La monogamie est pas pour tout le monde. Peut-être que vous et votre partenaire découvrent que une approche ouverte au mariage se sent plus sain et plus naturel pour vous. Beaucoup de couples se sentent de la même façon! Un mariage ouvert réussi dépend de beaucoup de communication ouverte et honnête. Commencez par explorer l'idée ensemble. Si vous décidez d'aller de l'avant, définissez d'abord des règles de base. Une fois que vous vous sentez à la fois à l'aise et prêt, franchissez le pas. Communiquez fréquemment, ouvertement et honnêtement les uns avec les autres lorsque vous naviguez dans cette nouvelle phase de votre relation!

Première partie de trois:
Présentation de l'idée

  1. 1 Présentez-le comme une idée à explorer pour vous deux. Évitez carrément de demander à votre conjoint s'il souhaite un mariage ouvert de nulle part. Faire cela leur indique que vous avez déjà pris votre décision à ce sujet sans considérer leurs sentiments du tout. Ils peuvent se sentir directement menacés et négatifs au sujet de l'idée. Au lieu de cela, proposez le mariage ouvert comme une idée que vous pouvez explorer ensemble.[1]
    • Vous pourriez commencer par dire: «Que pensez-vous du concept d'un mariage ouvert? Je ne suis pas sûr de ce que je ressens à ce sujet, mais seriez-vous disposé à l'examiner et à en discuter avec moi?
    • Soyez prêt à ce que votre conjoint tire des conclusions négatives. Réfléchissez à la façon dont vous allez répondre aux questions qu'ils pourraient vous poser, telles que «Êtes-vous mécontent de notre relation?» Ou «Pourquoi voudriez-vous un mariage ouvert?»
    • Bien que ce soit une bonne idée de présenter l'idée comme quelque chose que vous pouvez explorer ensemble, indiquez clairement que ce que vous proposez devient une relation amoureuse avec les autres séparément.
  2. 2 Rassurez votre conjoint que ce n'est qu'une idée. Il n'est pas nécessaire de débattre du concept ou de se disputer. Expliquez doucement que vous voulez simplement explorer une situation hypothétique avec eux. Rassurez votre partenaire en lui disant que vous ne pouvez jamais aller de l'avant avec cette idée à moins d'être intéressé et 100% à bord.[2]
    • Vous pourriez dire: "Si l'idée ne vous intéresse pas, nous n'avons pas besoin de l'explorer du tout. Je ne suis pas intéressé à explorer le concept à moins que vous ne soyez à mes côtés."
    • Au besoin, assurez-vous que votre conjoint n'a pas à vous inquiéter de votre implication avec quelqu'un d'autre à son insu et sans son consentement.
  3. 3 Félicitez votre partenaire. Introduire l'idée d'un mariage ouvert est une situation délicate. Dites à votre conjoint combien vous les aimez et appréciez votre relation. Louez-les et énumérez toutes les choses que vous appréciez à leur sujet, à la fois en tant que personne et en tant que partenaire. Regardez dans leurs yeux et soyez sincère.[3]
    • Offrir ce type de soutien émotionnel au départ peut maintenir la paix pendant une conversation qui pourrait facilement devenir volatile.
    • Si votre conjoint réagit mal, ils peuvent se demander pourquoi vous êtes intéressé à avoir une relation ouverte si vous y réfléchissez bien. Soyez respectueux de leurs sentiments lorsque vous essayez d'expliquer clairement pourquoi vous souhaitez parler de cette possibilité.
  4. 4 Recherchez l'idée ensemble. Achetez des livres sur le sujet et lisez-les ensemble. Recherchez des sources crédibles écrites par des conseillers et des psychologues qui incluent des études de cas approfondies. Explorez des blogs et des articles sur les mariages ouverts en ligne. En recherchant différentes sources, recherchez des histoires réelles mettant en vedette d'autres couples qui ont opté pour un mariage ouvert.
    • Ne vous contentez pas de lire des informations à l’appui des mariages ouverts. Examinez également les dangers et les pires scénarios et discutez de tous les «possibles» afin d'être pleinement informé des avantages potentiels et des obstacles.
  5. 5 Discutez ouvertement de vos craintes et de vos réserves. Il est normal d'avoir des craintes ou des réserves quant à l'idée d'une relation ouverte. C'est un grand pas! N'ayez pas peur de vous ouvrir à votre partenaire (ou de laisser votre partenaire s’ouvrir à vous) au sujet de vos peurs ou de vos doutes. Discutez ouvertement et honnêtement de vos sentiments les uns avec les autres.
    • Par exemple, vous craignez peut-être que votre perception de votre conjoint change. Vous pourriez dire: «Je crains de ne plus vous voir sous le même jour et je ne veux pas que cela change».
    • Peut-être avez-vous peur que votre conjoint tombe amoureux de quelqu'un d'autre. Vous pourriez dire: "Je t'aime et j'ai peur de te perdre."
    • S'il semble y avoir beaucoup d'inquiétude, réfléchissez et discutez de la possibilité d'accomplir ce que vous voulez sans impliquer d'autres personnes.
  6. 6 Parlez de la façon dont cela affectera votre relation. Communiquer ouvertement sur les avantages et les inconvénients potentiels d'un mariage ouvert. Discutez de vos inquiétudes quant à la façon dont le changement pourrait avoir une incidence sur vous, votre conjoint, votre mariage et même vos enfants.
    • Par exemple, considérez si la dynamique entre vous et votre conjoint peut changer lorsque vous commencez à voir d'autres personnes.
    • Discutez des sentiments jaloux potentiels qui peuvent survenir et des arguments qui pourraient en découler. Comment ces changements relationnels affecteront-ils vos enfants (si vous vivez à la maison)?
  7. 7 Voir un conseiller conjugal ensemble (facultatif). Un conseiller peut vous aider, vous et votre conjoint, à naviguer dans l'idée d'un mariage ouvert, surtout si vous n'êtes pas certain à 100% de vouloir l'essayer. Le conseil peut également renforcer votre lien, renforcer vos compétences en communication et encourager la proximité les uns avec les autres. Pendant vos sessions, examinez honnêtement votre relation et évaluez son état actuel. Explorez des questions comme:
    • Quels sont les points forts de votre relation? Quelles sont les faiblesses?
    • Vous sentez-vous émotionnellement en sécurité vis-à-vis de votre conjoint? Est-ce que vous leur faites confiance?[4]
    • Si les deux parties sont totalement convaincues de vouloir un mariage ouvert et se sentent en sécurité pour aller de l’avant, le conseil n’est probablement pas nécessaire.

Deuxième partie de trois:
Établissement de limites

  1. 1 Définissez ce que "mariage ouvert" signifie pour vous deux. Les gens ont souvent des idées très différentes sur ce que signifie «mariage ouvert». Pour éviter toute confusion potentielle, il est important de définir clairement ce que «mariage ouvert» signifie pour vous deux avant d'aller de l'avant.[5]
    • Pour certains, le «mariage ouvert» peut signifier être parfois avec quelqu'un d'autre ou regarder des films pour adultes avec une autre personne, par exemple.
    • Pour d'autres, cela peut signifier participer à des relations multiples ou même vivre avec plus d'un partenaire.
  2. 2 Fixez des limites mutuellement convenues et respectez-les. Toutes les relations saines ont des limites et sont particulièrement importantes dans un mariage ouvert. Par exemple, vous voudrez peut-être convenir de limites, comme ne pas dormir avec des amis communs, toujours rencontrer un autre partenaire en dehors de la maison, ou seulement maintenir une relation ouverte lorsque vous voyagez ou vous éloignez pendant de longues périodes.[6]
    • Soyez clair dans les limites que vous définissez et maintenez-vous à un niveau élevé lorsque vous interagissez avec d'autres personnes. Ne mettez pas votre mariage en péril.
    • C'est aussi un bon moment pour s'entendre sur ce qu'il faut faire si l'un des conjoints veut cesser d'avoir un mariage ouvert et que l'autre ne le fait pas, ou si l'un des époux aime passer du temps avec quelqu'un et que l'autre ne l'aime pas. cette personne.
  3. 3 Utilisez une protection lorsque vous dormez avec d'autres personnes. La prévention des MST est toujours importante et elle est cruciale pour le succès du mariage ouvert. Les deux partenaires doivent accepter de mener leurs relations non primaires de manière sûre et saine. Une fois que les choix risqués entrent en jeu et que le danger est introduit, votre relation ouverte se détériorera probablement rapidement.[7]
    • Améliorez votre santé et votre sécurité en acceptant de vous faire tester régulièrement pour les MST.
  4. 4 Convenez que votre mariage est la relation principale pour vous deux. Idéalement, être dans un mariage ouvert renforce votre lien et crée une ouverture entre vous et votre conjoint. Votre mariage devrait être votre relation la plus importante. Pour maintenir la force de votre mariage, il est important de ne pas passer trop de temps avec des partenaires secondaires.[8]
  5. 5 Procédez une fois que les règles sont définies et comprises par les deux parties. Avancez seulement après avoir convenu avec votre conjoint de l'arrangement. Il n'y a pas besoin de courir à pleine vitesse dans cette nouvelle phase de la vie. Prenez les choses lentement, faites tout le travail et avancez quand vous vous sentez tous les deux prêts. Si votre conjoint semble hésitant ou incertain, ne présumez pas qu'ils sont à bord. Continuez à parler jusqu'à ce que vous soyez à la fois à l'aise et prêt.[9]

Troisième partie de trois:
Maintenir la communication ouverte

  1. 1 Vérifiez régulièrement les uns avec les autres. Gardez les discussions sur votre mariage ouvert en cours. Ne pas avoir honte de vouloir parler de ce que vous ressentez. Vous n'avez pas besoin de parler explicitement de la relation ouverte, mais vérifiez les uns les autres et votre mariage souvent.[10]
    • De nombreux couples choisissent de ne pas discuter de leurs autres relations ou rencontres avec leur conjoint. Vous pouvez toujours parler de ce que vous ressentez à propos d'une relation ouverte sans donner à votre conjoint tous les détails.
    • Discutez des limites que vous définissez et assurez-vous que vous respectez toujours ces limites.
  2. 2 Soyez direct entre vous à propos de tout. L'honnêteté est sans aucun doute la meilleure politique en matière de mariage ouvert. Que vous choisissiez de parler de vos autres relations avec votre conjoint ou non, soyez honnête sur ce que vous ressentez et sur ce que vous pensez d'un mariage ouvert. Communiquez ouvertement avec votre conjoint afin que vous puissiez continuer à répondre aux besoins de chacun.[11]
    • L'honnêteté et la confiance vont de pair. Lorsque vous êtes honnête avec votre partenaire, assurez-vous de dire les choses d'une manière compréhensible et compréhensible.
  3. 3 Parlez de sentiments de jalousie s'ils se présentent. La gestion de la jalousie peut être délicate, mais la jalousie peut vous aider à grandir et à vous connaître. Reconnaissez quand vous vous sentez jaloux et dites directement à votre partenaire que vous ressentez ces sentiments. Travaillez à travers eux avant de reprendre la relation ouverte.[12]
    • Si vous pensez que votre conjoint est digne de confiance, soyez prêt à laisser aller votre jalousie. Il n'y a pas besoin de garder des sentiments négatifs.
  4. 4 Dites quelque chose si vous n'êtes pas satisfait de cet arrangement. Si vous et votre partenaire tentez une relation ouverte et que vous ne vous sentez pas comme si cela fonctionnait ou que cela causait du tort, parlez-en. Expliquez clairement à votre partenaire que vous êtes malheureux et que vous voulez des changements. Un mariage ouvert changera et évoluera au fur et à mesure que vous et votre conjoint explorez et naviguez dans la relation.[13]
    • Par exemple, si vous souhaitez modifier la relation, dites: «Je pense que cela a fonctionné pendant un certain temps, mais cela ne fonctionne pas maintenant. Pouvons-nous en parler?
  5. 5 Autoriser les erreurs en cours de route. Même si vous et votre conjoint pensez que vous avez planifié votre arrangement à la lettre, des situations imprévues surgiront inévitablement. Il y aura des moments désordonnés et des malentendus lorsque vous naviguerez dans votre relation ouverte. Tout comme n'importe quoi, il y a une courbe d'apprentissage![14]