Si votre TDAH a un impact négatif sur votre vie, vous aurez peut-être l'impression que le médicament reste votre dernière option. Vos parents, cependant, peuvent hésiter à vous laisser commencer à prendre des médicaments contre le TDAH. Vous pouvez essayer de les convaincre de vous laisser commencer, mais d'abord, vous devrez établir que vous avez réellement le TDAH. Si vous avez été diagnostiqué, contactez les ressources locales et en ligne pour vous aider à préparer votre cas avant de discuter avec vos parents. Par une discussion mûre, vous pourrez peut-être les persuader, si c'est le meilleur plan d'action.

Première partie de trois:
Obtenir un diagnostic

  1. 1 Identifiez vos symptômes. Si vous n'êtes pas déjà diagnostiqué avec le TDAH, vous devriez passer du temps à apprendre les symptômes. Être facilement distrait n'est pas le seul symptôme du TDAH, et vous ne devriez pas prendre de médicaments sauf si vous êtes diagnostiqué. Pour être diagnostiqué, vous devez avoir commencé à avoir des problèmes avant l'âge de 12 ans et ces problèmes doivent durer plus de six mois avant votre visite chez le médecin.[1] En outre, vos symptômes doivent se manifester dans au moins deux contextes différents (comme à la maison et à l’école) et ils doivent entraîner certaines difficultés dans les situations sociales, scolaires ou professionnelles. Les symptômes incluent:
    • Incapacité à faire attention
    • Désorganisation
    • Oubli
    • Hyperactivité [2]
    • Stimulation extrême[3]
    • Insomnie ou problèmes de sommeil[4]
    • Comportement impulsif
    • Rêverie excessive[5]
    • Et plus. Le Center for Disease Control propose une liste de contrôle pour vous aider à déterminer les symptômes spécifiques que vous avez.[6] Vous pouvez également prendre un questionnaire en ligne, tel que celui proposé par l’Association de prévention du déficit de l’attention.[7]
  2. 2 Enregistrez vos sentiments. Il peut être difficile d'approcher vos parents ou votre médecin lorsque vous ne savez pas comment exprimer ce qui ne va pas chez vous. Gardez un journal ou un document Word dans lequel vous écrivez vos difficultés quotidiennes ou hebdomadaires. Bien que des tâches comme celle-ci puissent être difficiles à retenir pour vous (selon la gravité de votre état), elles vous aideront à traduire vos difficultés en mots. Assurez-vous de considérer:
    • Comment vos symptômes rendent votre vie plus difficile en ce moment
    • Ce que vous faites pour accommoder ou "contourner" vos symptômes
    • Dans le passé, vos symptômes ont nui à votre vie
  3. 3 Déterminez si des membres de votre famille sont atteints du TDAH. Le TDAH est une maladie génétique. Si vous présentez les symptômes du TDAH et que vous en avez des antécédents familiaux, votre cas de diagnostic est fort.[8] Demandez à vos parents si quelqu'un d'autre dans votre famille a été diagnostiqué. Sinon, demandez-leur si quelqu'un a présenté les principaux symptômes du TDAH. Apportez cette information avec vous lorsque vous visitez le médecin.
  4. 4 Consultez un docteur. Différents types de médecins peuvent diagnostiquer le TDAH. Ceux-ci incluent des pédopsychiatres, des pédiatres et des psychologues.[9] Demandez à vos parents de vous autoriser à consulter un médecin qualifié. Apportez avec vous les preuves que vous avez recueillies au sujet de votre TDAH potentiel. Vous ne pouvez pas recevoir de médicaments sans ordonnance d'un médecin, et les conseils d'un psychologue aideront beaucoup vos parents à vous prescrire des médicaments.
    • Soyez précis sur vos problèmes et demandez directement une évaluation du TDAH. Vous pouvez dire quelque chose comme: «J'ai de la difficulté à faire attention, surtout en classe. Il m'est difficile de me souvenir des tâches et je ne peux pas rester immobile pendant la journée. J'aimerais que vous me testiez pour le TDAH.[10]
    • Le diagnostic est un processus long qui implique de nombreux tests médicaux et psychologiques. Vous et vos parents serez interrogés à propos de vos antécédents familiaux, de votre vie sociale, de vos problèmes scolaires et d’autres problèmes médicaux. Votre école / vos enseignants peuvent être interrogés ou recevoir des questionnaires pour aider au diagnostic. Vous pouvez également être soumis à différents examens médicaux pour vous assurer que vous n’avez pas une autre condition.[11]
    • Votre médecin peut vous prescrire un médicament, mais vos parents ne veulent peut-être pas que vous le preniez. Soyez prêt pour cette possibilité.

Deuxième partie de trois:
Support technique

  1. 1 Parlez à votre conseiller scolaire. Si vous avez du mal à l'école, vous devriez faire tout ce que vous pouvez pour gérer votre TDAH tout en passant vos cours. Un bon endroit pour commencer est votre conseiller d'orientation scolaire ou votre psychologue. Expliquez votre diagnostic et vos difficultés spécifiques à l'école. Exprimez votre frustration de ne pas pouvoir prendre de médicaments. Votre conseiller peut parler à vos parents pour vous aider à obtenir des médicaments. Sinon, ils vous aideront à obtenir de l'aide individuelle entre-temps.
    • Sois aussi spécifique que possible. Par exemple, «j'ai du mal à faire attention en classe. Après cinq minutes, je me sépare. Je suis en difficulté avec Mme A pour ne pas avoir écouté. Je veux écouter, mais c'est difficile pour moi de le faire.
    • Sans insulter ou blâmer vos parents, informez votre conseiller que vous ne pouvez pas prendre de médicaments. Par exemple, «je ne prends pas de médicaments actuellement. Mes parents s'inquiètent des effets secondaires. Je ne suis pas sûr que je puisse réussir à l’école sans cela ».
    • Si vous le pouvez, demandez à votre conseiller et à vos parents de s’asseoir pour une réunion. Ils devraient discuter de votre performance à l'école, de vos objectifs et de vos options de traitement. Vos parents peuvent avoir plus de respect pour leurs conseils.[12]
  2. 2 Montrez à vos parents la recherche. Il existe de nombreux groupes de soutien en ligne pour le TDAH, et quelques fondations proposent des informations. Imprimez les pages Web pour les informations pertinentes. Encouragez vos parents à visiter leurs sites Web.[13] Cela montrera que vous avez fait vos devoirs et que vous êtes sérieux au sujet de la prise de médicaments. Vous pouvez commencer vos recherches sur ces sites:
    • Enfants et adultes présentant un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TCHADD)[14]
    • Association des troubles du déficit de l'attention (ADDA)[15]
    • Association des troubles d'apprentissage de l'Amérique[16]
    • Institut national de la santé mentale[17]
  3. 3 Envisager une thérapie comportementale. Si vous n'utilisez aucun type de traitement, vous pourrez peut-être convaincre vos parents de vous laisser commencer une thérapie comportementale. La thérapie comportementale est un type de conseil psychologique qui vous aide à organiser votre vie et à rester au fait de vos devoirs. Au cours de cette thérapie, vous serez formé pour gérer votre TDAH par le biais de rétroactions positives et négatives.[18] C'est un compromis. En demandant une thérapie comportementale, vous montrez que vous voulez travailler sur votre TDAH. Si le traitement ne fonctionne pas (la plupart des gens tirent au moins un bénéfice de la thérapie comportementale, mais vous pouvez aussi avoir besoin de médicaments), vos parents sont peut-être plus disposés à vous laisser prendre des médicaments.[19]
    • Vous pouvez dire quelque chose comme: «Je pense que la thérapie comportementale m'aiderait à améliorer ma concentration, d'autant plus que vous ne voulez pas que je prenne des médicaments. Je veux vraiment apprendre à gérer mon état et sans médicaments, c'est peut-être seul moyen."
    • Si la thérapie comportementale ne fonctionne pas, vous pouvez toujours réintroduire le sujet des médicaments. Dites quelque chose comme: «J'ai travaillé très fort sur ma thérapie, mais cela ne fonctionne pas aussi bien que je le devrais. J'ai peut-être besoin de médicaments pour aider à gérer mes symptômes pendant le traitement.
  4. 4 Découvrez les risques. Avant de décider si vous voulez ou non prendre un médicament contre le TDAH, vous devez être très conscient des risques. Les médicaments ne résoudront pas tous vos problèmes. En fait, les médicaments sont recommandés uniquement pour aider à soulager les symptômes pendant la thérapie comportementale.[20] Il existe de nombreux effets secondaires potentiels des médicaments contre le TDAH. Comprendre quels sont ces risques vous aidera à prendre une décision mûre concernant votre santé. Ces risques comprennent:
    • Perte d'appétit
    • Problèmes de sommeil
    • Tics involontaires[21]
    • Dépression
    • Vertige ou nausée
    • Agitation[22]
    • Saisies
    • Problèmes cardiaques[23]

Troisième partie de trois:
Parler à tes parents

  1. 1 Attendez qu'ils soient détendus. Lorsque vous parlez à vos parents, vous ne voulez pas les sauter dès qu'ils rentrent du travail, et vous ne voulez pas non plus les distraire pendant qu'ils sont occupés à nettoyer ou à cuisiner. Attendez qu'ils soient libres pour la journée. Vous pouvez choisir de les approcher pendant le dîner ou pendant qu'ils s'assoient pour regarder la télévision pour la nuit. Dites-leur que vous voulez avoir une conversation sérieuse. Demandez si vous pouvez parler seul pendant quelques minutes, sans interruption.[24]
    • Une bonne façon de commencer la conversation est de dire: «Pouvons-nous parler quelques minutes? Je suis aux prises avec mon TDAH et je pense que nous devons reconsidérer mon traitement. »
  2. 2 Expliquez vos symptômes et vos préoccupations. Dites à vos parents comment vous avez lutté. Dites-leur que tous les traitements que vous avez eu jusqu'à présent ne fonctionnent pas. Concentrez-vous sur la façon dont cela vous distrait à l'école et sur votre incapacité à terminer vos devoirs.[25]
    • Vous pouvez dire quelque chose comme: «Mes enseignants continuent de me manquer parce que je ne peux pas étudier pour des tests, et à ce stade, je suis inquiet à l'idée de postuler à l'université. L’aide qu’ils me donnent ne marche pas et j’ai besoin de quelque chose de plus pour que je reste concentré. »
    • S'ils essaient d'écarter vos préoccupations, vous pouvez essayer de répéter les problèmes d'une voix calme. Quelque chose comme: «J'entends vos préoccupations, mais je pense vraiment que cela devient un problème.» S'ils ne veulent toujours pas écouter, retirez-vous et réessayez un autre jour.[26]
  3. 3 Renseignez-vous sur les médicaments. Une fois que vous avez soulevé vos difficultés, vous pouvez déplacer la conversation vers le sujet des médicaments. Dites-leur que vous connaissez les risques, mais que vous pensez que c'est le seul moyen d'obtenir l'aide dont vous avez besoin. Parlez d'une voix calme et rationnelle.
    • Vous pouvez dire: «Je pense vraiment que les médicaments pourraient m'aider. À ce stade, c'est ma seule option. Je sais que les médicaments contre le TDAH sont importants, mais je pense que je suis prêt à y faire face.
    • S'ils soulèvent des effets secondaires potentiels, vous pouvez dire: «Je connais les effets secondaires, mais ils sont minimes. Je pense que les avantages l'emportent sur les risques. Peu de personnes ont des effets secondaires graves liés aux médicaments contre le TDAH. »Vous pouvez également en faire la preuve.[27]
    • S'ils craignent que vous ne deveniez dépendant, rassurez-les en leur expliquant que vous êtes en mesure de gérer vos médicaments. Vous pouvez dire: «Je sais que certaines personnes deviennent dépendantes, mais je promets que je serai responsable. Mon médicament sera surveillé par mon médecin. De plus, vous serez toujours ceux qui remplissent mes ordonnances, vous saurez donc que je ne prends que la dose recommandée.
  4. 4 Donnez-leur le temps de réfléchir. Vos parents auront beaucoup à considérer. Ils veulent ce qu'il y a de mieux pour vous et ils peuvent ne pas savoir si les médicaments sont la solution. Dites-leur que vous leur donnerez quelques jours pour y réfléchir. Après une semaine, s'ils ne l'ont pas soulevé, recommencez la conversation.
    • Vous pouvez dire: «Hé, je me demandais si vous aviez plus réfléchi à mon médicament contre le TDAH?
    • Essayez de demander à vos parents de vous permettre de prendre un médicament pour une période d'essai, par exemple pendant un mois ou deux, pour voir comment cela fonctionne et si vous avez des problèmes.
    • S'ils sont encore incertains après quelques jours, vous pouvez répéter vos arguments. Il faudra peut-être un peu de persistance pour les convaincre.