Un "pot ennuyé" est une variante du pot de reconnaissance ou d'un programme d'activités. C'est une façon amusante de vous aider à trouver des activités en ayant des suggestions amusantes à portée de main sans avoir à y penser. Après tout, lorsque vous vous ennuyez, vous pouvez être tellement frustré de vous ennuyer qu’il est difficile de vous concentrer - avoir des solutions faciles pour vous sortir de ce funk est la voie à suivre!

Première partie de trois:
Faire le pot ennuyé

  1. 1 Trouvez un pot vide. Nettoyez-le et retirez les étiquettes. Séchez-le soigneusement avant de continuer.
    • Gardez le couvercle. Le couvercle aidera à garder la poussière hors du pot pendant qu'il repose sur votre étagère.
  2. 2 Ajoutez une étiquette de votre choix au pot. Avant de le coller, rectifiez-le avec une bordure, les mots "Bored Jar" sur le devant et quelques images ou autocollants, si vous le souhaitez. Vous pouvez également utiliser de la colle à paillettes, des couleurs variées et tout ce que vous désirez pour rendre le pot invitant.

Deuxième partie de trois:
Ajouter des activités au pot

  1. 1 Faites un remue-méninges sur les idées d'activités. Il est important de choisir des choses que vous aimez faire et des défis que vous aimeriez essayer. Cela donne à votre ennuyé quelques possibilités amusantes lorsque les morceaux de papier sont tirés du pot. Quelques idées de ce que vous pourriez inclure (tout dépend de ce que vous aimez):
    • Lecture - un livre, un livre électronique, un magazine, un journal / des articles d'actualité, un manuel, un article, une fanfiction, un blog, allez à la bibliothèque, etc.
    • Jouer à des jeux - vidéo, en ligne, tableau, carte, arrière-cour, sports, etc. Choisissez ceux que vous aimez et tout ce que vous souhaitez essayer.
    • Passer du temps avec les autres - rendre visite à des amis, parler à la famille, faire un bricolage avec la famille, se promener avec des amis, faire une corvée pour les voisins, faire du bénévolat, regarder les gens, etc.
    • Remise en forme - faire du sport, sortir et faire de l'exercice, faire du vélo, nager, marcher, promener le chien, faire de l'exercice, faire de la course d'orientation, faire de la géocachette, danser, voler avec un cerf-volant.
    • Événements culturels - visitez un musée, allez à la galerie d'art, trouvez des expositions, visitez un parc local, promenez-vous dans un quartier artistique, participez à des événements locaux, etc.
    • Faire des choses - faire de l'artisanat, peindre ou dessiner, faire du scrapbooking, prendre des photos, organiser votre art en ligne ou vos photos, faire des miniatures, construire du bois, travailler dans le jardin, etc.
    • Rédaction - créer un blog, poster sur un blog existant, écrire une pièce de théâtre ou un poème, créer un roman, éditer wikiHow, créer un article de magazine, etc.
    • Des choses pratiques - nettoyez votre pièce, nettoyez la maison, nettoyez le réfrigérateur, désherbez, aidez un voisin âgé à nettoyer sa cour, à laver ses rideaux, à laver les fenêtres, à aspirer, etc.
  2. 2 Ajoutez les suggestions d'activité à de petites bandes de papier. Vous pouvez soit écrire les suggestions sur des bandes de papier fantaisie ou imprimer les suggestions avec une police de fantaisie.
    • Dessinez ou imprimez un tableau de bandes sur un grand morceau de papier.
    • Découpez les bandes Ils devraient tous avoir la même taille.
      • Si vous imprimez les suggestions, coupez-les uniquement après avoir saisi les suggestions.
  3. 3 Placez les suggestions dans le pot perforé. Secouez-les pour qu'ils soient dans n'importe quel ordre.
  4. 4 Placez le pot ennuyé quelque part où il est facile de le trouver quand vous en avez besoin. Une étagère dans votre chambre est idéale.

Troisième partie de trois:
Utiliser le bocal ennuyé

  1. 1 Colle ta main et aide-toi à une activité quand tu t'ennuies. Si vous n'aimez pas la première chose qui sort, retournez-la dans le bocal et réessayez. Vous finirez par choisir une activité qui vous intéresse à ce moment précis. Maintenant, va le faire! #nolongerbored.