Si vous prévoyez un voyage de randonnée, vous vous sentez probablement excité et un peu dépassé par tout ce dont vous avez besoin pour organiser votre voyage. Avant de vous lancer dans votre aventure de randonnée, il est important que vous choisissiez un pack qui vous convient et que vous remplissiez tout ce dont vous avez besoin. Mettre tout dans votre sac à dos peut être un processus intimidant, mais en emballant efficacement et en ne rapportant que l'essentiel, vous pouvez éviter de traîner un sac à dos lourd et inconfortable pendant votre voyage.

Première partie de trois:
Choisir un bon sac à dos

  1. 1 Choisissez une taille de sac à dos en fonction de la durée de votre prochain voyage. Si vous faites de la randonnée d'une semaine ou plus, procurez-vous un sac à dos d'au moins 70 litres (18,5 gallons). Si vous ne faites que faire de la randonnée pour quelques nuits, un paquet de 30 à 50 litres (8 à 13 gallons) fonctionnera. Plus votre voyage sera long, plus vous emballerez. Il est important que vous ayez un sac à dos plus grand si vous partez pour une période prolongée.[1]
  2. 2 Obtenez un sac à dos avec le bon ajustement. Avant de faire vos courses à dos, mesurez la taille de vos hanches et la longueur de votre torse. Regardez l'étiquette ou les détails du produit pour tout sac à dos que vous envisagez de trouver pour savoir quel ajustement vous devriez obtenir en fonction de ces mesures. Certains sacs à dos sont vendus dans des tailles petites, moyennes et grandes qui correspondent à différentes tailles de hanches et à différentes longueurs de torse.[2]
    • Pour trouver la longueur de votre torse, mesurez du bas de votre cou jusqu'au sommet de vos hanches.[3]
    • Mesurez la taille de vos hanches en enroulant un ruban à mesurer autour de vos hanches, un peu au-dessus de votre ceinture.[4]
  3. 3 Obtenez un sac à dos à cadre interne pour plus de stabilité. Les sacs à dos à cadre interne ont un cadre intégré qui vous aidera à garder votre équilibre sur les sentiers irréguliers. Ils aident également à répartir le poids dans votre sac à vos hanches, ce qui les rend plus faciles à transporter.[5]
  4. 4 Aller avec un sac à dos sans cadre si vous voulez quelque chose de léger. Les sacs à dos sans cadre sont plus légers que les boîtiers à cadre interne, car ils ne comportent pas de cadre. Choisissez un sac sans cadre si vous craignez que votre sac soit trop lourd à transporter.[6]
    • Les sacs sans cadre sont généralement moins chers que les sacs de randonnée plus avancés, ce qui en fait une excellente option si vous avez un budget limité.
  5. 5 Recherchez un sac à dos avec les bonnes fonctionnalités pour votre voyage. Certains sacs à dos sont plus avancés que d'autres. Les fonctionnalités dont vous aurez besoin dépendent de la durée de votre voyage et de votre randonnée. Certaines caractéristiques communes à prendre en compte sont:
    • Un panneau arrière en maille. Si vous savez qu'il va faire chaud au cours de votre voyage, procurez-vous un sac avec un panneau arrière en maille pour éviter que votre dos ne surchauffe.[7]
    • Rembourrage supplémentaire Un sac à dos avec un rembourrage supplémentaire sur les sangles et les ceintures de la hanche vous aidera à éviter de vous faire mal pendant votre voyage.[8]
    • Une housse de pluie Si vous craignez qu'il pleuve pendant votre voyage, cherchez un sac à dos muni d'une housse de protection contre la pluie. Vous pouvez couvrir votre sac à dos avec la housse imperméable pour garder le contenu de votre sac au sec.[9]
  6. 6 Trouvez un sac à dos fabriqué dans un matériau durable et résistant à l'eau. Vous ne voulez pas que votre sac se déchire ou soit trempé sous la pluie pendant votre voyage. Recherchez un sac en nylon, en polyester ou un mélange des deux.[10]
  7. 7 Empruntez ou achetez un sac à dos usagé si vous avez un budget limité. Demandez à un ami ou à un membre de votre famille si vous pouvez utiliser son sac à dos pour votre voyage si vous ne pouvez pas vous le permettre. Vous pouvez également acheter un sac à dos d'occasion à prix réduit en ligne sur des sites Web tels que eBay et Craigslist. Essayez d'en trouver une qui soit la taille appropriée et qui vous convienne.
    • Vérifiez que toutes les fermetures à glissière du sac à dos fonctionnent et qu'il n'y a pas de trous. Vous ne voulez pas utiliser un sac à dos endommagé ou vos affaires pourraient être perdues ou gâchées.

Deuxième partie de trois:
Emballage efficace

  1. 1 Organisez tout votre équipement avant de faire vos valises. Étendez tout sur le sol et assurez-vous de ne rien oublier. Regroupez les éléments similaires en piles pour pouvoir les assembler. Si vous avez beaucoup de petits objets en vrac, rassemblez-les tous dans un sac scellable pour qu'ils soient faciles à trouver lorsque vous en avez besoin.[11]
    • Par exemple, rangez tous vos articles de salle de bains ensemble afin que tout soit réuni au même endroit lorsque vous en avez besoin.
    • Mettez les piles en vrac, les articles de premiers secours et les dispositifs d’incendie dans un sac en plastique scellable afin qu’ils ne se perdent pas dans votre sac à dos.
  2. 2 Laissez des objets inutiles. Vous voulez être discipliné en emballant votre sac à dos afin que vous n'apportiez pas plus que vous avez besoin. Évitez d’emballer des articles comme des produits pour les cheveux, de gros appareils photo, des oreillers (utilisez plutôt votre sac à dos comme oreiller), plusieurs paires de chaussures et des couvertures volumineuses. Essayez d'être le plus strict possible avec ce que vous vous permettez d'emballer.
  3. 3 Distribuez le poids de l'engin dans votre sac. Cela rendra votre sac à dos plus léger et plus facile à transporter. Emballez votre sac à dos de sorte que le train le plus léger soit au fond et que le train le plus lourd se trouve au milieu et à l’arrière du sac où se trouve votre dos. Placez le reste du matériel en haut du sac à dos.[12]
    • Emballez vos vêtements, votre matelas et votre sac de couchage au fond de votre sac à dos. Placez des articles plus lourds comme des lampes de poche, des boîtes de conserve et des ustensiles de cuisine au sommet de votre sac à dos.
    • Il y a plusieurs options pour emballer une tente à l'intérieur de votre sac à dos, de sorte que votre méthode d'emballage de tente doit influencer la manière dont vous répartissez le poids des autres moments à travers le pack.
  4. 4 Ne surchargez pas votre sac à dos. Essayez de garder le poids de votre sac à dos à environ 25% de votre poids corporel. Si vous êtes un routard plus expérimenté, vous pouvez vous contenter de 30%. Pesez votre sac à dos sur une balance une fois que tout est emballé. Si votre sac à dos est la moitié de votre poids, vous savez qu'il est temps de réduire votre équipement.[13]
    • Par exemple, si vous pesez 150 livres (68 kg), vous ne voudriez pas que le poids de votre sac à dos dépasse 37,5 livres (17 kg).
  5. 5 Emballez les éléments essentiels et d'urgence dans des espaces faciles d'accès. Mettez de la nourriture, de l'eau, des lampes de poche, des vêtements de pluie et votre GPS dans les poches extérieures de votre sac à dos ou tout en haut du sac. Vous voulez que ces choses soient facilement accessibles lorsque vous en avez besoin. Avoir à pêcher votre veste de pluie au fond de votre sac pendant un déluge ne sera pas amusant.[14]

Troisième partie de trois:
Emballer le bon équipement

  1. 1 Emportez tout ce dont vous avez besoin pour camper. Cela comprend une tente légère et un sac de couchage et un matelas de couchage. Recherchez en ligne ou dans votre magasin d'articles de sport local du matériel de camping spécialement conçu pour la randonnée.[15]
  2. 2 Obtenez une bouteille d'eau avec un système de filtration intégré. Si vous partez pour un long voyage, vous ne voudrez pas emporter plusieurs pichets d'eau avec vous. Utilisez plutôt une bouteille d’eau filtrée pour vous permettre de vous arrêter et d’obtenir de l’eau en cours de route. Recherchez une bouteille d'eau qui filtre les bactéries et les organismes vivants ainsi que les sédiments.[16]
  3. 3 Apportez suffisamment de nourriture pour votre voyage et des ustensiles pour le manger. Calculez le nombre de repas dont vous aurez besoin pendant votre voyage et planifiez en conséquence. Préparez des aliments légers, sains et riches en protéines, tels que des barres énergétiques, des mélanges pour randonnées, des charcuteries et des aliments déshydratés. Évitez de tasser des aliments volumineux ou qui expirent rapidement.[17]
    • N'oubliez pas d'apporter des provisions pour démarrer un feu avec. Emballez un briquet et des allumettes dans un sac ou un contenant étanche afin de pouvoir allumer un feu si vous campez pour la nuit.
  4. 4 Transportez plusieurs outils de navigation dans votre pack. Assurez-vous d’avoir une sauvegarde de votre voyage au cas où votre GPS ne fonctionnerait plus. Emportez une boussole, une carte de la zone dans laquelle vous voyagerez et des copies imprimées de toutes les cartes de sentiers que vous trouverez en ligne pour connaître les sentiers que vous emprunterez.[18]
  5. 5 Emballez beaucoup de lampes de poche et de piles supplémentaires. Apportez une lampe de poche, une lampe frontale et même une petite lanterne pour une meilleure visibilité dans l'obscurité. Emballez les piles supplémentaires dans un sac ou un contenant étanche pour les protéger de la pluie.[19]
  6. 6 N'oubliez pas d'emporter une protection solaire. Préparez une crème solaire d'au moins 50 FPS et un chapeau à porter pendant votre randonnée, quelle que soit la saison dans laquelle vous voyagez (vous pouvez toujours brûler en hiver). Appliquez plusieurs fois de la crème solaire pendant la journée pour éviter de vous brûler. Vous devez également emballer des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du soleil.[20]
  7. 7 Emballez les insecticides si vous faites de la randonnée par temps chaud. Vous pouvez également apporter des bracelets anti-insectes afin de ne pas avoir à réappliquer le spray insecticide aussi souvent. Gardez la pulvérisation près du sommet de votre sac ou dans une des poches latérales pour y accéder facilement.
  8. 8 Apportez des vêtements supplémentaires. Emballez un haut et des bas supplémentaires pour avoir des vêtements secs à changer si vous êtes pris sous la pluie. Vous devez également emballer des chaussettes et des sous-vêtements supplémentaires, ainsi que quelque chose de chaud à mettre le soir quand il fait froid. Essayez de porter à nouveau vos vêtements pendant votre voyage, vous n'avez donc qu'à emporter deux ou trois tenues.[21]
  9. 9 Préparez une trousse de premiers soins en cas d’urgence. Vous pouvez également acheter une trousse de premiers soins préfabriquée à votre pharmacie locale. Si vous fabriquez le vôtre, assurez-vous d'inclure des pansements, de la gaze, des comprimés contre la douleur, un désinfectant, une crème anti-démangeaison et un désinfectant. Emballez tous les matériaux de premiers soins dans un sac ou un contenant étanche pour les protéger pendant votre voyage.[22]
    • N'oubliez pas d'emporter tous les médicaments que vous prenez.