Anxiété et gestion de crise

Comment passer la journée en anxiété sociale 5 étapes

Comment passer la journée avec l'anxiété sociale

L’anxiété sociale est une maladie mentale qui touche des personnes de tous âges, de toutes cultures et de tous stéréotypes. Cela peut rendre votre journée très difficile, surtout lorsque vous êtes dans une situation très sociale. Cet article est là pour vous aider à traverser ces moments difficiles. Pas 1...

Comment faire du yoga contre l'anxiété 8 étapes (avec photos)

Comment faire du yoga contre l'anxiété

Les peurs font partie de notre temps. Beaucoup de gens ont des peurs. L'anxiété est causée par la pression au travail, la violence et les films à la télévision. Le yoga peut aider à surmonter les peurs en soulageant les tensions internes, en calmant l'esprit et en générant des pensées...

Comment faire face au chantage (avec des photos)

Comment faire face au chantage

Le chantage est un crime. Cela implique des menaces utilisées pour contraindre quelqu'un à abandonner de l'argent, des services ou des biens personnels contre sa volonté.[1] Souvent, ces menaces concernent la violence physique, l'exposition à des informations sensibles ou le mauvais traitement d'un être cher. Faire face au chantage peut...

Comment créer une distraction quand la vie devient trop lourde ou trop stressante

Comment créer une distraction quand la vie devient trop lourde ou trop stressante

Perdu ou se battre pour le temps entre les délais et la vie familiale. Trop de choses à gérer entraînent l'épuisement professionnel et les frustrations qui mènent au chaos social et social. Cela résonne dans tous les aspects de la vie quotidienne, mais nous continuons à simplement abandonner ou devenir...

Comment faire face à une tragédie 12 étapes (avec photos)

Comment faire face à une tragédie

Dans un monde de guerres, d’attaques terroristes, d’attentats à la bombe et de fusillades entre écoles et universités, chaque individu doit être prêt à faire face à une tragédie à grande échelle. La panique initiale, l'anxiété, la peur et la dépression qui touchent ceux qui sont impliqués dans des tragédies...

4 façons d'aider les amis anxieux

Comment aider les amis anxieux

Votre pote le plus proche est vaincu par une panique ou une inquiétude paralysante et vous vous demandez: «Que puis-je faire? Vous ne pourrez pas le faire vous-même, cependant. Votre ami aura besoin d'une aide professionnelle pour gérer son anxiété et vous devrez établir de bonnes limites pour vous occuper...

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