La plupart du temps, une personne agaçante ne réalise pas comment son comportement est perçu par les autres. Si vous soupçonnez que votre comportement est agaçant pour les autres, alors vous devez apprendre à éviter les petites choses qui touchent souvent les nerfs des gens. Si cela vous dérange, cela dérange probablement les autres autour de vous. Vous devez toutefois vous rappeler que les personnes qui vous aiment le feront de toute façon, alors ne changez pas vous-même: améliorez simplement votre attitude et vos habitudes pour éviter de causer de l'inconfort à votre entourage.

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  1. 1 Construire la confiance en soi. Parfois, quelqu'un vous trouvera ennuyeux parce que vous faites quelque chose qu'ils associent à un trait négatif, tel que l'anxiété, les stéréotypes ou la tristesse. Vous ne devriez pas avoir à changer quelque chose sur vous-même simplement parce que quelqu'un interprète votre comportement de manière incorrecte. Mais d'autres fois, nous pouvons être ennuyeux parce que nous sommes peu sûrs ou que nous essayons trop. Dans de tels cas, vous pouvez examiner pourquoi vous faites certaines choses et peut-être vous rendre compte que la seule raison pour laquelle vous les faites est de faire bonne impression et que cela se retourne contre vous!
  2. 2 Casser les habitudes productives. Disons que vous avez trouvé que vous rigolez à toutes les blagues, même si elles ne sont pas si drôles ou que vous avez l'habitude de rire à des moments inappropriés. Peut-être que vous avez commencé à le faire parce que vous pensiez que le fait d'être bruyant peut vous faire remarquer, mais maintenant tout ce qu'il fait est ennuyant pour tout le monde avec qui vous passez du temps. Essayez une approche différente - soyez authentique et soyez vous-même. Si les gens vous trouvent ennuyeux quand vous êtes fidèle à vous-même, alors vous devez trouver de nouvelles personnes plus accueillantes.
  3. 3 Respectez les limites. Tout le monde a des limites - vous devez apprendre ce qu’elles sont et essayer d’éviter de les traverser. Les limites varient considérablement d'une culture à l'autre et même d'un individu à l'autre.
    • Ne pas contourner les gens constamment. En fait, ne les touchez pas du tout s'ils ne l'aiment pas. Bien sûr, si vous êtes un bon ami et que cela ne les dérange pas, alors amusez-vous bien. Sinon, gardez vos mains pour vous.
    • Ne parlez pas des gens derrière leur dos; surtout si vous n’avez pas indiqué votre problème avec la personne en premier lieu. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui sont liés à vous, ou sont vos amis ou d'autres personnes importantes.
    • Ne pas imposer ou paraître non invité. Essayez de contrôler vos émotions et ne pas être trop insistant. Donnez aux gens de l'espace quand ils en ont besoin. N'appelez pas tous les jours. Rappelez-vous que la plus grande forme de gêne est la répétition.
    • Ne passe pas par les trucs des gens. Même si leurs objets ne sont pas privés, ils peuvent toujours se sentir violés si vous touchez des choses qui se trouvent dans leur espace personnel. Si vous souhaitez emprunter quelque chose, demandez d'abord la permission et permettez à la personne de vous donner l'article.
    • Occupe-toi de tes oignons. Évitez de vous lancer dans une conversation en disant (par exemple): «De quoi parlez-vous? Si vous entendez quelqu'un parler de quelque chose avec une autre personne et que vous ne prenez que la dernière phrase, laissez-la.
  4. 4 Être humble. Ce n'est pas parce que vous êtes confiant que vous devez agir comme si vous étiez meilleur que quiconque. Ne faites pas ou ne dites pas des choses qui pourraient vous sembler arrogantes, comme se vanter de votre richesse ou de votre succès.
    • Ne corrigez pas les fautes de grammaire / orthographe ou les inexactitudes des autres, car la plupart des gens n'aiment pas être corrigés.
    • Ne dites pas aux gens que leurs croyances sont fausses. Doucement et gentiment mentionner que vous êtes en désaccord. Avoir une ligne de conduite claire et la soutenir. Par exemple, tout est juste jusqu'à ce que vous causiez un préjudice à une autre personne. Les vôtres peuvent varier, mais essayez de vous assurer qu'ils sont utilisés partout.
    • Ne te plains pas tout le temps. Rappelez-vous que le monde ne tourne pas autour de vous. Si vous vous plaignez trop, les autres vous éviteront. Cela vaut également pour vous insulter constamment, ce qui n'est pas humble - c'est une autre forme d'auto-absorption. C'est normal de se sentir mal de temps en temps et d'exprimer son mécontentement. Mais, vous devez également savoir quand vous en sortir et passer à autre chose. Lisez sur comment être optimiste.
    • Soyez conscient de la façon dont les choses que vous dites sont perçues par les autres. Même si vos mots sont réfléchis et importants, votre ton de voix peut indiquer une frustration, une mauvaise humeur, une attitude condescendante, une désinvolture ou une arrogance ou un certain nombre de choses qui donnent une mauvaise impression aux gens et les détestent.
  5. 5 Apprenez à écouter. La conversation est une rue à double sens. Si vous parlez constamment, les autres seront frustrés et cesseront d'essayer de communiquer avec vous. En règle générale, écoutez toujours plus que vous ne parlez. Pensez à ce que vous dites avant de le dire. Évitez d'interrompre quelqu'un au milieu d'une pensée, même si cela ne fait que remuer votre mémoire de quelque chose à dire. Rappelez-vous la citation célèbre: "Il vaut mieux rester silencieux et être considéré comme un imbécile que de parler et de supprimer tout doute".
  6. 6 Soyez conscient de votre environnement. Sachez si vous êtes debout dans une porte en discutant, debout au milieu d'une zone où les gens essaient de marcher (dans les magasins, les centres commerciaux ou l'aéroport) ou si vos enfants sont odieux dans un lieu public. De même, ne chantez pas ou ne jouez pas de la musique que d'autres personnes pourraient trouver irritante. Considérez comment vos actions sont susceptibles d'affecter les personnes autour de vous et vous gagnerez leur respect.
  7. 7 Soyez poli et hygiénique. Ne jetez pas un coup d'œil sur les chemises des gens, par exemple, ne passez pas de gaz, ne parlez pas des fonctions corporelles en public. Couvrez-vous le nez et la bouche avec votre coude lorsque vous éternuez ou toussez. Prenez soin de vous brosser les dents et / ou d'utiliser la soie dentaire après les repas pour ne pas infliger votre respiration aux autres. Prenez une douche tous les jours et mettez des vêtements propres tous les jours.
  8. 8 Apprenez à lire les réactions faciales et les mouvements du corps. Faites attention aux expressions faciales et au langage corporel de ceux qui vous entourent et travaillez à identifier immédiatement et à arrêter ce que vous faites qui agace les autres.
  9. 9 Ne surchargez pas. Lorsque quelqu'un passe une mauvaise journée, n'essayez pas de rester avec lui pour qu'il se sente mieux (à moins bien sûr qu'ils le demandent). Si vous aviez une mauvaise journée, vous ne voudriez pas que quelqu'un d'autre vous dérange avec des tentatives infructueuses de pick-me-ups. Demandez-leur s'ils voudraient être rassurés, mais rappelez-vous que «non» signifie «non». Ne parlez que de ce qui les dérange s'ils le soulèvent.
  10. 10 Évitez les répétitions inutiles. Répéter constamment la même action encore et encore (comme faire des sons inappropriés ou tirer les cheveux de quelqu'un, etc.) n'est pas la bonne façon d'attirer l'attention. Si une personne dit «stop», cela signifie «arrête». Si vous continuez sans vous arrêter, vous risquez de perdre un ami.
    • Ne copiez pas les gens. Si vous copiez quelqu'un, ils se fâchent et s'en vont. Vous ne devriez pas copier vos amis non plus, car vous pourriez risquer de les perdre.
    • Dites-le une fois. Ne dites pas la chose que vous avez dite deux fois car ils diraient: "Je vous ai entendu" ou "Ok" ou quelque chose comme ça. Cela peut les ennuyer. Ils l'ont déjà entendu; ils ne veulent plus l'entendre.
    • Ne faites pas de bruits répétitifs. Si vous vous trouvez en train de tapoter votre crayon sur la table, de mâcher de la glace avec la bouche ouverte, de taper du pied contre quelque chose ou tout autre bruit répétitif, vous devriez probablement vous arrêter.
    • Ne discute pas. La plupart des gens n'aiment pas se disputer. Indiquez simplement que vous êtes en désaccord et évitez de vous constituer un expert en la matière. Une position "savoir-tout" grève les nerfs des gens. Bien sûr, vous pouvez avoir des débats / discussions intelligents avec une personne / des personnes, à condition que les circonstances soient appropriées et que l’autre personne soit disposée à s’engager. Ne forcez jamais quelqu'un dans un débat. Si quelqu'un vous dit qu'il préfère ne pas discuter d'un sujet, déposez-le.
  11. 11 Ne faites pas de suppositions. Lorsque vous supposez que vous savez pourquoi quelqu'un d'autre fait quelque chose sans prendre la peine de découvrir les véritables raisons, vous dites que vous avez accès à des connaissances secrètes ou à des connaissances qu'aucun être humain ne possède. En d'autres termes, vous êtes arrogant et critique. Essayez d'observer les comportements et, si nécessaire, demandez à la personne de les aborder de manière non conflictuelle: "J'ai remarqué que vous bougez beaucoup lorsque vous êtes assis. Y a-t-il une raison pour laquelle vous le faites?". Acceptez la réponse sans la remettre à la personne. Si la réponse est "Oui, j'ai le TDAH et j'essaie de le contrôler autant que je peux, mais parfois je ne peux pas", alors ne leur donne pas un regard sceptique ou dit "Peu importe". une manière méprisante. Personne ne vous a fait leur juge ou leur médecin d'ailleurs.
    • Ne donnez pas de conseils à moins que vous partagiez le même problème et que vous puissiez vraiment faire preuve d'empathie. "Eh bien, as-tu essayé le Ritalin pour ça?" serait une chose vraiment ennuyeuse à dire à la personne atteinte de TDAH. Pire encore serait, "Peut-être que vous avez juste besoin de faire plus d'efforts pour contrôler cela." Ou "Mon cousin a eu ça, mais il se tenait sur la tête tous les mardi pendant un an en inhalant des myrtilles par le biais d'une paille, et maintenant il est complètement guéri."
    • Ne soyez pas un chercheur d'attention. N'appelez pas en public comme si vous: Gagné à la loterie, vu votre célébrité préférée lors d'un concert ou même vous êtes parti en vacances le week-end. N'envoyez ces types de choses que dans une conversation quand on vous le demande. Ceci est vraiment un demandeur d’attention. Ce n'est pas grave d'être un chercheur d'attention, parfois, seulement de temps en temps, lorsque vous voulez impressionner votre patron ou votre ami. Les autres autour de vous penseront: «Cette personne est-elle un chercheur d’attention, je ne vais pas lui parler. Des tas de gens vont penser que c'est agaçant si vite. L’autre petit groupe de gens dira: «Cet homme est tellement cool et comme nous! Ce sont les gens qui vont dans la mauvaise direction dans la vie.