La constipation n'est pas rare chez les enfants. Parfois, cela se produit pendant l'entraînement à la propreté ou chez les enfants plus âgés qui sont tellement absorbés par le jeu qu'ils ne font pas de pause pour aller aux toilettes. Il y a généralement quelques changements de style de vie simples qui aideront. Si sa durée dépasse deux semaines, vous devriez consulter un médecin pour savoir si un médicament est nécessaire.[1]

Première partie de trois:
Reconnaître la constipation chez un enfant

  1. 1 Identifier les symptômes de la constipation. Les enfants constipés peuvent essayer de ne pas aller à la selle si cela cause de la douleur. Ils peuvent serrer leurs fesses et contorsionner leur corps dans le but de ne pas aller à la selle. Votre enfant peut être constipé s'il:[2]
    • A du mal à passer les selles
    • Fait passer des selles dures et sèches avec ou sans sang
    • Passe les selles moins de trois fois par semaine
    • A de la douleur en passant des selles
    • Est nauséeux
    • A des douleurs abdominales
    • Passe de petites quantités de selles liquides ou argileuses. Vous pouvez trouver cela aussi dans les sous-vêtements de l'enfant.
  2. 2 Reconnaître si votre enfant est à risque de constipation. Les enfants dans certaines situations peuvent être plus susceptibles de devenir constipés. Ceux-ci inclus:[3]
    • Ne pas pratiquer d'activité physique régulière
    • Manger un régime pauvre en fibres
    • Déshydratation fréquente
    • Prendre des médicaments qui augmentent le risque de constipation, comme certains antidépresseurs
    • Avoir un problème médical avec l'anus ou le rectum
    • Avoir des membres de la famille sont également sujets à la constipation
    • Avoir des problèmes neurologiques, tels que la paralysie cérébrale
    • Avoir des problèmes émotionnels ou de nouvelles causes de stress
    • Avoir une thyroïde sous-active ou un autre problème métabolique
  3. 3 Consultez un médecin si votre enfant présente des symptômes suggérant que la maladie peut être plus grave. La plupart du temps, la constipation ne provoque pas de complications et n'indique pas de problème plus grave. Les signes de complications et de problèmes graves comprennent:[4]
    • Fièvre
    • Vomissement
    • Selles sanglantes
    • Un abdomen distendu
    • Perte de poids
    • Zones où la peau autour de l'anus s'est déchirée
    • Un prolapsus rectal dans lequel les intestins sortent de l'anus
    • Miction fréquente ou douloureuse, qui peut être le signe d'une infection des voies urinaires. Ceci est fréquent chez les enfants souffrant de constipation.
    • Petit appétit.
    • Douleur abdominale sévère ou constante.

Deuxième partie de trois:
Faciliter la constipation avec des changements de style de vie et des remèdes à la maison

  1. 1 Donnez à votre enfant beaucoup de liquides. Cela aidera à ramollir les selles et à faciliter leur passage. L'eau et les jus sont excellents à cet effet.[5]
    • Le lait peut causer de la constipation chez certains enfants.
    • Évitez de donner à votre enfant des boissons contenant de la caféine comme le thé et le coca.[6]
    • La quantité d'eau dont les enfants ont besoin varie en fonction de l'âge, du niveau d'activité et du climat dans lequel ils vivent. Cependant, si votre enfant est fatigué et que son urine est trouble ou sombre, cela signifie qu'il est déshydraté.
  2. 2 Fournir un régime riche en fibres. La fibre aidera votre enfant à produire des selles molles faciles à passer. Les aliments riches en fibres comprennent les haricots, les pains à grains entiers, les fruits et les légumes. Les quantités de fibres recommandées pour les enfants sont les suivantes:[7]
    • Environ 20 g de fibres par jour pour les jeunes enfants
    • Environ 29 g par jour pour les adolescentes
    • Environ 38 g par jour pour les adolescents
  3. 3 Essayez de donner à votre enfant des aliments pouvant avoir de légers effets laxatifs et riches en fibres. La plupart sont des fruits riches que votre enfant appréciera probablement facilement:[8][9]
    • Des pruneaux
    • Les pêches
    • Des poires
    • Prunes
    • Pommes
    • Abricots
    • Framboises
    • Des fraises
    • Des haricots
    • Pois
    • épinard
  4. 4 Réduisez la consommation d'aliments de votre enfant pouvant causer la constipation. Ceux-ci inclus:[10]
    • Lait et produits laitiers pour certains enfants
    • Carottes, courges, pommes de terre, bananes et autres aliments à haute teneur en amidon
    • Les aliments hautement transformés, riches en gras, en sucre et en sel, mais pauvres en fibres, augmenteront également la tendance de l'enfant à devenir constipé. Ces aliments donneront à l'enfant une sensation de satiété et ils risquent de laisser passer d'autres aliments plus sains et riches en fibres.
  5. 5 Donnez à votre enfant la possibilité de faire de l'exercice physique. Cela aidera à stimuler les mouvements de l'intestin. Les activités comprennent:[11]
    • Emmener votre enfant dans une aire de jeux pour courir
    • Encourager le vélo
    • Aller nager
  6. 6 Créer une routine pour votre enfant pour essayer de faire ses selles. Suggérez à votre enfant de s'asseoir sur les toilettes pendant au moins 10 minutes environ 30 à 60 minutes après chaque repas et d'essayer de faire ses selles. Vous pouvez associer cela à des techniques de relaxation qui peuvent réduire l'anxiété de votre enfant à cause de selles douloureuses.[12][13][14][15]
    • Utilisez la respiration profonde pour aider votre enfant à se concentrer sur la relaxation de ses muscles.
    • Demandez à votre enfant d'imaginer des images relaxantes ou des selles qui ne sont pas douloureuses.
    • Massez doucement le ventre de votre enfant avant d'essayer d'aller à la selle
    • Soyez solidaire et récompensez votre enfant pour avoir essayé. Vous pouvez donner une petite récompense comme des autocollants ou jouer à son jeu préféré.
    • Fournissez un tabouret pour que les genoux de votre enfant soient au-dessus de ses hanches. Cela peut faciliter le transit intestinal.

Troisième partie de trois:
Consulter un médecin

  1. 1 Demandez à votre médecin de donner à votre enfant des médicaments en vente libre pour ramollir les selles. Les suppléments de fibres ou les adoucisseurs de selles peuvent rendre les selles moins douloureuses. Bien qu'ils soient disponibles en vente libre, il est préférable de consulter un médecin avant de les donner à un enfant.[16]
    • Le médecin recommandera une posologie adaptée à l'âge et au poids de votre enfant.
    • Les suppléments de fibres courants sont Metamucil et Citrucel. Celles-ci fonctionnent mieux lorsque votre enfant boit également au moins un litre d'eau par jour.
    • Les suppositoires à la glycérine peuvent également aider lorsqu'ils sont utilisés occasionnellement.
  2. 2 Ne donnez pas de laxatifs sans d'abord consulter le médecin de votre enfant.[17] Si les selles bloquent les intestins, il peut être nécessaire de donner à l'enfant quelque chose de plus fort pour le forcer à passer, mais cela doit être supervisé par un médecin. Il existe différents types de laxatifs, notamment:[18][19]
    • Un remède à la maison de l'huile minérale
    • Laxatifs en vrac (écorce d'ispaghul, méthylcellulose, Sterculia) qui entraînent la rétention de liquide et la formation de selles plus humides
    • Laxatifs osmotiques (Lactulose, Macrogols, MiraLax) qui aident le corps à traverser les selles en mettant plus de liquide dans les intestins
    • Laxatifs stimulants (séné, bisacodyl, picosulfate de sodium). Celles-ci sont utilisées lorsque les selles sont suffisamment molles pour passer mais que le corps de votre enfant ne les dépasse pas. Ces médicaments stimulent la contraction des muscles du tube digestif et poussent les déchets vers la fin. Ils sont généralement un dernier recours pour traiter la constipation chez les enfants et utilisés à court terme dans la plupart des cas.[20]
  3. 3 Traiter l'impaction fécale. Si des selles dures et sèches se sont accumulées dans le rectum, il peut être nécessaire de faire un lavement ou d'utiliser un suppositoire pour le nettoyer. Celles-ci ne doivent être effectuées que par le médecin ou en suivant les instructions du médecin.[21]
    • Un suppositoire est un médicament inséré sous forme de capsule dans l'anus, où il se dissout et est absorbé. Le bisacodyl et la glycérine sont souvent donnés en suppositoire.
    • Un lavement est un médicament sous forme fluide introduit dans le gros intestin par l'anus. C'est généralement le moyen le plus efficace d'éliminer rapidement les selles impactées.