Il y a beaucoup de raisons de simuler une entorse à la cheville. Peut-être que vous voulez éviter de participer à un cours de gym ou avoir besoin de la sympathie de vos parents. Une entorse à la cheville, contrairement à un os cassé, est une lésion des tissus mous. Les lésions des tissus mous sont difficiles à diagnostiquer et sont des blessures faciles à commettre. Lorsque vous faites une entorse à la cheville, il est important de savoir comment simuler la douleur, panser votre cheville et rester convaincant pendant toute la durée de la fausse entorse.

Méthode One of Three:
Faux douleur à la cheville

  1. 1 Évitez de mettre du poids sur votre pied. Une véritable entorse à la cheville causerait de la douleur lorsque vous mettrez du poids sur votre pied. Pour simuler une entorse, vous devez marcher en boitant et éviter de mettre trop de poids sur votre cheville.
  2. 2 Grimace de douleur quand votre cheville est déplacée. Pour sembler convaincant, vous devriez prétendre que bouger votre cheville vous procure une douleur modérée. Votre cheville est susceptible d'être examinée par un enseignant, un parent ou un professionnel de la santé. Ils commenceront par déplacer votre cheville côte à côte. Lorsque cela se produit, montrez-lui que c'est douloureux, mais n'exagérez pas.
    • Un excès de capacité peut sembler moins convaincant ou conduire votre famille ou votre médecin à effectuer des tests pour déterminer le problème.
  3. 3 Limitez votre amplitude de mouvement. Évitez de déplacer votre cheville d'un côté à l'autre ou de haut en bas autant que possible. Si un médecin ou un professionnel de la santé examine votre cheville, il peut comparer son amplitude de mouvement à celle de votre cheville. Une véritable entorse limiterait votre amplitude de mouvement dans la cheville blessée.

Méthode deux sur trois:
Panser votre cheville

  1. 1 Enveloppez votre cheville dans un bandage. Si vous essayez de simuler une entorse en dehors du cabinet du médecin, il est préférable de paraître comme si vous aviez consulté un médecin. Un médecin devrait généralement envelopper votre cheville dans un bandage pour fournir un soutien et limiter votre mouvement. Commencez à envelopper votre cheville près du pont de votre pied. Continuez à enrouler le bandage autour de votre pied et de votre cheville jusqu'à ce que vous atteigniez le haut de votre cheville. Fixez le bandage avec la goupille fournie.[1]
    • Vous pouvez trouver un bandage extensible dans la plupart des magasins généraux ou des pharmacies.
  2. 2 Utilisez des béquilles pour marcher. Un médecin vous conseille généralement de ne pas prendre de poids pendant deux à six semaines après une entorse à la cheville. La meilleure façon de le faire est d'utiliser des béquilles. Vous pouvez trouver des béquilles dans un magasin de fournitures médicales; Cependant, gardez à l'esprit que votre assurance maladie ne couvrira pas ce coût sans ordonnance d'un médecin.[2]
  3. 3 Portez une botte de marche. Une entorse plus grave peut nécessiter une botte pour aider à soutenir le pied et limiter plus intensément votre amplitude de mouvement. Vous pouvez également trouver une botte dans un magasin de fournitures médicales.

Méthode trois sur trois:
Reste convaincant

  1. 1 Décidez d'une histoire et respectez-la. En général, vous vous faites une entorse à la cheville lorsque vous la roulez. Cela peut se produire en marchant, en courant, en sautant, en tombant ou en pratiquant un sport. À chaque fois que vous inventez une histoire, assurez-vous de la respecter. Décidez des détails de votre histoire avant de le dire. Changer votre histoire peut amener quelqu'un à découvrir que vous simulez une entorse à la cheville.
  2. 2 Placez une pierre dans votre chaussure pour vous rappeler de boiter. Comme vous simulez une blessure, il peut être difficile de vous rappeler que vous êtes censé boiter lorsque vous marchez. Vous pouvez placer un caillou ou quelque chose de petit mais inconfortable dans votre chaussure pour vous rappeler que vous devriez marcher en boitant.
  3. 3 Évitez de dire aux gens que votre blessure est fausse. Vous ne devriez faire confiance à personne pour garder votre secret. Par conséquent, si vous voulez vraiment que tout le monde croie que votre cheville est vraiment foulée, vous devriez vous abstenir de dire la vérité à qui que ce soit.[3]
  4. 4 Lisez sur les entorses de la cheville. Avant de faire une entorse à la cheville, vous devriez faire vos recherches. Lisez ce à quoi ressemble une cheville foulée. Lisez à propos des temps de récupération et des traitements. Plus vous en saurez sur les chevilles foulées, plus il sera facile de simuler une entorse à la cheville.
  5. 5 Continuez à truquer la blessure. Il faut entre deux et six semaines à la plupart des gens pour récupérer d'une entorse à la cheville s'ils suivent les conseils médicaux de leur médecin. Vous devez vous rappeler de continuer l'acte pendant plusieurs semaines. Il est également sage de «récupérer» au lieu de récupérer instantanément.[4]
    • Pour «récupérer lentement», éliminez progressivement l'enveloppe, l'orthèse ou les béquilles. Commencez à reprendre du poids sur votre cheville. Prenez une à deux semaines pour «récupérer complètement».