Les ruches, également appelées urticaires, sont des bosses qui démangent et qui apparaissent sur votre peau. Ils sont souvent rouges et peuvent aller de quelques millimètres à plusieurs pouces de diamètre, et plusieurs ruches peuvent même sembler connectées. La plupart s'en vont dans environ une journée avec un traitement à domicile. Si vous avez des ruches qui durent plus de deux jours, vous devriez les faire vérifier par un médecin.[1]

Méthode One of Three:
Éliminer votre déclencheur

  1. 1 Supprimer les déclencheurs possibles de votre régime alimentaire. Vous voudrez peut-être tenir un journal alimentaire de tout ce que vous mangez avant et après tout changement. Cela vous aidera à identifier les aliments problématiques. Il y a plusieurs aliments qui donnent des ruches à certaines personnes:[2]
    • Aliments contenant des amines vasoactives. Ces produits chimiques provoquent la libération d'histamine par l'organisme, ce qui peut entraîner des ruches. Les aliments qui en contiennent comprennent les crustacés, les poissons, les tomates, les ananas, les fraises et le chocolat.
    • Aliments contenant des salicylates. Ce sont des composés similaires à l'aspirine. Les aliments qui en contiennent comprennent les tomates, les framboises, le jus d'orange, les épices et le thé.
    • Les autres allergènes alimentaires courants sont les arachides, les noix, les œufs, le fromage et le lait.[3] Certaines personnes trouvent également que la caféine et l'alcool peuvent déclencher l'urticaire.[4]
  2. 2 Déterminez si vous êtes allergique à quelque chose dans votre environnement. Si tel est le cas, vous pourrez peut-être vous débarrasser de vos ruches en minimisant votre contact avec ces déclencheurs. Certaines personnes réagissent avec les ruches aux substances suivantes:[5][6][7]
    • Pollen. S'il s'agit de votre déclencheur, vous êtes plus susceptible de souffrir d'urticaire en période de forte numération de pollen. Essayez d'éviter de sortir pendant ces périodes et de garder les fenêtres fermées.
    • Acariens et squames d'animaux. Si vous êtes allergique aux acariens, il peut être utile de garder votre environnement extrêmement propre et sans poussière. Essayez de passer l'aspirateur, épousseter et laver régulièrement. Changez vos draps pour ne pas dormir sur des draps poussiéreux ou des squames d'animaux.
    • Latex. Certaines personnes souffrent d'urticaire en contact avec le latex. Si vous êtes un travailleur de la santé et pensez que le latex peut vous donner de l'urticaire, essayez d'utiliser des gants sans latex pour voir si vos ruches disparaissent.
    • D'autres produits chimiques (produits de nettoyage, parfums, etc.) peuvent également causer de l'urticaire si vous êtes allergique.
  3. 3 Minimisez votre exposition aux piqûres et aux piqûres d'insectes.[8][9] Certaines personnes réagissent à l'urticaire aux produits chimiques que les insectes laissent dans leur corps lorsqu'ils piquent ou piquent. Certaines personnes éprouvent des réactions allergiques graves et portent des injecteurs d'épinéphrine au cas où elles seraient piquées. Si vous travaillez à l'extérieur, vous pouvez réduire votre exposition aux piqûres et aux piqûres en:
    • Éviter les ruches et les nids de guêpes. Si vous voyez des abeilles ou des guêpes, ne les contrariez pas. Au lieu de cela, éloignez-vous lentement et attendez qu'ils s'envolent.
    • Appliquer un insectifuge sur vos vêtements et sur la peau exposée. Ne prenez pas ces produits chimiques dans votre nez, vos yeux ou votre bouche. De nombreux produits sont disponibles, mais ceux qui contiennent du DEET sont généralement efficaces.
  4. 4 Protégez votre peau des facteurs environnementaux difficiles. Cela peut impliquer de se protéger des fluctuations de température extrêmes jusqu'à ce que votre corps s'adapte à un nouveau climat ou utilise un écran solaire plus résistant. Certaines personnes ont une peau sensible qui peut réagir à un nombre quelconque de facteurs environnementaux, notamment:[10][11]
    • Chaleur
    • Du froid
    • Lumière du soleil
    • Pression sur la peau
  5. 5 Discutez de vos médicaments avec votre médecin. Certains médicaments peuvent provoquer des fractures chez les patients.[12] Si vous pensez que l'un de vos médicaments vous donne de l'urticaire, contactez immédiatement votre médecin. Ne cessez pas de le prendre sans consulter d'abord votre médecin. Votre médecin pourra peut-être vous recommander un autre médicament qui traitera encore votre état d'origine, mais ne vous donnera pas d'urticaire. Les médicaments qui donnent parfois à la population des ruches incluent:[13]
    • Pénicilline
    • Certains médicaments contre l'hypertension
    • Aspirine
    • Naproxen (Aleve)
    • Ibuprofène (Advil, Motrin IB et autres)
  6. 6 Considérez votre état de santé général. Consultez votre médecin pour déterminer si vos ruches peuvent être un symptôme d'un autre problème de santé sous-jacent. Un large éventail de conditions peut donner aux gens des ruches. Ceux-ci inclus:[14][15]
    • Infections bactériennes
    • Des parasites intestinaux
    • Infections virales dont l'hépatite, le cytomégalovirus, le virus d'Epstein-Barr et le VIH
    • Problèmes de thyroïde
    • Troubles immunitaires comme le lupus
    • Lymphome
    • Réactions aux transfusions sanguines
    • Les maladies génétiques rares qui influencent le système immunitaire et le fonctionnement des protéines sanguines

Méthode deux sur trois:
Appliquer des remèdes naturels

  1. 1 Apaiser la peau irritée avec des compresses fraîches.[16] Cela réduira les démangeaisons et vous aidera à ne pas rayer. Vous pouvez:
    • Mouillez un gant de toilette dans l'eau froide et étendez-le sur votre peau. Laissez-le jusqu'à ce que votre peau soit moins irritante.
    • Appliquez un sac de glace. Si vous utilisez de la glace, enveloppez-la dans une serviette afin de ne pas mettre la glace directement sur votre peau. Mettre la glace directement sur votre peau augmente votre risque de gelure. Si vous n'avez pas de sac de glace à portée de main, vous pouvez utiliser un paquet de légumes surgelés. Appliquez la glace pendant environ 10 minutes avant de laisser votre peau se réchauffer.
  2. 2 Trempez-vous dans un bain frais avec un remède naturel anti-démangeaison. C'est un remède séculaire contre les démangeaisons. Remplissez un bain avec de l'eau fraîche mais pas inconfortable. Ensuite, en suivant les quantités recommandées par le fabricant, ajoutez l’un des remèdes suivants et laissez-le tremper pendant plusieurs minutes ou jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement des démangeaisons:[17]
    • Bicarbonate de soude
    • Flocons d'avoine non cuits
    • Avoine colloïdale (Aveeno et autres)
  3. 3 Portez des vêtements amples 100% coton pour garder votre peau fraîche et sèche. L'urticaire peut résulter d'une irritation de la peau due à des vêtements serrés et à la transpiration. Des vêtements amples aideront votre peau à respirer et à éviter l'urticaire en raison d'une surchauffe et d'une irritation.[18][19]
    • Essayez de ne pas porter de tissus irritants, en particulier la laine ou le polyester. Si vous portez de la laine, veillez à ne pas la placer directement sur votre peau.Par exemple, si vous portez un pull en laine, mettez une chemise légère en dessous.
    • De la même manière que la transpiration peut irriter l'urticaire, prendre des douches ou des bains chauds peut également les irriter.
  4. 4 Réduire le stress. Certaines personnes éclatent en urgence lorsqu'elles sont soumises à un stress intense.[20] Déterminez si vous avez vécu des événements stressants dans votre vie, tels que la fin ou le début d'un nouvel emploi, un décès dans la famille, le déménagement ou des problèmes dans vos relations intimes. Si tel est le cas, apprendre à gérer le stress peut faire disparaître vos ruches. Tu peux essayer: [21]
    • Méditation. La méditation est une technique de relaxation dans laquelle vous effacez votre esprit. Vous prenez quelques moments tranquilles pour fermer les yeux, vous détendre et libérer votre stress. Certaines personnes répètent un seul mot ou une seule phrase (un mantra) dans leur tête tout en le faisant.
    • Respiration profonde. Au cours de cette méthode, vous vous concentrez sur le gonflage complet de vos poumons. Cela vous oblige à vous détendre et à éviter les respirations superficielles que les gens font lorsqu'ils hyperventilent. La respiration profonde peut également vous aider à vider votre esprit.
    • Visualiser des images apaisantes. C'est une technique de relaxation dans laquelle vous imaginez un lieu de détente. Ce peut être un lieu réel ou imaginaire. Lorsque vous imaginez cet endroit, vous vous déplacez dans le paysage et réfléchissez à ce que vous ressentez, sentez et entendez.
    • Exercice. Faire de l'exercice régulièrement peut vous aider à vous détendre, à améliorer votre humeur et à améliorer votre santé physique. Le ministère de la Santé et des Services sociaux recommande que les personnes fassent au moins 75 minutes d’activité physique par semaine. Cela peut inclure la marche, la course, le vélo ou le sport. Il est également recommandé que les gens fassent de la musculation, comme la levée de poids, deux fois par semaine.[22][23] Consultez votre médecin avant de commencer tout exercice.

Méthode trois sur trois:
Recherche d'aide médicale

  1. 1 Appelez les services d'urgence si vous avez des difficultés respiratoires. Parfois, les personnes peuvent avoir du mal à respirer ou avoir la sensation de se fermer la gorge lorsqu'elles ont l'urticaire. Si cela vous arrive, c'est une urgence médicale et vous devez appeler une ambulance immédiatement.[24][25]
    • Si cela se produit, les intervenants d'urgence vous donneront probablement une injection d'épinéphrine. Ceci est une forme d'adrénaline et devrait réduire le gonflement rapidement.[26]
  2. 2 Essayez les antihistaminiques. Ces médicaments sont disponibles à la fois en vente libre et sur ordonnance. Ils constituent la première ligne de traitement des ruches et sont efficaces pour réduire les démangeaisons et l'enflure.[27][28]
    • Les antihistaminiques couramment utilisés comprennent la cétirizine, la fexofénadine et la loratadine. La diphenhydramine (Benadryl) est un antihistaminique en vente libre couramment utilisé.[29]
    • Les antihistaminiques peuvent vous donner envie de dormir, alors ne conduisez pas en les prenant jusqu'à ce que vous sachiez comment cela vous affecte. Ne buvez pas d'alcool en les prenant. Lisez et suivez les instructions du fabricant et les recommandations de votre médecin.
    • Dites à votre médecin si vous êtes enceinte. Les antihistaminiques peuvent ne pas être sûrs pour les femmes enceintes.
  3. 3 Demandez à votre médecin de vous parler des corticostéroïdes. Ces médicaments sont généralement prescrits lorsque les antihistaminiques n’aident pas. Ils réduisent les ruches en réduisant vos réponses immunitaires. Un traitement couramment prescrit est un régime de prednisolone de trois à cinq jours.[30]
    • Dites à votre médecin si vous avez l'une des conditions suivantes avant de prendre des corticostéroïdes pour vous assurer qu'ils conviennent à votre cas: hypertension artérielle, glaucome, cataracte ou diabète. Dites à votre médecin si vous pensez être enceinte ou si vous allaitez.
    • Les effets secondaires peuvent inclure la prise de poids, les altérations de l’humeur et l’insomnie.
  4. 4 Essayez des médicaments supplémentaires pour traiter les ruches qui ne disparaîtront pas. Si vous avez des ruches résistantes au traitement, votre médecin vous orientera probablement vers un spécialiste de la peau. Vous pouvez également avoir la possibilité d'essayer des médicaments supplémentaires. Demandez au médecin si vous prenez d'autres médicaments ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.[31]
    • Crème au menthol Cela peut être appliqué localement pour réduire les démangeaisons.
    • Antihistaminiques H2. Celles-ci sont différentes des antihistaminiques en vente libre. Ils rétrécissent vos vaisseaux sanguins, réduisant l'enflure et les rougeurs. Les effets secondaires peuvent inclure des maux de tête, de la diarrhée et des vertiges.
    • Antagonistes des récepteurs des leucotriènes. Ces médicaments peuvent être prescrits à la place des corticostéroïdes, car ils ont souvent moins d'effets secondaires. Lorsque des effets secondaires surviennent, ils peuvent inclure des maux de tête et des nausées.
    • Cyclosporine. Ce médicament supprime le système immunitaire. Les effets secondaires incluent l'hypertension artérielle, les maux de tête, les problèmes rénaux, l'hypercholestérolémie, les tremblements et une vulnérabilité accrue aux infections. Ce médicament ne peut généralement être pris que quelques mois.
  5. 5 Discutez de la luminothérapie avec votre médecin. Certaines éruptions cutanées répondent à des traitements de photothérapie B à bande étroite. Cela vous oblige à rester dans une petite pièce pendant quelques minutes pendant que vous êtes exposé à la lumière.[32]
    • Ce traitement peut ne pas être efficace immédiatement. Vous feriez deux à cinq séances par semaine et cela peut prendre 20 séances avant de voir un effet.
    • Ce traitement peut entraîner des coups de soleil et augmenter votre risque de développer un cancer de la peau.