La projection astrale se réfère à une expérience hors du corps (OBE) au cours de laquelle le corps astral quitte le corps physique et voyage vers le plan astral. Les gens éprouvent souvent cet état pendant la maladie ou lorsqu'ils sont impliqués dans une expérience de mort imminente, mais il est également possible de pratiquer la projection astrale à volonté. Cet article contient des instructions sur la façon de commencer.

Première partie de trois:
En train de préparer

  1. 1 Commencez le matin. Plutôt que de pratiquer la projection astrale la nuit, juste avant de vous coucher, commencez tôt le matin quand vous vous sentez encore somnolent. Certains disent qu'il est plus facile d'atteindre l'état de relaxation nécessaire et de sensibiliser davantage à l'aube. Cependant, il est possible de voyager astralement à tout moment, il n'y a donc pas de règles strictes. C'est une préférence personnelle ou simplement un voyage astral lorsque nous nous sentons habilités à le faire.
  2. 2 Créez la bonne atmosphère. La projection astrale nécessite un état de relaxation profonde, elle doit donc être effectuée dans une partie de votre maison où vous êtes complètement à l'aise. Allongez-vous sur votre lit ou votre canapé et détendez votre esprit et votre corps.
    • Il est plus facile d'effectuer la projection astrale seule qu'avec quelqu'un d'autre dans la pièce. Si vous dormez habituellement avec un partenaire, choisissez une pièce autre que la chambre pour pratiquer la projection astrale. Un bon moment pour le faire est quand personne n’est là et assurez-vous que personne n’entre dans la pièce lorsque vous êtes en vol astral.
    • Dessinez les stores ou les rideaux et débarrassez-vous de la pièce de bruits gênants. Tout type d'interruption peut perturber l'état de relaxation que vous devez atteindre.
  3. 3 Allongez-vous et détendez-vous. Placez-vous sur votre dos dans la chambre de votre choix. Fermez les yeux et essayez de vous débarrasser des pensées distrayantes. Concentrez-vous sur votre corps et son ressenti. Le but est d'atteindre un état de relaxation complète de l'esprit et du corps.
    • Fléchissez vos muscles puis relâchez-les. Commencez par les orteils et remontez votre corps en progressant progressivement vers votre tête. Assurez-vous que tous les muscles sont complètement détendus lorsque vous avez fini.
    • Respirez profondément et expirez complètement. Ne tenez pas la tension dans votre poitrine et vos épaules, détendez-vous.
    • Focalisez votre esprit sur votre respiration. Ne vous laissez pas emporter par des pensées extérieures et ne vous préoccupez pas encore de l'idée que votre âme sort de votre corps. Laissez-vous simplement aller à la détente.
    • Il peut être utile d'utiliser un cristal de quartz pour augmenter et accélérer vos vibrations en préparation. Tenez doucement le cristal sur votre troisième œil légèrement au-dessus du centre de vos sourcils avec les yeux fermés et respirez profondément. Sentez les vibrations et votre tête s'éclaircir; Vous pouvez imaginer une lumière dorée, blanche, mauve ou toute autre couleur si vous le souhaitez. Pendant la méditation et le voyage astral, vous pouvez tenir le cristal dans votre main ou le placer sur votre poitrine ou votre abdomen. Le cristal vous habilitera et vous protégera grâce à ses fortes vibrations; les énergies négatives ont des vibrations plus faibles.

Deuxième partie de trois:
Déplacement de l'âme du corps

  1. 1 Atteindre un état hypnotique. Cet état hypnotique est normalement connu sous le nom de hypnagogique Etat. Laissez votre corps et votre esprit s'approcher du sommeil, mais ne perdez pas complètement conscience. Être au bord de l'éveil et du sommeil, un état hypnotique, est nécessaire pour que la projection astrale se produise. Atteignez cet état en utilisant la méthode suivante:
    • En gardant les yeux fermés, laissez votre esprit vagabonder vers une partie de votre corps, telle que votre main, votre pied ou un seul orteil.
    • Concentrez-vous sur la partie du corps jusqu'à ce que vous puissiez la visualiser parfaitement, même avec les yeux fermés. Continuez à vous concentrer jusqu'à ce que toutes les autres pensées disparaissent.
    • Utilisez votre esprit pour fléchir votre partie du corps, mais ne le déplacez pas physiquement. Visualisez vos orteils en vous recourbant et en vous déroulant, ou vos doigts se contractent et se desserrent jusqu'à ce qu'ils semblent bouger physiquement.
    • Élargissez votre attention au reste de votre corps. Déplacez vos jambes, vos bras et votre tête en utilisant seulement votre esprit. Gardez votre concentration stable jusqu'à ce que vous soyez capable de déplacer votre corps dans votre esprit seul.
  2. 2 Entrez dans un état de vibration. Beaucoup signalent des vibrations ressenties par vagues à des fréquences différentes lorsque l'âme se prépare à quitter le corps. N'ayez pas peur des vibrations, car la présence de la peur peut vous faire quitter votre état méditatif; au lieu de cela, succomber aux vibrations pendant que votre âme se prépare à quitter votre corps.
  3. 3 Utilisez votre esprit pour déplacer votre âme de votre corps. Imaginez dans votre esprit la pièce dans laquelle vous mentez. Déplacez votre corps dans votre esprit pour vous lever. Regardez autour de vous. Sortez du lit et traversez la pièce, puis retournez-vous et regardez votre corps sur le lit.
    • Votre OBE a du succès si vous sentez que vous regardez votre corps de l'autre côté de la pièce et que votre moi conscient est maintenant séparé de votre corps.
    • Pour certaines personnes, il faut beaucoup de pratique pour arriver à ce point, même si pour d'autres, c'est aussi naturel que de respirer. De toute façon, il est possible pour tout le monde si cela est souhaité et assez pratiqué! Si vous ne parvenez pas à retirer complètement votre âme de votre corps, essayez de lever une main ou une jambe au début. Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous puissiez vous déplacer dans la pièce.
  4. 4 Revenez à votre corps. Votre âme reste toujours connectée à votre corps avec une force invisible, parfois appelée "cordon d'argent". Laissez la force guider votre âme vers votre corps. Rentrez dans votre corps. Déplacez vos doigts et vos orteils - physiquement, pas seulement dans votre esprit - et laissez-vous reprendre conscience.

Troisième partie de trois:
Explorer le plan astral

  1. 1 Confirmez que vous projetez votre âme de votre corps. Une fois que vous avez maîtrisé l'acte de projeter votre âme de votre corps dans la même pièce, vous voudrez confirmer que vous étiez bien dans deux plans distincts.
    • La prochaine fois que vous pratiquez la projection astrale, ne vous retournez pas pour regarder votre corps.Au lieu de cela, quittez la pièce et entrez dans une autre pièce de la maison.
    • Examinez un objet dans l'autre pièce, quelque chose que vous n'aviez jamais remarqué auparavant dans le sens physique du terme. Faites une note mentale de sa couleur, de sa forme et de sa taille, en prêtant attention à autant de détails que possible.
    • Revenez à votre corps. Allez physiquement dans la pièce dans laquelle vous vous êtes déjà projeté. Rendez-vous à l'article que vous avez examiné pendant le voyage astral. Pouvez-vous confirmer les détails que vous avez notés lorsque vous avez exploré l'objet avec votre esprit?
  2. 2 Explorez plus loin. Lors des sessions de projection astrale suivantes, rendez-vous dans des lieux de moins en moins familiers. À chaque fois, notez les détails que vous n'aviez jamais remarqués auparavant. Après chaque session, vérifiez physiquement les détails. Après quelques voyages, vous serez suffisamment expérimenté pour voyager dans des endroits qui ne vous sont pas familiers avec la confiance que vous avez réellement réalisé la projection astrale.
  3. 3 Revenez à votre corps. Certains disent que la projection astrale est dangereuse, surtout quand on pratique suffisamment pour explorer des endroits inconnus, mais ce n'est pas nécessaire. Ces personnes ne le comprennent pas ou ne le craignent pas car elles n'utilisent pas une protection suffisante, tant que vous demanderez une protection à votre manière, ce sera une bonne expérience. Avant votre projet astral, il est bon de vous imaginer baigné d'une lumière blanche et brillante. Imaginez-le comme un nuage autour de vous ou en vous; Cela vous protégera des autres formes de pensée ou des formes d'énergie négatives.
    • Il y a tellement de choses à faire, mais sachez qu'aucun mal ne viendra à vous, à moins que vous ne le pensiez. Le frisson d'avoir un OBE permet à certaines personnes de rester à l'écart de leur corps pendant de longues périodes, ce qui affaiblirait le cordon d'argent, mais la corde d'argent ne peut être affaiblie. C'est de l'énergie pure et l'énergie ne peut être éliminée ou enlevée, seulement déplacée d'un endroit à un autre, ou d'une forme ou d'une autre, alors ne vous inquiétez pas du voyage astral; c'est naturel, puissant et cicatrisant.
    • Le cordon d’argent ne peut jamais être brisé, mais on dit que votre âme peut être retardée de réintégrer votre corps si vous dépensez trop d’énergie à l’extérieur. Cependant, votre âme et votre corps sont si intrinsèquement liés que l'âme reviendra naturellement quand il le faut.
    • Certains disent que les démons peuvent habiter le corps pendant la projection de l'âme. Si vous craignez que cela se produise, protégez votre corps en bénissant la pièce par une prière avant de faire la projection. Ce n'est que par ouï-dire et vu que vous avez déjà demandé une protection contre la lumière, rien de grave ne se produira.
    • Votre âme peut également interagir avec d'autres projections astrales. Essayez-le avec un ami qui a pratiqué autant que vous. Certains disent que le sexe astral est hallucinant. Cependant, n'oubliez pas de toujours retourner dans votre corps.
    • Il est possible de guérir les autres pendant le voyage astral; c'est une forme de guérison à distance très puissante. Imaginez la personne malade, peut-être allongée dans son lit. Peu importe qu'ils ne soient pas physiquement dans leur lit pendant que vous le faites, car le temps et la distance deviennent nuls lorsque vous êtes dans le plan astral. Demandez toujours la protection, le pouvoir de guérison et les conseils de quiconque vous priez et envisagez la lumière; vous pouvez demander pendant la projection astrale quand et quand vous le souhaitez. Voyez la lumière dans vos mains aussi blanche et forte que possible, et si vous vous sentez prête, placez une main sur leur front et une autre sur leur abdomen et versez-y la lumière. Vos intentions doivent être pures et vous ne devriez ressentir que de l'amour pour elles. Parfois, les gens vous rapportent que quelque chose d'étonnant leur est arrivé, même si vous ne leur avez pas dit que vous en étiez la source! Profitez de vos voyages astraux!