Explorez le désert avec une longue randonnée, mais commencez par emporter tout ce dont vous avez besoin. Prenez un sac à dos et rangez-le avec des articles essentiels comme de l'eau, de la nourriture, une trousse de premiers soins, des vêtements de rechange, une lampe de poche, un couteau et une carte. Laissez de l'eau, de la nourriture et des fournitures médicales dans votre voiture, au cas où. Veillez également à vous protéger du soleil avec un écran solaire, un écran solaire, un chapeau et de longues couches. Une fois que vous avez ce dont vous avez besoin, allez voir l'environnement unique qu'est le désert!

Première partie de deux:
Préparer votre sac à dos

  1. 1 Prenez un sac à dos léger ou un sac banane pour ranger votre équipement. La fonction est plus importante que le style dans ce cas. Choisissez un sac qui a quelques poches différentes et léger. Gardez votre sac aussi léger que possible. Vous allez mettre toutes vos fournitures dans votre sac pour un accès facile.
  2. 2 Inclure une trousse de premiers soins au cas où. Prenez une trousse de premiers soins pour avoir les fournitures nécessaires à toute blessure. Assurez-vous qu'il comprend des bandages, de la gaze, une pommade antibactérienne, des cotons-tiges, des mouchoirs, des lingettes alcoolisées, un thermomètre et un désinfectant pour les mains. [1]
  3. 3 Emballez au moins un gallon d'eau par personne et par jour. Vous ne pouvez pas avoir trop d'eau lors d'une randonnée dans le désert. La déshydratation est une possibilité sérieuse, alors buvez beaucoup et buvez souvent. Le minimum absolu que vous devriez porter est un gallon par personne.
    • Lorsque vous êtes à mi-chemin de votre gallon, il est temps de faire demi-tour.
    • Assurez-vous d'avoir de l'eau supplémentaire dans votre voiture pour vous réhydrater après votre randonnée. [2]
  4. 4 Apportez une veste supplémentaire si vous marchez la nuit. Les températures du désert peuvent chuter radicalement dès que le soleil se couche, même en dessous de 50 degrés. Apportez une veste si vous faites de la randonnée au coucher du soleil.
    • Si vous prévoyez de sortir du crépuscule, apportez une veste plus épaisse et des vêtements plus chauds.[3]
  5. 5 Apportez des aliments énergisants et riches en protéines. Mangez avant, pendant et après votre randonnée. Votre corps brûle rapidement dans les ressources du désert, alors assurez-vous de continuer à faire le plein. Manger environ deux fois plus que vous le feriez un jour normal. Mangez des choses comme des noix, un mélange de sentier ou de la viande de boeuf séchée pour rester sous tension.
    • Il est également utile de prendre un copieux petit-déjeuner avant de partir en randonnée. [4]
  6. 6 Apportez des objets pour vous aider à naviguer, comme une carte, une boussole et un GPS. Les cartes sont un outil nécessaire pour vous aider à vous orienter dans le désert. Les boussoles ou les appareils GPS peuvent également vous aider à vous orienter. [5]
  7. 7 Inclure un couteau, minitool et lampe de poche pour une préparation supplémentaire. Vous ne savez jamais quand vous devrez gratter une colonne vertébrale de cactus, alors apportez un couteau ou un minitool comme un couteau suisse à préparer. Il est utile d’avoir une lampe frontale ou une lampe de poche au cas où vous sortiriez après la tombée de la nuit
  8. 8 Apportez un sifflet en cas d'urgence. Si vous êtes blessé ou rencontrez un animal menaçant, vous voulez siffler pour que les autres randonneurs ou gardes puissent vous aider. Fixez ceci à votre sac à dos pour un accès facile. Coup de sifflet fort et clair si vous avez besoin d'aide. [6]
  9. 9 Jeter un sac poubelle pour enlever les déchets. Veillez à ne pas jeter de déchets dans le désert lors de votre randonnée. Apportez un sac à provisions en plastique ou un petit sac à ordures pour éliminer les déchets. [7]
  10. 10 Mettez des provisions supplémentaires dans votre voiture après votre randonnée. Vous voudrez de l'eau, des collations et peut-être une paire de vêtements supplémentaires. Après votre randonnée, il est important de faire le plein avec de l'eau et de la nourriture car votre énergie sera épuisée par les conditions du désert. Buvez de l'eau avant de partir et changez de vêtements frais si vous êtes en sueur.
    • La chaleur du désert n'est pas une blague, alors soyez sur-préparé plutôt que sous-préparé. [8]

Deuxième partie de deux:
Se protéger du soleil

  1. 1 Emballez et appliquez un écran solaire pour prévenir les coups de soleil ou les intoxications au soleil. Dans le désert, vous serez exposé à la lumière du soleil constante pendant la journée. Assurez-vous de vous protéger des rayons nocifs. Obtenez un écran solaire avec au moins 75 FPS. [9]
  2. 2 Apportez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux. En raison de la luminosité du soleil, vous voulez porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux. N'apportez pas une paire chère, au cas où ils seraient endommagés ou perdus. [10]
  3. 3 Portez un chapeau pour de l'ombre. Dans le désert, l'ombre est rare, alors apportez la vôtre! Apportez un chapeau large pour une protection supplémentaire. [11]
  4. 4 Emballez des vêtements légers à manches longues pour éviter l'exposition au soleil. Vous voulez que vos vêtements soient respirants et de couleur claire pour vous garder au frais pendant la randonnée. De longues couches peuvent également prévenir les insectes ou les plantes embêtantes. [12]