Comment planifier un voyage de randonnée

Avec un peu d'effort, les voyages de randonnée peuvent être très amusants. Un voyage bien planifié vous permettra de camper dans de beaux endroits sans devoir composer avec des foules inutiles associées aux terrains de camping et aux sites de camping-cars. Si vous voulez éprouver le frisson du sabot dans le désert et retrouver votre chemin, vous pouvez apprendre à planifier votre voyage en toute sécurité. Apprenez ce que vous devez apporter, comment planifier un voyage efficacement et garder votre groupe aussi en sécurité que possible.

Première partie de trois:
Planifier votre voyage

1. 1 Allez d'abord en randonnée de jour, puis en randonnée de nuit. Avant de partir pour un voyage de plusieurs jours, essayez quelques randonnées d'une journée à travers différents types de terrains et de conditions météorologiques pour savoir comment cela vous convient. C'est une bonne idée de vous assurer que vous aimez vous balader dans les bois avant de vous retrouver au milieu d'une boucle de 14 miles dans la nature sauvage.
   • Essayez quelques randonnées sans aucun équipement, mais beaucoup d'eau, des collations légères, une carte de la région et les bonnes chaussures. Sortez un mile ou deux avec des amis et amusez-vous.
   • Si vous aimez cela, essayez une randonnée plus longue sur plusieurs kilomètres de terrain un peu plus accidenté. Si vous aimez cela, prenez votre sac avec vous et voyez comment vous l'appréciez. Augmentez progressivement jusqu'à un voyage en série.
2. 2 Choisissez une destination générale pour votre voyage de randonnée. Êtes-vous intéressé par la montagne? Les prairies? Les grands Lacs? Selon l’endroit où vous habitez, l’arrière-pays est peut-être à proximité, ou vous pouvez vous aventurer plus loin pour une expérience de randonnée sérieuse. Dans la plupart des régions, vous ne devriez pas avoir besoin de voyager plus d'une demi-journée en voiture pour trouver un bon parc national ou d'état dans lequel vous pouvez faire de la randonnée et du camping.
   • Choisissez également une période de l'année appropriée pour cette destination. Certaines destinations sont très fréquentées à certains moments de l'année ou pendant les vacances, tandis que d'autres sont inappropriées pour la randonnée à certaines périodes de l'année. Il serait mauvais de sortir dans le désert en plein été si vous êtes un débutant.^[1]
   • Il est également bon d’éviter les zones où l’on porte des ours pendant les saisons de forte activité, qui varient d’une région à l’autre.
3. 3 Choisissez un parc ou une zone sauvage spécifique. Voulez-vous faire de la randonnée à l'écart de Cumberland? Explorez Yosemite? Placer une tente dans les Grand Tetons? Une fois que vous vous êtes installé dans une région particulière du pays que vous souhaitez explorer, choisissez une zone appropriée pour le camping en arrière-pays. Aux États-Unis, voici quelques-unes des meilleures destinations pour le camping sérieux:
   • Parc national de Yosemite, Californie
   • Joshua Tree, CA
   • Parc national de Denali, AK
   • Forêt nationale de White Mountain, NH
   • Parc National Olympique, WA
   • Parc national de Zion, UT
   • Parc national des glaciers, MT
   • Parc national de Big Bend, TX
4. 4 Planifiez votre itinéraire dans la région. Différentes zones de nature sauvage et parcs auront une variété d'options disponibles pour les randonneurs de l'arrière-pays, alors consultez les cartes de parc de la région pour trouver les sentiers spécifiques ou trouvez-les en ligne en consultant le site Web des parcs nationaux.^[2] En règle générale, les longues randonnées se déclinent en trois styles, que vous pouvez choisir en fonction de la difficulté, du type de terrain et des sites que vous souhaitez voir à votre destination. Les trois principaux types de randonnées dans l'arrière-pays comprennent:
   • Des randonnées en boucle, qui suivent un long cercle qui vous permettra de vous retrouver là où vous avez commencé.
   • Des randonnées à l’extérieur et à l’arrière, au cours desquelles vous partirez en randonnée jusqu’à une destination spécifique, puis revenez en arrière.
   • Les randonnées de bout en bout nécessitent généralement de laisser une voiture aux deux extrémités ou d’organiser une prise en charge à votre destination finale. Ceci est généralement fait pour de très longues randonnées qui traversent plusieurs zones.
5. 5 Soyez assez conservateur avec vos itinéraires et votre calendrier lors de vos premiers voyages. Bien que vous souhaitiez peut-être intervenir directement et faire quelque chose de difficile, vous devrez tenir compte du terrain, de la météo et de l'expérience et du conditionnement de votre groupe lors de la planification du nombre de kilomètres que vous parcourrez chaque jour. La plupart des sentiers sont classés en fonction de la difficulté. Vous voudrez donc toujours vous en tenir à un niveau 1 ou 2 pour vos premières randonnées. Ils seront assez difficiles.
   • Les novices et les guerriers du week-end devraient prévoir une randonnée de 9,7 à 19,3 km par jour au maximum. Dans un terrain relativement difficile, ce sera plus que suffisant.
   • Les randonneurs expérimentés en bonne forme peuvent parfois faire 16 à 40 km par jour, selon le terrain, mais il est généralement préférable de ne pas le pousser.
6. 6 Vérifiez si votre destination nécessite un permis ou une autre préparation préalable. Si vous faites du camping sur un terrain public, il y aura généralement des frais minimes associés à l'entrée dans le parc lui-même, ainsi que d'autres frais associés au camping. Ils sont généralement assez petits et vous pouvez partir avec pas plus de 15 dollars par nuit, selon la saison.
   • Dans la plupart des parcs, vous devrez afficher un permis sur votre voiture pendant votre randonnée, ainsi que sur votre tente ou votre sac. Les règlements locaux vous seront expliqués lors de votre arrivée au bureau du garde forestier à votre arrivée.
   • La plupart des parcs nationaux et autres terres publiques auront également des lignes directrices spécifiques à leur environnement, au moment de l’année où vous campez. Par exemple, le parc national de Yosemite nécessite l'utilisation de cartouches à l'épreuve des ours.
7. 7 Découvrez les réglementations incendie locales. Les feux de camp sont excellents tant qu'ils sont légaux. De nombreuses zones interdisent les incendies pendant les périodes sèches. À d'autres moments, ils ne peuvent être autorisés que dans des endroits spécifiques, généralement des anneaux de feu situés sur des sites de camping. À certains endroits, un permis de feu de camp distinct est requis pour utiliser un fourneau de cuisine d'arrière-pays.
   • Ne jamais laisser un feu sans surveillance. Ne pas allumer de feu sauf si vous avez suffisamment d'eau pour l'éteindre complètement.Par mesure de précaution, dégagez une zone circulaire de 15 pieds (~ 5 m) autour de votre feu pour empêcher le vent d’enflammer des matériaux à l’extérieur de votre foyer.

Deuxième partie de trois:
Emballage pour une randonnée

1. 1 Obtenez un sac à dos robuste qui correspond à votre cadre. Les sacs à dos de randonnée, ou sacs à dos, doivent être suffisamment solides pour supporter une quantité importante de poids, mais suffisamment légers pour que vous ne ressentiez pas de douleur à la fin d'une longue randonnée. Recherchez un sac avec un cadre interne, des courroies de poitrine et une ceinture pour bien fixer le sac à votre corps.
   • Les sacs à dos sont vendus dans la plupart des magasins d'articles de sport et correspondent à votre taille et à votre taille. C’est une bonne idée d’être équipé pour un, pour s’assurer qu’il vous convient bien.
   • Votre sac à dos doit avoir suffisamment d’espace pour la nourriture et l’eau, une trousse de premiers soins, des vêtements de pluie, un équipement solaire, une lampe de poche ou des piles, une tente et un sac de couchage.
2. 2 Portez des bottes de randonnée adaptées. La randonnée ne consiste pas à faire de la randonnée sans chaussures appropriées. Si vous devez parcourir de nombreux kilomètres, vous devez vous assurer que vous êtes dans des chaussures capables de résister au stress. Le meilleur pari? Obtenez une paire de bottes imperméables avec suffisamment de soutien et de force pour vous aider à traverser le voyage.
   • Ne sortez jamais pour une excursion de plusieurs jours avec seulement des sandales ou une paire de baskets fragiles. Parfois, les chaussures de tennis peuvent être géniales, légères et parfaites pour la randonnée dans certains environnements, mais vous devez vous assurer que vous avez quelque chose de suffisamment solide pour le terrain que vous rencontrerez.
3. 3 Apportez des couches. S'habiller en couches vous permet d'être à l'aise dans de nombreuses conditions météorologiques. Même si cela peut être chaud lorsque vous atteignez le début du sentier, cela ne signifie pas que le temps restera le même tout au long de la journée.
   • Les montagnes sont réputées pour leurs systèmes météorologiques instables et changeants. Même s'il fait 90 degrés, sortez un sac léger avec des vêtements de pluie ou au moins un manteau. Vous avez également besoin d'un chapeau, de gants, de chaussettes et de chaussettes, de sous-vêtements, de pantalons légers et de shorts et de bonnes chaussures de randonnée robustes.^[3]
   • Essayez d’apporter des tissus synthétiques, en laine ou en duvet qui vous garderont au chaud et au sec rapidement, au lieu du coton.
   • Apportez beaucoup de chaussettes. Vous marcherez beaucoup et il est important de garder vos pieds propres et secs pendant le voyage.
4. 4 Préparez de la nourriture légère et riche en calories pour tout le monde. Randonnée dans l'arrière-pays n'est généralement pas le temps pour s'mores et bacon. Si vous voyagez léger, vous voulez choisir des aliments comme des soupes reconstituées et des ragoûts faits avec de l'eau, ou des aliments lyophilisés emballés dans le commerce. Vous pouvez également apprendre à déshydrater les vôtres. Les pâtes sont également un aliment de randonnée couramment consommé.
   • Il peut être utile que tout le monde soit responsable de ses propres collations, mais qu’il y ait un dîner commun. Apportez des collations riches en calories et en protéines, comme les noix et les fruits secs, qui peuvent vous aider à vous nourrir et à vous déplacer. Bon vieux raisins et cacahuètes.^[4]
5. 5 Pack en tant que groupe, pas en tant qu'individus. Tout le monde devrait apporter son propre sac de couchage et il devrait y avoir suffisamment d’espace de tente pour toutes les personnes présentes. Cela est évident. Mais vous ne voulez pas vous retrouver dans l'arrière-pays avec trois personnes et quatre tentes, ou cinq réchauds de camping et un seul bidon de carburant entre vous trois. Pack intelligent Comparez l'équipement avec votre groupe et partagez l'équipement essentiel que vous utiliserez tous et placez-le parmi vos packs.
   • Apportez au moins un:
     • Filtre à eau
     • Réchaud de camping
     • Marmite ou casserole
   • Envisagez de dupliquer les éléments essentiels, tels que:
     • Trousse de premiers secours
     • Boussole
     • Copie de la carte
     • Briquet ou allumettes
     • Lampe de poche
6. 6 Vérifiez votre inventaire d'équipement. Il est important de s'assurer que tout l'équipement est en bon état. Prenez le temps de tester l'équipement et remplacez / réparez tout ce qui ne fonctionne pas correctement. Rappelez-vous que si un objet se casse, vous devrez le récupérer.
   • Nettoyez votre tente si vous ne l’avez pas utilisée depuis la dernière fois. Il est important de se débarrasser des débris et en particulier des particules de nourriture qui pourraient rester dans la tente si vous ne l’avez pas utilisé depuis un certain temps. Configurez-le et laissez-le sortir avant de le ranger.
   • Procurez-vous toujours de nouveaux briquets, du nouveau carburant de camp et vérifiez les piles de toutes les lampes de poche ou autres articles qui peuvent tomber en panne dans la nature et vous laisser en difficulté.
7. 7 Emballez un sifflet et un miroir. Chaque campeur de l'arrière-pays doit avoir dans son sac un sifflet et un miroir en cas d'urgence. Si un randonneur est séparé du groupe, le sifflet peut être utilisé pour aider à trouver le campeur séparé. En cas d'urgence plus grave, des miroirs peuvent être utilisés pour signaler les équipes de secours en réfléchissant la lumière du soleil. Des petites choses qui peuvent sauver la vie.
8. 8 Apportez des cartes de la région. Avoir une carte détaillée de la zone de randonnée est essentielle à une bonne randonnée en toute sécurité. Les cartes des parcs sont généralement disponibles aux chefs de sentiers, ainsi qu'au centre des visiteurs de la plupart des zones, ou vous pouvez trouver vos propres cartes topographiques dans les magasins d'articles de sport.
   • Les cartes National et State Park ont ​​généralement une faible résolution, ce qui peut convenir aux randonnées d'une journée, mais British Ordnance Survey ou USGS (US Geologic Survey) ont des contours d'altitude et sont plus précises et fiables en cas d'urgence, à condition de savoir les lire. Ces cartes sont disponibles dans la plupart des magasins les plus sportifs de la région que vous partirez en randonnée.
   • Portez une boussole et sachez la lire et utilisez-la avec votre carte.
   • Vous pouvez utiliser certains logiciels pour imprimer votre copie sur du papier étanche si vous ne pouvez accéder à aucune des imprimantes prêtes. Un appareil GPS peut localiser votre position, mais vous devez toujours avoir une carte et une boussole.
9. 9 Équilibrez votre pack correctement. Votre sac à dos se sentira peut-être bien maintenant, mais vous remarquerez qu'il est déséquilibré au bout de quelques kilomètres et que votre épaule est sérieusement mise à rude épreuve. Il est important d'essayer d'espacer les objets lourds dans votre sac et de garder les choses relativement équilibrées d'un côté à l'autre et de haut en bas.^[5]
   • Mettez les choses les plus lourdes dans votre dos et dans le sac pour vous garder en équilibre. En général, vous voulez commencer à emballer avec les articles les plus volumineux et les plus lourds, puis empiler plus d'espace avec des choses comme des vêtements et d'autres équipements.
   • Lisez cet article pour plus d'informations sur l'emballage de votre sac à dos.

Troisième partie de trois:
Planifier pour la sécurité

1. 1 Familiarisez-vous avec les dangers locaux. Avant de partir, vous devez être conscient des dangers uniques que la région représente pour les randonneurs. Y a-t-il du chêne empoisonné à surveiller? Les crotales Ours? Est-ce la saison des guêpes? Que faites-vous si vous êtes piqué?
   • La préparation éclaircissante est un élément essentiel de la sécurité des randonneurs. Apprenez à identifier et à trouver l'abri approprié en cas d'orage.
   • Si vous partez à environ 6 000 pieds, sachez reconnaître le mal aigu des montagnes et comment le gérer.
   • Assurez-vous de connaître les premiers soins de base pour des choses comme les coupures, les chutes et les os cassés.
2. 2 Aller toujours avec un groupe. La randonnée dans l'arrière-pays doit se dérouler en groupe, sauf si vous êtes un randonneur très expérimenté. Visez un petit groupe d'amis partageant les mêmes idées, entre 2 et 5 personnes, pour une première randonnée en toute sécurité. Idéalement, vous voudrez avoir un randonneur expérimenté qui est familier avec la région que vous faites de la randonnée.
   • Si vous êtes expérimenté, vous avez la possibilité de présenter un nouveau venu aux merveilles de la randonnée. Si vous n'avez jamais fait de randonnée, vous pourriez envisager de faire votre premier voyage avec un randonneur expérimenté.
   • Il est préférable que vos partenaires de camping soient un peu compatibles en termes de vitesse de randonnée, de distance à parcourir et de style de camping. Certaines personnes aiment voyager légèrement et faire de longues distances. D'autres préfèrent ne pas voir la voiture.
   • Si vous voyagez en solo, assurez-vous que quelqu'un connaisse vos projets et que vous disposez de l'équipement et des compétences nécessaires pour être autonome.
3. 3 Ayez plus d'eau qu'il n'en faut pour vous rendre d'une source à l'autre. L'eau est lourde mais essentielle lors d'une randonnée. Vous devez apporter suffisamment d'eau pour que chaque personne ait au moins 2 litres d'eau propre à boire chaque jour, surtout si vous travaillez dur et transpirez pendant votre randonnée.
   • Si vous utilisez un filtre à eau, apportez des pièces de rechange, y compris des filtres de remplacement. Ils se bouchent souvent avec des sédiments, ou tout simplement se casser.
   • Faire bouillir de l'eau pendant au moins une minute est une méthode de sauvegarde efficace en cas d'urgence.^[6]
4. 4 Vérifiez avec quelqu'un avant de partir. Laissez un itinéraire détaillé à quelqu'un qui ne va pas en voyage, y compris votre itinéraire, votre inventaire et les zones que vous prévoyez de rester. Il est important que quelqu'un sache quand vous comptez revenir pour pouvoir vous enregistrer si vous êtes en retard. Assurez-vous de les contacter après votre retour en toute sécurité.
   • Laissez une note sur votre voiture, au moins. Cela peut être très utile si vous ne vous présentez pas à temps à la voiture.
   • Enregistrez-vous au poste de garde ou au centre d'accueil avant de partir en camping. C'est un moyen facile de faire savoir aux gens combien de temps vous allez rester dans la région.
5. 5 Faites vos efforts Un rythme de randonnée moyen est de 2 à 3 km / heure. Ne soyez pas trop ambitieux. Tirez pour moins, plutôt que plus, de sorte que vous pouvez prendre le temps de profiter des sites. Déterminez la zone approximative où vous camperez chaque nuit à l'avance. Essayez de planifier votre voyage afin que vous campiez près d'une source d'eau fiable chaque nuit.
6. 6 Ne garde pas la nourriture dans ta tente. Toute votre nourriture doit être protégée des ours, et séparée de votre tente si vous faites de la randonnée dans l'arrière-pays. Même si les ours ne sont pas régulièrement trouvés dans la région où vous faites de la randonnée, il est important de vous protéger contre toutes sortes d’animaux curieux, qui voudraient peut-être mordre.
   • Si vous visitez une zone avec des ours, apportez un sac et une corde pour suspendre votre nourriture à un arbre ou utilisez un contenant Ursack ou Bear, en fonction des réglementations locales.
   • Suivez les mêmes précautions avec tout ce qui est parfumé, y compris les produits capillaires, le shampoing, les lotions, le dentifrice et la gomme.
   • Utilisez toujours le même sac pour stocker et suspendre les aliments et les articles parfumés, du campement au camping.