Vous voudrez peut-être simuler une blessure pour sortir du travail ou suivre un cours de gymnastique pendant quelques jours, ou peut-être cherchez-vous à vous blesser pour une pièce de théâtre. Quelle que soit la raison, connaître les symptômes de la blessure et les traitements courants peut faciliter la simulation d'une blessure sans que les autres attrapent. Rappelez-vous, cependant, de ne pas simuler une blessure comme un moyen de poursuivre quelqu'un d'autre ou d'obtenir une indemnisation du travailleur, car cela est illégal et peut entraîner une peine d'emprisonnement.

Méthode One of Four:
Truquer une cheville ou un genou blessé

  1. 1 Faux une entorse à la cheville pour une blessure de 3-4 semaines. Une entorse à la cheville est commune et facile à expliquer et à simuler. En moyenne, les chevilles foulées prennent environ 6 semaines pour guérir, mais vous devriez garder votre fausse cheville foulée pendant un peu moins de temps, 3 à 4 semaines, afin que les autres ne s’inquiètent pas.[1]
    • Vous pouvez dire que vous vous êtes blessé en faisant de l'exercice ou que vous êtes tombé et que vous avez mal tourné la cheville.
  2. 2 Faire semblant d'avoir mal au genou si vous voulez une longue blessure. Faux au genou peut avoir l'avantage de durer aussi longtemps que vous le souhaitez, car la douleur au genou peut être chronique ou peut aller et venir. Vous pouvez lui reprocher les mauvais gènes ou les blessures sportives passées dues à des sports comme le ski alpin, le football ou la course à pied.[2]
    • Si vous voulez que cela dure pour une période de temps donnée, dites que vous avez aggravé votre genou en faisant du jogging ou en marchant sur une longue distance et que cela devrait bientôt s’installer.
  3. 3 Élevez votre jambe lorsque vous êtes assis pour les premiers jours. Si vous simulez une nouvelle blessure, dites aux gens que vous devez rester le moins longtemps possible pendant les quatre ou cinq premiers jours. Que vous soyez à l'école, au travail ou à la maison, asseyez-vous autant que possible et gardez votre jambe ou votre genou surélevé sur une chaise ou une boîte.[3]
    • Expliquez que cela aidera à atténuer l'enflure.
    • Gardez votre jambe surélevée même la nuit si vous faites semblant de blesser quelqu'un à la maison.
  4. 4 Enveloppez un bandage de compression autour de la blessure. Obtenez un bandage élastique, comme un enveloppement ACE, et enroulez-le bien autour de votre cheville ou de votre genou. Ceci est utilisé pour comprimer votre blessure et maintenir l'enflure, et sera un signe évident que vous êtes blessé. Gardez votre pied ou votre genou nu en portant des shorts ou des chaussures, car cela permettra aux autres de voir votre pansement. Dites que vous devez le faire parce que les pantalons et les chaussures sont trop serrés sur la blessure.[4]
    • Assurez-vous que le bandage n'est pas assez serré pour couper la circulation.
    • Ne portez pas le bandage le soir.
  5. 5 Emportez un sac de glace pour geler votre blessure toutes les quelques heures. Rangez un sac de glace dans le congélateur au travail ou demandez-en un à l'infirmière de l'école. Glacez votre cheville ou votre genou pendant 15 à 20 minutes toutes les 2 à 3 heures, pendant au moins la première semaine de la blessure. La glace est un traitement commun à domicile pour la douleur et l'inflammation et est un signe révélateur de blessure.[5]
    • Vous pouvez utiliser un sac de glace congelé ou un sac de pois ou de maïs congelé. Enveloppez une fine serviette autour du sac pour protéger votre peau.
    • Enveloppez le sac dans une serviette pour ne pas irriter votre peau.
  6. 6 Marchez avec des béquilles pendant 1 à 2 semaines pour montrer l'étendue de la blessure. Faire des béquilles pendant quelques semaines va certainement convaincre les autres que vous avez été blessé. Si vous feignez une entorse à la cheville, gardez votre pied du sol et avancez sur votre autre pied et les béquilles. Si vous simulez une blessure au genou, placez légèrement votre pied sur le sol, mais penchez la majeure partie de votre poids sur votre autre pied et les béquilles.[6]
    • Vous pouvez acheter des béquilles dans la plupart des grands magasins généraux ou demander à les emprunter à un ami ou à un membre de votre famille qui a été blessé.
  7. 7 Limp sur votre bonne jambe, si vous n'avez pas de béquilles. Si vous ne pouvez pas obtenir de béquilles pendant quelques jours ou l'intégralité de votre «blessure», essayez plutôt de boiter. Penchez tout votre poids sur votre bonne jambe et appuyez légèrement sur votre jambe blessée pour vous propulser en avant. Passez plus de temps sur la bonne jambe et utilisez votre mauvaise jambe pour une poussée rapide et douce.[7]
    • Faites une expression faciale pour montrer que vous souffrez et marchez très lentement.
    • Vous ne serez pas en mesure de boiter confortablement pendant plus de deux jours. Si c'est votre seule option, faites de votre blessure une blessure légère, comme une cheville légèrement foulée.
  8. 8 Évitez de tordre ou de peser sur votre blessure.«Que vous soyez en boitant, en utilisant des béquilles ou en bougeant lorsque vous êtes assis, assurez-vous de bouger votre cheville ou votre genou blessé très soigneusement. Ne mettez aucun poids dessus ou ne le tordez pas, car cela aggraverait une véritable blessure. Si vous marchez accidentellement dessus ou si vous le déplacez brusquement, faites du bruit comme si vous souffriez.
  9. 9 Ne pas simuler une blessure grave, comme une jambe cassée. Les grosses blessures comme les jambes cassées ou les LCA déchirées nécessitent souvent des lancers, des genouillères coûteuses et de nombreux voyages chez le médecin, qui sont tous difficiles à simuler avec précision. Au lieu de cela, s'en tenir à plus de blessures mineures que vous pouvez vraisemblablement traiter à la maison, comme une douleur au genou ou une entorse à la cheville.
  10. 10 Ne pas simuler une blessure pour poursuivre quelqu'un. Certaines personnes simulent des blessures pour obtenir des prestations d'invalidité ou poursuivent une entreprise qu'elles n'aiment pas. Ceci est considéré comme une fraude et si vous êtes pris, vous pouvez vous retrouver en prison. Falsifier une blessure pour sortir du travail ou de l'école est une chose, mais le faire pour de l'argent est illégal.[8]

Méthode deux sur quatre:
Faire semblant d'avoir un bras blessé

  1. 1 Faire semblant d'avoir une blessure au poignet pour une petite blessure efficace. Faux une blessure au poignet est une blessure plus facile à travailler, car vous serez toujours capable de marcher et de vous déplacer normalement. Selon la main que vous prétendez blesser, vous devrez peut-être simplement écrire ou utiliser l’argenterie différemment. Blâmez votre fausse douleur au poignet suite à une blessure due à un impact, en tombant sur votre main tendue, ce qui peut provoquer des entorses et des tensions.
    • Cette blessure peut durer 2-3 semaines.
  2. 2 Faire semblant d'avoir une épaule blessée pour une période de récupération plus longue. Pour une blessure plus grave, dites que vous avez tiré votre muscle de l'épaule.Vous pouvez dire que la blessure a été causée par une chute maladroite à la maison ou en faisant du sport. Le temps nécessaire pour guérir un muscle de l'épaule déchiré varie, mais vous pouvez le faire jusqu'à 6 semaines si nécessaire.[9]
  3. 3 Enveloppez votre poignet ou votre épaule avec un bandage élastique. Envelopper votre poignet ou votre épaule blessé donnera aux autres un rappel visuel de votre blessure. Obtenez un rouleau de bandage élastique que vous pouvez trouver dans une pharmacie et enroulez-le fermement autour de votre poignet ou de votre épaule. Assurez-vous que l'enveloppe est bien ajustée, mais pas assez serrée pour couper la circulation.[10]
    • Pour enrouler votre poignet, enroulez le bandage autour de votre main et de votre pouce jusqu'à votre milieu de l'avant-bras.
    • Pour envelopper votre épaule, enroulez le bandage une fois autour des os et des muscles de l'épaule, puis dessinez-le sur le dos et autour de l'aisselle opposée et de votre poitrine. Répéter 1-2 fois.
  4. 4 Glacez votre blessure quelques fois par jour. Placez un sac de glace ou un paquet de légumes congelés sur votre blessure toutes les 2-3 heures, pendant 15 à 20 minutes à la fois. Faites-le tout au long de la journée si vous le pouvez, même à l'école ou au travail. Enrouler une fine serviette autour de la glace pour protéger votre peau des irritations.[11]
    • Pendant la journée, vous pouvez stocker la glace dans un congélateur au travail ou dans le bureau de l'infirmière si vous êtes à l'école.
    • Pour emballer la glace en toute sécurité sur votre épaule, placez-la en place et fixez-la avec un bandage serré.
  5. 5 Mettez votre bras dans une fronde pour rendre votre blessure plus perceptible. Vous pouvez obtenir un simple porte-bras en tissu en ligne ou dans la plupart des pharmacies et des grands magasins. Utilisez-le pendant au moins les 2-3 premières semaines de la blessure pour montrer la gravité de la blessure. Cela a également pour double objectif de vous rappeler de ne pas utiliser votre bras «blessé»!
  6. 6 Montrez une certaine douleur lorsque vous devez bouger votre bras. Si vous devez bouger votre poignet ou votre épaule à tout moment, montrez subtilement votre douleur en grimaçant et en vous déplaçant lentement et prudemment. Évitez toutefois d'utiliser votre bras autant que possible pour rappeler votre blessure.
    • Si vous prétendez avoir mal au poignet ou à l'épaule de votre main, vous devrez passer de l'autre main pendant toute la durée de la blessure.

Méthode trois sur quatre:
Truquer une blessure à la tête légère

  1. 1 Faux une commotion cérébrale légère pour éviter de montrer des symptômes physiques. L'avantage de simuler une commotion cérébrale légère est que vous n'aurez pas à boiter ou à utiliser des béquilles ou une écharpe comme vous le feriez avec une blessure à une jambe ou à un bras. Au lieu de cela, vous devrez montrer votre blessure par la façon dont vous parlez et réagissez à certaines choses.
    • Faire une commotion signifie aussi que vous passerez beaucoup de temps à vous-même pendant que vous prétendez passer par le processus de récupération.
  2. 2 Appelez au travail ou à l'école pour demander une semaine ou plus. Les médecins recommandent souvent que les personnes souffrant d'une commotion cérébrale s'absentent du travail ou de l'école ou raccourcissent leur école ou leurs journées de travail. Expliquez-le à votre employeur ou à votre école et demandez un congé. Si vous ne pouvez pas prendre tous les jours de congé, ne travaillez que pour une demi-journée ou faites des pauses tout au long de la journée.[12]
    • Vous pouvez également demander une charge de travail réduite à l'école ou au travail.
    • Vous devrez également éviter l'activité physique pendant quelques semaines.
  3. 3 Disons que vous avez eu la commotion en vous cognant la tête ou en faisant une mauvaise chute. Une commotion est généralement causée par un coup à la tête et est souvent causée par des sports de contact comme le football ou le football. Si vous ne faites pas de sport, vous pouvez dire que vous avez subi une commotion cérébrale en frappant la tête contre un mur lors d'un accident ou en tombant et en la heurtant contre le sol.[13]
  4. 4 Faux un mal de tête quelques fois par jour. Tenez votre tête et grimace légèrement dans la douleur quelques fois par jour. Parlez moins que d'habitude, frottez un peu le front et fermez les yeux pour montrer que vous avez mal à la tête.[14]
    • Les maux de tête sont souvent causés par des bruits légers ou forts, de sorte que vous pouvez en simuler un lorsque vous êtes dans la lumière ou quelque part bruyant, comme un restaurant ou à l'heure du déjeuner à l'école.
    • Ne bousculez pas trop, ou les gens ne vous prendront pas au sérieux. Gardez vos signes de mal de tête subtils et simples, ne le mentionnez qu'une fois tous les quelques jours ou lorsque quelqu'un vous le demande.
  5. 5 Se plaindre d'avoir de la difficulté à dormir. Une commotion cérébrale s'accompagne souvent de difficultés à dormir la nuit. Agissez de manière modérée ou fatiguée pendant la journée et dénoncez votre fatigue à vos collègues, camarades de classe ou amis s'ils vous demandent comment vous vous sentez.[15]
    • Si vous essayez de simuler une légère commotion cérébrale à quelqu'un qui vit avec vous, lancez-vous et tournez beaucoup lorsque vous dormez ou que vous allumez une alarme silencieuse pour vous lever pendant la nuit.
  6. 6 Agissez comme si vous aviez du mal à vous concentrer. Essayez d'apparaître éparpillé au travail ou à l'école en laissant vos yeux s'éloigner de votre travail. Si quelqu'un dit votre nom, prenez le temps de répondre et faites semblant d'être pris au dépourvu. Vous pourriez même travailler plus lentement ou faire semblant d'avoir plus de difficulté dans vos devoirs pour montrer à quel point vous êtes hors de votre commotion cérébrale.[16]
  7. 7 Parlez doucement et portez des lunettes de soleil en pleine lumière. Les personnes souffrant de commotions deviennent souvent plus sensibles à la lumière ou au bruit. Portez des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur ou même dans une pièce lumineuse et parlez plus doucement que d'habitude, en demandant aux autres de faire de même. Évitez d'aller dans des endroits bruyants comme les concerts ou les grands restaurants et limitez votre temps en plein soleil.[17]
  8. 8 Ne pas simuler de graves commotions cérébrales. Les traumatismes cérébraux ne sont pas des blagues. Dans les cas les plus graves, les commotions cérébrales peuvent entraîner des lésions cérébrales ou même la mort. N'imitez pas les symptômes d'une commotion cérébrale grave, comme des vomissements, de la somnolence ou des troubles de l'élocution, qui causeraient des inquiétudes inutiles à ceux qui vous entourent.[18]
    • Vous serez probablement amené à un hôpital, où les médecins sauront que vous faites semblant.

Méthode quatre sur quatre:
Créer une fausse contusion

  1. 1 Ajoutez une fausse contusion pour rendre une entorse à la jambe ou au bras crédible. Si vous avez décidé que votre blessure serait une entorse ou une entorse à la cheville, au genou, au poignet ou à l'épaule, en particulier celle causée par un impact, l'ajout d'une fausse contusion rendra la blessure encore plus crédible. Gardez le maquillage subtil et crédible, et évitez d'ajouter une fausse entaille sanglante, qui aura l'air trop haut.
  2. 2 Acheter du maquillage de scène dans un magasin de costumes local. Recherchez les fards à paupières, les fards à paupières et les fards à paupières rouges, violets, verts et jaunes. Maquillage de scène va créer le bleu le plus réaliste, mais vous pouvez également utiliser le maquillage de base dans un pincement.[19]
    • Certains magasins de costumes proposent des «roues de contours» qui contiennent toutes les couleurs de fard à paupières dont vous aurez besoin pour faire un bleu convaincant.
    • Les fards à paupières à base de crème fonctionnent mieux que ceux à base de poudre, mais l'un ou l'autre peut être utilisé.
  3. 3 Couvrir la zone de votre contusion avec fard à paupières rouge ou rougir. Utilisez un pinceau pour appliquer le fard à paupières. Ajoutez du fard à paupières pourpre sur les bords de votre "contusion" et mélangez-le avec un pinceau ou un pinceau en poudre. Le mélange aidera la contusion à ressembler à l'intérieur de la peau plutôt qu'à celle-ci.[20]
    • Rendez certaines parties de l'ecchymose plus rouges que d'autres pour obtenir une apparence inégale et réaliste.[21]
  4. 4 Appliquez un anneau de vert foncé ou de bleu autour du bord de l'ecchymose. Utilisez un pinceau pour mélanger le maquillage pour une transition en douceur entre les couleurs. Si vous utilisez du vert, ajoutez des taches de jaune près des bords. Laissez les bords rester inégaux, car une ecchymose nette ou symétrique semblera moins crédible.[22]
  5. 5 Faire durer le bleu avec un pinceau léger de poudre et en vaporisant. Vous voulez que votre ecchymose dure toute la journée afin de ne pas avoir à vous soucier de son usure ou de sa réapplication. Pour vous assurer qu'il reste en place, brossez un peu de poudre sur le bleu. Ensuite, utilisez un spray de réglage pour cimenter le tout en place.[23]
    • Évitez de toucher l'ecchymose tout au long de la journée. Non seulement cela vous semblera plus réaliste - vous ne voudrez pas toucher une ecchymose douloureuse - mais cela aidera aussi à garder votre maquillage en place.
  6. 6 Gardez votre ecchymose pendant une à deux semaines. C'est approximativement combien de temps les bleus prennent pour guérir. Au fur et à mesure que les semaines avancent, raccourcissez la section violet rougeâtre et laissez lentement la zone jaune verdâtre consommer le bleu. Une fois que la section pourpre rougeâtre a complètement disparu, rétrécissez la meurtrissure jaune-vert jusqu'à ce qu'elle disparaisse progressivement.[24]
    • Les bleus font mal, alors grimace ou tressaille si vous ou quelqu'un d'autre le touche.