Le ollie est l'astuce fondamentale et fondamentale du skateboarding, mais cela ne veut pas dire que c'est facile. Si vous voulez développer vos compétences en skate, le ollie est absolument essentiel. Que vous soyez bien répété à ollie stationnaire et que vous souhaitiez apprendre à le faire en mouvement ou que vous partiez de zéro, vous pouvez apprendre le processus de base et développer les compétences nécessaires ça s'arrête.

Première partie de trois:
Travailler jusqu'à un Ollie

  1. 1 Travaillez sur le placement de votre pied. Lorsque vous roulez correctement, votre pied avant doit se trouver juste derrière les vis du chariot avant, et votre pied arrière doit être sur la queue arrière. Ce positionnement de pied offre le plus de stabilité et de sécurité.
    • Faire voler la planche dans les airs est en réalité la partie la plus facile de l’ollie. Avant d'essayer de bouger en vous déplaçant, assurez-vous de bien rouler et d'utiliser le pied en douceur et en tout temps lorsque vous patinez.
  2. 2 Pratique l'équitation en douceur. Faire un ollie fixe est parfois beaucoup plus facile que d'apprendre à faire du skateboard confortablement à vitesse, sans faire beaucoup de choses. Selon le tableau que vous utilisez et votre sens de l'équilibre, il est important de consacrer beaucoup de temps à vous familiariser avec le tableau, à conduire, à tourner et à vous arrêter sans tomber.
    • Consultez cet article pour plus de conseils sur le démarrage et la conduite confortable.
  3. 3 Apprenez à tomber correctement. Lorsque vous tombez, il est important d'utiliser vos électrodes pour vous protéger, en vous protégeant avec vos mains et vos bras pour protéger votre tête autant que possible. Si vous sentez que la planche glisse, renflouez-vous et bosse sur vos fesses ou vos mains au détriment de votre tête.
    • Ne patinez que dans des endroits sûrs et désignés pour que le patinage soit sûr et essayez de chercher des cailloux et des fissures qui vous gâteront pendant que vous patinez.
    • Utilisez toujours un équipement de sécurité approprié lorsque vous faites de la planche à roulettes, en particulier lorsque vous essayez de bouger. Ne jamais patiner sans porter de casque.
    • Même les meilleurs patineurs vont tomber régulièrement. Pas de honte. Apprenez à tomber correctement et à vous relever.

Deuxième partie de trois:
Pratiquer les Ollies sur le terrain

  1. 1 Trouvez une zone de terrain à pratiquer. Bien qu'il puisse sembler plus sûr d'essayer sur de l'herbe, il est assez difficile de faire de l'ollie sur de l'herbe, il suffit donc de chercher une dalle de béton lisse, plate et uniforme. Cela sera beaucoup plus sûr et donnera de meilleurs résultats que les autres surfaces.
    • Assurez-vous que tout est en ordre et que vous avez suffisamment d'espace libre pour faire un ollie en toute sécurité.
    • Toujours pratiquer les ollies sur le sol avant de les essayer en mouvement. Lorsque vous pouvez coller dix ollies consécutifs à l'arrêt, il est temps de passer à un ollie in motion.
  2. 2 Entraînez-vous à retourner le tableau. Tout en restant immobile, entraînez-vous à fléchir légèrement les genoux pour abaisser votre centre de gravité et rester au même niveau. Ensuite, entraînez-vous à rester sur le plateau pendant que vous poussez la queue. Faites cela plusieurs fois, en restant au même niveau et à niveau.
    • Tenez-vous près de la planche et utilisez votre pied arrière pour faire tomber la queue, comme vous le feriez dans un ollie. Sentez combien de pression est nécessaire pour le faire. Essayez de faire 10 à 15 d'entre eux, ou autant qu'il le faut pour que vous le fassiez sans y penser.
  3. 3 Essayez de sauter légèrement pendant que vous le sautez. Lorsque vous êtes à l'aise, sautez la queue et sautez légèrement. C'est un peu difficile à décrire, car vous devriez tout faire en un seul mouvement, en déplaçant votre pied avant pour contrôler la planche lorsque vous la retournez avec votre pied arrière. Avec un peu de pratique, vous devriez obtenir un ollie basique.
    • Si vous avez besoin de renflouer, renflouer. Vous ne faites que pratiquer. Essayez de le faire si vous le pouvez, mais essayez simplement de faire en sorte que le tableau commence à apparaître.
  4. 4 Essayez un ollie complet. Enclenchez la queue en arrière et sautez, repoussant la planche à niveau et atterrissant dessus. Continuez à pratiquer ce mouvement de base, en essayant de faire en sorte que votre stand-up soit aussi élevé que possible, tout en maintenant la stabilité et le contrôle du tableau. N'essayez pas de le faire en mouvement tant que vous ne pouvez pas toujours les faire et les atterrir en toute sécurité.
    • Essayez d’atterrir avec vos pieds même avec les boulons du camion dans la planche, en repoussant la planche vers le sol avec vos pieds.
  5. 5 Entraînez-vous à obtenir votre ollie plus haut. Fléchissez les genoux avant de vous accroupir, accroupissez-vous si vous êtes capable de le faire avec l'équilibre. Abaissez votre centre de gravité et essayez de déplacer légèrement votre pied avant lorsque vous voulez prendre un peu plus de hauteur. Plus la planche est confortable et maîtrisée pendant que vous êtes au sol, plus vous pourrez contrôler le plateau pendant que vous vous déplacez.
    • Essayez de soulever vos jambes avec la planche après l'avoir fait sauter. Scoop la planche avec elle pour obtenir plus de hauteur. Si vous espérez finir par surmonter des obstacles, ce sera une compétence essentielle à développer.

Troisième partie de trois:
Ollieing en mouvement

  1. 1 Commencez à une vitesse lente à modérée. Lorsque vous vous sentez à l'aise, commencez à une vitesse relativement lente, mais assez rapide pour que vous puissiez garder votre équilibre lorsque vous vous remettez en marche. Entraînez-vous à votre rythme et n'ayez pas peur de renflouer au début.
    • Il est généralement plus facile d'atterrir si vous allez un peu plus vite. Si vous vous déplacez très lentement, le tableau a tendance à glisser sous vous, alors que si vous vous déplacez, vous ne ferez que l'accompagner.
  2. 2 Déplacez vos pieds dans la bonne position. Lorsque vous vous déplacez et que vous êtes prêt à sauter, assurez-vous que vos pieds sont bien équilibrés et que votre pied avant est juste derrière les vis du camion et au milieu de la planche, votre pied arrière reposant sur la queue et prêt à sauter.
    • Il est bon d'abaisser légèrement votre centre de gravité, mais vous n'avez pas besoin de vous accroupir très bas pour sauter, même si cela peut sembler très cool. Cela vous aide à relever la planche si vous fléchissez légèrement les genoux, en maintenant votre centre de gravité et votre contrôle du plateau.
  3. 3 Pop la queue en arrière. Il est difficile de faire la distinction, car il s’agit vraiment d’une motion simple. Considérez-le comme "ramassant" le tableau dans les airs avec vous, en faisant sauter la queue au sol avec votre pied arrière tout en sautant simultanément de haut en bas avec votre corps pour permettre à la planche de sauter comme vous le faites.
    • Certaines personnes trouvent utile d'utiliser quelque chose comme une fissure dans le trottoir pour l'utiliser comme guide oculaire pour chronométrer le saut, mais ce n'est pas nécessaire.
  4. 4 Contrôlez le plateau avec votre pied avant. Le pied arrière est utilisé pour faire sauter le tableau et le pied avant est utilisé pour le contrôler. Faites glisser le côté de votre pied avant jusqu’au nez de la planche, cela contrôlera la planche et vous permettra d’avoir plus d’air.
    • Le nez évidé de la planche peut être excellent pour attraper la planche et l'empêcher de s'éloigner de vous. N'ayez pas peur de bouger votre pied assez loin pour l'attraper.
  5. 5 Soulevez votre pied arrière. Une fois que vous avez traîné votre pied jusqu'au nez, commencez à soulever votre pied arrière, ce qui devrait amener la planche en l'air avec vous. Lorsque vous soulevez votre pied arrière, la planche devrait commencer à se stabiliser.
  6. 6 Redressez vos jambes, mais gardez-les en flexion. Les genoux doivent toujours être pliés lorsque vous terminez un ollie pour vous donner la stabilité et l'équilibre pendant que vous atterrissez. Dans le même temps, vous devez repousser la planche doucement vers le sol avec les deux pieds simultanément, avant qu'elle ne s'éloigne de vous.
    • Dès que vos roues entrent en contact avec le sol, assurez-vous que vos genoux sont pliés pour absorber l'impact.
  7. 7 Atterrir sur les boulons de la planche. L'endroit le plus stable pour atterrir se trouve sur les boulons avant et arrière du camion, les deux pieds atterrissant le plus près possible de la même heure. Vous devriez simplement continuer à rouler en douceur.
    • Sortez vos bras lorsque vous ramenez la planche, à la fois pour contrôler votre équilibre et pour vous attraper et vous protéger si vous commencez à tomber.
  8. 8 Restez avec elle Trop de patineurs abandonnent après avoir été frustrés et ne pas avoir un tour le premier après-midi. La seule manière d'apprendre à ollie in motion est de pratiquer. Si vous ne pouvez pas le faire au début, continuez à travailler sur vos commandes de base de patinage et de planche, ce qui est aussi important que de lancer un ollie. Ne vous précipitez pas. Continue de travailler.