Le Grand Canyon est un grand canyon situé dans l'État américain de l'Arizona. Faire de la randonnée dans le Grand Canyon est une activité rigoureuse qui nécessite une préparation adéquate pour que vous en preniez juste assez pour votre randonnée. En prenant des pauses adéquates, en faisant de la randonnée à un rythme soutenu, en restant hydraté, bien nourri et en respectant les mesures de sécurité extérieures et les règles du parc, vous serez assuré de réussir votre randonnée au Grand Canyon.

Première partie de trois:
Faire des préparatifs pour la randonnée

  1. 1 Obtenez un permis si vous prévoyez de passer la nuit pendant votre randonnée. Les voyages de nuit dans l'arrière-pays du Grand Canyon nécessitent un permis pour l'arrière-pays, contrairement aux randonnées à la journée et aux autres activités. Ne réside pas non plus dans un terrain de camping aménagé au nord ou au sud du canyon, ni dans un dortoir ou une cabane au Phantom Lodge.[1]
    • Une demande de permis est disponible à l'URL suivante: http://www.nps.gov/grca/planyourvisit/upload/permit-request.pdf Des instructions sur la façon de soumettre la candidature figurent en haut de la première page du formulaire.
  2. 2 Planifiez les sentiers que vous aimeriez parcourir. Achetez une carte de la région pour planifier la logistique de votre journée ou de votre randonnée. Indiquez dans quelle mesure vous allez faire de la randonnée, où vous allez camper et combien de fournitures vous devez prendre pour cette distance et cette durée.[2]
    • Alors que la rive sud ne compte que 5 sentiers de randonnée, le nord en compte 13. Si vous décidez de faire de la randonnée, la rive nord, qui n'est pas utilisée par la plupart des randonneurs, tient compte du climat plus froid. La rive nord reçoit chaque année deux fois plus de chutes de neige que la rive sud.
    • La rive nord a une saison de chasse ouverte du 15 mai au 15 octobre et nécessite un permis d'arrière-pays approprié pour les mois d'hiver.[3]
  3. 3 Prenez beaucoup de nourriture pour durer la randonnée. Rester au frais dans le canyon demande beaucoup d’énergie, alors vous devriez manger environ deux fois plus que lors d’une journée de randonnée dans le Grand Canyon. Prenez un petit-déjeuner sain et mangez régulièrement tout au long de la randonnée. Les aliments à manger pendant la journée devraient contenir beaucoup de glucides et d'électrolytes, et les aliments à manger avant de dormir devraient contenir beaucoup de matières grasses et de protéines.[4]
    • Consommez des collations salées et de l'eau ou une boisson pour sportifs sur toute randonnée qui dure plus de 30 minutes.
    • Si vous envisagez d'apporter une cuisinière et du carburant avec lesquels cuisiner, gardez à l'esprit son poids supplémentaire. Si c'est l'été quand vous partez, un repas froid peut être meilleur et peut vous faire économiser le poids supplémentaire que vous auriez à transporter dans la chaleur. Pendant les mois d'hiver, un poêle et des repas chauds peuvent s'avérer nécessaires, car les incendies sont interdits dans l'arrière-pays.[5]
  4. 4 Surestimer la quantité d'eau que vous devez emporter avec vous. Les jours très chauds, fréquents en été, buvez au moins ½ litre d'eau ou une boisson pour chaque heure de randonnée. Les jours qui ne sont pas extrêmement chauds, transportez 1 gallon (~ 4 L) d'eau pour chaque jour de randonnée. Buvez régulièrement plutôt que d'attendre d'avoir soif avant de le faire.[6]
    • Assurez-vous que votre eau est exempte de contaminants en la traitant avec des comprimés d'iode, un filtre ou en la faisant bouillir au préalable.
    • Restez suffisamment hydraté pour que la miction se produise régulièrement et ne soit pas de couleur sombre.
  5. 5 Soyez attentif au poids lors de l'emballage. Pendant que vous faites de la randonnée, l’eau et la nourriture que vous transportez avec vous devraient être les choses les plus lourdes dans votre sac. Bien que cela soit nécessaire pour les mois d'hiver, si vous décidez de transporter une tente en été, pensez à un sac de couchage léger ou à un drap. Vous devez également toujours porter des agrafes comme de la crème solaire, un insectifuge, une trousse de premiers soins, des contenants ou des sacs pour vos aliments, des sacs à ordures, du papier toilette et une truelle pour creuser un trou et y enterrer vos excréments.[7]
    • Prenez une carte de parcours et un compas ou un appareil GPS. La carte des sentiers vous guidera pendant votre randonnée et la boussole ou l’appareil GPS vous aidera à naviguer si vous vous perdez.
    • Emballez un bidon d'ours. Ceci est un dispositif de stockage de nourriture qui aidera à garder toute forme de faune de manger vos aliments.
  6. 6 Habillez-vous en fonction de la météo lorsque vous voyagez. Bien que l'Arizona ait la réputation d'être chaude, certaines parties du Grand Canyon sont également soumises à des températures très froides. Peu importe la saison, vous voudrez porter une paire de chaussures de randonnée robustes et avoir un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger du soleil. Vous aurez envie de vous habiller légèrement en short et en manches courtes pour les mois d'été (n'oubliez pas la crème solaire!), Tandis qu'en hiver, vous aurez besoin de thermiques, de vestes, de gants, de foulards, etc.[8]
    • Il y a des températures extrêmes dans le Grand Canyon et les hautes altitudes reçoivent beaucoup de neige pendant les mois les plus froids. Les températures en été dépassent souvent 100 degrés Fahrenheit (37,78 degrés Celsius) et les températures hivernales tombent parfois en dessous de 0 degrés Fahrenheit (-17,78 degrés Celsius).[9]

Deuxième partie de trois:
Randonnée dans le Grand Canyon

  1. 1 Voyagez au Grand Canyon en volant. Si vous voyagez sur une longue distance, rendez-vous si possible dans l'aéroport du Grand Canyon. Sinon, prenez un vol pour l'aéroport international Phoenix-Sky Harbor, l'aéroport Flagstaff Pulliam ou l'aéroport international McCarran (Las Vegas).[10]
  2. 2 Visiter la rive sud. Le South Rim se trouve à 90 minutes de route de l’Interstate 40 en Arizona et est accessible en voiture, en navettes quotidiennes depuis Phoenix et Flagstaff, en bus Greyhound, en excursion d’une journée ou même en train et en bus depuis Flagstaff ou Williams, Arizona. .[11]
  3. 3 Voyager vers la rive nord. La rive nord est plus éloignée et nécessite un trajet de 30 milles au sud de Jacob Lake, en Arizona, sur l’autoroute 67. Les navettes du Grand Canyon peuvent prendre une navette régulière depuis Flagstaff, Sedona ou Williams. Sinon, une réservation peut être effectuée sur la navette Trans Canyon qui circule entre les jantes nord et sud du 15 mai au 15 octobre.[12]
    • Le Trans Canyon Shuttle effectue son trajet une fois par jour et dure environ quatre heures et demie par trajet. Un horaire limité est également disponible du 16 octobre au 31 octobre.
  4. 4 Prenez en compte le temps de randonnée dans le canyon par rapport à la randonnée. Une règle de base est qu'un tiers de votre temps lors d'une randonnée est consacré à la descente dans le Grand Canyon, tandis que les 2/3 restants sont consacrés au retour. Vous devriez donner la priorité aux randonneurs en montée et apporter une petite lampe de poche si vous devez continuer à marcher après le coucher du soleil.[13]
    • Utilisez une carte des sentiers que vous avez amenée avec vous ou obtenez-en une au parc national du Grand Canyon avant de commencer votre randonnée.
  5. 5 Marchez à un rythme confortable pour ne pas gaspiller votre énergie. Vous voulez vous assurer que vous obtenez suffisamment d'oxygène pour vous soutenir pendant toute la durée de la randonnée et ne pas tout gaspiller en même temps. Allez à un rythme lent et régulier pour garder votre énergie, en vous assurant que votre respiration est régulière, pas trop superficielle ou profonde.[14]
    • Si vous êtes capable de parler pendant votre randonnée, vous marchez à un rythme parfait.
  6. 6 Prenez une pause de 10 minutes toutes les heures. Pendant la pause, serrez vos jambes sur un rocher ou un rebord et prenez le temps de manger de la nourriture, de boire quelque chose et de vous émerveiller de la beauté du Grand Canyon. Si vous restez à l'heure et que vous ne vous attardez pas trop longtemps, les pauses régulières ne vous ralentiront pas au cours de votre randonnée.[15]

Troisième partie de trois:
Suivre les règles du canyon et les mesures de sécurité

  1. 1 Divisez les randonnées plus longues sur plusieurs jours. La plupart des sentiers de randonnée de la rive sud à la rivière Colorado dans le canyon ont une longueur de 7 à 9 ½ milles. Il faudra 4 ou 5 heures à la plupart des gens pour descendre dans le canyon et 7 à 8 autres pour retourner sur le bord. Si vous avez un permis pour l'arrière-pays, il est fortement recommandé de camper pendant la nuit, sinon vous ferez une randonnée dans le noir, une activité très dangereuse.[16]
    • Ne pas prendre en compte les changements d'élévation sur votre corps ou ne pas prendre de pauses pour manger et boire régulièrement peut avoir de graves répercussions sur la durée d'une randonnée.
  2. 2 Méfiez-vous des intempéries. Consultez le bulletin météorologique aussi près que possible du moment où vous commencez votre randonnée et repensez à une longue randonnée si des conditions difficiles sont prévues. Vous ne devez pas marcher pendant la partie la plus chaude de la journée, ni pendant un orage en raison des risques de foudre et d’inondation éclair.[17]
    • Des crues soudaines peuvent survenir à tout moment de l'année, mais elles sont plus fréquentes de mai à septembre. En outre, ils peuvent également causer des glissements de terrain, alors faites attention à votre environnement pour les éviter et rester en sécurité.
    • Ne restez pas là où des roches sont déjà tombées lors d'un glissement rocheux.
  3. 3 Accrochez vos aliments dans des sacs ou conservez-les dans des conteneurs à l'épreuve des animaux au camp. Si vous laissez votre paquet sans surveillance pendant un certain temps, placez vos aliments dans des sacs en nylon avant de les suspendre à des branches d'arbres. Vous pouvez également conserver tous les aliments dans des conteneurs de stockage jusqu'à ce que vous les utilisiez. Cela empêchera les petits animaux de manger vos provisions et d'endommager éventuellement votre sac.[18]
    • Ne pas nourrir la faune, ni laisser des aliments sans surveillance pour être mangés par elle. Les contrevenants recevront des citations.
  4. 4 Portez un sac poubelle pour ranger vos déchets. Laissant tout matériel à partir des fournitures, y compris le papier hygiénique usé, se répand dans le Grand Canyon. Vous êtes censé prendre toutes les ordures que vous avez du canyon aux installations d'élimination sur le bord. Lorsque vous le transportez, assurez-vous de suspendre votre sac à ordures avec les sacs de nourriture sans surveillance.[19]
    • Mettez tout le nylon et l’aluminium dans des sacs pour empêcher la faune de la manger et de tomber malade.
  5. 5 Avoir des membres qualifiés d'un groupe de randonneurs en tête et prendre les devants. De cette façon, les randonneurs les plus novices peuvent rester au milieu du groupe où ils seront plus en sécurité en testant des bases incertaines ou en se perdant. Les lions des montagnes habitent le Grand Canyon, alors tout le monde doit être conscient de leur environnement, de leur coordination et de leur proximité afin que personne ne puisse s'échapper en cas d'urgence.[20]
  6. 6 Dites à quelqu'un vos plans de randonnée au cas où quelque chose se produirait. Dites-leur où sera votre destination sur le bord du Grand Canyon après votre retour de descente et quel jour vous devriez arriver à votre retour. Si vous êtes en groupe, donnez-leur le nom du responsable du voyage ou du titulaire du permis si vous ne l’êtes pas. Si vous êtes blessé, perdu ou malade lors d'une randonnée, quelqu'un pourra alors contacter les services de secours pour vous aider.[21]
    • Assurez-vous de contacter la personne dès votre retour en toute sécurité pour lui faire savoir que vous allez bien. Le Service des parcs nationaux n'est pas responsable du coût des efforts de sauvetage envoyés en votre nom, nécessaires ou non.
  7. 7 Donnez la priorité aux mules que vous rencontrez. Sortez du bord du canyon en direction du versant, tout en restant silencieux et immobile pour ne pas le déranger. Attendez de revenir sur le sentier jusqu'à ce que le dernier mulet soit passé à 15 mètres de distance.[22]