Avoir une peau parfaite peut être la bénédiction ultime. Ce n'est pas parce que vous ne l'avez pas en ce moment que vous ne pouvez pas l'obtenir. Avec le bon régime et un peu de patience, vous pouvez prendre votre peau de grasse à grincer.

Première partie de deux:
Effacer votre visage

  1. 1 Déterminez quel type de peau vous avez. Lavez votre visage, attendez une heure, puis tamponnez votre front et votre nez avec un mouchoir. Voyez si cela semble particulièrement sec, huileux ou sensible au toucher. Les types de peau sont généralement classés comme normaux, secs, gras et sensibles. La peau de chaque personne est différente et ces différences peuvent affecter les meilleurs moyens de garder votre peau nette et sans tache.[1]
    • Les types de peau changent avec le temps. Si vos traitements et produits cessent de fonctionner ou provoquent une irritation, cela peut être dû au fait que votre peau a changé.
  2. 2 Trouver un traitement pour se débarrasser de l'acné. L'acné est lorsque vos pores sont bouchés par la saleté, les cellules mortes de la peau et l'huile. Ils gonflent, créant des boutons visibles. Les épiceries et les pharmacies auront des médicaments ou des crèmes pour la nuit qui aideront à éliminer l'acné de votre visage. Suivez attentivement les instructions pour chaque médicament et évitez d’utiliser plusieurs médicaments à la fois.[2]
    • Les points noirs et les points blancs font référence à la couleur de chaque point. Avec un point noir, votre pore est toujours ouvert, tandis qu'un point blanc est fermé par une fine couche de peau (ce qui crée la couleur). Pour les soins de la peau, ils sont effectivement les mêmes et ne nécessitent pas de traitements différents.[3]
    • L'acné est la plus fréquente sur votre visage, mais peut également apparaître sur d'autres parties de votre corps, y compris votre cou, votre poitrine, votre dos, vos épaules et vos bras.[4]
    • Certains produits pour éliminer l'acné peuvent causer une irritation de la peau. Si cela se produit, arrêtez de les utiliser et passez à un traitement moins agressif.
    • Si les médicaments en pharmacie ne fonctionnent pas après 2 à 4 semaines, consultez votre médecin pour connaître les traitements les plus efficaces.
  3. 3 Lave ton visage. En utilisant de l'eau tiède, frottez délicatement un chiffon doux ou une éponge sur le visage du bout des doigts. Non seulement il est bon pour votre peau, mais il peut aussi vous rafraîchir.
    • Ne frottez pas votre peau. Cela ne causera que des irritations et peut rendre l'acné plus probable.
    • Vous devriez vous laver deux fois par jour, à la fois au réveil et avant d'aller au lit. Vous devriez également vous laver le visage après avoir transpiré, par exemple après avoir fait de l'exercice ou en portant un chapeau ou un casque.[5]
    • Si vous utilisez des produits supplémentaires, tels que le toner, les crèmes hydratantes ou les traitements contre l'acné, vérifiez les instructions sur chaque produit pour savoir à quel moment il est préférable de vous laver le visage. Vous ne voulez pas les laver accidentellement.
  4. 4 Utilisez du toner. Le toner est une lotion clarifiante qui aide à nettoyer le visage après le lavage en éliminant l'excès d'huile et en réduisant la taille de vos pores. Mettez-en sur un coton-tige ou un tissu et étalez-le autour de votre visage. Le choix du toner dépend de votre type de peau et de votre couleur.
    • Si vous avez la peau sensible, recherchez un toner sans alcool. Si le toner provoque des irritations ou des brûlures, arrêtez de l'utiliser.[6]
  5. 5 Appliquez une crème hydratante. Comme leur nom l'indique, les hydratants préviennent et traitent les peaux sèches. Vous voudrez vous tamponner un peu et le répandre sur votre visage. Il existe de nombreux types de crèmes hydratantes et votre type de peau détermine le type de produit qui vous convient le mieux.[7]

Deuxième partie de deux:
Garder votre visage sans tache

  1. 1 Exfolier régulièrement. Il existe une variété de différentes manières d'exfolier efficacement, en fonction de votre type de peau. L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau, qui peuvent s'accumuler lorsque votre peau se renouvelle. Ces cellules mortes de la peau peuvent obstruer les pores et provoquer des taches.
    • Tout comme le lavage, assurez-vous de frotter doucement et d'appliquer ensuite un hydratant, sinon votre peau se dessèche.
  2. 2 Mangez sain. Vous devriez manger beaucoup de fruits et de légumes, le plus frais étant le mieux. Les fruits et légumes frais contiennent des vitamines et des minéraux essentiels pour garder votre peau en bonne santé. Les noix, les grains entiers et les poissons gras contiennent également des nutriments pour une bonne peau.[8]
    • Évitez les glucides raffinés, comme le pain blanc ou les gâteaux, les produits laitiers entiers et les sucreries.
  3. 3 Boire beaucoup d'eau. Il n'y a pas de bonne quantité d'eau, car les besoins de chaque personne sont différents selon sa taille, son emplacement et son niveau d'activité. Une bonne règle de base est de boire entre une demi-once et une once d'eau pour chaque kilo que vous pesez. Si vous vivez dans un climat chaud et que vous faites beaucoup d'exercice, vous en voudrez plus. D'un autre côté, si vous vivez dans un climat plus froid et que vous ne faites pas autant d'exercice, vous n'en avez pas besoin autant.[9]
    • Vous pouvez également compléter cela avec des fruits et des légumes qui contiennent beaucoup d'eau, tels que les concombres, les pastèques, la laitue et le céleri.[10]
  4. 4 Évitez de toucher votre visage. Vos mains sont sales et toucher votre visage va transférer toute cette saleté et ces bactéries sur votre visage. Cela ne fait qu'ajouter plus d'huiles et plus de taches. Rappelez-vous qu'une tache n'est qu'une colonie de germes.
    • Gardez vos ongles coupés. Les ongles sont des cloches de bactéries, et vous voudrez réduire le risque de vous gratter accidentellement le visage et de causer une infection supplémentaire. Les ongles plus courts auront moins de place pour piéger les bactéries.
  5. 5 Soyez prudent avec le maquillage. Vous n'avez pas à arrêter de porter du maquillage, mais si vous le portez, assurez-vous de l'appliquer légèrement. Le maquillage épais va boucher vos pores et créer plus de taches. Lorsque vous n'en avez plus besoin, lavez-la immédiatement et soigneusement.
    • Essayez de vous maquiller à base d'eau, car il est plus facile à enlever et a tendance à obstruer les pores moins souvent que le maquillage à base d'huile.