La thésaurisation se produit lorsque des individus conservent de manière compulsive des objets et achètent ou acquièrent constamment de nouveaux objets. ces comportements peuvent causer des problèmes sociaux, économiques et liés à la santé. Les personnes souffrant de troubles liés à la thésaurisation ont parfois conscience d'avoir un problème, mais elles ont besoin de demander de l'aide pour reprendre le contrôle de leur vie. Dans cet esprit, il n'est pas possible de forcer quelqu'un qui tremble à chercher de l'aide ou à laisser tomber des objets de sa collection. Si vous connaissez une personne qui a des problèmes d’anxiété et qui admet maintenant qu’il ya un problème, alors vous pouvez la soutenir et l’éduquer, l’aider à se rétablir et aider à éliminer une partie du fouillis.

Méthode One of Four:
Fournir un soutien

  1. 1 Offrez une oreille attentive à votre proche. L'un des moyens les plus puissants de soutenir un individu qui se sert de lui est d'écouter sans jugement. L'écoute peut l'aider à articuler et à traiter des sentiments et des pensées difficiles. Au lieu d'essayer de proposer une solution rapide, posez des questions de clarification qui aident l'individu à organiser ses pensées de manière à motiver la sollicitation d'aide pour résoudre le problème.
    • Renseignez-vous sur la raison de sauvegarder des éléments. Les individus qui accumulent souvent des objets en raison de leurs valeurs sentimentales, de leur instrumentalité (ils pensent pouvoir l’utiliser d’une manière ou d’une autre) et de leur valeur intrinsèque (ils pensent que c’est joli ou intéressant d’une certaine façon).[1] Posez des questions sur la raison pour laquelle l'individu obtient ou conserve certains objets.
  2. 2 Faites preuve de patience avec votre proche. Bien qu'il puisse être parfois difficile de comprendre pourquoi votre proche ne peut pas se séparer d'un objet particulier qui peut vous sembler indésirable, tenez votre langue et réalisez qu'elle n'est peut-être pas encore prête à se séparer de cet objet.
    • Sachez que si votre proche souffre d'un trouble de thésaurisation (HD), le processus de récupération pourrait prendre du temps.
  3. 3 Considérer et encourager le traitement. Si votre proche mentionne qu'il souhaite une aide professionnelle, demandez-lui si elle souhaite de l'aide pour localiser et choisir un thérapeute. Si elle est déchirée entre le désir de demander de l'aide et la peur de parler à un étranger d'un tel problème personnel, proposez-vous de participer à une séance ou deux comme soutien moral.
    • La meilleure forme d'aide pour un trouble de thésaurisation (HD) serait une thérapie avec un psychologue, un thérapeute conjugal et familial ou un psychiatre.
    • Rappelez-vous que la personne qui amasse peut ne pas vouloir se faire soigner. Ne force pas cette idée sur elle.
  4. 4 Déterminer les options de traitement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la forme de thérapie la plus courante. CBT pour la thésaurisation est axée sur la modification de la pensée qui maintient la thésaurisation afin de réduire les sentiments négatifs et les comportements d'accumulation. Les personnes qui accumulent des réserves ont tendance à bien répondre à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).[2][3] Il existe également des options de thérapie de groupe qui commencent à apparaître.[4]
    • L'aide en ligne et les groupes de soutien ont été suggérés comme étant utiles pour récupérer de la thésaurisation.[5][6]
    • Explorez les options de médication. Plusieurs médicaments ont été indiqués dans le traitement de la thésaurisation, y compris Paxil.[7] Consulter un psychiatre pour des informations supplémentaires ou pour discuter des options psychotropes.

Méthode deux sur quatre:
Assister à la récupération

  1. 1 Éduquer l'individu qui accumule. Une fois que vous avez fourni un soutien adéquat, la psychoéducation de la contrainte de la thésaurisation peut être la meilleure première étape pour aider votre proche.[8] Comprenez que la thésaurisation est associée à un encombrement excessif, à la difficulté à éliminer des éléments et à l'acquisition excessive de nouveaux éléments.[9] En raison de l'apparition de comportements de thésaurisation, un nouveau diagnostic de trouble de thésaurisation (HD) a été ajouté à la version la plus récente et actualisée du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). .[10]
    • Tout d'abord, la thésaurisation peut entraîner des risques pour la santé et la sécurité. Expliquez à votre proche que la thésaurisation est dangereuse car: cela peut vous empêcher de vous échapper en cas d'urgence, ne respecte pas les codes de prévention des incendies et peut entraîner des moisissures et d'autres accumulations nuisibles dans la maison. Cela peut également entraîner des complications dans les activités de la vie quotidienne (AVQ), comme marcher, se déplacer, trouver des objets, manger, dormir et utiliser l'évier ou la salle de bain.[11]
    • La thésaurisation peut mener à l'isolement social, à la perturbation des relations, aux problèmes juridiques et financiers, à l'endettement et aux dommages matériels.[12]
    • Parmi les problèmes qui peuvent coïncider avec les comportements de thésaurisation, citons les pensées négatives et inutiles telles que le perfectionnisme et la peur de regretter le retrait d'informations ou d'objets, l'attachement excessif à des éléments matériels,[13]
  2. 2 Utilisez une communication affirmative. Être assertif signifie dire ce que vous pensez et ressentez tout en étant respectueux et approprié.[14] Discutez de ce que vous ressentez au sujet de la thésaurisation de votre proche et des préoccupations particulières que vous avez à propos de la santé et de la sécurité de votre proche.
    • Expliquez vos préoccupations et définissez les limites. Expliquez que vous ne continuerez pas à vivre ou à rester dans la maison si cela est dangereux ou insalubre (si cela est faisable).
  3. 3 Offrez votre aide Dites à votre proche que vous êtes prêt à l'aider si elle est ouverte à de l'aide. Sachez que les personnes qui accumulent des biens peuvent avoir de très fortes réactions émotionnelles lorsqu'on leur demande de donner leurs affaires.[15]
    • Évaluez le degré d'ouverture à votre aide. Vous pourriez dire quelque chose du genre: "Je sais que vous avez été préoccupé par votre thésaurisation et je suis aussi. Je suis ici pour vous aider si vous le voulez. Qu'est-ce que vous en pensez?" Si l'individu répond négativement et dit quelque chose comme: «Absolument pas, je ne veux pas que tu me force à jeter mes biens précieux», vous voudrez peut-être revenir un moment.Si l'individu dit quelque chose comme «Je suis peut-être ouvert à cela», donnez à votre bien-aimé la possibilité de décider si elle est disposée à vous aider. Vous pouvez revoir la conversation ultérieurement.
  4. 4 Aidez à définir des objectifs. Les personnes qui accumulent des fonds ont besoin d'objectifs spécifiques pour réussir à réduire les comportements de thésaurisation. Cela les aide à organiser leurs réflexions et plans associés à la réduction de leur thésaurisation.[16] Les personnes qui accumulent des fonds peuvent avoir besoin d’aide pour se motiver, s’organiser, éviter d’acquérir des objets et éliminer le désordre.[17]
    • Notez les objectifs spécifiques que vous avez développés avec votre proche. Cette liste pourrait ressembler à ceci: réduire l'encombrement, pouvoir se déplacer facilement dans le salon, cesser d'acheter de nouveaux articles et organiser le grenier.

Méthode trois sur quatre:
Effacer le fouillis

  1. 1 Développer un plan d'action. Afin de réduire les comportements de thésaurisation, vous devez d'abord aider votre proche à développer ses compétences et son plan d'organisation. Discutez des particularités de ce plan avec votre proche et proposez des suggestions si elle leur est ouverte.
    • Identifier des critères spécifiques pour conserver et jeter des objets. Demandez à la personne qui accumule quels critères elle aimerait créer pour se débarrasser des objets plutôt que de les garder. Vous pourriez dire quelque chose comme: «Voyons si nous pouvons élaborer un plan qui nous aidera à organiser notre temps. Seriez-vous disposé à dresser une liste de raisons pour conserver des articles? Quels types d’articles devez-vous absolument conserver? Quels sont les types d'éléments que vous pouvez laisser aller? " Assurez-vous que votre proche est toujours disposé à recevoir de l'aide, et si elle est réceptive à cette idée, vous pouvez aller de l'avant avec votre plan ensemble.
    • Faites une liste des critères pour conserver ou ignorer des éléments. Cela pourrait ressembler à: Garder si l'article est nécessaire à la survie ou à la vie quotidienne, ou s'il s'agit d'un héritage familial. Lancer / vendre / donner si l'article n'est pas utilisé ou n'a pas été utilisé au cours des 6 derniers mois. Classez et organisez les articles recherchés, ainsi que les articles indésirables.
    • Parlez des emplacements de stockage et des systèmes d'élimination d'articles. Sélectionnez les emplacements intermédiaires pendant le tri. Trier les articles en catégories telles que: ordures, recycler, donner ou vendre.[18]
  2. 2 Encourager les compétences en résolution de problèmes. Des compétences particulières sont indiquées pour aider à récupérer les comportements de thésaurisation tels que l'organisation et les techniques de prise de décision.[19] Aidez l’individu qui garde les objets à décider des règles d’acquisition, de conservation et d’élimination des objets.
    • Ne choisissez pas simplement les articles à éliminer, demandez à la personne qui a des problèmes de stockage de prendre ses propres décisions en fonction des critères que vous avez développés ensemble. En cas de doute, aidez-la à revenir à la liste des raisons pour conserver ou jeter un objet. Vous pouvez poser des questions comme «Cet article est-il nécessaire à la vie quotidienne, a-t-il été utilisé au cours des six derniers mois ou est-ce un héritage familial?
  3. 3 Entraînez-vous à vous débarrasser des objets.[20] Concentrez-vous sur une étape à la fois. Au lieu d'essayer de nettoyer toute la maison en une journée, essayez de commencer avec une pièce qui semble susciter le moins d'anxiété. Développez un plan qui se déplace systématiquement par pièce ou type d'espace ou d'objet.[21]
    • Commencez par les éléments faciles, puis déplacez-vous vers les plus difficiles. Demandez à la personne où sera l'endroit le plus facile pour commencer. L'endroit qu'elle ressent sera le plus facile pour elle de traiter émotionnellement.
    • Demandez toujours la permission avant de toucher un objet que l'individu est en train d'accumuler.
  4. 4 Demandez ou engagez quelqu'un pour vous aider. Se débarrasser du fouillis peut parfois être un processus long et épuisant. Heureusement, il existe des organisations spécialisées dans le nettoyage, la gestion de thésaurisation et la suppression d’articles. Consultez votre journal local ou faites une recherche rapide sur Internet pour trouver une organisation dans votre région.
    • Si vous trouvez que l'aide à l'embauche est hors de votre budget, vous pouvez essayer de vous faire aider par d'autres amis ou membres de votre famille. Essayez de demander en disant: «Elle a besoin de notre aide pour sa thésaurisation, pensez-vous pouvoir épargner un jour ou deux pour aider à nettoyer la maison et à vous débarrasser de certains des articles?
  5. 5 Aider à éviter l'acquisition de nouveaux éléments. Aidez votre proche à identifier les problèmes d’obtention de nouveaux objets.[22]
    • Travaillez avec votre bien-aimé pour développer une hiérarchie allant des situations les plus simples aux plus difficiles: conduire dans un centre commercial, se tenir à l’entrée d’un magasin, traverser un centre commercial / friperie / centre commercial, parcourir un magasin, voir un objet que vous désirez, contact physique avec ledit objet, et quitter le magasin sans l'objet.
    • Posez à votre être cher des questions qui pourraient l'aider à développer des idées alternatives sur l'utilité ou la nécessité des objets qu'elle pourrait vouloir obtenir. Par exemple, vous pouvez vous renseigner en demandant: «Avez-vous un usage spécifique pour cet article? Pouvez-vous survivre sans elle? Quels sont les avantages et les inconvénients d'avoir cet objet?
    • Aidez votre partenaire à établir des règles pour obtenir de nouveaux objets, par exemple en utilisant directement l'objet, en ayant besoin des moyens financiers pour acheter l'objet et en ayant besoin de suffisamment d'espace pour héberger l'objet.
  6. 6 Aidez la personne qui a des réserves à franchir de petits pas vers la guérison. Une fois que le traitement a commencé, l'individu peut se voir confier de petites tâches à effectuer entre les sessions, telles que nettoyer un coin d'une pièce ou nettoyer un seul placard. Offrez d'aider à ce processus en tenant la boîte ou le sac qui recevra les articles mis au rebut, mais n'assumez pas la tâche de nettoyer vous-même le placard. Une partie de la récupération est que la personne qui amasse doit être celle qui décide de ce qui reste et de ce qui se passe.
  7. 7 Attendez-vous à des revers. Une personne avec un problème de thésaurisation qui réussit à nettoyer un placard un jour peut être incapable de jeter quoi que ce soit le lendemain.Selon la gravité de la maladie, la période de récupération peut aller de quelques semaines à un an ou plus avant que des progrès significatifs et cohérents ne soient réalisés.

Méthode quatre sur quatre:
S'informer sur la thésaurisation

  1. 1 Reconnaître les causes possibles de l'accumulation. La thésaurisation affecte 2 à 5% des personnes de plus de 18 ans. [23] La thésaurisation est associée à «la dépendance à l'alcool; traits de caractère de la personnalité paranoïde, schizotypique, évitant et obsessionnel-compulsif; l'insécurité liée aux introductions par effraction à domicile et à une discipline physique excessive avant l'âge de 16 ans; et psychopathologie parentale.[24] Les comportements de thésaurisation peuvent également être le résultat de la volonté de l'individu de conserver des objets qui lui rappellent des personnes décédées ou de garder des souvenirs spéciaux du passé en vie. Les comportements de thésaurisation ont également tendance à se manifester dans les familles, en particulier chez les femmes.[25]
    • Les personnes souffrant de troubles de l'accotement peuvent avoir des anomalies cérébrales qui rendent difficile l'identification de la valeur émotionnelle d'un objet, des réactions émotionnelles normales et la régulation des émotions pendant la prise de décision (achat, sauvegarde ou objet). [26]
  2. 2 Connaître les effets négatifs de la thésaurisation. Les personnes qui accumulent de manière compulsive des risques peuvent être plus susceptibles: d’être expulsées ou menacées d’être expulsées, d’être en surpoids, de manquer leur travail et d’avoir des problèmes médicaux et de santé mentale.[27]
  3. 3 Rappelez-vous qu'un trouble de la thésaurisation peut ne pas disparaître complètement. Comme pour de nombreux types de maladies, le but est d'apprendre à gérer le trouble, à ne pas s'attendre à ce qu'il disparaisse et à ne jamais revenir. Votre être cher peut toujours avoir la tentation de stocker. Votre rôle en tant qu'ami ou membre de votre famille est d'aider celui qui accumule des réserves à équilibrer cette tentation avec tous les avantages qui découlent de la maîtrise de l'impulsion.