La projection astrale est généralement une expérience merveilleuse. Cependant, comme toute autre chose, il faut du temps et des efforts, ainsi que du bon sens. Voici comment faire si vous êtes débutant.

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  1. 1 Allongez-vous sur une surface plane. Un lit, un canapé ou un canapé sont de bonnes surfaces. Si vous êtes à l'aise de vous allonger par terre, alors c'est bien aussi.
    • Assurez-vous d'être aussi confortable que possible et de porter des vêtements confortables (les pyjamas sont recommandés)
  2. 2 Ferme tes yeux, et détend-toi. Essayez de ne pas vous endormir, cependant. Le but ici est de permettre à votre corps de s'endormir alors que votre esprit est encore réveillé. Respirez doucement, dedans et dehors. Cela vous aidera à vous détendre davantage.
    • Concentrez-vous sur votre respiration et ne vous laissez pas emporter par les pensées.
  3. 3 Continuez à vous détendre jusqu'à sentir ou entendre des vibrations. Les vibrations sont tout à fait normales pendant la projection astrale et sont un signe que vous êtes sur la bonne voie. Évitez de devenir trop excité, car cela ne fera que ruiner votre projection astrale. Restez calme, positif et détendu.
  4. 4 Les yeux fermés, imaginez que votre corps spirituel (astral) se soulève de votre corps physique et reposé. N'abusez pas de cela et ne pensez pas trop fort.
  5. 5 Continuez jusqu'à ce que vous ayez l'impression de flotter. C'est un excellent signe que cela fonctionne.
  6. 6 Si votre projection astrale était réussie, vous devriez voir votre corps physique se coucher en bas et se promener.