À un moment donné, la plupart des gens se disputent avec leur meilleur ami, et parfois on a l'impression de les avoir perdus pour toujours. Heureusement, les meilleurs amis finissent généralement par se rattraper, car ils se soucient les uns des autres. Les choses peuvent être difficiles, mais rester positives. Que vous ayez eu une bagarre, rencontré une nouvelle personne ou déménagé, il est possible de récupérer votre meilleur ami.

Méthode One of Three:
Parler à travers vos problèmes

  1. 1 Dites-leur ce que vous ressentez. Votre ami peut vous manquer autant que vous les manquez, mais l'un de vous doit être le premier à partager ses sentiments. Parlez à votre ami de combien il vous manque et assurez-lui qu'il fait partie intégrante de votre vie.[1]
    • Dites: «Vous êtes comme une sœur pour moi, alors ne pas vous déplacer, c'est comme perdre une partie de ma famille.»
    • Si votre ami a passé beaucoup de temps avec un nouvel ami ou partenaire, faites-lui savoir que vous voulez aussi du temps. Expliquez que vous comprenez que la nouvelle personne est importante pour eux et insistent sur le fait que vous n'essayez pas de les séparer. Dites: «Je suis content que vous ayez trouvé quelqu'un qui vous rende heureux. Je manque juste de sortir avec toi.
    • Soyez honnête avec votre ami, même si vous vous sentez gêné. Vous pourriez dire: «Cela a été très difficile pour moi dernièrement parce que vous êtes mon meilleur ami. Je suis habitué à pouvoir vous parler tous les jours, mais récemment, j'ai eu l'impression que vous étiez trop occupé pour moi.
  2. 2 Ne faites pas de suppositions. Ne sois pas trop collant. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre ami se détache de vous, alors ne pensez pas que quelques textes sans réponse ou des rendez-vous manqués signifient que vous avez perdu votre meilleur ami. Il est possible que votre ami ait vécu une période de stress ou de stress, laissant peu de temps social.[2]
    • Sachez que votre ami peut avoir d’autres choses dans sa vie qui n’ont rien à voir avec vous ou avec ses amis.
    • Si votre ami a passé beaucoup de temps avec quelqu'un d'autre, considérez que l'autre personne pourrait entrer dans la vie de votre ami d'une manière que vous ne connaissez pas. Par exemple, votre ami et la nouvelle personne peuvent tous deux appartenir à des familles divorcées, partager des antécédents culturels similaires ou avoir à prendre soin d'un membre de la famille malade.
  3. 3 S'excuser. Si vous avez fait quelque chose de mal, les excuses sont la première étape pour guérir votre amitié. Dire simplement «Je suis désolé» n'est généralement pas suffisant. Vous devez être détaillé et spécifique. Même si vous ne pensez pas que le combat était de votre faute, vous devrez peut-être emprunter la grande route et être le premier à vous excuser.[3]
    • Montrez-leur que vous savez ce que vous avez fait et pourquoi c'était faux.
    • Dis: «Je suis désolé d'avoir oublié votre anniversaire. Je sais que ça a dû vraiment te blesser parce que j'aurais eu le cœur brisé si tu avais oublié le mien.
  4. 4 Utilisez les déclarations «I». Ne parlez pas pour vous ni pour projeter vos sentiments sur votre ami. Vous pouvez avoir des points de vue différents sur ce qui s’est passé et sur vos intentions, et c’est correct. Ce qui est important, c'est que vous puissiez chacun partager vos propres sentiments sur la situation et vous faire comprendre.[4]
    • Évitez les affirmations comme «vous ne m'écoutez jamais!
  5. 5 Prenez la responsabilité de vos actions. En vous excusant, résistez à l'envie d'expliquer votre comportement. Ne faites pas d'excuses, peu importe que vous ayez eu raison de faire ce que vous avez fait ou ce qui se passait dans votre vie. Rien n’excuse à blesser votre ami, tout comme ils n’ont aucune excuse pour vous faire du mal.[5]
    • Par exemple, évitez de dire: «Je suis désolé d'avoir oublié votre fête d'anniversaire. J'ai eu une semaine chargée et j'ai perdu la trace des jours. »Bien que cela puisse être vrai, cela affaiblit vos excuses parce que cela montre que vous avez l'impression que votre comportement était justifié.
    • Dites: «Je sais que ce que j'ai fait était faux.
  6. 6 Ne pas attribuer de blâme. Indépendamment de qui a commencé le combat ou de ce qui a été dit, concentrez-vous sur votre progression. Pensez à combien vous voulez que votre meilleur ami dans votre vie, et rappelez-vous que souligner qui a fait ce qui ne fera que nuire à la situation.[6]
    • Évitez les déclarations comme «Je suis désolé que vous ressentiez cela», car ils blâment l'autre personne. Vous dites à la personne que votre comportement était correct et ils ont simplement réagi de manière excessive.
    • Si vous sentez qu'ils vous blâment injustement, dites: «J'entends que vous pensez que c'est de ma faute. Est-ce que c'est vrai? »S'ils répondent oui, alors vous pourrez en parler.
  7. 7 Proposer des moyens de résoudre vos problèmes. Parler à votre ami commencera le processus de guérison, mais ne suffira peut-être pas à rétablir complètement votre relation. Proposez des idées pour des choses que vous pouvez faire ensemble, y compris une prochaine étape. La guérison de votre amitié demandera du travail et vos excuses auront plus de poids si vous montrez à votre ami que vous avez un plan.[7]
    • Demandez-leur d'aller voir un film populaire ensemble. Vous pouvez passer du temps ensemble sans avoir besoin de parler, et ensuite vous avez un sujet commun à discuter par la suite qui mettra moins de pression sur vous pour trouver des sujets neutres.

Méthode deux sur trois:
Donner de l'espace à votre ami

  1. 1 Contact limite. Si votre ami vous dit qu'il a besoin de temps seul, écoutez-le. Ils ont peut-être besoin de temps pour se calmer, réfléchir et se rétablir. Appeler, envoyer des SMS, envoyer des e-mails et les harceler constamment n’aidera pas. En fait, vous allez probablement aggraver la situation.
    • Gardez vos interactions civiles. Si vous les voyez à l'école ou au travail, reconnaissez-les avec un sourire, une vague ou un signe de tête.
    • Ne confondez pas cela avec donner à votre ami l'épaule froide. Soyez ouvert et disponible pour eux.
    • N'essayez pas d'obtenir des informations à leur sujet auprès d'amis communs et ne demandez pas à vos amis communs de choisir leur camp.
  2. 2 Ne sois pas collant. Permettez à votre ami de prendre ses propres décisions quant à l'endroit où il va et avec qui il sort. Lorsque vous sentez que vous risquez de perdre votre meilleur ami, il est tentant de les étouffer avec attention, mais cela se retourne souvent contre vous. Si vous agissez comme si votre ami n’était pas autorisé à avoir d’autres personnes dans sa vie, il pousserait encore plus fort pour vous échapper et vos efforts pour les contrôler.
    • Si votre ami est plus occupé que d'habitude, trouvez une activité qui vous tient tout autant occupé afin que vous soyez moins tenté de vous accrocher.
    • Si vous êtes jaloux de la nouvelle relation de votre ami, rappelez-vous que vous finirez par trouver un partenaire ou de nouveaux amis.
  3. 3 Essayez de nouvelles activités. Plutôt que de rester assis à penser à combien vous manque votre meilleur ami, détournez-vous en vous amusant en faisant quelque chose que vous avez toujours voulu essayer. Si vous ne trouvez pas d'idées, consultez le calendrier des événements locaux pour connaître les options à venir ou visitez un magasin de loisirs local.[8]
  4. 4 Rencontrer de nouvelles personnes. Bien que vous ne vouliez pas vous précipiter et essayer de remplacer votre meilleur ami, commencez à vous faire de nouveaux amis. Ne vous précipitez pas en amitié ou en tête-à-tête, mais ouvrez-vous à faire connaissance avec d'autres personnes.[9]
    • Rejoindre un club.
    • Sortez avec d'autres amis.
    • Organiser une fête.
  5. 5 Savoir quand lâcher prise Parfois, quand quelqu'un demande de l'espace, il finit par vouloir que les choses restent ainsi. Aussi difficile que ce soit d'abandonner un meilleur ami, il peut être nécessaire de passer à autre chose. Considérez cela comme une expérience d'apprentissage qui vous aidera à former de meilleures amitiés à l'avenir. Réfléchissez à ce qui a mis fin à cette amitié et utilisez cette leçon pour choisir vos amis à l'avenir.[10]
    • Permettez-vous de pleurer. Il est important que vous regrettiez la perte de votre relation, comme vous le feriez pour un décès, afin de pouvoir la surmonter. Pleurer est normal et important, alors ne vous sentez pas mal d'avoir besoin de le laisser sortir.[11]
    • Même si votre ami ne vous ferme pas, dites-lui au revoir en lui écrivant une lettre d'adieu que vous n'envoyez jamais ou en organisant votre propre rituel d'adieu.[12]

Méthode trois sur trois:
Reconstruire votre amitié

  1. 1 Ignorer les commérages. Les potins ne feront que nuire à votre amitié. Si quelqu'un essaie de parler mal de votre ami, demandez-lui d'arrêter. Refusez d'écouter si les gens disent que votre ami vous blesse. Même si c'est vrai, cela ne va pas vous aider à réparer les choses.
    • Dites: "Je ne suis pas intéressé à entendre ça."
  2. 2 Pardonne et oublie. Commencez avec une ardoise propre. Une fois que vos problèmes ont été résolus, ne continuez pas à punir votre ami, à agir froidement, ou à évoquer des erreurs commises en tant que munitions dans d'autres combats. Lâchez et avancez.
    • Concentrez-vous sur l'avenir.
    • Si vous vous trouvez dans une situation similaire à celle d’avant, offrez à votre ami le bénéfice du doute au lieu de sauter aux conclusions.
  3. 3 Invitez-les à un événement de groupe. Lorsque vous reconstruisez pour la première fois une amitié, cela peut paraître gênant. Passer du temps avec un groupe vous permettra de passer du temps ensemble avec un tampon alors que les émotions sont encore vives.[13]
    • Demandez à tout votre groupe d’amis de sortir dîner.
    • Trouvez des événements communautaires ou scolaires et choisissez celui qui se connecte à un intérêt commun.
  4. 4 Comprenez que de nouvelles relations sont inévitables. Si votre ami a rencontré quelqu'un de nouveau, ne le voyez pas comme la fin de votre amitié. L'un d'entre vous sera le premier à trouver un partenaire ou un nouvel ami. Si votre ami le fait avant vous, il peut être difficile d'accepter votre nouvelle dynamique, mais sachez que cela arrive à tout le monde.[14]
    • Ne le voyez pas comme un rejet. Votre ami n'essaye pas de vous remplacer. Ils ont juste trouvé quelqu'un avec qui ils cliquaient.
    • Votre relation peut changer, mais ce n'est pas fini.
    • Contactez la nouvelle personne. Gardez l'esprit ouvert et essayez d'apprendre à connaître l'autre personne. Si c'est un nouveau petit ami ou une nouvelle petite amie, soyez excité par le bonheur de votre ami et laissez-le se sentir comme s'il pouvait se confier à vous.
  5. 5 Trouvez de nouvelles façons de passer du temps ensemble. Si votre ami a une nouvelle situation dans sa vie qui vous les empêche, comme un parent malade, un nouveau bébé ou des responsabilités professionnelles ou scolaires supplémentaires, trouvez des moyens de vous adapter facilement à votre journée. Étant donné que la vie de votre ami change, votre temps passé ensemble peut également devoir changer. Montrez-leur que vous êtes toujours dans leur vie.[15]
    • Visitez votre ami pendant votre heure de déjeuner.
    • Rejoignez votre ami dans une activité à laquelle vous savez qu'il participe régulièrement, comme un cours au gymnase.
    • Si votre ami est dans une nouvelle relation, rappelez à votre ami que vous avez besoin d'un rendez-vous individuel. Dites: «Votre nouveau petit ami est génial, mais pouvons-nous prendre le déjeuner tous les deux ce week-end?
  6. 6 S'engager dans une activité favorite. Passez du temps à raviver votre amitié en faisant quelque chose que vous aimez tous les deux, de préférence quelque chose d'unique à votre amitié. Cela vous rappellera les bons moments que vous avez passés ensemble et vous aidera tous les deux à surmonter les problèmes qui s’étaient produits entre vous. Par exemple, si vous aimez tous les deux chanter, sortez pour le karaoké.[16]

Exemples de textes pour envoyer votre meilleur ami

Exemples de textes pour retrouver votre meilleur ami