avec votre médecin, vous pourriez ne pas comprendre les complexités de votre condition ou connaître les dangers potentiels inhérents au traitement. Votre médecin considérera:
    • Si vous avez un trouble métabolique ou une maladie comme le diabète. Si vous le faites, vous risquez de ne pas pouvoir compter sur certains traitements, tels que des suppléments ou des solutions contenant du glucose.
    • Si vous avez un faible volume sanguin, votre médecin prendra des mesures pour diagnostiquer des états tels que le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie, l'anémie, l'insuffisance cardiaque ou une hémorragie interne.[3]
  3. 3 Suivez les instructions de votre médecin. Lorsque vous essayez d'augmenter votre volume sanguin, vous devez suivre attentivement les instructions de votre médecin. En agissant seul, sans les conseils d'un professionnel, vous risquez de mettre votre santé en danger.
    • N'essayez pas d'augmenter votre volume sanguin par vous-même si vous souffrez d'une maladie métabolique ou sanguine.
    • Si cela est médicalement nécessaire, votre médecin peut vous prescrire des médicaments sur ordonnance pour vous aider à augmenter votre volume sanguin.
    • Informez votre médecin avant de prendre toute mesure pour augmenter votre volume sanguin.[4]
  4. 4 Surveillez votre volume sanguin régulièrement. Lorsque vous essayez d'augmenter votre volume sanguin, vous devez surveiller votre tension artérielle et vos autres statistiques vitales. Bien que ces statistiques ne reflètent pas exactement votre volume sanguin, elles peuvent vous indiquer si vos efforts fonctionnent. Regarde ton:
    • Rythme cardiaque
    • Impulsion
    • Tension artérielle
    • Le sucre dans le sang, si vous êtes diabétique[5]
  5. 5 Demandez à votre médecin de vous initier à un programme d’exercices d’endurance. Des études récentes ont lié l'entraînement en endurance à une augmentation du volume sanguin au fil du temps. Ainsi, s’engager dans une routine d’exercices d’endurance est l’un des moyens les plus simples d’augmenter naturellement votre volume sanguin. L'augmentation du volume sanguin produite par l'exercice améliore la performance physique et la santé cardiovasculaire.[6] Cependant, assurez-vous de vérifier d'abord avec votre médecin.
    • Pensez à vous entraîner régulièrement dans un entraînement cardio. Par exemple, courez, marchez, nagez ou faites du vélo 3 à 5 fois par semaine pendant 30 minutes à 1 heure - ou même plus longtemps.
    • Votre programme de cardio devrait durer des mois plutôt que des semaines, et il doit également être maintenu pour maintenir l'augmentation du volume sanguin. Des études ont montré que le volume de globules rouges augmente après environ 2 à 4 semaines. Ainsi, vous obtiendrez probablement les meilleurs résultats après 1 à 2 mois de cardio.[7]

Deuxième partie de deux:
Augmentation du volume sanguin avec les traitements médicaux

  1. 1 Avoir une transfusion sanguine. Votre médecin peut vous prescrire une transfusion sanguine pour remplacer le sang qui a été perdu par une intervention chirurgicale, une blessure grave ou une affection médicale. Cela augmentera votre volume sanguin en injectant plus de sang directement dans votre corps.[8]
  2. 2 Obtenez une thérapie par voie intraveineuse. Un traitement par voie intraveineuse peut être administré par un professionnel de la santé qualifié si votre médecin le juge nécessaire. Le traitement par perfusion intraveineuse est également appelé expanseur volumique, lequel comprend une solution saline et est utilisé pour traiter la perte de liquide associée à la perte de sang.[9]
    • Une solution saline vous sera donnée sous la direction d'un professionnel de la santé si vous êtes déshydraté ou avez d'autres problèmes de santé.
    • Discutez avec votre médecin de la solution saline si vous pensez que cela pourrait vous aider à augmenter votre volume sanguin.[10]
  3. 3 Discutez des suppléments de fer avec votre médecin. La supplémentation en fer stimule la production de globules rouges, ce qui aide votre corps à transporter l'oxygène dans tout votre corps. Cependant, ne commencez pas à prendre un supplément de fer, sauf si votre médecin vous a demandé de le faire.[11]
  4. 4 Demandez à votre médecin des facteurs de croissance pour augmenter votre volume sanguin. Les facteurs de croissance font que la moelle osseuse produit plus de cellules sanguines. Un exemple de ce type de médicament est l'érythropoïétine (EPO).[12]