Comment se défendre

La différence entre s'éloigner et devenir le titre du journal de demain est de savoir comment vous êtes prêt à vous protéger dans une situation difficile. Vous pouvez préparer des techniques simples pour vous défendre avant et pendant une attaque, que ce soit un combat ou une embuscade, assurant votre sécurité. Vous n'avez pas besoin d'être Jean-Claude Van Damme pour vous protéger.

Première partie de quatre:
Maintenir une posture défensive

1. 1 Garde ton visage. Si l'attaquant essaie de vous frapper ou de vous prendre par l'avant, mettez vos mains sur votre front dans un "Pas en face!" sorte de geste et vos bras serrés sur votre corps.
   • Cela peut ressembler à une position défensive faible, mais c'est à votre avantage car cela réduit la garde de votre adversaire. De plus, cette position protège votre visage et vos côtes, deux endroits que vous voudrez probablement protéger.
2. 2 Stand avec une base large. De gauche à droite et de dos à devant, gardez vos pieds en diagonale les uns des autres dans une sorte de position d'arts martiaux. Cela diminuera vos chances de vous faire renverser ou de vous faire renverser.
   • Vous avez la meilleure chance de gagner un combat et de vous en sortir si vous restez debout. Évitez de prendre la bagarre au sol à tout prix.
3. 3 Évaluez votre agresseur. Regardez leurs mains. S'ils étaient sur le point d'attaquer avec leurs mains, ils auraient les mains libres. Cependant, s’ils dissimulent une arme, ils les cacheront ou à leurs côtés.
   • Si vous êtes attaqué par une personne avec un couteau ou une arme à feu, vous devez essayer d'éviter la confrontation et de vous échapper. S'il est impossible d'éviter un combat, vous devez mettre fin à la confrontation par une attaque à fort impact le plus rapidement possible, puis demander de l'aide.
4. 4 Prenez la posture défensive de la course à pied. À moins que votre agresseur ne le rende impossible, essayer de vous en sortir est la seule garantie de votre sécurité. Si vous pouvez éviter un combat, évitez-le et fuyez.

Deuxième partie de quatre:
Se défendre du front

1. 1 Optez pour les yeux et le nez. Si vous devez mettre fin au combat le plus rapidement possible en frappant d'abord, frappez fort et frappez autant de fois que vous le pouvez, puis demandez de l'aide. Être pris en embuscade dans une ruelle par un agresseur n'est pas le moment de s'inquiéter de se battre honorablement. Restez en sécurité en faisant la confrontation le plus rapidement possible.^[1].
   • Les yeux et le nez sont les points les plus sensibles du visage de votre agresseur et sont vulnérables aux coudes, aux genoux et au front
   • Avec la partie la plus dure de votre front, juste à côté de la racine des cheveux, essayez de briser le nez de votre agresseur en tendant votre cou et en poussant votre front au milieu du visage. C'est la manière la plus rapide et la plus inattendue de mettre fin à un combat complètement. Quelle que soit la force, l'expérience ou la violence de votre attaquant, il est très difficile de récupérer rapidement d'un coup de tête dur au nez.
2. 2 Frapper ou attraper l'aine d'un attaquant masculin. Brusquer un genou dans l'aine d'un attaquant ou attraper l'aine avec la main et tourner est un geste instantanément efficace qui fera tomber votre attaquant. Encore une fois, ce n’est pas le moment de s’inquiéter de se battre. Si votre vie est en danger, optez pour l'aine.
   • Si cela double votre adversaire, envisagez de cogner votre genou dans son nez pour vous assurer qu'il sera à terre pour le compte.
3. 3 Frappez votre talon. Si vous êtes attaqué par l'arrière, il y a des chances que l'attaquant ait les bras autour de votre moitié supérieure. Si vous portez des talons ou des chaussures telles que des bottes à talons épais, cela est particulièrement efficace. Déplacez votre pied près de l'attaquant, soulevez votre pied et abaissez-le aussi fort que possible. S'ils vous laissent partir, courez; si ce n'est pas le cas, essayez l'idée suivante.
4. 4 Allez pour les rotules. Si, par exemple, vous êtes étouffé ou si votre agresseur a les mains en l'air, attaquer ses jambes vous donnera l’occasion de l’ouvrir à plus d’attaques ou de vous permettre de vous échapper.
   • Ceci est particulièrement efficace sur les grands attaquants et facile à faire depuis votre position surveillée.
   • Coup de pied sur les tibias et les genoux style football, avec le coup de pied de votre pied. C'est un coup rapide et douloureux. En outre, si ses jambes sont suffisamment proches, soulevez vos genoux dans leur jambe interne (nerf fémoral), la jambe externe, le genou ou l'aine. Ceux-ci décomposeront votre attaquant et pourront les désactiver, car seuls 12 à 16 livres de pression sont nécessaires pour briser un genou.
5. 5 Suivre. Essayez de pousser ou d'appuyer sur les yeux. Personne ne peut défendre un œil, quelle que soit la taille de votre attaquant. Le fait de taper sur les oreilles peut assommer ou, si cela est fait parfaitement, briser les tympans.
   • Dans certains cas, vous pouvez également vouloir attaquer le cou de votre attaquant. Pour étouffer efficacement quelqu'un, ne faites pas les mains typiques d'Hollywood, mais placez simplement votre pouce et vos doigts autour de la trachée (particulièrement facile à trouver sur les hommes avec de grosses pommes d'Adam). Creusez, conduisez et enfoncez vos doigts dans cette encoche et ils ressentiront une douleur intense et tomberont probablement.
6. 6 Tombez sur votre attaquant si vous perdez votre équilibre. Si vous tombez, essayez de tomber sur votre attaquant. Vous voudrez éviter de prendre le combat à tout prix, mais si c'est inévitable, utilisez votre poids à votre avantage. En tombant, conservez les parties pointues de votre corps (genoux et coudes) et visez l'aine, les côtes et le cou de votre attaquant.
7. 7 Soyez prêt pour une agression avec une arme. Si un attaquant attaque avec une arme, sachez où l’arme est efficace. Si votre agresseur a un couteau, essayez de rester hors de portée. S'il y a un fusil, envisagez de courir et d'esquiver de gauche à droite.
   • Si vous avez la chance de partir en toute sécurité, allez-y. Assurez-vous que vous êtes à l'abri de votre adversaire lorsque vous décidez d'arrêter de vous défendre.
   • Dans de nombreux cas, vous pouvez mettre fin à la situation immédiatement en donnant à l'attaquant votre portefeuille.C'est un choix logique, surtout si vous êtes au couteau ou au pistolet. Votre vie vaut beaucoup plus que l'argent et les cartes que vous avez sur vous. Jetez le portefeuille loin de vous et courez.

Troisième partie de quatre:
Défendre votre dos

1. 1 Déviation de la prise. Si un attaquant essaie de vous attraper par derrière pour vous étouffer, appuyez son avant-bras contre votre clavicule au lieu d'essayer de le retirer directement, ce qui peut être difficile si vous vous battez avec quelqu'un de plus fort que vous. Placez une main au-dessus de son coude (sur l'avant-bras) et une main en dessous (de sorte que vos mains soient des deux côtés du coude). Maintenant, dans un mouvement fort et déterminé, faites pivoter votre corps tout entier comme si le bras était la charnière de la porte de votre corps.
   • Cela vous permettra de sortir de son étranglement et de laisser sa tête, ses côtes et ses jambes largement ouvertes à votre contre-attaque. Lorsque votre attaquant est derrière vous, les tibias sont juste derrière vos jambes et sont prêts pour vos coups de pied et de ratissage.
2. 2 Asseyez-vous. Si l'attaquant essaie de vous prendre par derrière, laissez tomber vos hanches rapidement et violemment, comme si vous étiez en train de tomber sur un siège d'amour. Cela vous rendra plus difficile à prendre et vous donnera un moment supplémentaire pour les attaquer et les repousser en les frappant sur leurs tibias ou en les repositionnant pour une défense frontale.
3. 3 Devenir sale. Si l'attaquant essaie de vous étouffer en enroulant ses bras autour de votre cou, ramenez la balle de votre pied en avant, comme si vous veniez juste de donner un coup de pied à un ballon de football. ou l'aine. Cela peut leur casser la jambe ou autrement neutraliser votre agresseur.

Partie quatre de quatre:
Éviter la confrontation

1. 1 Comprendre les étapes d'un combat. Préparer chaque étape d'une confrontation peut vous aider à éviter de finir par un combat physique. Éviter un combat sérieux devrait être votre objectif principal, vous devez donc être plus grand et plus conscient de la situation que votre adversaire. Les étapes du conflit comprennent:
   • La liquidation C'est l'argument initial avant que le combat n'éclate. Cela peut commencer relativement inoffensif, mais dégénérer rapidement et de manière inattendue.
   • Menaces verbales. Lorsque l'argument amène la menace d'une confrontation physique, essayez de dire "je vais à _____".
   • Bousculade ou autre comportement incitant. Les tentatives pour vous amener à faire dégénérer un conflit en un combat à part entière ne commencent généralement pas par des coups de poing ou des coups de pied, mais par des tactiques d'intimidation et des coups sur le nez. Il est encore possible de partir à ce stade sans se battre à fond.
   • Le combat à part entière. Vous avez cessé de discuter et a commencé à lancer des coups de poing.^[2]
2. 2 Prendre tous les chemins verbaux ou directionnels à la non-confrontation. Chacune des étapes ci-dessus constitue une opportunité pour mettre fin à l'argument. L'un conduira inévitablement à un autre à moins que l'un d'entre vous ne recule, alors essayez de reculer. La confrontation physique réelle devrait être votre dernière ligne de défense.
   • Si vous êtes en pleine dispute, calmez-vous en baissant la voix. Les mecs machos dans un bar peuvent dégénérer rapidement des choses stupides, mais soyez prêts à vous embrasser et à vous acheter un verre en vous excusant et en les distrayant. Si vous êtes calme, ils vont se calmer.
   • Si vous êtes pris en embuscade par un attaquant, vous devez vous rendre sur les lieux et vous aider. Il est moins probable que vous soyez gravement blessé si vous vous trouvez dans un coin de rue achalandé où les gens passent. La confrontation a moins de chance de dégénérer en public.
3. 3 Évitez de marcher seul. Si vous rentrez de la gare routière ou ferroviaire le soir après le travail, envisagez de rencontrer un ami près de la station de métro et de marcher ensemble. Rester en groupe est le moyen le plus sûr d'éviter ce genre de situation.
   • Si vous devez marcher seul, assombrissez un autre groupe de marcheurs et approchez-vous. Vous n'avez pas à les connaître pour trouver la sécurité en chiffres.
4. 4 Armez-vous Les armes de poing, le macis ou le gaz poivré dissimulés sont des dispositifs de défense très pratiques que vous devriez envisager d’avoir à portée de main. Les couteaux et les armes à feu sont des armes dangereuses que beaucoup considèrent utiles, mais peuvent également être utilisées contre vous si vous n'êtes pas préparé à les utiliser vous-même. Soyez très prudent et intelligent si vous choisissez de porter une arme et prenez les cours de certification appropriés pour vous assurer de savoir comment manipuler une arme en toute sécurité. Ne jamais en transporter une illégalement.
   • La plupart des États qui respectent les droits des individus ont des permis CCW disponibles pour les citoyens respectueux des lois. Vous pouvez également obtenir un petit porte-clé d'alarme personnel qui émettra une sirène aiguë comme une alarme de voiture lorsque sa goupille est tirée, de conception similaire à une grenade.
   • Pensez à suivre un cours d'autodéfense si vous habitez dans une zone dangereuse et que vous vous préoccupez de votre bien-être.