Même depuis l'époque des tableaux noirs, les étudiants avaient du mal à maintenir leur concentration et leur sang-froid pendant toute une année scolaire. Heureusement, il existe de nombreuses mesures à prendre pour accélérer l’année scolaire, et même pour apprendre une quantité décente. En gros, vous devrez déployer des efforts considérables pour vous impliquer davantage dans vos cours et identifier les problèmes susceptibles de vous empêcher de vivre des expériences positives à l'école.

Méthode One of Four:
Stimuler Votre Cerveau

  1. 1 Tromper votre cerveau dans le plaisir. Même quand un cours est tout simplement ennuyeux, vous pouvez littéralement convaincre votre cerveau - du moins dans une certaine mesure - que vous vous amusez. Cela semble bien d'être vrai, mais essayez-le. Pensez simplement à vous-même: «Hé, je suis en fait un peu dans ce genre de choses. Je commence à vraiment apprécier cette classe.[1]
    • Croyez-le ou non, le vieil adage selon lequel le temps passe vite quand vous vous amusez est en fait soutenu par le fonctionnement de votre cerveau.
    • En conséquence, dites-vous que vous vous amusez - même si vous n’avez pas l’essentiel de vous amuser - à faire si vous sentez que le temps passe plus vite.
  2. 2 Asseyez-vous quelque part nouveau. Aussi simple que cela puisse paraître, la modification de votre perspective visuelle du monde vous aidera à gagner du temps plus rapidement car votre esprit sera occupé par toutes les nouvelles informations. Même la même salle de classe aura l'air complètement différente d'un nouvel angle. Votre cerveau surveillera les nouvelles informations sans même y penser, ce qui accélèrera le temps.[2]
    • La nouveauté peut être un outil puissant pour vous aider à trouver de la joie dans ce que vous faites, et le plaisir peut vous aider à gagner du temps. Il est facile de rester coincé dans une ornière pendant l’année scolaire, mais trouver de nouveaux petits stimuli peut vous aider à sortir de ces ornières.[3]
  3. 3 Prenez des notes dans un nouveau format. Une autre méthode de prise de notes est une autre façon de stimuler votre cerveau. Ceci est également particulièrement constructif, car vous réfléchirez à la manière d’organiser le matériel à couvrir. Essayez de garder des notes dans les puces, les paragraphes courts, ou même avec de petits dessins pertinents de temps en temps, et restez avec ce que vous aimez.[4]
    • Lorsque vous réfléchissez à la manière de prendre des notes différemment, demandez-vous "Comment puis-je transmettre cette information de manière plus intéressante, mais aussi précise?"
  4. 4 Relevez le défi de suivre le matériel de plus près. Nous attaquer à des tâches spécifiques augmente l’énergie et l’enthousiasme avec lesquels nous abordons cette tâche. Cela fonctionne encore mieux lorsque le défi comporte un peu de drame. Pour augmenter votre propre niveau de concentration, imaginez un scénario rapide dans lequel vous devez accomplir la tâche difficile de concentration complète, sinon…![5]
    • Par exemple, prétendre que le professeur est un loup-garou, mais se transforme seulement en une bête mousseuse quand elle voit les élèves regarder complètement. Il y a eu des disparitions mystérieuses dans sa classe chaque année. Votre classe peut-elle être celle qui s'échappe indemne, en pleine connaissance des leçons de l'enseignant?
    • Relevez le défi d'accomplir des tâches spécifiques. Si vous êtes habituellement silencieux, tenez-vous en au prochain cours. Si vous terminez habituellement votre travail en classe rapidement, voyez si vous pouvez travailler avec un autre élève qui n'a pas terminé.

Méthode deux sur quatre:
Profiter des opportunités amusantes

  1. 1 Obtenez physique pendant les pauses ou la récréation. Entre les cours ou à la récréation, faites quelque chose de physique. Vos pauses seront particulièrement bénéfiques si vous passez de votre cerveau à votre corps à différents moments de la journée. Cela aidera à se débarrasser des fourmis dans votre pantalon et à rajeunir votre esprit pour un apprentissage cohérent.[6]
    • Même si ce n'est que pour cinq minutes, trouvez un coin où vous pouvez étirer ou faire quelques postures de yoga.
    • Faites battre le cœur en faisant 10 pompes et 20 crics.
  2. 2 Utilisez aussi les week-ends avec sagesse. Traitez vos week-ends comme des pauses scolaires. Bien que vous ayez besoin de faire vos devoirs, ne laissez pas les responsabilités de l’école dominer votre week-end - ou les semaines ne feront que continuer. Planifiez quelque chose d'amusant - et, si possible, physiquement actif - chaque week-end.
    • Invitez des enfants avec lesquels vous ne traînez habituellement pas pour participer à des activités de groupe. Vous pouvez vous retrouver avec un nouvel ami, un nouveau camarade d'étude, ou les deux!
  3. 3 Impliquez-vous dans des activités scolaires ou des clubs. Une façon de s’assurer que vous êtes toujours occupé et socialement engagé est de profiter des opportunités parascolaires offertes par votre école. Rejoignez une équipe sportive pour rencontrer des amis, rester en bonne santé et occuper votre temps de manière constructive.
    • Une autre excellente option est de rejoindre le groupe scolaire. La possibilité de jouer d'un instrument est probablement celle que vous apprécierez le reste de votre vie, et il y a quelque chose de particulièrement amusant chez les membres du groupe.
    • Une autre option, si disponible, est un club de théâtre. Agir peut vous préparer à prendre la parole en public ou à faire des présentations et peut être un excellent moyen d'essayer quelque chose de nouveau.
    • Relevez le défi de trouver une activité en dehors de votre zone de confort. Lorsque vous êtes à l'aise avec quelque chose, cela peut devenir prévisible ou ennuyeux. Recherchez de nouvelles opportunités de croissance ou recherchez de nouvelles personnes pour aider à garder l'année amusante et intéressante.
  4. 4 Soyez social pendant la journée scolaire. À tout le moins, faites le salut des autres enfants dans le couloir. Une autre astuce pour avoir plus de plaisir et être plus social à l'école est de profiter des vacances idiotes ou d'autres occasions d'ajouter du piquant à la journée.
    • Si l'une de vos classes organise un événement spécial ou si votre école organise une soirée, habillez-la.
    • Non seulement s'habiller plus amusant que vous ne le pensez, il vous placera fermement dans la foule amusante à l'école.

Méthode trois sur quatre:
S'impliquer davantage dans vos cours

  1. 1 Rappelez-vous de vos responsabilités en tant qu'étudiant. En tant qu'étudiant, votre responsabilité la plus importante est d'apprendre le matériel que vos cours couvrent. Non seulement prendre vos cours au sérieux aidera-t-il l'année scolaire à passer plus rapidement, mais il est important de se rappeler pourquoi vous êtes à l'école en premier lieu.[7]
    • En vous rappelant de votre responsabilité envers vous-même en tant qu'étudiant, vous serez motivé à vous présenter à vos cours et prêt à apprendre.
    • Si votre esprit commence à errer pendant le cours, réfléchissez à vous-même: «En ce moment, je dois faire attention.»
  2. 2 Écoutez votre professeur pendant les cours. L'écoute complète vous aidera à mieux comprendre le matériel et augmentera probablement votre intérêt pour les cours. Pendant que vous écoutez, prenez des notes sur les choses que vous trouvez intéressantes ou que vous ne comprenez pas complètement, et réfléchissez aux questions que vous pourriez avoir.[8]
    • Si quelque chose n'est pas clair, levez la main et posez des questions à ce sujet. Sachez que d’autres étudiants bénéficieront probablement aussi de votre question.
  3. 3 Interagissez davantage avec vos enseignants. Vous n'avez pas besoin d'être l'animal de compagnie de l'enseignant pour bien s'entendre avec vos enseignants. Si vous vous ennuyez dans une classe particulière et que vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à des choses en dehors des cours, parlez-en à votre professeur. Rappelez-vous que votre professeur était un étudiant une fois aussi![9]
    • Demandez à parler avec votre professeur après les cours. Dites-leur ce que vous ressentez.
    • Dites des choses comme «J'ai de la difficulté à entrer dans le matériel du cours et je me demande si vous avez des conseils.»
    • Demandez à votre professeur ce qui les intéresse dans la matière qu’ils enseignent!
  4. 4 Réfléchissez à la manière d'approcher différemment les classes difficiles ou les enseignants désagréables. Pensez à des façons d'agir différemment lors de cours particulièrement difficiles ou ennuyeux. Le fait est que vous n'allez pas toujours profiter de chaque classe ou de chaque enseignant. Mais vous pouvez trouver quelque chose à propos de chaque classe et de chaque enseignant. Prenez un moment pour vous demander: "Que puis-je apprendre de ce cours?"[10]
    • Découvrez si un enseignant qui peut être un peu sec au cours de la conférence est plus intéressant de parler à un à un. Ils peuvent même en savoir beaucoup sur quelque chose qui vous intéresse.
  5. 5 Interagissez davantage avec vos camarades de classe. Si vous éprouvez des difficultés ou que vous n'appréciez tout simplement pas un certain cours, parlez-en à d'autres étudiants qui semblent bien se débrouiller ou qui s'intéressent à la matière. Vous pouvez même leur demander des conseils. Par exemple, demandez-leur comment ils abordent les idées qu'ils ne comprennent pas au début ou ce qu'ils utilisent pour les aider à faire leurs devoirs pour cette classe particulière.[11]
    • Écoutez aussi les questions de vos camarades de classe.
    • Même si vous pensez avoir compris la leçon, les commentaires de vos camarades de classe peuvent vous faire voir de manière plus intéressante.
  6. 6 Planifier à l'avance. Définissez des objectifs ou des délais précis pour vous-même et décidez des mesures spécifiques que vous prendrez pour travailler avec chacun. Par exemple, si vous savez que votre projet est prévu pour vendredi, commencez à y travailler le week-end précédent et réfléchissez aux moyens de l'améliorer en début de semaine.[12]
    • La planification à l'avance vous aide à accomplir des tâches spécifiques et à atteindre des objectifs plus généraux.
    • Évitez de remettre vos devoirs ou d'étudier. Cela ajoutera du stress à votre vie et finira par conduire à des notes plus faibles.
    • Essayez d'utiliser un calendrier ou un agenda pour vous aider à rester organisé et à organiser vos réflexions sur ce que vous devez faire et à quel moment. Mieux organiser votre temps l’aidera plus vite!
  7. 7 Prenez des pauses d'étude La journée d'école peut durer parfois, en partie parce que c'est une journée bien remplie! Croyez-le ou non, même les cerveaux adultes ne peuvent se concentrer que pendant des périodes de temps étonnamment courtes. Que ce soit entre les cours ou entre les devoirs, prenez quelques minutes pour faire quelque chose d'amusant - ou même simplement pour vous reposer tranquillement.[13]
    • Si vous vous levez pour vous promener - ce qui peut être un excellent moyen de vous étirer le corps et de vous préparer à une autre session scolaire ciblée - ne vous laissez pas distraire par votre téléphone ou votre télévision, car cela rendra le recentrage plus difficile. ce que vous essayez d'apprendre

Méthode quatre sur quatre:
Identifier les problèmes et obtenir de l'aide

  1. 1 Découvrez pourquoi vous n'aimez pas l'école. Bien sûr, il y a des devoirs et les mini-traumatismes quotidiens liés à l'interaction avec d'autres êtres humains en pleine croissance. Cependant, vous devriez pouvoir profiter de l'école la plupart du temps. Si vous redoutez l'école, ou si vous ressentez la torture toute la journée, chaque jour, il y a probablement une raison pour laquelle vous ressentez cela. La première étape pour aborder ces sentiments consiste à identifier leur origine.[14]
    • Demandez-vous s'il y a certaines personnes que vous ne voulez pas voir - cela peut inclure d'autres étudiants qui ne vous traitent pas bien ou un enseignant qui est impatient avec vous.
    • Déterminez si vous vous sentez stressé par l'école elle-même, y compris les cours et les devoirs.
  2. 2 Reconnaître le stress lié à l'école. Si un sujet est particulièrement difficile pour vous, ou que vous avez l'impression de prendre du retard sur vos camarades de classe, vous risquez de vous inquiéter ou d'être stressé. À son tour, il peut être plus difficile de se concentrer. De plus, votre corps peut être affecté négativement par le stress, ce qui rend encore plus difficile de se concentrer à l'école, et encore moins de l'apprécier.[15]
    • Pour commencer à identifier les choses spécifiques qui vous stressent, faites une liste des choses que vous n'aimez pas à propos de l'école.
    • Inclure à la fois des aspects sociaux et académiques dans cette liste de négatifs.
    • Si votre stress est causé par l'intimidation ou les moqueries, demandez de l'aide. L'intimidation par les pairs est un problème grave qui peut avoir des conséquences durables. Si vous êtes à l'aise, essayez de parler à votre conseiller scolaire ou à votre administrateur. Sinon, vous pouvez rechercher des ressources sur des sites Web de soutien contre l'intimidation.[16]
  3. 3 Planifiez comment vous aborderez les aspects de l'école que vous n'aimez pas. Vous êtes capable de changer certaines des situations qui pourraient vous faire redouter l'école.Faites une liste de toutes les choses que vous aimez, pour vous rappeler que l'école n'est pas si mauvaise. Ensuite, revoyez votre liste de points négatifs et planifiez la manière d’améliorer votre situation par rapport à chacun.[17]
    • Si beaucoup de points négatifs ont à voir avec une matière ou une classe en particulier, planifiez de parler avec le professeur nécessaire et partagez le fait que vous avez du mal avec la matière.
    • Si les points négatifs de votre liste ont plus à voir avec les gens, sachez que vous pourriez avoir besoin d'aide pour vous sentir à l'aise à l'école.
  4. 4 Obtenez de l'aide pour aller à l'école! Lorsque vous êtes occupé à grandir, l'école peut être difficile. Et quand vous êtes occupé avec l'école, grandir peut aussi apporter ses propres défis. Heureusement, il y a des gens qui se soucient de vous et qui seront heureux de vous aider.[18]
    • Parler à quelqu'un. Qu'il s'agisse d'un frère aîné, d'un parent, d'un autre membre de la famille ou d'un conseiller scolaire, ils ont probablement tous été confrontés à des défis similaires dans leur vie et les ont vécus.
  5. 5 Rencontrer un conseiller scolaire pour tout. Les conseillers scolaires sont spécifiquement formés pour aider et c'est leur travail de le faire. N'hésitez jamais à parler avec un conseiller scolaire de quelque chose, surtout si vous êtes maltraité par d'autres élèves d'un enseignant en particulier.[19]
    • Si vous n'êtes pas sûr de rencontrer un conseiller parce que vous ne savez pas comment transmettre ce que vous ressentez au quotidien, écrivez vos sentiments. Cela vous aidera à organiser vos pensées et à identifier ce dont vous pourriez tirer profit.