Le cytomégalovirus (CMV) est un virus courant et environ 50% des personnes aux États-Unis y ont déjà été exposés. Cependant, un adulte en bonne santé éprouve généralement des symptômes pseudo-grippaux, voire aucun. Le virus n'est dangereux que pour les personnes séropositives, les greffés et les personnes dont le système immunitaire est affaibli, ainsi que pour une minorité de nouveau-nés exposés.[1] Sans identification et traitement appropriés, la maladie peut être fatale pour ces personnes. La meilleure façon de réduire le risque d'infection par le CMV est d'éviter le contact avec les fluides corporels, y compris le sang, les muqueuses, le sperme et la salive. Se laver les mains régulièrement aidera également.

Méthode One of Three:
Rester propre

  1. 1 Lave t'es mains. Se laver les mains souvent et abondamment avec du savon et de l'eau pendant 15 à 20 secondes peut aider à prévenir le CMV, en particulier après avoir changé les couches ou touché la salive, l'urine ou les sécrétions nasales d'un jeune enfant.[2] Pour bien se laver les mains, utilisez du savon et faites mousser pendant au moins 10 secondes. Assurez-vous de frotter le dos de vos mains ainsi que vos paumes. Obtenez sous les ongles et entre les doigts.
    • Encouragez vos enfants à se laver les mains aussi. Instruisez-les dans la méthode appropriée.
  2. 2 Ne touchez pas l'intérieur de votre nez ou de votre bouche.[3] Étant donné que le CMV est absorbé par les muqueuses, il est essentiel de garder les mains hors du nez et de la bouche pour prévenir l'infection. Au lieu de prendre un peu de nourriture égarée sur vos dents, par exemple, utilisez un cure-dent ou de l'eau dans la bouche.
    • Utilisez un mouchoir pour vous moucher. Lavez-vous les mains après.
    • Toujours se laver les mains avant d'utiliser la soie dentaire.
  3. 3 Éviter le contact avec le sang. Les transfusions sanguines et les organes transplantés peuvent entraîner une infection à CMV.[4] Bien qu'il n'y ait parfois aucune alternative, consultez votre médecin pour vous aider à trouver des alternatives potentielles aux transfusions sanguines et aux transplantations d'organes si vous êtes préoccupé par le CMV.
    • L'utilisation et le partage d'aiguilles sales pourraient également provoquer une infection à CMV. Si vous êtes dépendant de drogues intraveineuses (ou de tout autre médicament), demandez l'aide d'un conseiller en toxicomanie qualifié.
    • Si vous nettoyez une surface contenant du sang, portez des gants jetables.[5] Couvrez les gouttes de sang avec une serviette en papier et laissez-les tremper le sang. Verser une solution d'eau de Javel à 10% sur les bords du sang. Continuez à verser la solution vers le centre du sang, puis jetez le papier essuie-tout. Essuyez tout sang restant, vaporisez ensuite la zone à nouveau avec de l'eau de javel et essuyez-la avec des serviettes en papier. Placez tous les essuie-tout et les gants jetables que vous avez utilisés à la poubelle.
    • Stériliser les articles qui ont été en contact avec le sang dans de l'alcool à friction ou de l'eau bouillante.
  4. 4 Soyez très prudent si votre système immunitaire est compromis.[6] Les personnes atteintes du VIH / SIDA ou d'une autre déficience auto-immune doivent prendre des mesures supplémentaires pour éviter de contracter le CMV. Par exemple, évitez de vous couper et appliquez les premiers soins immédiatement si vous le faites. Continuez à prendre les médicaments prescrits et suivez les instructions de votre médecin. Si vous développez des symptômes du CMV (voir ci-dessous), consultez immédiatement un médecin.
    • Maintenez une excellente hygiène et évitez tout contact avec de la literie récemment utilisée ou d'autres matériaux pouvant contenir des fluides corporels.[7]

Méthode deux sur trois:
Pratiquer une bonne hygiène avec les autres

  1. 1 Ne partagez pas les ustensiles, les tasses ou les assiettes. Il est agréable de dîner avec vos amis et votre famille, mais quand vous le faites, utilisez toujours votre propre tasse, vos ustensiles et votre vaisselle. Sinon, vous pourriez vous exposer accidentellement à la salive infectée par le CMV.
    • Si quelqu'un vous offre une gorgée de leur boisson, déclinez poliment. Dis, par exemple, "Merci, mais je n'ai pas soif."
    • Faites attention lorsque vous jetez du papier, du plastique ou d'autres assiettes, tasses et ustensiles jetables. Lavez-vous les mains après avoir manipulé ces articles.
  2. 2 Pratiquer des rapports sexuels protégés.[8] Les personnes infectées par le CMV peuvent le transmettre à leurs partenaires sexuels. Utilisez un préservatif pendant les rapports sexuels afin de limiter les risques d'infection par le CMV. Ne pas avoir de relations sexuelles avec des personnes dont les antécédents sexuels ne sont pas connus.
    • Étant donné que les fluides corporels contiennent le virus CMV, utilisez également une protection pendant les rapports sexuels oraux.

Méthode trois sur trois:
Reconnaître les symptômes

  1. 1 Cherchez de la fièvre.[9] La fièvre se caractérise par une sensation de chaleur ou de froid, même dans un environnement où la température est confortable. Utilisez un thermomètre pour déterminer si une personne a de la fièvre. Pour les adultes, toute température corporelle supérieure à 100,4 ° F (38 ° C) est considérée comme une fièvre.
    • La température normale du corps est de 98,6 degrés Fahrenheit. Votre température corporelle particulière pourrait être un peu plus élevée ou inférieure à celle-ci. Utilisez une température anormale et les symptômes associés pour déterminer si vous avez de la fièvre.
    • Les autres symptômes de la fièvre comprennent la transpiration, les frissons, les maux de tête et la déshydratation.
    • Des températures comprises entre 103 et 106 degrés Fahrenheit peuvent entraîner de la confusion, de l'irritabilité ou des hallucinations.
  2. 2 Restez conscient de la douleur à la gorge. Des ganglions enflés et un mal de gorge peuvent indiquer que vous avez contracté le CMV.[10] Si votre gorge vous fait mal constamment, si vous vous sentez irritée ou rauque, ou si votre cou semble enflé, surveillez votre état.
    • Utilisez un médicament en vente libre contre la gorge pour soulager l'enflure et la douleur dans la gorge.
  3. 3 Surveillez vos niveaux d'énergie. Les personnes atteintes de CMV souffrent souvent d'une fatigue extrême.[11] Vous pouvez vous sentir apathique et constamment fatigué. Obtenez au moins huit heures de sommeil chaque nuit afin de réduire les sentiments de fatigue.
  4. 4 Voir un docteur. Étant donné que les symptômes du CMV peuvent être dus à de nombreuses maladies, il est important de confirmer ou d’exclure l’existence du CMV lors d’un test sanguin.[12] Si les symptômes compatibles avec le CMV persistent, parlez-en à votre médecin. Il ou elle peut vous recommander de passer un test de dépistage du CMV et de vous prescrire un plan de traitement.
    • Les personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent présenter des symptômes supplémentaires, notamment la diarrhée, l'hépatite, l'essoufflement et la pneumonie.
    • Les nourrissons atteints de CMV congénital peuvent également présenter des symptômes uniques, tels que la jaunisse, des convulsions, une éruption de points violets sur la peau et un faible poids à la naissance.[13]
    • Un test de laboratoire peut détecter le virus dans les fluides corporels d'une personne (sang ou urine) ou par une biopsie tissulaire.