La sténose de l'artère rénale se produit lorsque les artères menant aux reins deviennent plus étroites, ce qui peut entraîner une maladie rénale, une hypertension artérielle et une insuffisance rénale. La RAS est la plus fréquente chez les personnes âgées atteintes d'athérosclérose et la tension artérielle difficile à contrôler est l'un des premiers signes de RAS. Travailler avec votre médecin pour prévenir la sténose de l'artère rénale est votre meilleur choix, qui peut inclure des tests réguliers et l'utilisation de médicaments pour contrôler l'hypertension, l'hypercholestérolémie et le diabète. Vous pouvez également modifier votre mode de vie, par exemple modifier votre alimentation, faire plus d'exercice et utiliser des techniques de réduction du stress. Vous devrez également être conscient de certaines conditions médicales qui peuvent augmenter votre risque de développer une sténose de l'artère rénale.

Première partie de trois:
Contrôle des conditions médicales liées au RAS

  1. 1 Consultez votre médecin régulièrement. Obtenez un examen physique annuel pour vous assurer que votre tension artérielle et votre fonction rénale sont normales. Comme la plupart des cas de SRA ne présentent aucun symptôme, cette mesure préventive simple est cruciale. Vous devez également contacter votre médecin si vous remarquez des symptômes de RAS. RAS peut ne présenter aucun symptôme au début, mais certains des symptômes ultérieurs du SRA au fur et à mesure de sa progression peuvent inclure:[1]
    • Augmentation ou diminution de la miction
    • Maux de tête
    • Gonflement (œdème) dans les chevilles
    • La rétention d'eau
    • Somnolence, fatigue et difficulté à se concentrer
    • Nausée et vomissements
    • Peau sèche ou irritante
    • Perte d'appétit et / ou perte de poids
  2. 2 Surveillez votre tension artérielle. Si vous faites de l'hypertension, vous courez le risque de développer un SRA. Il est donc important de le contrôler. Si vous souffrez déjà d'hypertension, travaillez avec votre médecin pour le maîtriser.[2]
    • La pression artérielle comprend la pression systolique et la pression diastolique. L'hypertension est techniquement définie comme une pression systolique supérieure à 140 mm Hg et une pression diastolique supérieure à 90 mm Hg.
    • Considérez le SAR comme une cause possible de l'hypertension artérielle, surtout si vous présentez l'un des facteurs de risque, si vous n'avez aucun antécédent familial d'hypertension ou si vous ne répondez pas aux médicaments standard contre l'hypertension. Lorsque le SRA entraîne une pression artérielle élevée, on parle d'hypertension réno-vasculaire.
  3. 3 Contrôlez votre taux de cholestérol. Si vous avez un taux de cholestérol élevé, vous courez le risque de développer un SRA. Faites donc vérifier votre taux de cholestérol régulièrement par votre médecin et travaillez avec votre médecin pour garder votre cholestérol sous contrôle.
    • Mangez plus de fruits, de légumes et de protéines maigres pour réduire votre taux de cholestérol. Évitez les aliments frits, gras et sucrés.[3]
  4. 4 Gérer le diabète. Le diabète non contrôlé est un autre facteur de risque majeur de RAS. Si vous souffrez de diabète, travaillez avec votre médecin pour le garder sous contrôle. Cela nécessitera de modifier votre alimentation, par exemple en suivant un régime à faible indice glycémique. Des médicaments, tels que l'insuline, peuvent également être nécessaires dans certains cas.[4]
  5. 5 Faites-vous tester régulièrement pour RAS. Votre médecin peut traiter le SRA rapidement s'il est détecté par des tests. Discutez avec votre médecin de la possibilité de subir régulièrement un test de dépistage du SRA. Les tests utilisés pour diagnostiquer le RAS peuvent inclure:[5]
    • Tests sanguins et urinaires pour évaluer la fonction rénale.
    • Échographie des reins pour détecter les changements du débit sanguin.
    • Angiographie par cathéter pour évaluer le flux sanguin dans les artères rénales.
    • IRM et / ou scanner pour obtenir une image 3D des reins et des vaisseaux sanguins.
  6. 6 Prenez tous les médicaments prescrits par votre médecin. Prévenir le SAR peut nécessiter l'utilisation de médicaments pour contrôler des conditions telles que l'hypertension ou l'hypercholestérolémie. Votre médecin peut vous prescrire un médicament pour contrôler votre tension artérielle et / ou votre cholestérol.[6]
    • Suivez les instructions de votre médecin pour prendre vos ordonnances et n'arrêtez pas de les prendre à moins qu'on vous le demande.

Deuxième partie de trois:
Faire des changements de style de vie pour prévenir le SRA

  1. 1 Suivez un régime alimentaire sain. Une alimentation saine peut diminuer votre risque de développer une sténose de l'artère rénale.[7] Consommez beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres, de grains entiers et de produits laitiers faibles en gras. Mangez des graisses saines (comme l'huile d'olive, l'huile de maïs, l'huile de carthame et l'huile de canola) avec modération. En outre, limitez votre consommation des éléments suivants:
    • Aliments riches en sel et en sodium (comme les aliments en conserve, les collations salées et les repas surgelés)
    • Aliments sucrés (comme les desserts et de nombreux produits de boulangerie)
    • Graisses saturées (comme celles de la viande rouge, du lait entier, du beurre et du saindoux)
    • Les acides gras trans (comme les produits de boulangerie emballés, les frites et les beignets)
    • Huiles végétales hydrogénées (comme la margarine)
    • Les aliments qui contiennent des produits laitiers, qui peuvent aussi être riches en sodium. Vérifiez les étiquettes sur tout ce que vous mangez pour vérifier les niveaux de sodium.
    • Aliments hautement transformés
  2. 2 Faites de l'exercice régulièrement pour réduire vos risques. Un exercice modéré régulier peut également aider à réduire votre risque de développer un SRA en réduisant votre «mauvais» taux de cholestérol.[8] Vous n'avez pas à faire un exercice intense pour obtenir ces avantages. Prendre une marche de 30 minutes 5 fois par semaine vous fournira la quantité d'activité physique recommandée.
    • Parlez à votre médecin avant de commencer un programme d’exercice, surtout si vous avez des problèmes de santé ou êtes obèse.
    • Si votre emploi du temps est très chargé, vous pouvez incorporer de l'exercice en petits morceaux: dix minutes de marche pendant votre pause, cinq minutes de jogging plusieurs fois par jour, etc.
  3. 3 Maintenir un poids santé. Avoir un indice de masse corporelle (IMC) dans la fourchette saine est très important pour la santé globale et réduira votre risque de développer une sténose de l'artère rénale. Toutefois, un poids santé est différent pour tout le monde. Par conséquent, consultez votre médecin avant de commencer un régime de perte de poids. Vous devriez également consulter votre médecin sur les meilleures options de perte de poids pour vous.
  4. 4 Arrêter de fumer. Le tabagisme augmente le risque de développer un SRA en contribuant à l'accumulation de plaque dans les artères rénales. Fumer en plus d'autres problèmes de santé, tels que l'obésité ou l'hypercholestérolémie, peut conduire à une sténose de l'artère rénale encore plus rapidement. Cependant, si vous cessez de fumer, vous pouvez diminuer vos risques.[9]
    • Le processus d'abandon peut être difficile, alors considérez la variété de produits et de médicaments qui peuvent vous aider. Parlez à votre médecin de vos options et examinez les groupes de soutien dans votre région.
  5. 5 Minimiser le stress. Le stress peut également contribuer au développement de RAS.[10] Tout le monde est stressé de temps en temps, mais vous pouvez minimiser son impact en restant calme, en faisant de l'exercice régulièrement, en pratiquant le yoga ou le tai-chi, en écoutant de la musique apaisante et en priant ou en méditant régulièrement.

Troisième partie de trois:
Identifier les conditions communes liées à RAS

  1. 1 Comprendre le rôle de l'athérosclérose. L'athérosclérose - l'accumulation de plaque dans une ou les deux artères rénales, conduisant les parois des artères à se rétrécir et à se durcir - est de loin la cause la plus fréquente de sténose de l'artère rénale. Cette plaque peut être constituée de graisse, de cholestérol ou de dépôts de calcium.[11]
    • L'athérosclérose est responsable de 90% de tous les cas connus de RAS.
  2. 2 Connaître les risques associés à la dysplasie fibromusculaire. Bien que la plupart des cas de sténose de l'artère rénale soient dus à l'athérosclérose, certains cas se développent également en raison d'une dysplasie fibromusculaire (FA). La fièvre aphteuse est une maladie qui peut entraîner une croissance cellulaire anormale des artères rénales. Cette croissance anormale peut réduire vos artères.[12]
  3. 3 Soyez conscient des facteurs de risque démographiques. Votre âge et votre sexe jouent un rôle dans la détermination de votre risque de sténose de l'artère rénale.
    • Pour les RAS causés par l'athérosclérose, les hommes et les personnes de plus de 50 ans sont les plus exposés au risque.
    • Pour les RAS causés par une dysplasie fibromusculaire, les femmes et les personnes âgées de 24 à 55 ans sont les plus exposées au risque.
  4. 4 Faites attention à vos antécédents médicaux. Pour les sténoses de l'artère rénale causées par l'athérosclérose (qui, rappelez-vous, représentent 90% de tous les cas), vos antécédents médicaux peuvent révéler des facteurs de risque importants. Si vous avez des antécédents d'hypertension, d'hypercholestérolémie ou de triglycérides, ou de diabète, ou si vous êtes obèse, votre risque de RAS augmente.[13]
    • Il existe également des preuves que des antécédents familiaux de maladie cardiaque précoce vous exposent à un risque plus élevé de RAS.