En raison de sa forte courbure et de sa tendance à la sécheresse, les cheveux afro-américains peuvent sembler très difficiles à grandir. Mais que vos cheveux soient détendus ou naturels, vous pouvez toujours favoriser la croissance des cheveux sains et obtenir de longues mèches avec des soins appropriés. Utilisez des produits qui protègent vos cheveux de la casse et de l'humidité, et établissez une routine de cheveux sains et réguliers. Vous pouvez également garder vos cheveux plus longs et plus forts en les protégeant des dangers tels que la chaleur, les enchevêtrements et les styles qui stressent vos cheveux et votre cuir chevelu.

Méthode One of Four:
Se laver les cheveux

  1. 1 Choisissez des produits qui correspondent à votre type de cheveux. Les cheveux afro-américains viennent dans une variété de textures, et différents types de cheveux ont des besoins différents. Une fois que vous avez identifié votre type de cheveux, vous pouvez demander conseil à votre styliste ou faire une recherche en ligne sur le shampooing et les autres produits conçus pour votre type de cheveux. Plus votre chevelure est frisée ou crépue, plus elle est sujette à la sécheresse et à la rupture, donc ces types de cheveux ont besoin d'une CCM supplémentaire pour croître longtemps et en bonne santé. Examinez vos cheveux pour déterminer si c'est:[1]
    • Type 1: Ce type de cheveux est naturellement droit, sans vagues, sans boucles et sans plis.
    • Type 2: Ce type de cheveux est ondulé, entre une texture frisée et une texture droite. Les cheveux avec les ondes les plus lâches sont appelés Type 2A, 2B et 2C ayant des ondes plus denses.
    • Type 3: Ce type de cheveux est bouclé, avec des brins en forme de s ou en spirale. 3A cheveux a les plus grandes boucles, tandis que les cheveux 3C sont étroitement spiralés et proches du crépus.
    • Type 4: Ce genre de cheveux est crépus, avec des mèches très serrées et une texture moelleuse. Les boucles des cheveux de type 4A sont en forme de S, tandis que les boucles des types 4B-C sont en forme de z.[2]
  2. 2 Lavez vos cheveux pas plus d'une fois par semaine. Même si vous utilisez un shampooing doux, trop de lavage peut enlever les huiles de vos cheveux et les laisser secs et cassants. Essayez de vous laver les cheveux une fois par semaine, et si cela est trop sec, espacer encore plus vos lavages.[3]
    • Si vos cheveux deviennent gras entre deux lavages, vous pouvez absorber l'excès d'huile avec un shampooing sec.[4]
    • Si vous vous entraînez régulièrement, vous pourriez être tenté de vous laver les cheveux après chaque séance de sport. Cela peut être dommageable, cependant. Au lieu d'utiliser le shampooing chaque fois que vous faites de l'exercice, lavez vos cheveux avec un après-shampoing (co-lavage), puis ajoutez un peu de revitalisant sans rinçage pour retenir l'humidité.[5]
  3. 3 Incorporer le pré-shampooing dans votre routine de lavage régulière. Le pré-shampooing (ou «pré-poo») est un traitement conçu pour bloquer les huiles naturelles et l'humidité de vos cheveux pendant le processus de lavage. Appliquez votre produit pré-shampooing sur vos cheveux secs par sections, en travaillant des extrémités aux racines. Mettez un capuchon en plastique et laissez-le pendant 30 minutes ou comme indiqué sur l'emballage. Rincer avant d'appliquer le shampooing. Achetez un pré-shampoing prêt à l'emploi ou préparez-le avec des produits ménagers, tels que:[6]
    • Les huiles pénétrantes, comme l'avocat, le tournesol, le babassu, la noix de coco ou l'huile d'olive extra vierge[7]
    • Mon chéri
    • Beurre de mangue
    • Yaourt
    • Votre revitalisant préféré
  4. 4 Utilisez un shampooing sans sulfate pour votre lavage régulier. Les sulfates peuvent assécher vos cheveux, ce qui les rend plus sensibles aux frisottis et aux cassures.[8] Recherchez les shampoings et les après-shampooings qui disent «sans sulfate» sur le flacon ou vérifiez les ingrédients et assurez-vous que «sodium lauryl sulfate», «sodium laureth sulfate» ou «ammonium laureth sulfate» n'apparaissent pas dans la liste.
    • Utiliser un shampooing avec des sulfates de temps en temps peut être bénéfique, car il aide à nettoyer les cheveux et le cuir chevelu des huiles et de la saleté accumulées que les shampooings sans sulfate ne peuvent pas briser. Il existe également des shampooings clarifiants sans sulfate, formulés pour les cheveux afro-américains. Utilisez un shampooing clarifiant ou au sulfate une fois par mois pour nettoyer vos cheveux en profondeur et éliminer les accumulations tenaces.[9]
    • Les shampooings contenant des huiles organiques, tels que l'huile de jojoba ou l'huile d'argan, peuvent aider à garder vos cheveux hydratés, doux et sains.[10]
  5. 5 Séparez vos cheveux avant de les laver. À moins que vos cheveux soient très courts, le fait de les laver tous en même temps peut entraîner des enchevêtrements et des dommages. Séparez vos cheveux en 4-6 tresses ou torsades et shampooing 1 section à la fois. Retirez la tresse ou la torsion de chaque section avant le lavage et le rinçage, puis recourbez-la ou tordez-la avant de passer à la suivante.[11]
  6. 6 Concentrez-vous sur votre cuir chevelu lorsque vous vous lavez. Les extrémités de vos cheveux seront les plus sujettes à la sécheresse et aux dommages, tandis que le cuir chevelu et les racines sont plus susceptibles de développer une accumulation de saleté, d’huiles et de sueur. Massez délicatement le shampooing dans votre cuir chevelu, puis laissez la mousse de ruissellement nettoyer la longueur de vos cheveux lorsque vous rincez.[12]

Méthode deux sur quatre:
Garder vos cheveux hydratés

  1. 1 Utilisez un après-shampoing hydratant après chaque lavage. Chaque fois que vous vous lavez les cheveux, le shampooing élimine les huiles naturelles et l'humidité. Le revitalisant est essentiel pour garder vos cheveux hydratés et sains. Recherchez les conditionneurs qui sont formulés pour les cheveux afro-américains ou pour les cheveux qui sont bouclés, secs ou susceptibles de se casser.[13]
    • La plupart des revitalisants fonctionnent mieux s'ils sont assis sur vos cheveux pendant au moins quelques minutes avant de les rincer. Suivez les instructions sur la bouteille pour savoir combien de temps laisser votre climatiseur.
    • Rincez vos cheveux avec de l'eau fraîche après conditionnement pour sceller la cuticule et bloquer l'humidité.
    • Vous pouvez également utiliser le conditionneur seul pour laver vos cheveux entre les shampooings (lavage simultané). Ceci est particulièrement courant pour ceux qui ont des cheveux naturels.
  2. 2 Appliquez un revitalisant en profondeur au moins une fois par mois. Le conditionneur profond pénètre davantage dans la tige du cheveu que le revitalisant ordinaire, aidant à réparer les dommages causés par le lavage régulier, le coiffage et l'exposition aux éléments.[14] Appliquez un après-shampooing profond sur les cheveux humides après le lavage et suivez les instructions sur le flacon pour déterminer combien de temps il faut laisser.
    • Si vous vous lavez les cheveux fréquemment, il se peut que vous deviez vous sentir plus souvent en condition de profondeur (jusqu'à une fois par semaine).
    • Les conditionneurs profonds contenant des ingrédients comme l'huile d'argan et la kératine peuvent fournir une protection et une alimentation supplémentaires à vos cheveux. Les masques protéinés sont également parfaits pour réparer et conditionner les cheveux stressés ou endommagés.
    • Vous pouvez également faire votre propre conditionneur profond avec de la mayonnaise. Frottez-le dans vos serrures et laissez-le pendant 15 minutes. Rincez avec votre shampooing et votre revitalisant habituels. Répétez cette opération toutes les 1-2 semaines pour des boucles ultra-douces.
  3. 3 Hydratez vos cheveux quotidiennement. L'humidité est essentielle pour garder vos cheveux résilients et sains. Appliquez quotidiennement votre crème hydratante préférée, si vous le pouvez. Si chaque jour est trop pour vos cheveux, essayez de réduire les applications à tous les deux jours.[15]
    • Appliquer votre crème hydratante avant le coucher plutôt que le matin peut aider à éviter que vos cheveux ne soient alourdis pendant la journée.
    • Commencez avec un hydratant à base d'eau, puis scellez-le avec une huile ou du beurre. Enfin, verrouillez le tout et installez-vous avec une crème capillaire hydratante.[16]
    • Recherchez les hydratants contenant des ingrédients comme le beurre de karité, l'huile de noix de coco ou l'huile de pépins de raisin.
  4. 4 Utilisez des huiles dans vos cheveux 1 à 3 fois par semaine. Parce qu'il faut si longtemps aux huiles naturelles de vos cheveux pour atteindre les extrémités des cheveux, il est important d'insuffler de l'huile dans vos cheveux pour compléter ceux que votre cuir chevelu crée déjà.[17] Massez l'huile dans votre cuir chevelu pour hydrater et favoriser la croissance des cheveux en bonne santé.[18] Évitez les huiles de pétrole et de minéraux et choisissez plutôt des huiles à base de plantes.
    • L'huile de ricin (ou huile de ricin noire jamaïcaine) est utilisée depuis des centaines d'années pour augmenter la douceur des cheveux et favoriser une croissance plus rapide. Il peut également aider à encourager une croissance plus épaisse si vous avez des cheveux clairsemés.
    • L'huile de lavande est idéale pour favoriser la croissance des cheveux et peut également lutter contre la chute des cheveux.[19]
    • L'huile d'argan pénètre dans la tige capillaire pour nourrir vos cheveux, ajouter de l'humidité et prévenir les frisottis et les cassures.[20]

Méthode trois sur quatre:
Maintenir la santé de vos cheveux

  1. 1 Détachez vos cheveux doucement au besoin. Le démêlage peut constituer un défi avec les cheveux crépus ou bouclés, et l'utilisation de méthodes rigoureuses peut entraîner une rupture et inhiber la croissance. Hydratez vos cheveux puis enlevez soigneusement tout enchevêtrement avec un peigne à dents larges, une brosse à poils de sanglier ou vos doigts.[21]
    • Le peignage au doigt est la méthode la plus douce pour démêler les cheveux, donc cela peut être la meilleure option si vous avez des cheveux 4B ou 4C fragiles.[22]
    • Commencez toujours par vous démêler aux extrémités de vos cheveux et remontez vers les racines.
    • Essayez de démêler vos cheveux une fois par semaine et ajustez la fréquence à laquelle vous démêlez en fonction des besoins de vos cheveux.
  2. 2 Obtenez des trims réguliers. Les extrémités de vos cheveux sont sensibles à la sécheresse et à la casse. Une fois que les extrémités commencent à se briser, les dégâts peuvent facilement remonter le long de la chevelure et empêcher la croissance. Obtenez vos cheveux coupés une fois tous les deux mois pour garder les extrémités en bonne santé et éviter tout dommage de se propager.[23]
  3. 3 Portez des coiffures protectrices. Tandis que les tissages serrés et les tresses peuvent endommager vos cheveux et votre cuir chevelu, d'autres coiffures peuvent protéger vos cheveux contre les dommages et favoriser la croissance.[24] Utilisez des styles doux et faciles à entretenir, comme les tresses, les tresses Marley, les cornrows ou les torsades.
    • Évitez d'utiliser des élastiques pour attacher vos cheveux, car ceux-ci peuvent causer des bris. Utilisez plutôt des attaches en tissu doux.
  4. 4 Prenez des vitamines qui favorisent la croissance des cheveux. Il existe une variété de suppléments sur le marché qui peuvent aider à renforcer vos cheveux et à favoriser des taux de croissance optimaux. Avant de commencer à prendre un supplément, discutez avec votre médecin des risques et des avantages possibles. La biotine (vitamine B-7) est la vitamine la plus couramment recommandée pour favoriser la croissance des cheveux. Cependant, d'autres suppléments peuvent également être utiles, tels que:[25]
    • Vitamine D
    • Vitamines du complexe B
    • Vitamine E
    • Vitamine A
  5. 5 Prenez soin de votre santé en général. Vous avez besoin d'un corps sain pour faire pousser des cheveux sains. Vous pouvez maximiser votre potentiel de croissance de cheveux et garder vos cheveux forts en obtenant une nutrition adéquate et en minimisant le stress sur votre corps et votre esprit. Faites de votre mieux pour:[26]
    • Adoptez une alimentation équilibrée riche en légumes-feuilles, en protéines maigres, en graisses saines et en fibres alimentaires.
    • Restez hydraté.
    • Obtenez 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit.
    • Obtenez au moins une demi-heure d’activité physique chaque jour.
    • Participez à des activités qui soulagent le stress, comme le yoga, la méditation consciente ou les loisirs que vous aimez.

Méthode quatre sur quatre:
Protéger vos cheveux contre les dommages

  1. 1 Évitez d'utiliser de la chaleur sur vos cheveux. Les températures élevées rendent vos cheveux secs et cassants, augmentant les risques de rupture. Si vous devez utiliser de la chaleur sur vos cheveux, essayez de le limiter à une fois par semaine au maximum.
    • Laissez vos cheveux sécher à l'air lorsque cela est possible. La chaleur des sèche-cheveux peut être particulièrement dommageable, car elle est combinée à une forte déflagration d'air - un autre coupable pour les dommages causés aux cheveux.
    • Gardez au minimum l'utilisation de fers plats et de fers à friser. Parce que ceux-ci peuvent chauffer à plus de 204 ° C (400 ° F), vous faites littéralement cuire vos cheveux.
    • Si vous devez utiliser de la chaleur, appliquez un produit de protection thermique avant de chauffer vos cheveux.
    • N'utilisez jamais de fer plat ou de fer à friser sur les cheveux mouillés. Cela pourrait endommager gravement vos cheveux.
  2. 2 Évitez la couleur des cheveux. Les produits chimiques dans la teinture des cheveux sont une cause majeure de dommages aux cheveux. L'utilisation de colorants peut souvent empêcher la croissance des cheveux en endommageant la totalité des cheveux. Si possible, ne teignez pas les cheveux du tout. Si vous devez, attendez au moins 3 mois entre les séances de teinture.
  3. 3 Attendez au moins 8 semaines entre les séances de relaxation, si vous détendez vos cheveux. Si vous relâchez vos cheveux, vous savez à quel point ils peuvent endommager vos cheveux. Bien que vous ayez souvent besoin de vous détendre les cheveux pour maintenir des mèches droites, essayez d’attendre le plus longtemps possible entre les séances.
    • Attendre au moins 8 semaines entre les traitements de relaxation des cheveux peut aider à minimiser les dommages et à favoriser la croissance des cheveux.[27]
    • Si vous êtes capable et désireux, essayez de ne pas relâcher vos cheveux pour un aspect naturel. Cela ne va pas seulement mélanger votre coiffure, mais aussi augmenter la capacité de vos cheveux à pousser plus vite.
  4. 4 Dormez sur une taie d'oreiller en soie ou enveloppez vos cheveux dans un foulard en soie. Votre taie d'oreiller peut absorber les huiles de vos cheveux pendant la nuit, causant la sécheresse et les dommages. Pour minimiser cela et réduire le stress nocturne sur vos cheveux, utilisez une taie en soie ou en satin. Alternativement, vous pouvez envelopper vos cheveux dans un foulard en soie ou en satin avant d'aller au lit.[28]
    • Envelopper vos cheveux dans un foulard en soie ou en satin peut également aider à retenir l’humidité et à la protéger des intempéries. C'est quelque chose que vous pouvez faire pendant la journée ou la nuit.