Les points noirs sont des imperfections qui peuvent apparaître sur n'importe quelle zone de votre peau, bien qu'elles se trouvent souvent sur le visage.[1] Ces taches parfois douloureuses et disgracieuses ont de nombreuses causes telles que l'excès d'huile, les cellules mortes de la peau, les pores obstrués et les bactéries.[2] Bien que vous puissiez facilement traiter les points noirs, le meilleur moyen d’éviter les traitements compliqués est d’empêcher la formation de points noirs.

Première partie de deux:
Garder votre peau propre

  1. 1 Nettoyez votre peau régulièrement. Bien que les points noirs ne soient pas réellement causés par la saleté, lavez délicatement votre peau régulièrement pour éliminer l'excès de saleté et d'huile. Cela peut aider à empêcher les points noirs de former ou d'obstruer les pores.[3]
    • Utilisez un nettoyant doux à pH neutre.[4] Vous pouvez également rechercher des nettoyants avec de l'acide salicylique, ce qui peut être très utile pour garder les pores propres et prévenir les éruptions.[5]
    • La plupart des épiceries et des pharmacies proposent des produits de nettoyage de la peau qui évitent les irritations cutanées. Recherchez les produits étiquetés «doux pour la peau», «pour les peaux sensibles» et autres.
    • Si votre peau est très grasse, pensez à utiliser un nettoyant sans huile. De même, si votre peau est sèche, essayez d'utiliser un nettoyant à base de glycérine ou de crème.[6]
    • N'utilisez pas de savons en barre car leurs ingrédients peuvent obstruer les pores.[7]
    • Utilisez de l'eau tiède pour laver votre peau. Une eau trop chaude peut dépouiller votre peau et l'irriter.[8]
  2. 2 Évitez de rincer la peau. Tout comme il est important de se laver la peau, il est également important de ne pas trop le laver. Nettoyer trop souvent ou trop vigoureusement peut irriter votre peau, enlever son huile et provoquer de nouvelles éruptions.[9]
    • Il suffit de laver les zones sujettes à l’acné deux fois par jour pour les garder propres et prévenir les points noirs.[10]
  3. 3 Enlevez le maquillage avant de vous coucher. Se coucher avec des produits de maquillage ou des produits cosmétiques sur la peau peut obstruer les pores. Enlevez tout le maquillage ou les cosmétiques avec un nettoyant doux ou un démaquillant avant de frapper l'oreiller.[11]
    • Vous pouvez utiliser un démaquillant spécifique, surtout si vous utilisez des produits imperméables ou votre nettoyant doux avant de vous coucher. La plupart des nettoyants sont efficaces pour enlever le maquillage.[12]
    • Chaque mois, vous pouvez envisager de nettoyer vos applicateurs de maquillage ou vos éponges cosmétiques avec de l’eau savonneuse pour éliminer les bactéries susceptibles d’obstruer les pores.[13]
  4. 4 Douche suite à des activités vigoureuses. Si vous êtes une personne très active, prenez une douche après des activités intenses. La transpiration peut conduire à un excès de bactéries et d’huile sur votre peau qui pourrait causer des points noirs.[14]
    • Évitez de laver vos zones sujettes aux points noirs avec des savons durs. Un lavage doux et équilibré de la peau suffit.[15]

Deuxième partie de deux:
Utilisation d'autres mesures préventives

  1. 1 Appliquez quotidiennement une crème hydratante. Utilisez un hydratant spécifique à la peau après vous être lavé le visage. Une peau correctement hydratée peut aider à prévenir les points noirs.[16]
    • Même si votre peau est grasse, elle peut avoir besoin d'un hydratant, choisir un produit sans huile et non comédogène.[17]
    • Demandez conseil à un dermatologue ou à un professionnel des soins de la peau pour évaluer votre type de peau. Vous pouvez acheter des produits spécifiquement formulés pour votre type de peau et vos besoins dans la plupart des pharmacies et chez de nombreux détaillants, y compris les grands magasins.[18]
  2. 2 Exfoliez votre peau régulièrement. Les peaux mortes peuvent obstruer les pores et causer des points noirs. Exfolier doucement votre peau régulièrement peut aider à éliminer les peaux mortes et les bactéries et peut aider à prévenir les points noirs. N'essayez pas d'exfolier les sites actifs de l'acné ou des points noirs, car cela irrite la peau déjà irritée.
    • Sachez qu'un exfoliant élimine uniquement la peau de surface et ne pénètre pas suffisamment profondément pour éliminer les points noirs.[19]
    • Choisissez un exfoliant doux avec des perles synthétiques ou naturelles de forme uniforme. Les exfoliants peuvent causer des irritations et entraîner d'autres points noirs.[20] Un gant de toilette doux peut également exfolier votre peau en douceur.
    • Essayez le gel d'adapalène (gel Differin), qui est un gel rétinoïde disponible sans ordonnance. Il peut aider à réduire l'inflammation et à exfolier la peau.
  3. 3 Absorber l'excès d'huile. Si vous avez la peau grasse, utilisez un produit topique pour absorber l'excès d'huile. Ces préparations peuvent non seulement aider à éliminer l’huile, mais aussi à éliminer les bactéries et les peaux mortes qui causent les points noirs.[21]
    • Vous pouvez utiliser un traitement à l'acide salicylique en vente libre ou au peroxyde de benzoyle ou demander à votre médecin de vous en prescrire un pour les cas plus graves.[22]
    • Un masque à l'argile hebdomadaire peut aider à absorber l'excès d'huile et à purifier votre peau.[23]
    • Vous pouvez utiliser des papiers absorbants d'huile pour absorber l'excès d'huile sur votre visage.[24]
    • Assurez-vous de suivre les directives de votre médecin ou de l'emballage pour vous assurer de ne pas abuser du produit et d'irriter davantage votre peau.
    • Vous pouvez acheter la plupart des produits absorbant l'huile dans les pharmacies et dans certaines épiceries. Les détaillants de cosmétiques en ligne proposent également ces produits.
  4. 4 Utilisez des produits non comédogènes et hypoallergéniques. Si vous utilisez des produits cosmétiques ou d'autres types de produits de soins de la peau tels que des crèmes hydratantes ou des écrans solaires, choisissez des options non comédogènes. Ceux-ci ne vont pas obstruer vos pores et peuvent aider à prévenir d'autres irritations.[25]
    • Les produits portant la mention «non comédogène» ont été testés pour les peaux à tendance acnéique et ne risquent pas d’exacerber l’acné ou de causer de nouveaux points noirs.[26]
    • Tout produit marqué «hypoallergénique» a été testé pour les peaux sensibles.
    • Il existe une large gamme de produits non comédogènes et hypoallergéniques disponibles, y compris le maquillage, les écrans solaires, les hydratants et les toners. Vous pouvez les acheter dans la plupart des pharmacies, grands magasins, détaillants en ligne et même dans certaines épiceries.
  5. 5 Gardez vos doigts loin de la plupart des points noirs. Vous pourriez être tenté de toucher ou de prendre des points noirs, mais évitez la tentation de les supprimer de cette façon. Cueillir et toucher votre peau peut répandre de l'huile et des bactéries et peut provoquer l'apparition de points noirs.[27]
    • Cueillir ou toucher votre peau peut également provoquer une irritation supplémentaire.[28]
  6. 6 Enlevez les points noirs tenaces ou volumineux. Dans certains cas, vous pourriez avoir une grosse tête noire ou têtue qui ne disparaîtra pas. Vous pouvez supprimer en toute sécurité ces types de points noirs avec un extracteur de comédons, mais n'utilisez cet outil que dans des circonstances critiques.
    • Vous pouvez acheter un extracteur de comédons dans la plupart des pharmacies et autres détaillants qui vendent des produits de soin de la peau.
    • Assurez-vous de nettoyer votre peau avant d'utiliser l'outil afin de minimiser le risque de propagation des bactéries.[29]
    • Réchauffez votre peau avec une compresse chaude pendant une minute ou deux avant d'utiliser l'extracteur.[30]
    • Ne forcez pas la panne de votre peau. S'il ne sort pas après le premier essai, laissez-le quelques jours pour minimiser l'irritation et encourager la guérison.[31]
    • Suivez les instructions sur la façon d'utiliser l'extracteur de la manière la plus efficace.
    • Si vous ne savez pas comment utiliser un extracteur ou si vous avez beaucoup de points noirs, consultez votre dermatologue. Elle peut utiliser un extracteur pour retirer vos points noirs beaucoup plus efficacement dans son bureau.
  7. 7 Portez des vêtements amples. Des vêtements serrés peuvent retenir la chaleur et l'humidité, ce qui peut irriter votre peau et causer des points noirs. Le port de vêtements amples peut aider à garder votre peau sèche et confortable et à prévenir la formation de taches.[32]
    • Les vêtements anti-transpiration ou anti-humidité peuvent aider à garder votre peau sèche et ses imperfections à distance.
    • Les tissus naturels tels que le coton peuvent être une bonne option si vous avez une peau sensible. Évitez les tissus irritants tels que la laine pour éviter les irritations.
    • Nettoyez régulièrement les vêtements et les tissus tels que les taies d'oreiller qui entrent en contact avec votre peau. Utilisez un détergent doux qui ne bouche pas les pores et n'agresse pas la peau.[33]
  8. 8 Réformez votre alimentation. Il existe des preuves qu'un régime alimentaire équilibré peut affecter votre peau.[34] Éviter les aliments malsains et indésirables peut aider à prévenir les points noirs et d'autres types d'acné.[35]
    • Les régimes riches en graisses et en sucres peuvent ralentir le renouvellement des cellules, ce qui entraîne une plus grande obstruction des pores à l'origine des points noirs.[36] Essayez de ne pas manger trop d'aliments frits ou de sucreries.
    • Les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène, y compris les fruits et légumes tels que les framboises et les carottes, peuvent augmenter le renouvellement cellulaire pour une peau plus saine.[37]
    • Les aliments riches en acides gras essentiels, tels que les noix ou l'huile d'olive, peuvent aider les cellules de la peau à rester hydratées.[38]
    • Les aliments malsains remplacent également les aliments que vous pourriez consommer et qui fournissent les vitamines et les antioxydants nécessaires pour favoriser une peau saine.
    • Une bonne hydratation est une partie de toute alimentation équilibrée. Essayez de boire 8 tasses d'eau chaque jour pour garder votre corps en bonne santé, ce qui peut aider votre peau à rester en bonne santé.[39]
  9. 9 Parlez à votre médecin ou à votre dermatologue si vos points noirs sont têtus ou sévères. Elle peut vous conseiller sur les meilleurs produits pour votre peau et vous prescrire des crèmes spéciales au besoin, telles que les rétinoïdes, qui sont excellents pour garder les pores propres et l'acné aux abois.
    • En outre, elle peut vous parler de traitements tels que la microdermabrasion ou les peelings chimiques pour déboucher les pores et les garder propres.