Il est probable que vous ayez entendu parler de l’acupuncture et que vous connaissiez même peut-être quelqu'un qui l’a expérimenté. L'acupuncture est la tentative de restaurer et de maintenir la santé grâce à la stimulation de points anatomiques spécifiques sur le corps. Cela peut être fait soit par une petite aiguille ou un laser.[1] Si vous envisagez d'essayer ce système médical alternatif vous-même, pour une maladie chronique, ou si la médecine occidentale semble vous avoir échoué, voici quelques idées pour aborder votre choix.

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  1. 1 Étudiez le concept et le système de l'acupuncture orientale. L'acupuncture est utilisée depuis des milliers d'années en Chine et en Asie.[2] Cependant, il ne suit pas une méthode de diagnostic et de traitement des maladies en Europe occidentale, il est donc utile de considérer cela comme une méthode alternative pour corriger votre état.
    • Lisez à ce sujet dans des livres ou des magazines.
    • Parlez à un praticien en acupuncture ou à quelqu'un qui l'a utilisé avec succès.
    • Lisez des informations sur des sites Web appropriés, tels que les départements de santé gouvernementaux ou les écoles de médecine traditionnelle chinoise réputées.
  2. 2 Décidez si vous pouvez faire confiance ou accepter cette méthodologie. Si vous êtes extrêmement hostile à l’essayer, personne ne peut ou ne devrait vous convaincre de le faire. Cependant, si vous êtes convaincu que cela pourrait fonctionner pour vous, ou si vous êtes désespéré pour une autre voie de traitement, l'acupuncture pourrait être extrêmement utile et correspondrait exactement à vos besoins. L'acupuncture peut soulager la douleur, réduire les symptômes ou aider à rétablir l'équilibre de votre corps. Vous seul pouvez décider si cela vaut la peine d'essayer.
    • Méfiez-vous de quiconque prétend pouvoir guérir quelque chose de plus substantiel, car il ne guérit pas le cancer et ne peut vous sauver d'une maladie incurable.
  3. 3 Déterminez si votre régime d'assurance couvrira le traitement. Si vous avez décidé d'essayer l'acupuncture, vérifiez si elle est couverte par votre régime d'assurance ou la couverture sociale de votre système de santé.
    • Votre médecin devra peut-être vous orienter vers un traitement pour le traiter. Discutez de cette idée avec votre médecin si vous le souhaitez.
    • Si ce n'est pas le cas, décidez si vous pouvez vous le permettre de le payer vous-même. Dans le cas où l’argent est un problème, recherchez un acupuncteur local de type communautaire qui traite les personnes en groupe, ce qui réduit les coûts de traitement.
  4. 4 Trouvez un praticien qualifié. Selon l'endroit où vous habitez, vous pourriez facilement trouver un médecin qualifié en acupuncture, ou pas. Le NIH a toutefois constaté que l'acupuncture est largement pratiquée par les médecins, les dentistes, les acupuncteurs et d'autres praticiens.[1] Vous devrez vérifier si l'acupuncture est réglementée où vous habitez; un état, une province ou une région peut ou non certifier de tels médecins, ce qui complique la tâche de savoir si votre acupuncteur est réputé ou non.
    • Si vous avez des difficultés à vous renseigner, renseignez-vous auprès d'une clinique ou d'un collège de médecine orientale.
    • Si vous connaissez des personnes qui ont eu des traitements réussis, demandez leur recommandation.
    • Toujours demander à voir leurs informations d'identification et la licence d'état.[1]
  5. 5 Comprendre ce qu'est le traitement. L'acupuncture est un système dans lequel vous recevez une série de 20 traitements allant jusqu'à une heure chacun (ou plus), répartis sur plusieurs semaines. Il y aura généralement un jour ou deux entre chaque traitement ou éventuellement une semaine en fonction de votre état. L'acupuncture se concentre sur le traitement du bien-être global et pas seulement sur les symptômes, en adoptant une approche holistique. Cela signifie que vous devez prendre du temps car il est inutile de ne prendre qu'un seul traitement, ou de commencer une série et de ne pas la terminer. Ne pas terminer un traitement est un gaspillage d'argent.
  6. 6 Planifiez votre première consultation. Allez à l'acupuncteur et dites-lui votre problème. Montrez à votre acupuncteur où est votre douleur, expliquez vos symptômes, dites-lui ce que vous avez déjà essayé, ce que vous mangez, comment vous dormez. Soyez ouvert aux explications et suggestions de l'acupuncteur. Attendez-vous à ce que l'explication soit différente de ce qu'un médecin occidental peut dire.
  7. 7 Préparez votre premier traitement. Dites à l'acupuncteur si c'est votre première fois. Il / elle expliquera probablement plus en détail ce qui se passe pour un nouveau patient. Normalement, vous vous allongez sur un lit d'examen ou de massage et enlevez les vêtements des zones que l'acupuncteur vous demande. Vous serez drapé dans un drap ou une serviette, plus une couverture s'il fait froid. Assurez-vous de porter des vêtements amples lors de votre rendez-vous.
    • L'acupuncteur déballera de nouvelles aiguilles stériles jamais utilisées dans des sachets en plastique. Ils peuvent également nettoyer les zones d'insertion avec de l'alcool (ceci est nécessaire pour les acupuncteurs qualifiés aux États-Unis). Vous pourriez ne pas voir où ils seront insérés.
  8. 8 Se détendre. Fermez les yeux et laissez vos muscles se relâcher. C'est le moment de concentrer votre énergie vers la guérison. Concentrez-vous sur le fait que vous avez mal ou quelque chose qui ne va pas et que vous voulez aller mieux. Laissez ça arriver.
    • Vous sentirez une petite piqûre lorsque l'aiguille est insérée. Après ce premier instant, vous ne devriez plus rien ressentir. Si vous ressentez une douleur aiguë au nerf, prévenez l’acupuncteur pour le faire savoir. Il / elle pourrait avoir besoin de retirer l'aiguille et l'insérer dans un endroit légèrement différent.
    • L'acupuncteur peut insérer jusqu'à 20 aiguilles différentes à différents endroits, bien que le premier traitement puisse en avoir moins. Rester immobile. Ferme tes yeux. Se détendre. Visualisez les zones de douleur ou de problèmes et leur amélioration. Vous ne devriez bientôt plus rien ressentir. Du repos. Faites une petite sieste. Méditer.
    • La douleur est subjective et beaucoup de personnes ne ressentent aucune douleur ou une douleur minime de l'acupuncture.[1] En cas de douleur excessive, alerter immédiatement le praticien, car cela peut être dû à une mauvaise mise en place des aiguilles, à une aiguille défectueuse ou à votre propre mouvement provoquant un glissement.
  9. 9 Allongez-vous tranquillement pendant la durée du traitement. Cela peut aller de 20 à 60 minutes, moins au début. Ne prévoyez pas de lire, mais vous pourriez écouter de la musique tranquille. Il est préférable de simplement faire la sieste ou méditer.
  10. 10 Ne combattez pas le traitement. Vous avez décidé de recevoir l'acupuncture. Maintenant, vous devez vous détendre, ne pas discuter ou stresser. Sinon, cela ne fonctionnera pas aussi bien. Aller avec elle Si vous décidez plus tard de ne pas revenir, c'est votre choix. Pendant le traitement, couchez-vous simplement. Cela ne fera pas mal après le premier moment.
  11. 11 Essayez de vous détendre après le traitement car vos muscles doivent se reposer. Les ecchymoses sont normales si vous avez inséré des aiguilles.