Un alcoolique fonctionnel est un alcoolique qui réussit à s’acquitter de ses obligations, de ses devoirs et de ses tâches quotidiennes sans que sa dépendance ne l’interfère. Cet article est écrit en supposant que le lecteur a déjà des difficultés dans sa vie en raison de la consommation d'alcool et / ou de la dépendance.

Pas

  1. 1 Reconnaissez que vous avez un problème que vous n'êtes pas prêt à résoudre.
  2. 2 Assurez-vous que vous êtes sobre lorsque vous allez au travail. Aller au travail en état d'ébriété peut vous faire virer, ou vos accréditations professionnelles révoquées. Assurez-vous toujours que vous êtes sobre au travail.
  3. 3 Gardez toujours vos promesses. Même les promesses ivres… Si vous vous souvenez de ce qu'elles sont. Les gens jugent et les pannes sont égales à l'alcool.
  4. 4 Avant de quitter votre domicile, appliquez du déodorant frais, brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire. Les principaux facteurs contribuant à la mauvaise haleine sont les restes de nourriture coincés entre vos dents. En plus du bain de bouche, c'est une bonne idée de brosser la langue et la palette douce pour nettoyer la respiration. Cologne / parfum peut être utilisé, mais uniquement à des doses normales. Une utilisation excessive attirera l'attention.
  5. 5 Conduire sous l'influence est très dangereux et les gens meurent en conséquence. "J'étais saoul et je ne savais pas ce que je faisais" ne pas une excuse.
  6. 6 Pratiquez votre parole en état d'ébriété. Bonne chance! D'autres remarquent que vous ne faites pas de bruit pendant que vous ne le faites pas.
  7. 7 Donnez votre téléphone à quelqu'un d'autre lorsque vous buvez ou mettez-le là où il n'est pas facilement accessible. Cela vous aidera à éviter "numérotation avec facultés affaiblies" ou "texto ivre". Pensez également à rester à l’écart de l’ordinateur pour éviter les courriers électroniques ou les messages instantanés lorsque vous êtes en état d’ivresse. Vous pouvez dire des choses que vous ne voulez pas qu'ils sachent ou des choses que vous regretterez de dire.
  8. 8 Sachez que lorsque vous vous sentez "bourdonné", votre taux d'alcoolémie est probablement supérieur à la limite légale, car vous avez acquis une tolérance. Alors, ne pensez même pas à conduire lorsque vous êtes "juste un peu bousculé"
  9. 9 Lorsque vous rentrez du travail, essayez très rapidement de réaliser quelques tâches essentielles pour garder votre emploi ou votre toit au-dessus de votre tête. Par exemple, effectuez rapidement votre transfert de loyer mensuel par Internet ou indiquez rapidement quelques points solides pour une prochaine réunion au travail. Faites-le sur une période de dix ou quinze minutes en buvant une tasse de café de manière à ce que vous retardiez immédiatement le biberon et que vous fassiez les choses essentielles. Faites-en une règle non négociable selon laquelle vous devez faire une pause de vingt minutes lorsque vous rentrez du travail chaque jour.