Faire de la randonnée en pleine nature peut être une merveilleuse aventure, une leçon de souffrance ou tout simplement du plaisir. Mais en prenant un peu de soin, une planification minutieuse et une expérience guidée, cela peut être un passe-temps passionnant.

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  1. 1 Apprenez les techniques de base du camping. Il ne suffit pas de lire sur les techniques de camping. Pour en savoir plus sur les expériences et les opinions des autres, demandez à un amateur de plein air ou à une femme de plein air compétente. Si vous êtes novice en voyages de randonnée, envisagez de vous joindre à un groupe de randonneurs ou à une visite guidée et demandez de l'aide. Vous pourriez vouloir apprendre ces choses ci-dessous juste au cas où quelque chose ne va pas.
    • Comment allumer un feu
    • Comment envoyer un signal de fumée
    • Comment installer une tente
    • Comment utiliser une boussole
  2. 2 Demander des permis ou des réservations. Certaines destinations de randonnée populaires nécessitent un permis pour utiliser certaines zones. Vous pourriez avoir besoin d'un permis de pêche pour aller pêcher la truite. Si vous ne faites pas de réservation pour la cabane à la fin du sentier, vous aurez moins de chance.
  3. 3 Apprenez à lire des cartes et utilisez une boussole et un GPS correctement. Achetez une bonne boussole et une carte de la zone dans laquelle vous avez l'intention de vous immerger et étudiez soigneusement le terrain avant de partir, afin de vous faire une idée de ce qui vous attend. Prenez l'habitude de regarder autour de vous et de vérifier votre carte afin de toujours savoir où vous êtes. Gardez une trace des points de repère et des paysages de sentiers et prenez des notes tout au long de la carte. Placez la carte dans un sac en plastique transparent et scellez-le s'il n'est pas déjà étanche. Cela peut signifier que vous devez couper la carte et sceller chaque section dans un sac séparé, mais elle la garde propre et sèche. La marque de compas Silva est normalement accompagnée d'une brochure avec des instructions détaillées.
  4. 4 Renseignez-vous sur votre région et où vous allez. Ceci est extrêmement important si vous allez dans un endroit très différent de votre propre localité. Recherchez le type de temps auquel vous devez vous attendre, quels types de créatures (c.-à-d. Les ours) et la végétation que vous êtes susceptible de rencontrer, le terrain et les dangers possibles. Un guide peut être utile s'il est de haute qualité. Demandez à un guide local ce qu'il faut rechercher, si possible. Alors qu'une partie de l'aventure fait face à l'inconnu, les gens peuvent se mettre gravement en danger, mourir ou simplement ne pas s'amuser quand ils ne parviennent pas à planifier.
  5. 5 Dites à quelqu'un votre itinéraire. Avant de partir en randonnée, assurez-vous qu'une personne de confiance sera alertée de votre voyage. Si un sinistre vous arrive et que vous ne revenez pas à temps, il peut alerter les autorités, donner des informations sur votre localisation, etc.
  6. 6 Choisissez vos compagnons de voyage. Des problèmes peuvent survenir s'il y a un mauvais match de randonneurs. Si vous avez peu d'expérience, trouvez des randonneurs qui peuvent vous guider. Assurez-vous que vous aimez les uns les autres. Choisissez des compagnons de randonnée qui ont un niveau de forme physique similaire ou supérieur. Cela peut aider si vous avez des intérêts similaires lors de la randonnée - vouloir identifier les oiseaux locaux ou prendre des photos de la faune, faire de l'escalade, etc. Ne pas participer au hasard à des randonnées avec des personnes que vous ne connaissez pas ou qui ne semblent pas comprendre ce dans quoi elles s’engagent; ils peuvent être une responsabilité plus tard.
  7. 7 Habillez-vous pour l'environnement et la météo. Les températures et les conditions météorologiques peuvent varier énormément. être préparé pour une gamme de conditions. Apprenez à vous habiller chaudement par temps froid ou protégez-vous de la chaleur.
  8. 8 Emballez judicieusement votre sac à dos. Choisissez des articles pour profil mince. Les choses auxquelles vous aurez facilement besoin d'accéder aux poches extérieures. Placez les objets lourds dans le compartiment inférieur et le briquet sur le dessus. Compressez les articles qui peuvent être écrasés avec des sacs en plastique, pliez-les ou tout ce qui peut les rendre plus petits. C'est une compétence fine et le pack de chaque personne est différent.
  9. 9 Habituez-vous à votre pack. Deux jours dans l'arrière-pays est ne pasle temps de découvrir que vous ne pouvez pas transporter votre propre paquet. Portez-le complètement chargé pendant quelques heures chaque jour. Faites des promenades autant que possible avec elle. Si votre sac à dos est trop lourd et trop lourd en pleine civilisation, il sera impossible de le transporter dans la nature. N'essayez pas de transporter plus de 30% de votre propre poids sur votre dos, et même cela pourrait être trop.
  10. 10 Considérez où sera la source d'eau. Ne présumez pas que vous pouvez boire de l'eau à moins que l'expert ne vous le dise - un ruisseau de montagne limpide peut nager avec des bactéries pathogènes. L'eau peut ne pas être potable ou essentiellement inaccessible. En saison sèche ou chaude, les sources, les rivières et les ruisseaux peuvent s'assécher. Dans certaines zones arides, comme les déserts, vous devrez peut-être apporter tout de votre eau. Rappelez-vous que l'eau mesure 8 1/3 livres par gallon. Vous voudrez peut-être utiliser un purificateur d'eau.
  11. 11 Purifiez votre eau. Habituellement, l'eau provenant d'une source douteuse est nettoyée avec une pompe ou avec des produits chimiques tels que l'iode ou le dioxyde de chlore, les deux pouvant être achetés dans un magasin de camping ou en ligne. Ces produits chimiques peuvent parfois servir de désinfectant pour les plaies, les piqûres d’insectes et les égratignures.
  12. 12 Apportez votre trousse de premiers soins. Ce que vous devrez apporter dépendra de l'endroit où vous faites de la randonnée, du moment et de la durée de votre sortie. Mais un kit de base contiendra:
    • Bandages, à la fois gaze et bandages ACE (pour les entorses et les foulures)
    • Crème solaire
    • Analgésiques (ibuprofène, etc.)
    • Pince à épiler
    • Crème anti-bactérienne
    • Soulagement de la diarrhée
    • Bandages adhésifs
    • Articles de soin des pieds: ruban sportif, blister, patchs en moleskine, etc.
    • Tout ce dont vous avez tendance à avoir besoin: l'inhalateur d'asthme, par exemple.
  13. 13 Considérer l'éclairage. Apportez toujours une lampe frontale ou une lampe de poche avec des piles et une ampoule supplémentaires (le cas échéant). Il y a des lampes à remonter ou à pompe qui ne nécessitent pas de piles mais elles ne fournissent pas toujours autant de lumière. Vous voudrez peut-être une lanterne légère ou une lumière LED pour la lumière ambiante.
  14. 14 Voyage avec un ami. Même si vous avez de l'expérience, il est beaucoup plus sûr de voyager en couple ou en groupe. Assurez-vous qu'au moins un homme de plein air ou une femme de plein air de votre groupe possède l'expérience, les compétences et l'intelligence nécessaires pour assurer la sécurité de tout le monde.
  15. 15 Connaissez vos tentes. Pour la randonnée, vous avez besoin d'un abri adapté au terrain et à la saison, léger mais solide et relativement facile à gérer. Les tentes «pop-up» sont très populaires pour les débutants, mais assurez-vous de choisir la tente qui conviendra à vos besoins.Assurez-vous de monter votre tente avant de vous rendre dans la nature, de savoir comment la fixer et de vérifier si elle est endommagée. remplacer les pièces manquantes. Ayez toujours un kit de réparation. Évitez d’emballer des tentes mouillées si vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas, n'oubliez pas de les sécher plus tard.
  16. 16 Préparez votre équipement de sommeil. Un sac de couchage est la manière typique de se tenir au chaud la nuit. Assurez-vous que le votre est évalué dans la plage de température recommandée de votre région sauvage, car vous ne voulez pas être trop chaud ou trop froid. Achetez un sac de compression pour réduire le volume. Vous voudrez peut-être acheter un sac de couchage pour garder votre sac dans sa meilleure forme. Vous voudrez probablement aussi un matelas de solin, gonflable ou auto-gonflant. Tous ces articles seront parmi vos articles les plus lourds et les plus volumineux, alors choisissez judicieusement. Un sac à zéro degré ne devrait pas peser plus de 3 livres si vous magasinez avec soin. Un matelas ne doit pas peser plus de 2 livres. Ajouté ensemble et sur votre dos, c'est encore un lourd 5 livres. Essayez de trouver des engins bien en dessous de ces poids.
  17. 17 Faites attention à vos chaussures. Une blessure au pied transformera un voyage en nature sauvage en une crise par moments. Choisissez des chaussures robustes et adaptées au terrain. Les chaussures de randonnée sont le meilleur choix habituel, avec des chaussures de randonnée ou des sandales aussi de bons choix. 'Brisez toujours vos chaussures avant votre voyage de randonnée.: une simple ampoule peut causer de grosses difficultés. Les chaussettes sont également importantes: assurez-vous qu'elles amortissent suffisamment et apportent suffisamment de rotation pour éviter les infections. Si vous obtenez un "point chaud" (commence à faire mal un peu), arrêtez-vous et faites tout de suite. Vous pourriez éviter un gros problème plus tard.
  18. 18 Considérez votre nourriture. La randonnée en pleine nature nécessite des aliments légers, stables à la conservation et riches en calories. Évitez les aliments qui ont besoin de réfrigération ou qui sont fragiles. La plupart des magasins extérieurs, des catalogues et des sites Web proposent des repas lyophilisés ou prêts à consommer faciles à chauffer. Les rations militaires américaines sont disponibles dans une version commerciale. Vous pouvez également trouver des aliments à l'épicerie qui sont sous forme de camping. En plus des collations, deux ou trois repas par jour, assurez-vous d’apporter un peu plus que ce dont vous pensez avoir besoin. Dans le pays des ours, vous devrez avoir un conteneur résistant aux ours et le sécuriser correctement.
  19. 19 Faites la cuisine Que ferez-vous pour chauffer les aliments et les boissons? (Si vous l'êtes.) Certaines zones permettent des feux de camp ou des grillades sur place. Cependant, certains endroits ne permettront pas les feux ouverts ou il n'y aura pas assez de bois. Un réchaud de camping léger sera utile et plus rapide à cuisiner, surtout par mauvais temps. N'oubliez pas que vous aurez besoin d'outils de cuisine, de vaisseaux et de quelque chose à manger et à boire. Les installations ultra-légères se concentrent généralement sur l'eau bouillante pour les repas lyophilisés; Une cuisson plus élaborée (friture, mijotage, mélange de plusieurs éléments pour un même plat) nécessite des ustensiles de cuisine moins spécialisés (et généralement plus lourds). Votre poêle et vos ustensiles de cuisine ne doivent pas peser plus de 2 livres. Par exemple, un réchaud ultra-léger = 3-6 oz, pot ultraléger = 6 oz. Les derniers modèles ont tendance à consommer beaucoup moins de carburant, ce qui vous fera aussi économiser du poids (une fois que vous savez combien de carburant vous avez besoin… cela varie en fonction du menu et de l'altitude / températures extérieures)
  20. 20 Utilisez le feu à bon escient. Les feux de camp peuvent sauver des vies et procurer un grand confort. Mais ils sont également une cause majeure de blessures dans les campings. Assurez-vous de bien comprendre les règles de base en matière de feu de camp et de sécurité.
    • Avoir deux méthodes pour créer un feu, comme des allumettes étanches et un briquet.
    • S'il y a une zone désignée, utilisez-la.
    • Toujours avoir les moyens d'éteindre un feu immédiatement s'il devient hors de contrôle.
    • Ne laissez jamais un feu couvant.
    • Si les feux ouverts ne sont pas autorisés, respectez cette règle.
    • Ne brûlez pas de plastique.
    • Ne plongez jamais votre tente près du feu de camp - les tentes sont inflammables et peuvent être fondues!
  21. 21 Faites l’assainissement en ordre. Vous devrez être en mesure de laver tous les ustensiles de cuisine et vos mains avant de cuisiner. Vous aurez également besoin de sacs en plastique (de préférence zippés) pour tout déchet qui doit être emballé, comme des emballages ou un doo-doo pour chien.
  22. 22 Toilette correctement dans le désert. Assurez-vous de disposer de vos propres déchets correctement. À l'écart de votre camping (dans une zone où il y a un peu d'intimité), creusez un trou d'environ 12 pouces (30,5 cm) de profondeur. Ceci est la zone des toilettes. Les déchets alimentaires, tels que les restes de pot-au-feu, pourraient également se retrouver dans ce trou. Les femmes menstruées doivent prendre des précautions supplémentaires avec les produits féminins utilisés et ne pas enterrer les articles tels que les serviettes les plus féminines et les applicateurs de tampons en plastique. Couvrir avec de la terre et des roches après. Cela protège l'environnement naturel, les bassins versants et empêche d'autres randonneurs d'entrer accidentellement dans quelque chose de complètement dégoûtant. Notez que certaines zones ne permettent pas cette méthode de «trou de chat» et vous obligent à effectuer vos déchets en utilisant des «sacs WAG» spéciaux (sacs ziplock robustes avec litière pour chats et autres produits chimiques).
  23. 23 Randonnée intelligente. C'est une randonnée, pas un sprint. Marchez plus lentement que vous ne le croyez pour conserver votre énergie; La règle générale de la vitesse est que vous devriez pouvoir tenir une conversation en marchant. Prenez des pauses toutes les heures ou après un patch difficile.
  24. 24 Restez trouvé.Obtenir perdu est l'un des désastres les plus fréquents pour un randonneur. Restez sur la piste. Gardez votre groupe de randonnée ensemble.Ne faites pas de changements inutiles à votre itinéraire. Ne partez pas seul ou prenez des raccourcis.
  25. 25 "Ne prenez rien d'autre que des photographies, ne laissez que des traces de pas". Ne laissez pas de déchets n'importe où sur votre parcours; "emballer, emballer". Ne déracinez pas la végétation locale, les roches ou tout autre élément naturel. Laissez le désert comme vierge (ou mieux) que vous l'avez trouvé.