L'acné est une affection cutanée très courante chez de nombreux adolescents et un nombre considérable d'adultes. Près de 85% des personnes souffrent d'acné à un moment de leur vie.[1] Tous les types d'acné peuvent laisser des cicatrices longtemps après la disparition des premiers boutons. Les cicatrices diminuent l’aspect lisse de la peau et peuvent rendre certaines personnes gênées et timides. Cependant, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre peau reste lisse et sans imperfections. Pour réduire les cicatrices, vous pouvez utiliser des remèdes maison, apporter certains changements à votre mode de vie et utiliser des médicaments.

Méthode One of Four:
Traitement de l'acné

  1. 1 Traiter l'acné tôt pour éviter les cicatrices. Si vous avez de l'acné, la première étape pour prévenir les cicatrices consiste à contrôler votre acné avec le traitement approprié. Cela peut paraître évident, mais c'est vrai. Plus tôt vous commencez un traitement sûr et efficace, moins vous risquez de subir des lésions cutanées ou des cicatrices. Prenez le temps de consulter votre médecin ou votre dermatologue pour discuter de votre peau et des mesures à prendre.[2][3] Il existe différents types d'acné, notamment:
    • Acné légère - L’acné légère se caractérise par les points blancs et les points noirs communs à la plupart d’entre nous.
    • Acné modérée - Ce type se caractérise par des boutons rouges, en colère, appelés papules et ces boutons rouges avec des centres blancs appelés pustules.
    • Acné sévère - L'acné sévère, également appelée acné kystique, provoque des nodules (kystes remplis de pus douloureux) sous la peau. Ce type de causes de l'acné provoque le plus de cicatrices.[4]
  2. 2 Utilisez un traitement sur place pour les autres boutons. Dès que vous ressentez la formation d'un bouton, utilisez un traitement localisé car ce traitement est le plus efficace. Il existe différents types de traitements localisés, mais la plupart contiennent l'un des trois principaux ingrédients antiacnéiques: l'acide salicylique, le peroxyde de benzoyle ou le soufre.[5]
    • Gardez à l'esprit que les traitements localisés vont agir sur la plupart des imperfections, mais n'auront pas beaucoup d'effet si vous essayez de traiter un bouton kystique.
  3. 3 Visitez votre dermatologue lorsqu'une poussée d'acné kystique se produit. Si vous avez des boutons kystiques (boutons qui restent sous la peau et ne développent jamais une tête blanche), envisagez de recevoir une injection de cortisone auprès de votre dermatologue. La cortisone, qui est un stéroïde, réduira considérablement l’inflammation et réduira considérablement le risque de formation de cicatrices. En outre, cela vous évitera de tenter de faire apparaître le bouton vous-même, ce qui augmente les risques de cicatrices.[6]
    • Les injections de cortisone fonctionnent rapidement; ils peuvent réduire l'inflammation et la taille du bouton en 24 à 48 heures.[7]
    • Pour un traitement à la maison pour un bouton kystique, vous pouvez essayer le traitement anti-kyste de René Rouleau, qui utilise de l'acide lactique et du lactate d'éthyle pour pénétrer la peau et dissoudre les cellules qui obstruent les pores.[8] Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour beaucoup de personnes atteintes de kystes.
  4. 4 S'abstenir de cueillir, piquer ou presser les boutons. Principalement à base de collagène, les cicatrices constituent un moyen de réparer et de guérir le corps. Les cicatrices se sentent généralement un peu en retrait sur la peau en raison d'une perte de collagène après une inflammation intense. La cueillette ou la compression ne causent que plus d'inflammation et de blessures à la région, en plus de pousser le pus et d'autres bactéries plus profondément dans la peau et de causer davantage de dommages au collagène.[9]
    • Ne faites pas l'erreur de penser que les boutons sont "prêts" à être éclatés. Même cela peut causer des cicatrices sauf si fait par un dermatologue qualifié.

Méthode deux sur quatre:
Changer votre style de vie

  1. 1 Lavez votre visage régulièrement. Gardez votre visage propre et exempt de bactéries en le lavant au moins deux fois par jour et après une forte transpiration. Utilisez un nettoyant doux idéal pour votre type de peau (sèche, grasse ou mixte).[10]
    • Discutez avec votre médecin des nettoyants pour la peau à tendance acnéique avec des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle ou l’acide salicylique.
    • Lavez votre visage de la racine des cheveux à la mâchoire inférieure. Évitez de frotter dur ou abrasif, mais assurez-vous de masser votre peau du visage avec le nettoyant dans un mouvement circulaire. La plupart des gens ne passent pas assez de temps à se laver le visage et à laisser de la saleté et des débris derrière eux.[11]
    • Lavez-vous toujours le visage à la fin de la journée pour enlever tout maquillage, crème solaire ou autres restes de la journée. Utilisez un démaquillant sans huile avant le lavage pour vous assurer que tout le maquillage se détache et que vous ne le déplacez pas simplement autour de votre visage lorsque vous vous lavez.[12]
  2. 2 Éviter une exposition excessive au soleil. Pour éviter les dommages cutanés à long terme, évitez de rester au soleil trop longtemps sans crème solaire. Vous avez besoin de la lumière du soleil pour synthétiser la vitamine D, mais une exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil peut endommager votre peau. De plus, exposer les taches d'acné et les cicatrices au soleil les assombrit et fait dérailler le processus de guérison.[13][14]
    • De plus, si vous utilisez des crèmes anti-acné comme le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique ou si vous prenez certains médicaments oraux tels que la doxycycline ou l'isotrétinoïne (Accutane), votre peau est plus vulnérable aux dommages causés par les rayons UV.[15]
    • Avant de sortir, mettez de la crème solaire avec un FPS de 30 ou plus. Notez qu'il existe une gamme de crèmes solaires pour le visage sur le marché conçues pour les peaux à tendance acnéique. Beaucoup d'entre eux sont sans huile et contiennent de l'acide salicylique.[16]
    • Essayez de rester en dehors du soleil pendant ses heures de pointe, entre 10h. et 14h[17]
  3. 3 Évitez d'utiliser de la vitamine E sur les cicatrices. Pendant longtemps, on croyait que la vitamine E aidait les cicatrices à guérir plus rapidement. Mais des recherches récentes suggèrent que ce n'est pas le cas. En fait, l'application de vitamine E directement sur une cicatrice peut entraver le processus de guérison. Dans une étude de l’Université de Miami, la vitamine E n’a eu aucun effet ou aggravé les cicatrices chez 90% des patients.[18]
  4. 4 Arrêter de fumer. Fumer rétrécit les vaisseaux sanguins et épuise l'oxygène de la peau, ralentissant ainsi le processus de guérison.Pour éviter les cicatrices, permettez à votre corps de guérir naturellement et à sa pleine capacité. Il est important de cesser de fumer afin de minimiser les interférences indésirables dans le processus de guérison.[19]
    • Comme incitation supplémentaire à cesser de fumer, sachez que fumer accélère également le processus de vieillissement de la peau![20]
  5. 5 Restez hydraté. Buvez au moins huit verres d'eau par jour. L'eau aide à détoxifier le corps et à éliminer les cellules mortes de la peau. Rester hydraté est un moyen simple, sain et naturel de désintoxiquer votre corps et peut même atténuer l’acné et les cicatrices futures.[21][22]
    • Pour un coup de pouce supplémentaire, ajouter des tranches de citron à vos verres d'eau. Riches en acide citrique, les citrons aident à garder votre corps et votre peau en bonne santé. La vitamine C contenue dans les citrons possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Elle favorise la formation de collagène dans la peau et peut donc aider à prévenir l'acné et la formation de cicatrices.[23] Le jus de citron est également un agent éclaircissant naturel. Il peut donc aussi améliorer l’apparence des cicatrices existantes s’il est appliqué sur les cicatrices (avec parcimonie).[24]
  6. 6 Apportez des changements alimentaires. On croyait depuis longtemps que l'alimentation n'avait rien à voir avec l'acné et que l'acné était une fonction de la génétique, des hormones et du stress. Cependant, l'American Academy of Dermatology se penche maintenant sur ce qu'ils considéraient autrefois comme un «mythe»: le lien entre l'acné et certains types de glucides ou de produits laitiers.[25] Cependant, l'Académie est très claire pour noter que ce lien est au mieux faible et qu'il n'y a pas encore de preuve concluante de la façon dont le régime alimentaire peut avoir un impact sur le développement et la cicatrisation de l'acné.
    • Cela dit, maintenir une alimentation saine et équilibrée composée d'aliments riches en minéraux et en nutriments est une bonne idée pour garder votre peau et votre corps en bonne santé. En particulier, essayez d'incorporer des aliments riches en antioxydants (vitamines A, C et E) car ils favorisent une peau saine et fraîche et préviennent les dommages cutanés. Les aliments riches en antioxydants comprennent les carottes, la courge musquée, les mangues, les légumes-feuilles, les agrumes, les noix, les graines, etc.[26]
  7. 7 Sois patient. C'est difficile à faire, mais la plus grande clé pour prévenir et réduire les cicatrices d'acné est d'attendre. Quelques semaines après l'apparition de la maladie et l'apparition de cicatrices, de nouveaux vaisseaux sanguins pénètrent dans la zone lésée et rajeunissent et nourrissent la peau. Vous saurez que cela se produit parce que la cicatrice sera rose. Finalement, le collagène commencera également à se former et à remplir la zone marquée.[27]
    • Si vous souffrez d'acné kystique, les cicatrices peuvent prendre une année entière pour disparaître. Il peut être difficile d'attendre, mais essayez d'être patient.

Méthode trois sur quatre:
Utiliser des remèdes maison

  1. 1 Assurez-vous que vous obtenez des nutriments essentiels grâce à des aliments ou des suppléments. Certains nutriments sont absolument essentiels à la santé de votre peau. Ces nutriments permettront à votre peau de guérir efficacement suite à une épidémie d'acné et préviendront l'apparition de cicatrices. Certains de ces nutriments comprennent:
    • les acides gras omega-3 - Prévient l'acné en améliorant la production de prostaglandine, une hormone qui aide à produire des cellules saines et prévient l'inflammation. Les aliments riches en oméga-3 comprennent le saumon, les sardines et les graines de lin.
    • Zinc - Le zinc présente de nombreux avantages pour la santé de la peau. Le zinc peut réduire l'inflammation et la formation de cicatrices, tout en jouant un rôle dans la guérison des poussées d'acné. Le soja, les légumineuses, les haricots et les aliments riches en protéines comme le poisson, le rouge et la viande de volaille sont de riches sources de zinc.[28]
    • Vitamine A - Cette vitamine essentielle contient des antioxydants, un composant essentiel de la croissance cellulaire saine. Les sources végétales sont la meilleure option pour obtenir de la vitamine A dans votre alimentation, car elles ne contiennent pas de gras saturés. Les légumes et les fruits comme les carottes, les brocolis, les patates douces, les cantaloups et les abricots sont riches en vitamine A. Vous pouvez également obtenir des dérivés de la vitamine A sous forme de crèmes et de lotions topiques (voir méthode 4).[29]
  2. 2 Essayez le jus de citron. Le jus de citron est un agent de blanchiment naturel qui peut réduire l'apparence des cicatrices et hydrater et détoxifier la peau. L'acide contenu dans le jus de citron élimine les cellules mortes de la peau dans le cadre de la cicatrisation et allège les imperfections et l'hyperpigmentation.[30] Vous pouvez utiliser du jus de citron dans des gommages ou des masques faits maison:
    • Jus de citron, sucre et miel: Mélanger deux cuillères à soupe de miel, une cuillère à soupe de jus de citron frais, une cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge et une et 1/2 cuillères à soupe de sucre. Puis appliquez-vous à votre visage. Soyez doux, car frotter pourrait aggraver ou irriter votre peau. Puis rincez.
    • Masque au jus de citron, au yogourt et au curcuma: Mélanger 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma à une cuillère à soupe de yaourt. Ajouter quelques gouttes de jus de citron frais. Remuez le mélange pour former une pâte. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou. Laisser agir 15 à 20 minutes avant de rincer avec une débarbouillette chaude.[31]
  3. 3 Utilisez du miel. Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent empêcher les bactéries et les champignons d’aggraver les cicatrices d’acné. Il aide également le bouton à sécher plus rapidement et peut servir de barrière à l'humidité. Le miel contient de nombreux nutriments bénéfiques et propriétés curatives.
    • Pâte au miel et à la cannelleMélanger trois cuillères à soupe de miel avec une cuillère à café de cannelle (qui a des propriétés astringentes et anti-virales). Le résultat doit être une pâte que vous appliquez ensuite aux zones à problèmes de la peau. Laisser agir pendant la nuit et rincer le matin. La recherche a suggéré que cela pour une période de deux semaines peut conduire à une réduction de l'acné légère à modérée.[32][33]
    • Assurez-vous d’utiliser de vieilles serviettes sur votre taie d’oreiller, car cela risque d’être désordonné.
  4. 4 Faire une pâte de curcuma. Le curcuma est une épice couramment utilisée dans les currys pakistanais et indiens. Le principal composant connu du curcuma est la curcumine, un antiseptique naturel et un agent antibactérien. Le curcuma aide également à guérir et à reconstruire les tissus endommagés. Essayez d'appliquer une pâte de curcuma topique:[34]
    • Prendre une cuillère à café de curcuma et faire une pâte épaisse avec quelques gouttes d'eau.Appliquer sur les spots. Laissez-le aussi longtemps que possible, mais pendant au moins trente minutes. Laver à l'eau normale.
  5. 5 Appliquer l'huile d'arbre à thé sur la zone touchée. Des recherches suggèrent que l'huile d'arbre à thé appliquée en soirée sur le visage fraîchement nettoyé possède des propriétés antibactériennes similaires à celles du peroxyde de benzoyle. Assurez-vous d'utiliser de l'huile d'arbre à thé pure à 100% et non les produits contenant de l'huile d'arbre à thé.
    • À l'aide d'un coton ou d'un tissu, renversez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé. Ensuite, appliquez sur les taches d'acné doucement. Laisser agir quelques heures ou toute la nuit pour réduire les rougeurs et les gonflements.[35]
    • Répétez la nuit pour voir des améliorations dans votre peau.[36]
    • Arrêtez d'utiliser l'huile d'arbre à thé si vous ressentez une rougeur, un gonflement ou une irritation de votre peau, qui peuvent survenir chez les personnes souffrant d'acné.
  6. 6 Utilisez l'aloe vera. Ce gel de plantes a des propriétés curatives et anti-inflammatoires. L'aloès est doux, vous n'aurez donc pas à vous en soucier, car il causera des dommages ou une irritation supplémentaires à votre peau. En outre, l'aloès est un hydratant naturel et améliorera également la douceur de la peau.[37]
    • Le gel d'aloe vera peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie ou pharmacie. Vous devriez appliquer ce gel deux fois par jour. Cependant, l'aloe vera frais directement de la plante est le meilleur. Si vous choisissez d'utiliser de l'aloès frais, détachez un petit morceau de feuille et décollez la feuille extérieure pour exposer le gel. Ensuite, masser le gel dans votre peau. Laissez le gel pendant au moins 30 minutes pour qu'il puisse pénétrer dans votre peau.[38]

Méthode quatre sur quatre:
Utilisation de médicaments

  1. 1 Parlez avec un dermatologue pour la gestion et le traitement. Il existe un certain nombre de traitements médicamenteux et de procédures dermatologiques à votre disposition, mais pour savoir ce qui est approprié pour vous et votre peau, vous devriez consulter un expert. L'utilisation inappropriée de tout produit ou procédure pourrait causer des lésions cutanées et des cicatrices permanentes.
    • Parlez à votre médecin des médicaments oraux si votre acné est modérée à sévère. Ceux-ci peuvent inclure des antibiotiques oraux, des pilules contraceptives orales pour les femmes et de l'isotrétinoïne (Accutane). Ces médicaments ne sont utilisés que sous la supervision d'un médecin.
  2. 2 Utilisez une crème rétinoïde. Les crèmes rétinoïdes pour la peau éclairent et guérissent la peau et peuvent être achetées en vente libre et sur ordonnance.[39] Les rétinoïdes éliminent les cellules mortes de la peau et aident les cellules à se retourner plus rapidement et à éviter le colmatage dans le processus. Ils favorisent également la croissance du collagène, ce qui améliore le tonus et l'élasticité de la peau. Les résultats incluent une amélioration de la douceur de la peau et une diminution de la décoloration et des taches.[40]
    • Les crèmes rétinoïdes sont également excellentes dans le traitement et la prévention des points noirs.
    • Pour une crème en vente libre, essayez le lissant pour le visage instantané RoC Retinol Correxion. Les crèmes nécessitant une ordonnance comprennent Differin, Tazorac ou Retin-A Micro.[41]
    • Les crèmes rétinoïdes sont généralement appliquées la nuit après le lavage et le séchage du visage. En quelques semaines d'utilisation régulière, vous devriez être en mesure de voir une réduction significative des lésions d'acné ainsi qu'une amélioration de la santé globale de la peau.[42]
  3. 3 Essayez une crème à la cortisone. Si vos lésions cicatricielles ou d'acné sont rouges ou gonflées, les crèmes à la cortisone peuvent aider à calmer votre peau et à réduire l'inflammation car elles sont absorbées par les cellules de la peau. La cortisone est une hormone corticostéroïde qui réduit les réactions défensives et les symptômes naturels tels que l'enflure, les démangeaisons et les réactions allergiques. Ces crèmes peuvent être achetées sans ordonnance dans la plupart des pharmacies et des pharmacies.[43]
    • Vous ne devez appliquer les crèmes à la cortisone sur votre peau que quelques jours à la fois et non à long terme.
  4. 4 Utilisez une crème ou un éclaircissant de la peau. Les cicatrices assombrissent souvent la peau, vous pouvez donc vouloir éclaircir ces zones. Recherchez des crèmes contenant des ingrédients tels que l'acide kojique (un éclaircissant naturel pour la peau à base d'extrait de champignon), l'arbutine (également connu sous le nom d'extrait de busserole) et la vitamine C.[44][45]
    • L'hydroquinone est un ingrédient populaire dans les crèmes décolorantes, mais il est recommandé moins fréquemment maintenant. Il peut également provoquer une pigmentation grise dans la peau.[46][47]
  5. 5 Essayez un peeling chimique. Dans un peeling chimique, une solution chimique est appliquée sur la peau et laissée pénétrer. En une à deux semaines, la peau se décolle. L'objectif est de provoquer une lésion contrôlée de la peau afin de simuler la croissance d'une nouvelle peau, ce qui améliore la surface et l'apparence de votre peau. Par exemple, les zones qui ont été décolorées ou assombries par l'acné seront probablement égales et égayées.[48][49]
    • Le type de peau le plus doux est un peeling à l'acide glycolique qui allège les taches brunes. Il peut être appliqué à tous les types de peau.[50][51]
    • Il existe de nombreuses autres options de pelage qui peuvent être adaptées aux besoins de votre peau. Parmi les autres ingrédients courants, citons l'acide salicylique, l'acide lactique, l'acide trichloroacétique et l'acide kojique.
    • Bien que vous puissiez acheter des peelings chimiques sur le comptoir, cela n'est pas conseillé. Il y a trop de place pour les erreurs et les blessures graves à la peau si l'intervention n'est pas effectuée par un professionnel.[52] Consultez votre médecin pour décider si une peau est appropriée à votre type de peau et à votre condition.[53]
  6. 6 Obtenez des traitements au laser et / ou au mastic. Si vos cicatrices ne disparaissent pas d'elles-mêmes, vous pouvez envisager des traitements au laser ou au mastic. En une à trois séances distinctes, le relissage cutané au laser peut égaliser la surface de la peau et aider à augmenter la formation de nouveau collagène, ce qui est essentiel pour combler les cicatrices d'acné. La recherche a suggéré que la technologie laser peut aider à réduire les rougeurs et la taille des cicatrices.[54] Alternativement, les injections de remplissage peuvent aider à combler les cicatrices d'acné. Ces injections nécessitent généralement des traitements tous les six à douze mois, mais il existe des charges plus récentes qui peuvent même donner des résultats permanents.
    • Pour obtenir ces traitements, vous devrez consulter votre dermatologue, car ils devront être effectués dans un cabinet de dermatologie.
  7. 7 Essayez la microdermabrasion. Cette procédure est une innovation cosmétique récente, utilisée comme une alternative efficace aux traitements invasifs (tels que le peeling chimique et le resurfaçage au laser) pour améliorer la santé de la peau et réduire les cicatrices. Généralement, il s'agit d'un traitement exfoliant assisté par machine qui utilise de minuscules grains bruts ou des gommages cristallins, tels que le chlorure de sodium et l'oxyde d'aluminium, pour éliminer les quelques couches supérieures de la peau et les cellules mortes.[55]
    • Parce qu'il ne produit qu'une profondeur superficielle d'élimination de la peau, il est préférable de traiter la peau avec des cicatrices mineures ou superficielles. Vous pourriez avoir besoin de traitements multiples ou réguliers pour obtenir les meilleurs résultats. Les résultats peuvent être temporaires, car votre peau se régénère rapidement ou peut durer longtemps et être cumulative.