Chacun a sa propre façon de faire et cela peut parfois interférer avec la façon dont les autres fonctionnent. La plupart d'entre nous sont en mesure de trouver un terrain d'entente et des compromis pour travailler ensemble dans des relations, avec des amis ou sur le lieu de travail. Cependant, il peut y avoir des moments où vous trouvez quelqu'un, ou peut-être vous trouvez-vous, incapable de comprendre pourquoi vous ou quelqu'un que vous connaissez semble complètement incapable de changer ou de compromettre. Il est possible que cette personne présente un trouble de la personnalité obsessionnel-compulsif (OCPD). Seul un professionnel de la santé mentale qualifié peut diagnostiquer une OCPD, mais vous pouvez apprendre à reconnaître certaines de ses caractéristiques.

Première partie de cinq:
Reconnaître les caractéristiques communes de l'OCPD

  1. 1 Recherchez un accent sur l'efficacité, le perfectionnisme et la rigidité. Les personnes avec OCPD sont des perfectionnistes. Ils sont trop disciplinés et préoccupés par les processus, les procédures et les règles. Ils consacrent beaucoup de temps et d'énergie à la planification, mais leur perfectionnisme peut les empêcher d'accomplir des tâches.[1]
    • Les personnes atteintes d’OCPD sont attentives aux détails et leur besoin d’être parfait dans chaque aspect les pousse à contrôler chaque aspect de leur environnement. Ils peuvent microgérer les gens malgré la résistance.
    • Ils croient fermement qu'il faut suivre le livre et que les règles, les processus et les procédures doivent être suivis et que toute dérogation à ces règles entraînerait un travail imparfait.
    • Ce comportement est le critère diagnostique 1 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  2. 2 Observez comment la personne prend des décisions et accomplit des tâches. L’indécision et l’incapacité à accomplir des tâches sont les caractéristiques de l’OCPD. En raison de son perfectionnisme, une personne avec OCPD a une forte envie de faire preuve de prudence en essayant de décider quoi, quand et comment les choses doivent être faites. Il / elle effectuera souvent des recherches sur les moindres détails, indépendamment de la pertinence des décisions prises. Les personnes atteintes d’OCPD sont extrêmement opposées à l’impulsivité ou à la prise de risque.[2]
    • Cette difficulté avec les décisions et les tâches s'étend même à de très petites choses. Un temps précieux est perdu en pesant le pour et le contre de chaque proposition, aussi mineure soit-elle.
    • L’accent mis sur la perfection amène également les personnes atteintes d’OCPD à effectuer des tâches répétitives; Par exemple, une personne pourrait relire 30 fois un document pour le travail et ne parviendrait donc pas à le faire à temps. Cette répétition et les normes excessivement élevées de la personne entraînent souvent des dysfonctionnements sur le lieu de travail.
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 2 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  3. 3 Considérez comment la personne interagit dans des situations sociales. Les personnes atteintes d’OCPD peuvent souvent se présenter comme «froides» ou «sans cœur» en raison de leur objectif de productivité et de perfection, à l’exclusion de relations sociales et romantiques.[3]
    • Quand une personne avec OCPD prend part à une sortie sociale, il / elle ne semble généralement pas en profiter, au lieu de s’inquiéter de la façon dont cela pourrait être amélioré ou de «perdre du temps» en s’amusant.
    • Les personnes atteintes d’OCPD peuvent également rendre les autres mal à l’aise pendant les événements sociaux en raison de leur concentration sur les règles et la perfection. Par exemple, une personne avec OCPD peut devenir extrêmement frustrée par les «règles de la maison» dans Monopole car ce ne sont pas les règles écrites «officielles». La personne peut refuser de jouer ou passer beaucoup de temps à critiquer le jeu des autres ou à chercher des moyens de l'améliorer.
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 3 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  4. 4 Observez le sens de la morale et de l'éthique de la personne. Un individu avec OCPD est excessivement préoccupé par la morale, l'éthique et ce qui est bien et mal. Il / elle est excessivement soucieux de faire la «bonne chose» et a des définitions très rigides de ce que cela signifie, sans possibilité de relativité ou d'erreurs. Il / elle est constamment préoccupé (e) par les règles qu'il pourrait avoir brisées ou qu'il pourrait devoir rompre. Il est généralement extrêmement respectueux des autorités et se conformera à toutes les règles et réglementations, aussi insignifiantes soient-elles.[4]
    • Les personnes atteintes d’OCPD étendent leurs concepts de moralité et de valeurs aux autres. Il est peu probable qu'une personne avec OCPD accepte qu'une autre personne, provenant par exemple d'une culture différente, puisse avoir un sentiment de moralité si elle est différente de la leur.
    • Les personnes atteintes d’OCPD sont souvent durs envers eux-mêmes et les autres. Ils peuvent même voir des erreurs et des infractions mineures comme des échecs moraux. Il n’existe pas de «circonstances atténuantes» pour les personnes atteintes d’OCPD.
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 4 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  5. 5 Rechercher un comportement de thésaurisation. La thésaurisation est un symptôme classique du trouble obsessionnel-compulsif, mais elle peut également affecter les personnes atteintes de ce type. Une personne avec OCPD peut s'abstenir de disposer même des éléments qui sont inutiles ou qui ont peu ou pas de valeur.[5] Il / elle peut amasser avec l'intention qu'il n'y a rien qui ne sert à rien: "Vous ne savez jamais quand cela pourrait être utile!"[6]
    • Cela va des vieux restes de nourriture aux recettes aux cuillères en plastique aux piles mortes. Si la personne pouvait imaginer qu'il pourrait y avoir une raison, cela pourrait rester utile.
    • Les ramasseurs apprécient vraiment leur «trésor» et toute tentative des autres pour perturber leur collection les énerve grandement. L'incapacité des autres à comprendre les avantages de la thésaurisation les surprend.
    • La thésaurisation est très différente de la collecte. Les collectionneurs prennent plaisir et profitent des choses qu'ils collectent, et ils ne ressentent aucune anxiété à l'idée de se débarrasser des objets usés, inutiles ou inutiles.Les ramasseurs ressentent généralement de l'anxiété à l'idée de se défaire de tout, même s'il ne fonctionne plus (comme un iPod cassé).[7]
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 5 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  6. 6 Rechercher des problèmes pour déléguer les responsabilités. Les personnes atteintes d’OCPD sont souvent perçues comme des «maniaques de contrôle». Il leur est très difficile de déléguer la responsabilité d’une tâche à d’autres, car la tâche pourrait ne pas être exécutée comme elle le devrait. S'ils délèguent des tâches, ils fournissent souvent une liste exhaustive d'instructions sur l'exécution de tâches simples, comme le chargement du lave-vaisselle.[8]
    • Les personnes atteintes d’OCPD critiqueront ou tenteront souvent de «corriger» d’autres personnes qui s’acquittent d’une tâche autrement qu’elles ne le feraient elles-mêmes, même si l’autre technique est efficace ou n’a aucune incidence sur le résultat final. Ils n'aiment pas que les autres suggèrent des façons de faire différentes et peuvent réagir avec surprise et colère si cela se produit.
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 6 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  7. 7 Observez les comportements de dépenses de la personne. Les personnes atteintes d’OCPD ont non seulement du mal à se débarrasser des choses inutiles, mais elles «conservent en permanence pour un jour de pluie». Elles sont généralement réticentes à dépenser de l’argent, même pour des raisons de sécurité. Ils peuvent vivre bien en deçà de leurs moyens, ou même avoir un niveau de vie inférieur à celui de la santé, dans le but d’économiser de l’argent.
    • Cela signifie également qu'ils ne peuvent même pas se séparer de l'argent en le donnant à quelqu'un dans le besoin. Ils tenteront généralement de dissuader les autres de dépenser de l'argent aussi.
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 7 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).
  8. 8 Considérez à quel point la personne est têtue. Les personnes atteintes d’OCPD sont extrêmement obstinées et inflexibles. Ils n'aiment pas et ne peuvent pas prendre les gens en question, leurs intentions, leurs actions, leurs comportements, leurs idées et leurs croyances. Pour eux, ils sont toujours du bon côté et il n'y a pas d'alternative à ce qu'ils font et comment ils font les choses.[9]
    • Ceux qu'ils ressentent s'opposent à eux et ne se soumettent pas à leur domination n'est pas coopératif et responsable.
    • Cet entêtement rend souvent malheureux même les amis proches et la famille d'interagir avec la personne. Une personne avec OCPD n'acceptera pas de questions ou de suggestions, même de la part de ses proches.
    • Ce comportement est le critère de diagnostic 8 de l'OCPD dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5ème édition (DSM-V).

Deuxième partie de cinq:
Reconnaissance de l'OCPD dans les relations

  1. 1 Rechercher des frictions. Les personnes atteintes d’OCPD ne s’empêchent pas d’imposer leurs idées et leurs points de vue à d’autres, même dans des situations où la plupart des autres personnes considéreraient ce comportement inapproprié. L'idée que ce genre d'attitude et de comportement pourrait bouleverser les gens et entraîner des frictions dans les relations ne leur arrive pas et ne les empêchera pas de faire ce qu'ils ont l'intention de faire.[10]
    • Une personne atteinte d'OCPD n'est pas susceptible de se sentir coupable lorsqu'elle franchit les frontières, même si cela implique de surveiller, de contrôler, de s'immiscer et de s'immiscer dans la vie des autres pour qu'il y ait de la perfection et de l'ordre en toutes choses.
    • Ils se fâchent, sont en colère et déprimés si d’autres personnes ne suivent pas leurs instructions. Ils peuvent devenir fâchés ou frustrés s'il semble que les gens ne sont pas alignés sur eux dans leurs efforts pour tout maîtriser et pour que tout soit parfait.
  2. 2 Recherchez le déséquilibre entre le travail et la vie personnelle. Les personnes atteintes d’OCPD passent généralement une partie considérable de leurs heures de veille au travail et le font par choix. Ils sont à peine partis pour le loisir. Leur temps libre, le cas échéant, est consacré à essayer d’améliorer les choses. Pour cette raison, la personne peut ne pas avoir beaucoup d'amitiés (ou aucune).
    • Si une personne avec OCPD essaie de passer son temps libre dans un loisir ou une activité comme la peinture ou certains sports comme le tennis, elle ne peint pas ou ne joue pas pour le plaisir. Il / elle est constamment à la recherche de l'art ou du jeu. Il / elle appliquera la même théorie aux membres de la famille et attendra d'eux qu'ils entreprennent une quête pour exceller plutôt que d'essayer de s'amuser.[11]
    • Cette ingérence et ingérence affecte les nerfs des personnes qui les entourent. Cela non seulement détruit le temps de loisir, mais peut également nuire aux relations.
  3. 3 Observez comment la personne affiche ses émotions aux autres. Pour la plupart des personnes atteintes d’OCPD, les émotions sont une perte de temps précieux qui pourrait être utilisée autrement dans leur quête de perfection. Ils sont généralement très discrets lorsqu'il s'agit d'exprimer ou d'afficher des sentiments.
    • Cette réticence est également due à la crainte que toute expression d'émotion soit parfaite; une personne avec OCPD attendra un temps extrêmement long pour dire quoi que ce soit à propos des sentiments afin de s'assurer que c'est juste.[12]
    • Les personnes atteintes d’OCPD peuvent paraître aussi nues ou trop formelles quand elles essaient d’exprimer leurs sentiments. Par exemple, ils peuvent essayer de se serrer la main lorsque l'autre personne prend un câlin, ou utiliser un langage trop rigide pour tenter d'être «correct».
  4. 4 Considérez comment la personne réagit aux émotions des autres. Les personnes atteintes d’OCPD ont non seulement du mal à exprimer leurs émotions, mais elles ont également des difficultés à tolérer sa présence chez d’autres. Les personnes atteintes d’OCPD peuvent manifestement ressentir un inconfort dans une situation où les gens sont émotifs (lors d’un événement sportif ou d’une réunion de famille).[13]
    • Par exemple, la plupart des gens envisageraient probablement d'accueillir un ami qu'ils n'ont pas vu depuis longtemps comme une expérience passionnante et émouvante.Une personne avec OCPD peut ne pas en faire l'expérience de cette façon, et même ne pas sourire ou offrir un câlin.
    • Ils peuvent sembler ressentir «au-dessus» des émotions et mépriser les personnes qui les présentent comme «irrationnelles» ou inférieures.

Troisième partie de cinq:
Reconnaissance de l'OCPD en milieu de travail

  1. 1 Considérez l'horaire de travail de la personne. Satisfaire les personnes atteintes d’OCPD à travers leur travail est une tâche herculéenne, et encore moins les impressionner. Ils sont la définition des bourreaux de travail, mais les bourreaux de travail qui rendent les choses difficiles pour les autres au travail. Les personnes avec OCPD se considèrent comme des travailleurs loyaux et responsables et passent de longues heures au travail, même si ces heures sont souvent improductives.[14]
    • Ce comportement est une pratique habituelle pour eux et ils s'attendent à ce que tous les autres employés de l'entreprise fassent de même.
    • En général, les personnes atteintes d’OCPD passent de longues heures au travail, mais sont de très mauvais modèles. Ils sont incapables de créer un bon précédent pour ceux qui travaillent avec eux et avec eux. Ils sont plus axés sur les tâches et moins de personnes (relationnelles). Ils ne peuvent pas trouver un équilibre entre les tâches et les relations. Ils échouent souvent à encourager les gens à les suivre et à suivre leurs instructions.
    • Il est important de reconnaître que certaines cultures accordent une très grande importance au fait de travailler de longues heures ou de passer la plupart de son temps au travail. Ce n'est pas la même chose que OCPD.
    • Pour les personnes atteintes de ce type de trouble, il ne s'agit pas d'une contrainte au travail, mais d'une volonté de travailler.
  2. 2 Regarder les interactions avec les autres. Les personnes atteintes d’OCPD sont rigides et obstinées dans la façon dont elles abordent les situations, y compris celles avec des collègues ou des employés. Ils peuvent être «trop impliqués» dans la vie personnelle de leurs collègues et ne permettent pas de place pour leur espace personnel ou leurs limites. Ils vont également supposer que la façon dont ils se comportent au travail est la façon dont chacun doit se comporter.[15]
    • Par exemple, un responsable de l'OCPD peut refuser la demande de congé personnel d'un employé, car il ne prendrait pas de congé pour la raison donnée. Il / elle peut croire que la première loyauté de l'employé doit être envers l'entreprise plutôt que toute autre obligation (y compris la famille).
    • Les personnes atteintes d'OCPD ne considèrent pas que quelque chose ne va pas avec eux et leur façon de fonctionner. Ils se voient comme la quintessence de la perfection et de l'ordre; Si cette attitude contrarie quelqu'un, c'est parce qu'il n'est pas fiable et ne croit pas qu'il faut travailler pour le bien-être de l'organisation.
  3. 3 Surveillez les signes d'interférence. Les personnes atteintes d'un trouble dépressif ont l'impression que les autres ne savent pas comment faire les choses mieux. Selon eux, le leur est le seul moyen et la meilleure façon de faire les choses. La collaboration et la coopération ne sont pas valorisées.
    • Une personne avec OCPD est susceptible d'être un «micromanager» ou un terrible «joueur d'équipe», car il essaiera généralement de forcer tout le monde à faire les choses à sa manière.
    • Une personne avec OCPD n'est pas à l'aise de laisser les autres faire le travail à leur façon, de peur de faire des erreurs. Il / elle est généralement réticent à déléguer des responsabilités et gérera les autres si il / elle doit déléguer. Son attitude et son comportement transmettent le message qu'il ne fait pas confiance aux autres et n'a pas confiance en eux et en leurs capacités.
  4. 4 Recherchez les échéances manquées. Très souvent, les personnes atteintes d’OCPD sont tellement prises par la poursuite de la perfection qu’elles manquent de délais, même importants. Ils ont beaucoup de difficulté avec la gestion efficace du temps en raison de leur attention compulsive à chaque détail mineur.
    • Au fil du temps, leur nature, leurs fixations et leur attitude entraînent des conflits dysfonctionnels qui les poussent à l'isolement, alors que davantage de personnes ont tendance à exprimer leur mécontentement de travailler avec elles. Leur attitude intraitable et leur perception d’eux-mêmes compliquent les choses au travail et peuvent aller jusqu’à éloigner leurs pairs / subordonnés.
    • Lorsqu'ils perdent le système de soutien, ils sont encore plus déterminés à prouver aux autres qu'il n'y a pas d'autre choix que de faire les choses. Cela peut les aliéner davantage.

Partie quatre de cinq:
Recherche de traitement

  1. 1 Voir un professionnel de la santé mentale. Seul un professionnel de la santé mentale qualifié peut diagnostiquer et traiter les personnes atteintes d’OCPD. Heureusement, le traitement de l'OCPD est généralement plus efficace que pour d'autres troubles de la personnalité.[16] Un professionnel de la santé mentale approprié serait un psychologue ou un psychiatre; la plupart des médecins de famille et des médecins généralistes n'ont pas la formation nécessaire pour reconnaître l'OCPD.
  2. 2 Participer à une thérapie. La thérapie par la parole, et en particulier la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), est généralement considérée comme un traitement très efficace pour les personnes atteintes de ce type.[17] La TCC est effectuée par un professionnel de la santé mentale formé et consiste à apprendre à la personne à reconnaître et à changer des façons de penser et de se comporter sans aide.[18]
  3. 3 Demandez à votre médecin des médicaments. Dans la plupart des cas, le traitement est suffisant pour traiter l'OCPD. Dans certains cas, votre médecin ou votre psychiatre peut également vous recommander un médicament tel que Prozac, un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS).[19]

Partie cinq de cinq:
Comprendre le désordre

  1. 1 Découvrez ce qu'est l'OCPD. L'OCPD est aussi appelé trouble de la personnalité anankastique (selon l'endroit où vous vivez dans le monde).[20] Comme son nom l'indique, c'est un trouble de la personnalité. Un trouble de la personnalité se caractérise par des schémas de pensée, des comportements et des expériences inadaptés qui transcendent différents contextes et affectent de manière significative la vie de la personne.
    • En tant que tel avec OCPD, il y a une préoccupation concernant le besoin de pouvoir et de contrôle sur son propre environnement. Ces symptômes doivent impliquer une tendance généralisée à l’ordre, au perfectionnisme, au contrôle interpersonnel et psychologique.
    • Un tel contrôle doit se faire au détriment de l’efficacité, de l’ouverture et de la flexibilité, car les convictions de chacun sont très rigides, ce qui nuit souvent à la capacité d’accomplir des tâches.
  2. 2 Distinguer entre OCPD et Trouble obsessionnel compulsif. L'OCPD est un diagnostic complètement différent du trouble obsessionnel compulsif (TOC), bien qu'il partage certains des mêmes symptômes.[21]
    • Une obsession, comme son nom l'indique, signifie que les idées et les sentiments de l'individu sont complètement dominés par une idée persistante. Cela peut être, par exemple, la propreté, la sécurité ou de nombreuses autres choses qui ont une signification significative pour l’individu.
    • Une contrainte consiste à exécuter une action de manière répétée et persistante sans aboutir à une récompense ou à un plaisir.[22] Ces actes sont souvent exécutés pour faire disparaître les obsessions, comme se laver les mains à plusieurs reprises à cause d'une obsession de la propreté ou vérifier à maintes reprises que ses portes sont verrouillées 32 fois en raison d'une obsession.
    • Le trouble obsessionnel compulsif est un anxiété trouble impliquant des obsessions intrusives qui doivent être traitées en agissant sur les comportements compulsifs. Les personnes qui souffrent de TOC reconnaissent souvent que leurs obsessions sont illogiques ou irrationnelles, mais se sentent incapables de les éviter.[23] Les personnes avec OCPD, qui est un personnalité trouble, souvent ne reconnaissent pas leurs pensées ou leur besoin omniprésent de contrôle inflexible de tous les domaines de leur vie comme irrationnel ou problématique.[24]
  3. 3 Reconnaître les critères de diagnostic de l'OCPD. Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-V) indique que pour avoir le diagnostic de la BPCP, le patient doit présenter au moins quatre des symptômes suivants dans divers contextes qui interfèrent avec la personne. la vie:[25]
    • Se préoccupe des détails, des règles, des listes, de l'ordre, de l'organisation ou des horaires dans la mesure où le point majeur de l'activité est perdu
    • Montre le perfectionnisme qui interfère avec l'achèvement des tâches (par exemple, est incapable de terminer un projet parce que ses propres normes trop strictes ne sont pas respectées)
    • Se consacre excessivement au travail et à la productivité à l'exclusion des activités de loisirs et des amitiés (ne sont pas expliquées par une nécessité économique évidente)
    • Est excessivement inconscient, scrupuleux et inflexible sur des questions de moralité, d'éthique ou de valeurs (non liées à une identification culturelle ou religieuse)
    • Est incapable de se défaire des objets usés ou sans valeur même s'ils n'ont aucune valeur sentimentale
    • Est réticent à déléguer des tâches ou à travailler avec d'autres à moins de se soumettre exactement à sa façon de faire
    • Adopte un style de dépense avare envers soi-même et les autres; l'argent est considéré comme quelque chose à stocker pour les catastrophes futures
    • Montre une rigidité et un entêtement importants
  4. 4 Reconnaître les critères de trouble anankique de la personnalité. De même, la Classification internationale des maladies de l'Organisation mondiale de la santé 10 spécifie que le patient doit satisfaire aux critères généraux de diagnostic d'un trouble de la personnalité (comme mentionné ci-dessus) et présenter trois des symptômes suivants présentant un trouble anankastique de la personnalité:
    • Sentiments de doute et de prudence excessifs;
    • Préoccupation des détails, règles, listes, ordre, organisation ou calendrier;
    • Le perfectionnisme qui interfère avec l'achèvement de la tâche;
    • Conscience excessive, scrupules et souci excessif de la productivité à l'exclusion du plaisir et des relations interpersonnelles;
    • Pédantisme excessif et respect des conventions sociales;
    • Rigidité et obstination;
    • Insistance déraisonnable de la part de l'individu que les autres se soumettent exactement à sa façon de faire ou à une réticence déraisonnable à laisser les autres faire les choses;
    • Intrusion de pensées ou d'impulsions insistantes et importunes.
  5. 5 Connaître certains facteurs de risque d’OCPD. L'OCPD est l'un des troubles de la personnalité les plus courants. Le DSM-V estime qu'entre 2,1 et 7,9% de la population en général souffrent d'OCPD.[26] Il semble également fonctionner dans les familles, de sorte que l'OCPD peut avoir une composante génétique.[27]
    • Les hommes sont environ deux fois plus susceptibles d’avoir l’OCPD que les femmes.[28]
    • Les enfants qui ont grandi dans des maisons ou des environnements rigides et contrôlés sont plus susceptibles de développer une OCPD.[29]
    • Les enfants qui ont grandi avec des parents trop sévères et désapprobateurs ou trop protecteurs sont plus susceptibles de développer une OCPD.[30]
    • 70% des personnes atteintes d’OCPD souffrent également de dépression.[31]
    • Environ 25 à 50% des personnes atteintes d'un trouble obsessionnel-compulsif ont également un OCPD.[32]