Les poires sont un excellent premier aliment de démarrage car elles aident à soulager le reflux et la constipation du bébé[1].

Ingrédients

  • 1 ou 2 poires moyennes
  • une goutte ou deux de jus de citron

Pas

  1. 1 Peler la peau de la poire. Il est recommandé de retirer la peau pour les petits enfants, mais comme la peau est facilement digestible, cela est facultatif.
  2. 2 Couper la poire en quartiers et épépiner les poires.
  3. 3 Placer les morceaux dans un mélangeur ou un robot culinaire pour les réduire en purée avec quelques gouttes de jus de citron.
  4. 4 Servir immédiatement ou conserver au congélateur.