L'acné se produit lorsque les follicules pileux se bouchent avec de l'huile, des cellules mortes et des bactéries.[1] Cela provoque des bosses disgracieuses, des imperfections et une décoloration rouge.[2] Alors que l'acné est la plus fréquente chez les adolescents, n'importe qui, des bébés aux personnes âgées, peut souffrir de cette affection cutanée courante.[3] Heureusement, il existe des traitements qui peuvent aider à minimiser l'acné et à réduire les rougeurs qu'elle provoque.

Méthode One of Four:
Utiliser des remèdes maison pour minimiser la rougeur de l'acné

  1. 1 Achetez un nettoyant doux pour le visage. N'achetez pas de produits astringents, durs ou secs.[4] Évitez les nettoyants pour le visage contenant de l'alcool. Recherchez les nettoyants qui disent qu'ils sont "doux" et "sans alcool".[5]
    • Les astringents et l'alcool ne vont pas aider votre acné et ils vont assécher votre peau. La peau sèche est beaucoup plus susceptible d'aggraver les pires symptômes de l'acné, y compris les rougeurs.
  2. 2 Lavez votre visage deux fois par jour. Avec un toucher doux, lavez votre visage avec votre nettoyant doux pendant une minute le matin et une minute le soir. Utilisez vos doigts ou un chiffon doux - pas vos ongles ou chiffons rugueux. Vous devriez également vous laver le visage après des activités moites telles que l'exercice.[6] Ne frottez pas ou ne grattez pas votre peau: rappelez-vous que les peaux à tendance acnéique peuvent être sensibles et délicates. Rincez votre visage avec de l'eau tiède qui n'est pas trop chaude ou trop froide.
  3. 3 Hydrater quotidiennement Même si cela semble contre-intuitif, les hydratants aideront à empêcher votre acné de s'aggraver. Étant donné que l'acné peut être aggravée par les cellules mortes de la peau, le maintien d'une peau saine aidera à réduire les poussées d'acné. De plus, une peau trop sèche peut entraîner une surproduction d’huile de peau qui cause l’acné. Assurez-vous d'acheter une crème hydratante qui dit "non comédogène" sur l'étiquette: cela signifie que la crème hydratante ne va pas obstruer les pores.
    • Recherchez des ingrédients comme la glycérine et l'acide hyaluronique dans votre crème hydratante. Évitez le beurre de cacao, l'huile minérale et la crème froide.[7]
    • Certaines marques d'hydratants et de nettoyants ont des formulations spéciales pour aider à réduire les rougeurs de la peau. Celles-ci incluent le soulagement de rougeur d'Eucerin et l'ultra-calmant d'Aveeno. Ces marques sont toutes deux recommandées par l'American Academy of Dermatology.
  4. 4 Achetez des médicaments contre l'acné en vente libre. Il existe un certain nombre de produits qui peuvent aider à minimiser les rougeurs d'acné. Ce sont tous des traitements topiques qui sont appliqués directement sur la peau une ou deux fois par jour.[8] Commencez avec les médicaments contre l'acné à faible teneur avant de passer à la substance plus forte.[9]
    • Recherchez des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique, l'huile d'arbre à thé et le soufre. Il est préférable de commencer avec un peroxyde de benzoyle, car il est moins susceptible d'irriter votre peau que d'autres produits.[10] Commencez avec une forme moins résistante telle que 2,5% pour réduire les irritations cutanées en vous habituant à l’utilisation du peroxyde de benzoyle.
    • Assurez-vous de suivre toutes les instructions de l'étiquette. Parfois, ces traitements peuvent rendre votre peau plus sujette aux coups de soleil. D'autres peuvent ne pas bien réagir avec d'autres médicaments. Faites attention aux étiquettes d'avertissement et parlez-en à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
    • Vous pourriez éprouver des rougeurs et une desquamation de la peau pendant les premières semaines d'utilisation. Si des symptômes d'irritation persistent, cependant, vous devriez envisager de changer de produit et / ou de parler avec votre médecin.
  5. 5 Parlez à votre médecin des remèdes à base de plantes. Il existe un certain nombre de remèdes à base de plantes médicinales pour réduire l'acné. Cependant, beaucoup de ces remèdes ne sont pas testés et certains pourraient avoir des effets secondaires dangereux. Rappelez-vous que "naturel" ne signifie pas nécessairement santé ou sécurité.[11] Discutez avec votre médecin des remèdes à base de plantes médicinales pour voir s’il est sage de les essayer. Les remèdes à base de plantes possibles comprennent:
    • Huile d'arbre à thé. Appliquez un gel contenant 5% d'huile d'arbre à thé sur les zones touchées. Attention toutefois aux dermatites de contact et à la rosacée.[12] Si vous avez ces symptômes lorsque vous utilisez l'huile d'arbre à thé, cela pourrait ne pas vous convenir.
    • Extrait de thé vert. Appliquez une solution composée d'extrait de thé vert à 2% sur les zones touchées deux fois par jour. [13]Vous pouvez également faire tremper un gant de toilette dans du thé vert frais et l'appliquer sur votre visage pendant 1 à 2 minutes, puis répéter plusieurs fois. Faites ceci plusieurs nuits par semaine.[14]
    • Aloe vera. Appliquez un gel à 50% d'aloès sur les zones touchées. [15] Il pourrait être préférable de venir directement de l'usine, qui peut être acheté dans la plupart des magasins de fleurs.[16]
    • Levure de bière CBS 5926. Prenez cette souche de levure de bière par voie orale. Notez que la levure de bière peut causer des gaz.[17]

Méthode deux sur quatre:
Utilisation de moyens cliniques pour minimiser la rougeur de l'acné

  1. 1 Prenez rendez-vous avec un dermatologue. Si les moyens en vente libre et les changements de mode de vie ne réduisent pas les rougeurs de l'acné, consultez un médecin de la peau ou un dermatologue.[18] Il pourrait y avoir des médicaments sur ordonnance et des traitements disponibles. Votre dermatologue sera également en mesure de diagnostiquer le type d'acné que vous avez et sa gravité.
    • Si vous remarquez des poils sur le visage avec votre acné, si vous remarquez des cicatrices ou si des lésions et des nodules se développent sous votre peau, vous devriez également consulter un médecin.
  2. 2 Discutez des traitements topiques avec prescription avec votre dermatologue. Il existe un certain nombre de traitements topiques (ou de traitements que vous appliquez directement sur la peau) qu'un patient souffrant d'acné pourrait recevoir. Les ingrédients communs de ces traitements comprennent: les antibiotiques, les rétinoïdes, l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle.[19] De plus, l'acide azélaïque est présent dans certaines crèmes utilisées pour l'acné et la rosacée. Il peut aider à réduire les rougeurs ainsi que les éruptions.
    • Les rétinoïdes aident à traiter les rougeurs de l'acné en empêchant les follicules de se boucher.[20] Ils peuvent être très efficaces pour traiter et prévenir les poussées d'acné et les rougeurs. Il existe actuellement un rétinoïde en vente libre que vous pouvez essayer, appelé gel Differin (gel d'adapalène). Commencez lentement et suivez les instructions sur la boîte.
    • Les antibiotiques aident à traiter les rougeurs de l'acné en réduisant l'inflammation et en éliminant les bactéries nocives sur la peau.[21]
    • Le peroxyde de benzoyle aide à traiter les rougeurs de l'acné en réduisant les risques de bactéries résistantes aux antibiotiques.[22] Il réduit également le colmatage des pores.
    • L'acide salicylique aide à traiter les rougeurs de l'acné en réduisant le nombre de cellules cutanées que vous perdez et en décolmatant les pores.[23]
  3. 3 Suivez les instructions de votre médecin pour appliquer les médicaments topiques. La quantité et la fréquence à laquelle vous appliquez le traitement topique dépendent de la cause et de la gravité de votre acné. Parlez à votre médecin de ses recommandations concernant l’utilisation de traitements topiques sur ordonnance. Assurez-vous d'écouter les avertissements de votre médecin concernant les effets secondaires, les effets indésirables et les interactions médicamenteuses.[24]
    • Informez votre médecin de tout autre médicament que vous prenez. Dites aussi à votre médecin si vous êtes ou prévoyez de devenir enceinte. Cela pourrait affecter sa décision quant au meilleur traitement pour vous.
  4. 4 Soyez patient avec votre peau. Commencer un traitement cutané topique peut prendre jusqu'à quatre à huit semaines avant de voir des améliorations.[25] Parfois, vos rougeurs d’acné s’aggravent avant de s’améliorer.[26] N'oubliez pas d'être patient et que votre peau ait besoin de temps avant de commencer à guérir.
  5. 5 Demandez à votre dermatologue des médicaments oraux. Les médicaments oraux sur ordonnance peuvent être utilisés en plus ou à la place des traitements topiques. Des médicaments tels que les antibiotiques, les contraceptifs hormonaux et les agents anti-androgènes peuvent aider à réduire les rougeurs d’acné et à prévenir de futures épidémies. Notez que certains de ces médicaments ont des effets secondaires graves. Ne prenez ces médicaments que sous la direction d'un médecin agréé. Informez toujours votre médecin de tous les médicaments que vous prenez actuellement.
    • Les antibiotiques oraux fonctionnent comme des antibiotiques topiques. Ils aident à combattre les rougeurs et l'inflammation en tuant les bactéries indésirables.[27] Ces médicaments peuvent causer des maux d'estomac et interagir de façon médiocre avec les contraceptifs hormonaux. Par conséquent, consultez votre médecin avant de les prendre.[28]
    • La contraception hormonale aide à soulager les symptômes de l'acné en réduisant la testostérone dans le sang. C'est bon pour les peaux à tendance acnéique.[29] Ce traitement n'est efficace que pour les filles et les femmes. Le contrôle des naissances pourrait même être plus efficace à long terme que les antibiotiques.[30] Les effets secondaires négatifs comprennent la prise de poids, des douleurs mammaires et d'éventuels caillots sanguins dangereux.[31]
    • Les antiandrogènes sont un traitement possible pour les filles et les femmes, mais pas pour les hommes.[32] Ces médicaments agissent en aidant à contrôler la production d'huile par les glandes sébacées.
  6. 6 Demandez à votre dermatologue des injections de stéroïdes. Ces injections sont principalement utilisées pour diminuer les grosses bosses et les lésions profondes causées par l'acné. Ils ne sont pas utiles dans la gestion de l'acné généralisée ou de l'acné qui se trouve principalement à la surface de la peau.[33] Si vous remarquez de grosses bosses, des nodules ou des lésions profondes sous la peau, une injection de stéroïdes peut aider à les éliminer et à réduire le risque de formation de cicatrices.
    • Les injections de cortisone peuvent provoquer certains effets secondaires. Celles-ci comprennent des taches pâles sur la peau, des vaisseaux sanguins visibles et une peau plus fine. Ces injections peuvent également causer des douleurs momentanées.
  7. 7 Demandez à votre médecin des traitements légers. La rougeur et l'inflammation associées à l'acné sont causées par la bactérie p. acnes. Cette bactérie peut être détruite ou réduite par l’application de certaines fréquences lumineuses, généralement la lumière bleue.[34] Ce traitement peut être effectué dans le cabinet du médecin, mais parfois aussi à la maison.[35] Les types de lumière rouge peuvent également aider à réduire la production d'huile et l'inflammation de la peau. En outre, certains traitements au laser peuvent aider à réduire les poussées d'acné et les cicatrices, ainsi que les rougeurs et les inflammations.
    • Le médecin peut appliquer un médicament sur la zone affectée avant une exposition à la lumière. Ce médicament amplifiera la sensibilité de votre peau à la lumière.
    • Plusieurs séances de luminothérapie sont souvent nécessaires.
    • Vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que sensibilité à la lumière, peau sèche et rougeur temporaire.[36]
    • Ce traitement peut être plus coûteux que d'autres traitements contre l'acné. Considérez vos finances et discutez avec votre médecin avant de choisir cette option.

Méthode trois sur quatre:
Utilisation de changements de mode de vie pour minimiser la rougeur de l'acné

  1. 1 Dites-vous de ne pas éclater les boutons. Il pourrait être tentant de serrer vos zits. Cependant, serrer et faire éclater vos boutons peut propager l'acné, provoquer une infection, aggraver votre rougeur et provoquer des cicatrices. Cela pourrait être difficile, mais il est préférable d'attendre que l'acné disparaisse.
  2. 2 Évitez de toucher votre visage. Toucher votre visage peut propager des bactéries causant l'acné, ajouter des huiles sur votre visage et provoquer une infection. Tous ces symptômes aggraveront les symptômes de l'acné, y compris les rougeurs.[37] Dites-vous que toucher votre visage ne fera qu'empirer les choses. Si vous ne pouvez pas cesser de toucher votre visage, pensez à porter des mitaines, à vous asseoir les mains ou à porter un élastique autour de votre poignet pour vous rappeler de ne pas le faire.
  3. 3 Gardez la zone autour de votre visage claire. Vos cheveux, votre téléphone, vos chapeaux et vos bandeaux peuvent irriter les peaux à tendance acnéique.[38] Ils peuvent provoquer la transpiration et l'obstruction des pores. Faites tout ce qu'il faut pour garder votre visage libre et clair. Utilisez le haut-parleur à la place de votre récepteur, arrêtez de porter des chapeaux et gardez vos cheveux en retrait jusqu'à ce que votre peau disparaisse.
  4. 4 Arrêtez d'utiliser des produits à base d'huile. Les hairsprays, les gels capillaires, les écrans solaires à base d'huile et le maquillage à base d'huile peuvent tous exacerber les rougeurs d'acné.[39] Cesser d'utiliser tous ces produits. Utilisez plutôt des écrans solaires et hydratants non comédogènes ou à base d'eau.[40]
  5. 5 Shampooing régulièrement. L'huile de vos cheveux peut aggraver votre acné. Éliminez l'huile capillaire en excès en shampooing régulièrement.[41] Essayez de faire un shampooing tous les deux jours ou tous les jours et voyez si cela atténue votre rougeur de l'acné.
  6. 6 Protégez-vous du soleil. La peau sèche brûlée par le soleil est sensible à l'acné. Utilisez des écrans solaires non comédogènes ou sans huile ou restez à l'ombre pour protéger votre peau.[42] Protéger votre peau du soleil est particulièrement important si vous utilisez un médicament contre l'acné qui rend votre peau sujette aux coups de soleil.
  7. 7 Utilisez des substituts laitiers à base de plantes dans votre alimentation. La relation entre l'alimentation et l'acné est controversée. Cependant, plusieurs études indiquent que les produits laitiers peuvent contribuer à l'augmentation des lésions d'acné chez certaines personnes. [43] Envisagez de passer à des produits à base de soja et de noix et éliminez autant de produits laitiers que possible de votre alimentation et voyez si votre peau s'améliore.
    • Rappelez-vous que les produits laitiers peuvent fournir du calcium et des vitamines essentiels aux personnes, en particulier aux adolescents en croissance. Parlez à votre médecin avant de changer votre régime alimentaire pour vous assurer que vous continuez à manger sainement.[44]
  8. 8 Mangez des aliments sains qui n'augmentent pas votre glycémie. L'indice glycémique mesure à quel point un aliment riche en glucides augmente la glycémie.[45] De nombreuses études ont montré qu'une alimentation à haute teneur glycémique est plus susceptible de causer de l'acné qu'une alimentation à faible indice glycémique.[46] De plus, les aliments à forte teneur glycémique ont tendance à être généralement moins sains que les régimes à faible indice glycémique.[47] Les aliments riches en glycémie sont généralement des aliments transformés, faits avec beaucoup de farine blanche et de sucre. Les aliments à faible indice glycémique sont généralement des aliments entiers riches en fibres, comme les grains entiers, les légumes et les fruits.[48]

Méthode quatre sur quatre:
Utiliser des cosmétiques pour minimiser la rougeur de l'acné

  1. 1 Faites attention au maquillage sur les peaux à tendance acnéique. Les peaux à tendance acnéique peuvent être extrêmement sensibles et peuvent être davantage irritées par les cosmétiques. Certains cosmétiques provoquent même de l'acné en même temps qu'ils recouvrent d'autres boutons. Sachez que le maquillage n'est peut-être pas le meilleur choix pour vous et votre peau. Parlez à votre dermatologue pour savoir si vous pouvez ou non utiliser des cosmétiques. Cesser d'utiliser tout maquillage qui semble augmenter la fréquence de vos poussées d'acné.
    • Si vous portez du maquillage, retirez-le toujours avant de vous coucher.
  2. 2 Achetez des cosmétiques sans huile. Utilisez uniquement du maquillage à base d'eau et de minéraux.[49] Recherchez des ingrédients tels que la silice, l'oxyde de zinc et la diméthicone. Ces ingrédients aident à minimiser les rougeurs.[50]
    • Une autre option pour les fondations consiste à utiliser un hydratant teinté qui est également sans huile et non comédogène.
  3. 3 Appliquez une fine couche de cache-cernes sur le bouton. Appuyez sur le correcteur dans le bouton avec une brosse, en lui donnant une légère torsion. Travaillez autour du bouton jusqu'à ce qu'il soit complètement recouvert. Appliquez le correcteur dans un motif en X pour obtenir la couverture la plus efficace une fois que vous l’avez mélangé.[51]
    • Essayez de trouver une teinte qui corresponde le plus possible à la couleur de votre peau.
    • En utilisant un pinceau correcteur avec des poils plats pointus, vous pouvez déposer une fine couche de maquillage sur la peau.
    • Les cache-cernes aux nuances jaunes et vertes sont particulièrement efficaces pour cacher les rougeurs d'acné. Recherchez le maquillage avec des teintes jaunes ou vertes que vous pouvez utiliser pendant les poussées.[52]
  4. 4 Utilisez vos doigts pour plumer et mélanger le correcteur. Commencez à travailler à partir du centre du bouton, rayonnant vers l'extérieur. Utilisez un mouvement de pression ou de tapotement au lieu d'un mouvement de frottement pour éviter un aspect strié.[53] Assurez-vous que le cache-cernes est appliqué sur tout le périmètre de votre zit.
  5. 5 Appliquez le fond de teint sur le reste de votre visage en utilisant une éponge de maquillage. Comme avec le correcteur, essayez de faire correspondre le maquillage à la couleur de votre peau le plus près possible de l'aspect le plus naturel. Assurez-vous que votre couverture semble égale. Appliquez le fond de teint jusqu'au bord de votre bouton pour que votre visage soit le même.[54]
    • Vous pouvez appliquer une couche supplémentaire de correcteur jaune ou vert sur votre fondation si vous avez besoin d'une couverture supplémentaire.[55]
  6. 6 Utilisez un pinceau à poudre pour tapoter délicatement de la poudre libre sur le bouton pour régler le maquillage. Pensez à utiliser de la fécule de maïs ou du talc pour rendre votre correcteur plus durable, en particulier lors d'une journée chaude et moite. Les poudres translucides sont une bonne option car elles permettent de maquiller sans ajouter une couche de couleur supplémentaire.[56]
  7. 7 Renouveler l'application si nécessaire. Cette méthode ne tiendra probablement pas pendant toute une journée de travail, d’école ou de divertissement. Assurez-vous que vos produits contiennent des contenants de la taille d’un voyage afin que vous puissiez présenter une nouvelle demande au besoin tout au long de la journée.[57]