Comment simuler une blessure au dos

Étudier le rôle d'une personne âgée dans une pièce de théâtre? Vous cherchez à farcir vos amis? Quelles que soient vos raisons, savoir simuler une blessure au dos de manière convaincante consiste à choisir une blessure réaliste, à mémoriser les symptômes et à pratiquer votre acte. Avec les bons conseils, cela peut être facile! Cependant, il est important de noter que vous devriez ne jamais simuler une blessure au dos pour un profit personnel, comme cela peut constituer un crime de fraude.

Méthode One of Three:
Faire une entorse ou une foulure

1. 1 Agir comme une partie de votre dos est douloureuse et sensible. Les foulures et les entorses sont deux types de blessures similaires (mais pas identiques) avec des symptômes apparentés pouvant affecter le dos. Les souches impliquent des muscles ou des tendons tirés ou déchirés, tandis que les entorses impliquent des ligaments tirés ou déchirés.^[1] Dans les deux cas, la blessure sera généralement accompagnée d'une douleur notable qui disparaît progressivement au cours d'une semaine ou deux. Pour simuler cela de manière convaincante, vous voudrez faire semblant qu'une partie de votre dos (par exemple, le haut du dos, le bas du dos, la région des épaules, etc.) est douloureusement douloureuse comme une mauvaise ecchymose.
   • Par exemple, supposons que vous faites semblant de grimper dans le haut du dos après avoir ramassé une grosse boîte avec une mauvaise posture. Dans ce cas, vous pouvez faire ce qui suit pour donner une performance convaincante:
   • Grogner ou crier de douleur dès que la blessure "se produit".
   • Avoir la "douleur" progressivement disparaître pendant une heure ou deux jusqu'à ce que vous soyez simplement "endolori".
   • Après cela, grimacer chaque fois que quelque chose touche votre haut du dos (par exemple, un ami vous tapote dans le dos, vous frottez contre un porte-manteau, etc.)
   • Allez-y doucement et tendrement quand vous devez appuyer votre dos dans quelque chose (par exemple, vous devez vous asseoir sur une chaise, etc.)
2. 2 Agir comme la douleur devient plus intense avec le mouvement. Une véritable tension dorsale ou une entorse peut vous donner le sentiment que vous venez d'avoir un entraînement très intense, mais dans un mauvaise façon. Au fur et à mesure que votre corps répare votre ligament, tendon ou muscle endommagé, la zone qui l'entoure restera sensible à toutes sortes de perturbations - même celles provoquées par un simple mouvement. Ainsi, si vous simulez ce type de blessure, vous voudrez imiter la douleur et la raideur chaque fois que vous faites quelque chose qui déplace la partie du dos que vous avez blessée.^[2]
   • Par exemple, si vous faites face à une entorse du dos, lorsque vous faites les choses suivantes, vous voudrez mettre une expression faciale douloureuse, grimacer et agir comme si vous ne disposiez pas de notre flexibilité normale. :
   • Jeter quelque chose
   • Choisir quelque chose par terre
   • Tirer quelque chose à part (par exemple, emballage, aliments durs, etc.)
   • Mettre ou enlever un manteau
   • Levant une main
   • Faire tout type d'exercice à fort impact (par exemple, courir, sauter, etc.)
3. 3 En option, de fausses crampes ou spasmes. En particulier, les entorses et les foulures de mauvaise qualité peuvent entraîner des ratés dans les muscles de la zone lésée, provoquant des contractions douloureuses appelées crampes ou mouvements involontaires appelés spasmes.^[3] Celles-ci peuvent être extrêmement douloureuses et peuvent être déclenchées en utilisant les muscles affectés, bien qu'elles puissent parfois se produire de manière aléatoire. Une crampe devrait «blesser» beaucoup plus que la simple douleur qui accompagne une entorse ou une foulure cicatrisante. vendre votre sens de la douleur et de la surprise. Cela provoquera également une contraction des muscles et une contraction des muscles du dos jusqu'à ce que la crampe disparaisse (ce qui ne prend généralement qu'une minute ou deux).^[4]
   • Par exemple, jouer une crampe dans le haut du dos peut aller comme ceci:
   • Lorsque les gens sont autour de vous, penchez-vous pour ramasser quelque chose par terre. Haleter et attraper votre bas du dos.
   • Grimace a mal quand les gens regardent. Étirez-vous lentement en position debout et faites comme si vous souffriez toujours.
   • Diminuez progressivement vos performances "douloureuses" tout au long de la journée.
4. 4 Faites une histoire convaincante pour votre entorse ou votre foulure. Agir comme si vous aviez une entorse ou une entorse au dos attirera naturellement des questions curieuses, alors préparez une bonne histoire. En général, la plupart des entorses et des entorses dans le dos sont causées par un stress excessif sur les muscles, les tendons et / ou les ligaments (tous en même temps ou au fil du temps). Les entorses et les foulures ont des causes légèrement différentes, alors assurez-vous de connaître la différence pour garder votre histoire cohérente. Voir ci-dessous.^[5]
   • Des souches sont souvent causés par:
   • Torsion ou traction soudaine des muscles dans le dos, en particulier lors de la manipulation de quelque chose de lourd.
   • Souligner les muscles en essayant de soulever quelque chose de trop lourd.
   • Fatigue les muscles du dos trop souvent, surtout avec une forme incorrecte.
   • Entorses sont souvent causés par:
   • Un coup soudain dans le dos.
   • Une chute.
   • Le dos étant obligé de s'étirer au-delà de sa flexibilité naturelle
   • Une courbure ou une torsion brusque dans le dos.
5. 5 Savoir comment "traiter" votre entorse ou votre foulure. Améliorez l'illusion de votre entorse ou de votre entorse du dos en prétendant le traiter. La plupart des entorses et des foulures, bien que douloureuses, peuvent être traitées avec des remèdes maison de base, donc cela devrait être assez facile à simuler! De véritables entorses et foulures s'améliorent généralement avec les remèdes suivants:^[6]
   • Packs de glace
   • Compresses chaudes / bains
   • Petites doses d'analgésiques et d'anti-inflammatoires en vente libre (acétaminophène / paracétamol, ibuprofène, etc.)
   • Massage doux (pour les crampes)
   • S'étire lentement contre la traction du muscle (pour les crampes)
   • Reste (surtout pour les entorses ou les foulures); Les médecins ne recommandent pas plus de deux jours, car plus longtemps, la guérison prend plus de temps. C'est à vous de décider si vous voulez suivre cette règle pour votre fausse blessure.

Méthode deux sur trois:
Truquer un disque hernié

1. 1 Décidez ou non de simuler une douleur nerveuse. Une hernie discale (également appelée disque déchiré, disque glissé, nerf pincé et autres noms) est un type de blessure qui se produit lorsque l'un des disques remplis de liquide entre les vertèbres du dos se brise, déversant du liquide dans la zone environnante. ce qui peut causer une inflammation douloureuse et des douleurs nerveuses. En règle générale, les lésions herniaires discales appartiennent à l'une des deux catégories suivantes, alors, pour commencer, choisissez celle que vous souhaitez simuler:^[7]
   • Nerf pincé: Le disque lui-même (généralement dans le bas du dos) peut ou non ressentir de la douleur et de l'inflammation. En plus de cela, la douleur de tir appelée sciatique se produira dans une ou les deux jambes ou du cou dans le bras.
   • Douleur au disque local: Dans cette blessure, juste la zone autour du disque souffre de douleur et d'inflammation.
   • Le reste de cette section se concentrera principalement sur la simulation d'une blessure au nerf coincé, car c'est un peu plus difficile à faire. Pour simuler la douleur locale du disque, vous devrez agir comme si votre bas du dos était douloureusement douloureux et raide (comme une ecchymose) et que le fait de vous pencher, de tordre ou de porter des poids lourds vous causait une douleur intense.
2. 2 Fausses douleurs de tir dans le bas du corps ou le bras. L’apparition de douleurs soudaines et intenses dans un ou plusieurs des membres après la blessure est l’un des symptômes «manuels» de la douleur nerveuse due à une hernie discale. Ceci est causé par le liquide du disque cassé qui appuie sur la base du nerf et crée une sensation de douleur même si le membre n'est pas réellement blessé. Le plus souvent, une hernie discale peut causer ces douleurs de tir dans une ou les deux jambes, mais elles peuvent aussi parfois entraîner des douleurs entre le cou et le bras.
   • Douleur aux jambes est généralement plus intense dans les fesses ou les ischio-jambiers, bien que cela puisse également se produire dans le mollet ou le pied. Douleur au bras peut être centré dans le cou, l'épaule, le coude, la main ou le bras lui-même. Dans un cas comme dans l'autre, la douleur peut être si grave qu'elle vous fait grogner ou grimacer et que vous arrêtez ce que vous faites, même si vous y êtes habitué. La douleur survient généralement lors d'une activité qui exerce un stress sur le bas du dos et non sur le membre lui-même. Ceux-ci inclus:
   • Debout ou assis.
   • Se pencher en arrière
   • Flexion ou torsion
   • Porter quelque chose de lourd
   • Redresser une jambe devant vous (car cela resserre les muscles du bas du dos et de la hanche, non pas parce qu’il utilise les muscles des jambes)^[8]
3. 3 Faire semblant de ressentir des engourdissements et / ou des picotements. Un autre symptôme des lésions herniaires discales révélant une douleur nerveuse est une sensation de "piqûre et d'aiguille" distrayante qui ressemble presque à ce que vous ressentiriez si l'un de vos membres s'endormait. Cette sensation peut être accompagnée d'un engourdissement, mais elle peut également se produire sans supprimer la sensation de la zone touchée. Habituellement, cette sensation se produit aux mêmes endroits que la douleur nerveuse causée par la blessure.
   • La sensation de picotement n'est généralement pas douloureuse, vous n'avez donc pas besoin de la "vendre" particulièrement fort. Cependant, vous voudrez peut-être faire un commentaire pour ajouter de la crédibilité à votre acte. Vous pouvez également prétendre que l'utilisation du membre affecté pendant que vous avez cette sensation de picotement vous donne un sentiment étrangement chatouilleux et engourdi (encore une fois, tout comme si le membre s'était endormi).
4. 4 Agir comme les membres affectés sont devenus raides et faibles. Les lésions nerveuses causées par une blessure au disque peuvent entraîner une diminution rapide et une moins grande flexibilité des muscles qui éprouvent des douleurs de tir, même si elles ne semblent pas être différentes de l'extérieur tout de suite. Ces changements peuvent même affecter votre posture et votre démarche, en particulier lorsque les douleurs surviennent dans une jambe. Parfois, ces problèmes sont accompagnés de contractions.^[9]
   • Par exemple, si vous faites semblant d'avoir mal aux jambes à la suite d'une blessure au disque, vous pourriez montrer les effets sur nos muscles comme ceci:
   • Avoir une démarche boiteuse et déséquilibrée qui maintient la jambe touchée plus raide que la normale. Cela devrait être particulièrement néfaste après avoir fait quelque chose pour aggraver la blessure (flexion, torsion, position debout, etc.)
   • Être incapable de soulever et de redresser la jambe touchée très loin devant le corps, sans douleur et sans serrer (notez que ceci est l'un des tests cliniques que les médecins effectueront pour ce type de blessure)^[10]
   • Être incapable d'accomplir des activités nécessitant la force des jambes sans douleur, comme courir, donner des coups de pied, et surtout des activités à fort impact comme le saut.
5. 5 Ayez une histoire convaincante prête. La plupart des hernies discales surviennent dans le bas du dos, de sorte que les blessures qui en résultent proviennent généralement d'activités qui exercent un stress excessif sur les muscles et les structures. Certaines hernies discales surviennent à la suite d'une blessure unique, tandis que d'autres se développent au fil du temps en raison d'une mauvaise posture ou du vieillissement. Vous trouverez ci-dessous quelques activités connues pour causer des blessures au disque que vous pourriez vouloir intégrer à votre histoire:^[11]
   • Se plier brusquement ou se tordre, surtout si l'on tient un poids lourd
   • Souligner le bas du dos en se penchant en arrière ou en avant avec une mauvaise posture, surtout si vous tenez un poids lourd
   • Utiliser les muscles du dos (plutôt que les muscles des jambes) pour ramasser des objets lourds.
   • Usure liée à l'âge
   • Rarement, recevoir un coup soudain dans le dos ou tomber
6. 6 Faire semblant de chercher un traitement. La plupart des agences médicales recommandent que les disques herniés qui causent des douleurs nerveuses soient examinés par un médecin.^[12] Pendant que tu ne devrait pas falsifiez vos symptômes à un médecin (car il s'agit d'un gaspillage flagrant de son temps et de son expertise), vous pouvez faire semblant de penser à consulter un médecin pour améliorer votre illusion.
   • La douleur liée à la hernie discale peut être atténuée par des traitements anti-inflammatoires tels que des poches de glace, des compresses chaudes, de l'ibuprofène, etc. Cependant, ces choses ne suffiront pas, à elles seules, à améliorer la hernie discale - il suffit de diminuer temporairement la douleur.Alors que la plupart des personnes atteintes de hernie discale s'améliorent finalement dans les six semaines, parfois, des médicaments antidouleur plus puissants et même une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires.

Méthode trois sur trois:
Truquer une fracture vertébrale

1. 1 Faire semblant d'avoir une douleur sévère et débilitante dans le dos. Une fracture vertébrale (également appelée «fracture vertébrale») est une blessure très grave qui peut causer des dommages permanents au corps, bien que cela ne soit pas nécessairement garanti. Les fractures vertébrales se produisent lorsqu'une ou plusieurs vertèbres du dos se fissurent ou se séparent. Le symptôme le plus immédiat est une douleur intense au milieu ou au bas du dos qui rend très difficile voire impossible de continuer à faire ce que vous faites. Cette douleur peut être similaire à celle que vous pourriez ressentir en brisant un autre os de votre corps (comme, par exemple, un os du bras), localisé uniquement dans le dos.
   • Faire ce genre de douleur peut être un défi. Lorsque la "blessure" survient, vous aurez envie de crier de douleur, de tomber au sol et de commencer immédiatement à grimacer ou à vous tordre de douleur intense. Si vous pouvez pleurer sur commande, c'est le bon moment pour utiliser vos compétences.
2. 2 Agir comme si la douleur «flambait» en se tenant debout ou en mouvement. Comme la plupart des os brisés, les fractures vertébrales entraînent une douleur persistante qui dure longtemps après la blessure initiale. Cette douleur est particulièrement grave lorsque vous faites tout ce qui peut causer un stress mineur au dos. Ceci comprend:
   • Permanent
   • En marchant
   • Se lever ou s'asseoir
   • Pliant
   • Torsion
3. 3 Continuez à simuler une douleur modérée en position couchée. L'une des pires choses à propos des fractures de la colonne vertébrale est que même rester au lit ne réduit pas complètement la douleur. Comme il est impossible de poser à l'horizontale sans exercer un peu de stress sur une partie du dos, même le repos au lit sera douloureux, mais pas autant que le fait de rester debout ou de se déplacer. Généralement, pour les fractures réelles, cela est atténué par les analgésiques et les narcotiques.
4. 4 Gardez votre dos courbé ou courbé. Comme une fracture de la colonne vertébrale entraîne des dommages physiques réels à la structure osseuse du dos, elle peut entraîner des modifications notables de la posture et de la posture (bien que ce soit plus fréquent par le passé lorsque les traitements pour ce type de blessure étaient limités). vouloir imiter ce genre de dommages dans le cadre de votre acte. Plus précisément, les fractures vertébrales peuvent causer:
   • Une apparence "bossue"
   • Une diminution de hauteur
   • L'incapacité à se tenir debout
5. 5 Eventuellement, fausses lésions nerveuses. Lorsqu'une fracture vertébrale se produit, l'os de la vertèbre brisée peut exercer une pression sur les nerfs de la moelle épinière (bien que cela ne se produise pas toujours). peut arriver. Ceux-ci inclus:
   • Douleurs dans un ou plusieurs membres
   • Une sensation d'engourdissement comme le membre s'est endormi
   • Faiblesse et raideur dans les membres affectés
   • Dans sévère cas, une perte de contrôle de la vessie / intestin
6. 6 Ayez une bonne histoire prête. Les fractures vertébrales sont généralement causées par des blessures soudaines et violentes. Il peut être difficile de tromper sérieusement ce genre de blessures - par exemple, convaincre vos amis que vous venez d’être dans un accident de voiture exigera beaucoup de travail. Cependant, il est toujours utile de connaître les types de blessures pouvant causer des fractures de la colonne vertébrale si vous prétendez que vous en aviez une depuis longtemps. Voici des exemples de blessures pouvant causer des fractures de la colonne vertébrale:^[13]
   • Voiture grave se bloque
   • Longues chutes
   • Coups de feu
   • Blessures sportives violentes (plaqués, etc.)
   • Blessures de combat
   • Notez que tous les exemples ci-dessus seront généralement également vous donner d'autres blessures comme des os brisés, des cicatrices, des lacérations, etc. Si vous visez l'authenticité, soyez conscient de cela.
7. 7 Faire semblant de subir un traitement. Une fracture vertébrale ne peut pas être traitée à la maison avec quelques pilules en vente libre. Les fractures vertébrales nécessitent une attention médicale immédiate pour évaluer les dommages, administrer des médicaments et commencer à traiter des problèmes graves tels que des lésions nerveuses, etc. Ne pas rechercher un traitement réel pour votre fausse fracture vertébrale. Comme mentionné ci-dessus, il s’agit d’une utilisation abusive flagrante des ressources médicales qui peut avoir des conséquences majeures. Cependant, si vous prétendez que vous avez déjà été renvoyé de l’hôpital, vous pouvez faire ce qui suit:^[14]
   • Portez un corset ou un plâtre
   • Reste loin de tes pieds
   • Porter des bas de compression (chaussettes spéciales conçues pour empêcher la formation de caillots sanguins dans les jambes des personnes alitées)
   • Imiter les symptômes des lésions nerveuses indiqués ci-dessus
   • Prenez de petites doses de médicaments en vente libre contre la douleur et l'inflammation. Ne prenez pas des analgésiques de qualité médicale, car ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires graves s'ils sont mal utilisés.