Que vous soyez entré en mariage avec des points de vue opposés sur la nourriture ou que vous ayez changé d'avis après avoir dit «oui», vous pouvez faire fonctionner votre mariage en dépit d'opinions différentes sur la façon de manger. L'une des règles les plus importantes pour vivre dans une famille harmonieuse de végétaliens et de paléo consiste à ne jamais laisser la nourriture gouverner votre vie. Rappelez-vous que vous vous êtes réunis en raison d'un amour et d'un respect mutuels - ce que vous mangez pour le dîner ne devrait pas prendre le relais de votre mariage.

Pas

  1. 1 Prenez la discussion de la nourriture sur la table. Si vous n'êtes pas d'accord sur ce qu'il faut manger et que vous ne prévoyez pas de voir la vue de l'autre, supprimez complètement le sujet du tableau. Faire autant de choses est le meilleur moyen de maintenir un mariage sain sans se disputer constamment le meilleur mode de vie.
    • Acceptez d'être en désaccord sur la façon dont vous aimeriez manger. Si vous sentez que vous pouvez avoir un débat sain et productif sans ressentir de sentiments négatifs, impliquez-vous par tous les moyens. Cependant, si la conversation devient un forum pour la recherche de la boue et des egos endommagés, décidez de déposer la discussion et acceptez simplement d’être en désaccord. C'est ainsi que de nombreux couples qui se sentent passionnés par des partis politiques opposés (par exemple) coexistent.
    • Gardez des opinions pieuses pour vous. Vous pouvez vous sentir comme si vous savez mieux, mais votre conjoint aussi. Sachez que tous les programmes nutritionnels ne conviennent pas à tous les corps. Ce qui peut fonctionner pour votre conjoint pourrait vous rendre malade. Au lieu de négliger votre conjoint pour ses choix, vous apprécierez le fait qu'il ait pris le temps de déterminer quel plan pourrait bien fonctionner et de le soutenir.
    • N'introduisez pas les habitudes alimentaires dans chaque argument. Trouvez-vous que chaque fois que vous avez un argument sur presque n'importe quel sujet, vous revenez avec: «Eh bien, oui, vous mangez trop de viande (ou de choux)!»? Évitez de mener votre style de vie végétalien-paléo dans des discussions qui n'ont rien à voir avec vos choix alimentaires afin de rester concentré sur le sujet traité.
  2. 2 Apprenez à respecter les points de vue de chacun sur la nourriture. De toute évidence, vous avez tous deux une opinion sur ce que vous mangez et pourquoi vous mangez certains aliments. Au lieu de dénigrer ou de dénigrer les choix de chacun, faites preuve de respect et de retenue lorsque vous discutez de nutrition.
    • Faites un effort pour essayer de voir le point de vue de votre conjoint concernant ses choix alimentaires. Il est plus que probable que vous respectez les choix que votre conjoint a faits dans la vie, alors faites en sorte que la nourriture ne soit pas différente. Apprécier sa décision d'opter pour ce type de mode de vie nutritionnel et essayer de voir d'où il vient. Peut-être a-t-il eu des problèmes d'estomac après avoir consommé de la viande et essaie de se dégager pour se sentir mieux. Ou peut-être il / elle veut construire plus de muscle avant un triathlon alors manger de la viande aide.
    • Évitez de saboter vos plans alimentaires si vous faites la majorité des courses. Si vous êtes le seul à faire l'épicerie dans votre famille, évitez «d'oublier» d'acheter les aliments préférés de vos proches (qu'il s'agisse d'un rôti ou d'un sac de légumes verts).
    • Ayez des repas ensemble sans faire de commentaires immatures sur les assiettes des uns et des autres. Il n'y a aucune raison de se plaindre de la façon dont la salade de votre conjoint peut apparaître ou de la dégoutter. Cela ne fera que créer une expérience de repas peu appétissante pour tout le monde, alors essayez de vous faire des commentaires impolis, ignorez ce qui est sur la table et concentrez-vous sur la personne de l'autre côté de la table.
  3. 3 Magasinez et cuisinez des aliments ensemble ou faites des voyages séparés. Faites en sorte que l'expérience culinaire soit collaborative même si vous ne mangez pas les mêmes aliments. Essayez de partager au moins le même plat d'accompagnement, cocktail ou dessert pour mélanger le repas.
    • Considérez une sortie d'épicerie à elle et à elle où vous frappez vos magasins préférés séparément pour que vous retrouviez tous les deux exactement ce que vous voulez. Si vous voulez des coupes de viande de première qualité mais qu'il / elle désire des produits biologiques et que vous ne pouvez pas tout trouver dans un magasin, faites des courses en solo.
    • Évitez un commentaire courant pendant que vous cuisinez ou faites vos courses. Que vous jetiez la salade ou que vous brunissiez la viande, évitez d'utiliser le repas du soir comme plate-forme pour promouvoir vos idéaux nutritionnels.
    • Cuisinez vos propres repas séparément. Même si vous prenez tous les deux des repas complètement différents, vous pouvez cuisiner ensemble dans la cuisine. Crack ouvrir une belle bouteille de vin, mettre de la musique et laisser la cuisine commencer.
  4. 4 Créez un ensemble de règles et de limites concernant vos choix de repas. Si vous avez la discussion sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas discuter en termes de vos habitudes alimentaires, vous aurez plus de facilité à accepter les grandes feuilles de rôti ou de navet sur le comptoir.
    • Identifier certains aliments qui peuvent être complètement choquants pour un conjoint ou un autre. Pour être juste, faites preuve de courtoisie lorsque vous cuisinez certains aliments qui peuvent être choquants pour votre conjoint. Si vous êtes un mangeur de viande, revenez de ramener à la maison un poulet entier (tête et tout) ou des pieds de porc à votre compagnon végétalien. Ou si l'odeur des navets cuits fait retourner l'estomac de votre conjoint paléo, faites cuire les navets quand il / elle est hors de la ville.
    • Établissez des règles quant à ce que vous ferez et ne cuisinerez pas si vous êtes le chef désigné dans la maison. Essayez de vous mettre à la place de l'autre si vous êtes le cuisinier la plupart du temps. S'il y a certains types d'aliments que vous trouvez offensants, trouvez un substitut égal. Par exemple, si vous êtes végétalien mais que vous ne pouvez pas vous approcher de la viande, envisagez de faire cuire du poisson ou même des poitrines de poulet maigres et préparées. En fait, vous pouvez demander à votre épicier d'ajouter des assaisonnements et de préparer la viande. Il ne vous reste plus qu'à la transférer d'un paquet à l'autre.
    • Déterminez comment vous allez nourrir les enfants. Si vous avez des enfants à définir des limites et des règles de base sur ce qui est acceptable et inacceptable pour les enfants.Éliminez ce que vous avez l'intention de faire au début de la vie de votre enfant (ou de manière optimale avant la naissance) afin que vos enfants ne soient pas confus ou voient un conjoint saboter les efforts de l'autre conjoint. De plus, consultez votre pédiatre avant d’imposer tout type de mode de vie nutritionnel défini, car les enfants en croissance ont besoin d’une alimentation équilibrée.
    • Passez une nuit où vous mangez quelque chose que vous pouvez tous les deux apprécier. Que ce soit les pâtes ou le petit-déjeuner pour le dîner (crêpes ou pain perdu), assurez-vous d’identifier une nuit où vous trouvez un terrain d’entente.
  5. 5 Déterminez si votre problème dépasse ce qu'il mange. Bien que vos conflits puissent être centrés sur l'alimentation et les habitudes alimentaires, y a-t-il un problème plus profond? Que vous contrôliez la relation ou votre préoccupation générale concernant la santé de votre conjoint, décidez si vous êtes en désaccord avec les choix alimentaires de votre conjoint ou s'il y a quelque chose à discuter.
    • Vos arguments alimentaires semblent-ils apparaître dans d’autres situations? Par exemple, votre conjoint s'énerve-t-il avec ce que vous mangez avant que ses parents viennent lui rendre visite ou soient stressés au travail?
    • Quelque chose dans son passé pourrait-il influencer négativement son opinion? Voir la maltraitance ou la cruauté envers les animaux pourrait être la raison pour laquelle votre conjoint est un végétalien, mais il influence également son point de vue sur la consommation de viande en général.