Aider une personne aux prises avec une dépendance, quel que soit le problème fondamental (drogue, alcool, jeu, sexe, utilisation d'Internet ou autre), prend soin et s'engage. La priorité numéro un consiste généralement à connecter la personne à un programme de traitement, mais cela peut être convaincant en fonction du stade de sa dépendance. Une personne ayant une dépendance aura également besoin d'un soutien émotionnel continu pendant le rétablissement, ce que vous pouvez lui fournir en les tenant responsables, en répondant aux besoins quotidiens et en prêtant une oreille amicale. Cependant, vous devez également vous assurer de protéger votre propre santé et votre bien-être, ce qui peut parfois impliquer de contacter les autorités ou de mettre fin à la relation.

Méthode One of Three:
Les aider à trouver un traitement

  1. 1 Déterminez à quel stade se situe leur dépendance. Que la personne reconnaisse ou non sa dépendance et soit disposée à obtenir de l'aide dépend du stade de la dépendance. À certains stades, la personne peut ne pas vouloir suivre un traitement, mais à d'autres stades, le traitement peut être plus efficace.[1]
    • Stade pré-contemplatif: Ils peuvent ne pas reconnaître leur problème, ses conséquences ou son impact sur les autres. Il est préférable de fournir des informations sur les conséquences négatives de leur dépendance et de leur parler de la manière dont elles les empêchent d'atteindre leurs objectifs. Même s'ils sont obligés de suivre un traitement, le traitement peut ne pas être efficace.
    • Étape contemplative: Ils peuvent commencer à réaliser comment leur dépendance les affecte. Ils peuvent encore hésiter à admettre leur dépendance. Vous pouvez commencer doucement à les encourager à obtenir un traitement. Une intervention avec des proches peut être efficace.
    • Préparation et action: Ils peuvent être prêts à apporter des changements dans leur vie. Ils peuvent vouloir mettre fin à leur dépendance, mais ils peuvent encore être en difficulté. A ce stade, ils ont besoin d'encouragement et de soutien.
    • Maintenance: Ils ont apporté des modifications pour mettre fin à leur dépendance ou ont peut-être mis fin au comportement. Pour éviter une rechute, ils ont besoin d'encouragement et de soutien.
  2. 2 Parlez de la façon dont les programmes de traitement sont sûrs et ont un taux de réussite solide. Les taux de réussite de divers programmes de traitement de la toxicomanie sont difficiles à déterminer et il est facile de trouver des points de vue critiques selon lesquels ils «ne fonctionnent pas» ou sont «inutiles» dans la lutte contre la toxicomanie. Cependant, vous pouvez souligner que le taux de réussite général est conforme à celui des maladies chroniques telles que le diabète, l'asthme et l'hypertension.[2]
    • S'ils ont peur parce que leur dépendance implique une activité illégale, rappelez-leur qu'il existe des lois (aux États-Unis et ailleurs) qui protègent les personnes qui cherchent un traitement.[3]
  3. 3 Les convaincre de consulter un médecin. Une personne souffrant de dépendance peut résister ou avoir peur d'aller dans un centre de réadaptation, surtout si elle est en déni. Si c'est le cas, dites-leur plutôt de consulter un médecin, à titre de bilan de santé. Rappelez-leur que les choses dont ils discutent avec un médecin sont confidentielles, afin qu'ils puissent être honnêtes sans crainte.[4]
    • Un médecin peut fournir des ressources en santé mentale ainsi que des ordonnances pour gérer les symptômes de sevrage et les envies de fumer.
    • Même si les changements physiques ne sont pas immédiatement apparents, la toxicomanie a un effet physique sur la santé d'une personne.
  4. 4 Facilitez leurs craintes à propos de la désintoxication. Certains toxicomanes peuvent craindre les effets physiques et mentaux de la désintoxication, qui peuvent être intenses. Si oui, rappelez-leur qu'il existe des médicaments et des professionnels pour les aider s'ils vont dans un centre de traitement.[5]
  5. 5 Discuter des moyens de prendre en charge les coûts de traitement. Encouragez la personne à parler aux centres de traitement des options de paiement. Dans certains cas, l'assurance maladie couvrira le traitement de la dépendance. De nombreux États et organisations caritatives aident également à payer la note. S'ils sont disposés à chercher un traitement, il y a probablement un moyen de payer pour cela.[6]
    • Vous pouvez faire une partie de la recherche pour eux. Contactez les centres de traitement de votre région. Appelez leur assureur (si vous savez qui il est) et renseignez-vous sur leurs politiques générales concernant le traitement de la toxicomanie. Recherchez des programmes gouvernementaux et de bienfaisance dans votre région.
    • Vous pouvez rechercher en ligne les centres de traitement américains sur https://findtreatment.samhsa.gov/.
  6. 6 Suggérez une thérapie si vous ne voulez pas aller en cure de désintoxication. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l'entrevue motivationnelle sont deux types de thérapies psychothérapeutiques qui peuvent aider à combattre les dépendances.[7] La gestion des contingences est un autre type de programme thérapeutique (offrant des incitations à ne pas consommer de drogues).[8]
    • Ces types de programmes de thérapie doivent toujours être effectués sous la supervision d'un professionnel de la santé mentale agréé. Le médecin de la personne peut fournir une référence à un thérapeute.
  7. 7 Faites la recherche sur les centres de toxicomanie pour votre ami. Le simple fait de décider de se faire soigner peut être assez difficile pour un toxicomane. Aidez-les en découvrant ce que vous pouvez sur les centres de traitement en visitant, en appelant ou en cherchant sur leurs sites Web. Trouver:[9]
    • Où se trouve l'installation? Est-ce un endroit pratique ou préférable?
    • Quelle est l'approche du centre? Est-ce médical, thérapeutique ou une combinaison? Offre-t-il des conseils spirituels?
    • L'approche du centre intègre-t-elle un programme de soutien en 12 étapes ou similaire?
    • Comment fonctionne le centre (hospitalisé ou ambulatoire)?
    • Son programme est-il adapté à chaque individu?
    • Le centre adapte-t-il le traitement à mesure que les besoins du toxicomane changent?
    • Combien de temps dure le programme? Il n’ya pas de réponse unique, mais il est presque toujours préférable d’utiliser les programmes de traitement de la toxicomanie.
    • A quoi ressemble le postcure? Essayez de trouver un programme qui offre des soins ambulatoires après le départ de la personne.
  8. 8 Organisez une intervention uniquement si vous êtes complètement préparé. Tenir une intervention est une manière stéréotypée d'aider un toxicomane.Cependant, les experts estiment maintenant qu'il est beaucoup plus utile de proposer des incitations et de se concentrer sur le bien-être que de les «choquer» dans la recherche d'un traitement. Certains pensent que les interventions peuvent faire plus de mal que de bien. Si vous voulez essayer une intervention:[10]
    • Consultez d'abord un conseiller en toxicomanie professionnel.
    • Assurez-vous que les amis et la famille sont d'accord avec l'idée.
    • Attendez que la personne ne soit pas sous l'influence de tenir l'intervention.
    • Restez calme et soyez sans jugement.
    • Évitez d'utiliser le terme «toxicomane».
    • Énumérez les incidents spécifiques et les exemples de problèmes causés par la dépendance.
    • Utilisez les déclarations «je» plutôt que «vous» («Je suis préoccupé par votre bien-être» plutôt que «vous ruinez votre vie»).
    • Soyez prêt pour que la personne repousse vos réclamations.
    • Soyez prêt à proposer des moyens concrets de soutien, tels que des centres de traitement et des conseillers.

Méthode deux sur trois:
Assistance de prêt pendant leur rétablissement

  1. 1 Parlez à votre programme de traitement ou à votre thérapeute des moyens que vous pouvez utiliser. Une personne ayant une dépendance peut avoir besoin de votre aide pendant le traitement, pas seulement avant. Demandez au centre de traitement si, par exemple, il vous serait utile de rendre visite à la personne atteinte de la dépendance. Ou demandez à votre thérapeute des idées sur la manière dont vous pouvez continuer à aider la personne à aller de l'avant (en vous assurant, par exemple, de participer à des réunions de thérapie de groupe).[11]
    • N'oubliez pas que le centre de traitement ou le thérapeute ne peut divulguer aucune information concernant votre proche à moins d'avoir obtenu une permission écrite du patient. Vous pouvez poser des questions générales comme "encouragez-vous les gens à rendre visite à vos patients?" ou "Comment recommandez-vous la famille pour aider les personnes ayant une dépendance?"
  2. 2 Aidez avec les petites choses pendant la récupération. L'accent principal du toxicomane pendant la récupération sera sur lui-même. Assurez-vous que leur vie quotidienne se déroule aussi bien que possible en prenant soin de tâches comme les tâches ménagères, les courses d'épicerie, la garde d'enfants, etc.[12]
  3. 3 Demandez comment ils se sentent. Le rétablissement peut être une longue route difficile avec de nombreux obstacles en cours de route. S'arrêter pour demander à la personne comment elle se sent leur donne une chance de décompresser et leur fait savoir que vous êtes quelqu'un qui se soucie d'eux et veut qu'ils fassent bien. Ce petit geste peut signifier beaucoup.[13]
  4. 4 Travaillez à travers les rechutes. La récupération ne se fait pas toujours en ligne droite. Si la personne que vous essayez d'aider glisse et retombe sur d'anciens comportements (volontairement ou non), cela ne signifie pas qu'il est temps de les abandonner. Continuez à les soutenir en vous concentrant sur l'avenir et en célébrant leurs succès.
    • Parlez de "quand" ils recevront un traitement, plutôt que "s'ils" le feront.
    • Par exemple: "Quand vous reviendrez pour terminer votre programme de traitement, nous pourrons enfin faire ce voyage à Yellowstone!"
  5. 5 Prenez soin de vous pendant la récupération. Être gardien peut être épuisant mentalement et physiquement. Assurez-vous que vous vous reposez suffisamment et pratiquez de bons soins personnels. Si vous commencez à vous sentir mal, consultez un médecin, un conseiller ou un mentor spirituel afin de pouvoir obtenir l'aide dont vous avez besoin pour aider la personne.

Méthode trois sur trois:
Se protéger si on ne cherche pas de traitement

  1. 1 Établissez des limites avec la personne. Même si vous aimez cette personne, souvenez-vous que ce n’est pas votre responsabilité de les réparer. Vous pouvez les encourager à se faire soigner, mais s'ils refusent de s'aider eux-mêmes, ne leur imposez pas de fardeau. Vous devriez leur permettre de faire face aux conséquences de leurs actions. Créez une distance entre vous si nécessaire.
    • Si cette personne est un membre de la famille ou un ami proche, rappelez-vous que vous devrez vous engager à long terme si vous voulez les aider. Déterminez à l'avance ce que vous êtes et n'êtes pas disposé à faire pour eux.
    • Si cette personne est une connaissance, un collègue ou un ami éloigné, vous pouvez créer des limites plus fortes. Dites-leur ce que vous avez remarqué à propos de leur dépendance et de leur comportement, mais n'intervenez pas trop.
  2. 2 Ne prenez pas de risques insensés pour les «aider». Ne cachez pas quelqu'un qui a une dépendance, cachez ou jetez de la drogue, ou excusez son comportement dangereux. Vous encouragez leur dépendance et entrave leur rétablissement en "aidant" de cette manière. Et si vous avez des problèmes pour faire quelque chose d'illégal (par exemple, ranger leurs médicaments), vous ne pourrez pas non plus aider la personne.[14]
  3. 3 Évitez de vous blâmer. Vous n'êtes pas la «cause» de leur dépendance, peu importe ce qu'ils disent ou ce que vous ressentez parfois. Laissez la personne avec la dépendance prendre la responsabilité de leur problème. C'est une étape importante dans la récupération.[15]
    • S'ils vous en veulent ("J'ai commencé à boire à cause de votre ignorance!"), Soyez compatissant mais ferme: "Je suis désolé de ne pas avoir toujours été là pour vous, mais vous avez choisi de suivre cette voie, et maintenant Je choisis de vous aider du mieux que je peux. "
  4. 4 Couper les liens si la situation devient hors de contrôle. Quelqu'un avec une dépendance doit en fin de compte accepter la responsabilité de son propre rétablissement. Si vous essayez d’aider une personne ayant une dépendance mais qu’elle refuse un traitement, assurez-vous que votre santé et votre sécurité sont protégées. Vous devrez peut-être vous en séparer s'ils deviennent violents ou dangereux ou vous mettre dans des situations à risque.
    • Si, par exemple, ils vous menacent physiquement ou si vous risquez de vous blesser physiquement, appelez la police.
    • Ou, s’ils refusent tout simplement de demander de l’aide malgré vos efforts répétés, vous devrez peut-être dire: «Je suis désolé, mais je ne peux tout simplement pas supporter de vous voir vous détruire plus longtemps, alors nous allons devoir nous séparer façons."