Le virus de l'herpès simplex (HSV) est une infection transmissible sexuellement (ITS) fréquente. Bien que le diagnostic de HSV ne constitue pas une menace majeure pour la santé de la plupart des gens, il modifie certaines parties de votre vie quotidienne. En particulier, cela peut rendre la datation encore plus compliquée. La bonne nouvelle est que des millions de personnes séropositives rencontrent de nouvelles personnes et nouent des relations chaque année. Rencontrer de l'herpès peut signifier prendre des précautions supplémentaires, surtout si votre partenaire n'a pas déjà le virus. En fin de compte, cependant, HSV n'a pas à vous empêcher d'avoir une vie romantique épanouie.

Méthode One of Four:
Rencontrer de nouvelles personnes

  1. 1 Créez un profil sur un site de rencontre positif à l'herpès. Il existe un grand nombre de sites Web dédiés à aider les personnes atteintes de HSV à se retrouver. Recherchez un site qui a le type de fonctionnalités que vous souhaitez et créez un profil pour vous aider à rencontrer d'autres personnes qui se tournent vers le HSV.[1]
    • Différents sites peuvent avoir des fonctionnalités différentes. Certains facteurs à prendre en compte lors du choix d'un site incluent l'appartenance à votre région, si la plateforme dispose d'une bonne application mobile, si vous souhaitez un site gratuit ou payant et à quel point le site est privé.
    • Certains sites, comme PositiveSingles, sont ouverts aux personnes atteintes de tout type d'IST. D'autres, comme MPWH.com et H-date.com, sont spécifiquement dédiés aux personnes atteintes d'herpès.
    • Obtenir un diagnostic d'herpès ne signifie nullement que vous ne pouvez pas dater d'autres personnes séropositives. Rencontrer une autre personne atteinte d'herpès positif peut toutefois réduire la pression, car vous n'avez pas à vous soucier de la stigmatisation sociale ou du risque de transmission.
  2. 2 Utilisez les médias sociaux pour rencontrer d'autres personnes atteintes du VHS. Des forums sur l'herpès aux groupes sur Facebook, les sites Web et les plateformes de médias sociaux ne manquent pas pour vous permettre de vous connecter à d'autres individus positifs pour l'herpès. Celles-ci peuvent être d'excellents endroits pour rencontrer d'autres personnes atteintes du VHS. Si vous réussissez, vous pouvez choisir de vous rencontrer hors ligne pour voir si vous êtes compatible.[2]
    • Des sites tels que Meetup peuvent même vous aider à vous connecter en ligne dans le but de vous rencontrer en personne. C'est un excellent moyen non seulement de rechercher des allumettes potentielles, mais aussi de se faire de nouveaux amis.
  3. 3 Utilisez vos méthodes éprouvées de datation. Le simple fait que vous ayez le VHS ne signifie pas que vous ne pouvez rencontrer des personnes que par le biais de sites Web et de groupes positifs pour l'herpès. Vous n'avez pas non plus besoin de révéler votre statut immédiatement. Si vous aviez une méthode pour rencontrer des personnes, en ligne ou en personne, qui ont travaillé pour vous avant votre diagnostic, continuez à l'utiliser![3]
    • Si vous utilisez des sites Web ou des applications de rencontre, vous pouvez choisir de placer quelque part dans votre profil votre herpès positif. Dans certains cas, cela peut réduire certaines correspondances potentielles, mais cela vous évite d'avoir à tenir la conversation plus tard. Ce n'est pas une exigence, juste une option.

Méthode deux sur quatre:
Parler à votre partenaire à propos de l'herpès

  1. 1 Parlez ouvertement du type d'herpès que vous avez si vous avez tous les deux le VHS. Si votre partenaire a le VHS-1 alors que vous avez le VHS-2 (ou vice versa), vous pourriez tous les deux transmettre votre type d'herpès à l'autre. Vous pouvez ou non décider de prendre des précautions supplémentaires pour éviter toute transmission ultérieure. C'est une question personnelle sans bonne ou mauvaise réponse. Vous devriez avoir une conversation honnête pour évaluer votre risque global et vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même page.[4]
    • Si vous ne savez pas quel type d'herpès vous avez, vous pouvez vous faire dépister par votre médecin. N'oubliez pas de demander un test d'herpès, car ils ne sont généralement pas inclus dans la plupart des dépistages d'IST.
  2. 2 Dites à votre partenaire que vous avez l'herpès avant d'être intime. Dater est assez effrayant sans avoir à parler de votre HSV. C'est très bien si vous ne voulez pas vous en souvenir quand vous ne savez même pas s'il y a encore une étincelle. Vous devez toutefois être franc à propos de votre VHS avant d'avoir une forme quelconque de contact sexuel. C'est une question de respect et de sécurité pour votre partenaire et pour vous-même.[5]
    • Bien qu'il ne soit pas toujours facile de planifier, essayez d'avoir la conversation avant que vous soyez dans le feu de l'action. Votre partenaire peut avoir besoin de temps pour traiter.[6]
    • Vous devez avoir cette conversation avant tout type d'activité intime, y compris le contact main-génital, le contact oral-génital ou toute forme de contact génital-génital, y compris les relations sexuelles pénétrantes et pénétrantes.
  3. 3 Gardez votre discussion calme et ouverte. Quand vient le temps de dire à quelqu'un que vous sortez avec vous que vous avez l'herpès, faites-le dans le cadre d'un dialogue calme et ouvert. Ils peuvent avoir des questions, surtout s'ils sont négatifs au VHS, alors soyez patient et essayez de fournir vos meilleures réponses. Rappelez-vous que ces informations sont totalement nouvelles pour eux et qu’ils ne le savent peut-être pas autant que votre type de VHS.[7]
    • Dites à votre partenaire quel type d'herpès vous avez (HSV-1 ou HSV-2).
    • Évitez d’intimider les mots et les termes. Des expressions comme les maladies sexuellement transmissibles (MST) peuvent être inconfortables pour vous deux. Les infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent sembler plus faciles à gérer, même si cela signifie la même chose.
  4. 4 Offrez à vos partenaires des ressources pour les aider à comprendre. Peut-être connaissez-vous un très bon article ou forum sur les relations amoureuses avec un partenaire HSV-négatif. Peut-être que vous faites partie d'un grand groupe de soutien local et que vous souhaitez présenter votre partenaire HSV-positif. Essayez d’apporter des ressources avec vous pour aider votre partenaire à comprendre votre herpès.[8]
    • Pensez à quel type de ressources serait utile pour votre partenaire. S'ils ne connaissent pas du tout l'herpès, commencez par une simple brochure d'introduction. S'ils comprennent bien le virus et ses risques, envisagez de leur apporter des informations sur les centres de test.
    • Recherchez des outils tels que des brochures, des livres, des sites Web et des groupes qui vous aideront à leur expliquer comment transmettre, prévenir et gérer l'herpès.

Méthode trois sur quatre:
Gérer vos relations physiques

  1. 1 Évitez les rapports sexuels pendant les épidémies, même avec un partenaire HSV-positif. Avoir des relations sexuelles avec une autre personne séropositive ne causera pas de flambées plus fréquentes. La friction du sexe peut aggraver les plaies et les rendre plus lents à guérir. C'est pourquoi il est généralement conseillé d'éviter les rapports sexuels si l'un d'entre vous ou vous avez une épidémie.[9]
    • Bien qu'il ne soit pas plus probable qu'un partenaire négatif au VHS puisse contracter l'herpès si vous avez des relations sexuelles pendant une épidémie, il peut toujours être inconfortable pour vous si vous avez des plaies ouvertes.
  2. 2 Parlez à votre médecin du traitement suppressif. Si vous avez le VHS et que votre partenaire ne le fait pas, le traitement suppressif peut vous aider à réduire le risque de transmission. En général, tout ce que vous avez à faire est de prendre un médicament antiviral quotidien, que votre médecin peut vous prescrire. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour voir si le traitement suppressif vous convient.[10]
    • Valtrex, ou le valacyclovir sous forme générique, est un inhibiteur courant du HSV-1 et du HSV-2.[11]
  3. 3 Utilisez des barrières de protection chaque fois que vous êtes sexuellement intime. Les condoms et les digues dentaires n'empêcheront pas complètement l'herpès de se propager, mais ils aideront. Ces barrières en latex réduisent la quantité de contact peau à peau entre partenaires intimes, ce qui réduit le risque de transmission.[12]
    • Vous devez utiliser un préservatif chaque fois que vous avez des rapports sexuels, même si le partenaire HSV-positif n'a pas de foyer actif. L'herpès peut être transmis même lorsqu'un partenaire est asymptomatique.
    • Tant le HSV-1 que le HSV-2 peuvent se propager à la fois dans la bouche et les organes génitaux. Alors, ne prenez pas pour acquis que votre partenaire ne peut pas contracter le HSV-2 pendant les rapports sexuels oraux parce que le HSV-2 a été appelé herpès génital. Toute forme d'intimité sexuelle sera plus sûre avec une certaine forme de barrière.
  4. 4 Encouragez votre partenaire à se faire tester régulièrement. Si vous sortez avec quelqu'un qui n'est pas atteint du VHS, encouragez-le à se faire tester régulièrement pour voir s'il a contracté le virus. Si les choses vont bien entre vous, vous pouvez même proposer de les accompagner à leur médecin ou à la clinique de dépistage locale.[13]
    • Différents tests vérifient ou HSV-1 et HSV-2, alors parlez à votre partenaire de demander un test pour le type d'herpès que vous portez. Si vous ne vous en souvenez pas, encouragez-les à commander des tests pour les deux.[14]
    • La plupart des médecins ne font pas de test de dépistage du VHS, même s'ils recherchent d'autres ITS. En effet, jusqu’à ces dernières années, les dépistages du VHS avaient un fort risque de faux positifs. Les nouveaux tests en deux étapes sont de plus en plus courants et précis. Discutez donc avec votre partenaire du dépistage spécifique du HSV.[15]
    • Beaucoup de personnes atteintes du VHS n'ont pas été correctement diagnostiquées. Encourager votre partenaire à se faire tester peut les aider à prendre des précautions pour éviter de transmettre un virus inconnu à d'autres partenaires. Rappelez-vous que le simple fait que l'herpès d'une personne soit asymptomatique ne signifie pas que son partenaire le sera.[16]

Méthode quatre sur quatre:
S'entraîner soi-même

  1. 1 Recherchez un groupe de soutien HSV dans votre région. Les groupes de soutien sont un excellent endroit où aller pour trouver une oreille attentive et évacuer vos frustrations. Ils peuvent également constituer une excellente source de soutien et rappeler que vous n'êtes pas seul dans les luttes que vous pourriez avoir. Discutez avec votre médecin ou votre clinique locale des groupes de soutien aux IST spécifiques ou généraux de votre région.[17]
    • En guise de bénéfice, si vous trouvez un groupe de soutien local du HSV, vous aurez la chance de rencontrer d'autres personnes atteintes du VHS, qui pourraient également être à la recherche d'un partenaire.
  2. 2 Essayez de cadrer de manière réaliste les rejets. Les rejets font partie du processus de datation pour tout le monde, pas seulement pour les personnes atteintes du VHS. La vérité est que certaines personnes peuvent décider qu'elles ne se sentent pas à l'aise de sortir avec une personne atteinte du VHS. Il peut piquer au début, mais rappelez-vous qu'il y a beaucoup de gens qui n'ont aucun problème à sortir avec une personne atteinte du VHS.[18]
    • Rappelez-vous qu'un rejet n'est généralement pas un jugement sur vous ou votre vie. Tout le monde ne sera pas compatible avec vous. Dites-vous que c'est bien, et cela ne diminue pas qui vous êtes en tant que personne.
    • Le rejet peut être particulièrement douloureux s'il est dû à la stigmatisation sociale associée au VHS. Bien qu'il pique, il vaut mieux aller de l'avant que de passer son temps à essayer de changer les idées.
  3. 3 Rappelez-vous de votre propre valeur. Tant le diagnostic de l'herpès que la datation peuvent nuire à votre estime de soi. Prenez le temps chaque jour de vous rappeler votre propre valeur. Essayez d’écrire chaque jour une liste de 3 de vos meilleurs traits ou de pratiquer un mantra comme «Je suis fort, intelligent, beau et utile» dans le miroir.[19]
    • De temps en temps, offrez-vous quelque chose qui vous fait sentir mieux. Faites une randonnée plus longue sur votre parcours préféré, prenez un massage ou un soin du visage, passez une journée entière au lit avec votre livre préféré ou faites tout ce qui vous fait sentir heureux et spécial.
  4. 4 Prenez une pause de rencontres. Si vous vous sentez dépassé par le processus de rencontres avec le HSV, prenez une pause dans toute cette épreuve. Prenez le temps de vous concentrer sur vous-même et sur les choses qui ont un sens pour vous. Cela pourrait signifier mettre plus d'énergie dans vos loisirs ou votre travail, renforcer vos amitiés ou même vous sortir pour des rendez-vous.[20]
    • Si vous ne vous sentez pas équipé émotionnellement à ce jour, mais que vous aimez vraiment les soirées, sortez. Achetez-vous le dîner, emmenez-vous au cinéma et passez du temps à vous rappeler ce que vous aimez chez vous.
    • Vous ne devez jamais prendre de pause si vous décidez que vous ne le souhaitez pas. C'est une option pour vous aider à vous reposer et à vous ressourcer si les rencontres avec HSV vous semblent parfois épuisantes ou accablantes. Si cela ne s'applique pas à vous, c'est très bien.
  5. 5 Évitez de laisser HSV définir votre relation. Bien que vous ayez besoin de parler de votre VHS avec votre partenaire pour des raisons de santé, cela ne devrait pas constituer une partie importante de votre relation. Apprenez à connaître votre nouveau partenaire et laissez-le savoir qui vous êtes en dehors de votre HSV.Si votre partenaire ne peut que se concentrer sur votre herpès, il peut être préférable que votre santé émotionnelle passe à quelqu'un de nouveau.[21]

Aide pour parler de l'herpès

Façons de dire à un nouveau partenaire que vous avez l'herpès