La prochaine fois que vous portez des skis de télémark et que vous partez pour une journée de talonnage libre, pensez à faire quelques sauts pour impressionner vos amis et les gens sur le télésiège. Utilisez ces étapes simples pour atterrir le saut.

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  1. 1 Portez un casque et des genouillères. Les genouillères Arc'Teryx fonctionnent bien car elles ne glissent pas, ont une coque extérieure dure et un profil très fin qui se glisse bien sous votre pantalon de ski. Attendez-vous à tomber quelques fois en apprenant à "coller l'atterrissage"
  2. 2 Il est préférable de chercher votre premier saut, dans une zone que vous connaissez bien et où vous pouvez skier confortablement. Faites des courses autour du saut, à des vitesses plus rapides que la normale. Pratiquez un tour de contrôle rapide pour apprendre à frotter votre vitesse après l'atterrissage. C’est probablement la compétence la plus importante du saut car vous atterrirez toujours avec un peu plus de vitesse que prévu.
  3. 3 Tout comme votre grand-mère avait l'habitude de le dire: «arrêtez de vous affaler, une mauvaise posture vous rend idiot."Une bonne posture de ski est détendue, pliée aux genoux, les coudes serrés, les mains devant et devant vous comme si vous portiez un plateau. Le but est de baisser votre position (centre de gravité) sans vous pencher taille, mais en pliant les genoux et en abaissant l'arrière, c'est comme si vous étiez assis sur un tabouret de bar de 8 à 10 pouces (20,3 à 25,4 cm) plus court que debout: gardez le dos droit et ne vous accrochez pas .
  4. 4 Pratiquez le rodage, la posture et vérifiez le virage avec des vitesses croissantes et une vérification plus agressive.
  5. 5 Choisissez un saut avec un décollage lisse et progressif et une zone d'atterrissage en pente douce.
  6. 6 Approchez-vous du saut directement au-dessus afin que vous puissiez y skier sans tourner ou skier sur la rampe.
  7. 7 Avec toutes sortes de sauts, ski, dirt bike, VTT etc.… Le maintien de votre vitesse (vitesse constante et non accélération ou décélération) est crucial pour un bon décollage et un atterrissage réussi. Vous serez plus stable, détendu et concentré lorsque vous portez une vitesse constante.
  8. 8 Concentrez-vous sur le saut à l'approche, mais sur le palier avant de quitter la neige. Cela s'appelle repérer votre atterrissage et est la clé lorsque vous commencez à essayer Tele Heli. Regardez-le, écrasez-le et collez-le. Ne soyez pas passif, mais soyez proactif et faites en sorte que vos skis collent.
  9. 9 Traverser le saut, la vitesse et la fonction de saut vous permettront de rester dans les airs, sans chercher à sortir de la lèvre, ce qui ne vous permettra d’atteindre que la première place en 2008.
  10. 10 Gardez les mains et le haut du corps en avant et détendez-vous, car si vous montez dans les airs, vous réduirez les risques de tangage en arrière.
  11. 11 Pliez les genoux pour absorber le choc de l'atterrissage. Pour transporter votre vitesse, entrez dans votre position de télémark ou mieux encore, frottez votre vitesse avec un solide tour de contrôle.
  12. 12 Faites signe à la foule avec un sourire assuré "sans problème" pendant que vous skiez en tremblant comme une feuille.…
  13. 13 Imprégnez-vous de toute cette adrénaline en accélérant vers l’ascenseur du saut numéro deux.