Vous en avez assez d'être ridiculisés pour votre incapacité à transporter un autre humain plus grand qu'un petit enfant? Il existe des techniques subtiles pour le ferroutage.

Pas

  1. 1 Tenez-vous droit avec les bras suspendus de part et d'autre de votre corps.
  2. 2 Ouvrez légèrement les bras pour laisser de la place aux jambes des cavaliers.
  3. 3 Pliez légèrement les genoux, c'est une étape importante pour éviter les blessures au dos et les sauts complexes (à moins que vous ne les aimiez).
  4. 4 Pilote à approcher par derrière.
  5. 5 Laissez tomber les genoux pour permettre au cavalier de placer le bras le plus fort autour de votre cou.
  6. 6 Le cavalier doit placer le bras le plus fort autour de l’épaule, en utilisant ses épaules pour supporter son poids.
  7. 7 Le cavalier doit placer un autre bras (le cas échéant) sur son bras fort pour bien tenir les os des épaules.
  8. 8 Ne prenez pas encore de poids avec le cavalier!
  9. 9 Une fois que les bras sont bien attachés (assurez-vous de respirer), pliez les genoux légèrement vers l'arrière avec les bras.
  10. 10 Pendant que vous arrivez en bas, demandez au cavalier de prendre doucement son poids avec les bras et de plier les genoux vers les mains.
  11. 11 Avec vos genoux toujours pliés, maintenez un dos droit et tirez les bras sous les jambes des coureurs pour joindre vos mains.
  12. 12 Joignez vos mains en toute sécurité, idéalement avec un verrou à doigts imbriqué.
  13. 13 Relevez lentement le cavalier en redressant les genoux, soyez prudent car c'est le moment où vous êtes le plus susceptible de surdimensionner.
  14. 14 Gardez un dos droit.
  15. 15 Ajustez vos bras pour que vos coudes soient le plus près possible de vos hanches, afin que le poids de vos bras dans vos hanches soit plus long.
  16. 16 Profitez d'être quelqu'un de bête de somme.