La cellulite est une infection bactérienne qui affecte votre peau avant de se propager à d'autres parties de votre corps. Cependant, il est possible de minimiser vos risques en pratiquant certains soins de base de la plaie et de la peau. Si vous êtes blessé, nettoyez la plaie avec de l'eau et gardez-la couverte. Si votre peau est constamment irritée, discutez avec votre médecin des autres options de traitement. Bien que la cellulite soit une affection cutanée grave, elle est également assez rare. Par conséquent, être proactif contribue grandement à garder votre peau en santé.[1]

Méthode One of Three:
Prendre soin d'une blessure

  1. 1 Sachez quand il convient de traiter vos propres plaies. Il est généralement acceptable de nettoyer et de soigner par vous-même de petites plaies superficielles. Cependant, si la plaie continue à saigner ou se trouve dans un endroit problématique, tel que l'œil, il est préférable de rechercher des soins médicaux professionnels. Vous voudrez également obtenir des soins médicaux si la plaie commence à pleurer ou si vous faites de la fièvre.
    • Consulter un médecin est une bonne idée si la plaie est causée par une surface potentiellement sale. Par exemple, si vous marchez sur un clou rouillé, vous aurez peut-être besoin d'un vaccin contre le tétanos et d'autres traitements.
  2. 2 Laver les blessures avec du savon et de l'eau. Des coupures ou des abrasions sur votre peau peuvent laisser entrer des bactéries dangereuses qui peuvent se transformer en cellulite. Immédiatement après vous être blessé, maintenez la plaie sous un jet d'eau chaude du robinet. Travaillez doucement du savon dans la plaie et continuez à le vider. Continuer à rincer la plaie au moins une fois par jour jusqu'à ce qu'elle soit guérie.[2]
    • Utilisez de l'eau en bouteille pour rincer la plaie si vous vous inquiétez de la qualité de l'eau du robinet.
    • Si vous n'avez pas accès à de l'eau, frotter la surface de la plaie avec un tampon imbibé d'alcool, rincer avec de l'alcool à friction ou même appliquer un désinfectant pour les mains peut aider à l'assainir. Ensuite, lavez la plaie avec du savon et de l'eau dès que possible.
  3. 3 Frotter la pommade antibactérienne sur la blessure. Utilisez un coton-tige pour enduire votre blessure avec une couche de crème antibactérienne. Répétez ce processus tous les jours jusqu'à ce que vous soyez guéri. Si votre plaie est assez superficielle, une crème en vente libre fonctionnera. Si la plaie est plus profonde, consultez votre médecin pour obtenir une pommade plus puissante.[3]
    • Suivez attentivement les instructions de la pommade. Les médicaments topiques peuvent parfois ralentir la guérison en cas de surutilisation.
  4. 4 Couvrir avec un pansement propre. Lorsque vous êtes convaincu que votre blessure est propre, placez un bandage dessus. Fixez ce bandage avec un ruban adhésif médical ou avec ses onglets auto-adhésifs. Changez vos bandages dès qu'ils sont sales ou au moins deux fois par jour. Cela empêchera les bactéries d'entrer dans votre plaie et de causer potentiellement une cellulite.[4]
    • Après chaque changement, laissez votre plaie sortir pendant au moins 1 heure. Gardez-le propre pendant cette période et évitez toute activité susceptible d'exposer la plaie à la saleté ou aux germes.
    • Vous pouvez cesser de couvrir votre plaie chaque fois qu’elle ne pleure plus dans le pansement. Ou, vous pouvez attendre que la plaie commence à se gripper et à former une nouvelle couche de peau.
  5. 5 Parlez avec votre médecin dès les premiers signes d’infection. Si vous remarquez qu’une tache sur votre peau est toujours rouge et qu’elle est chaude au toucher, elle peut être infectée. Surveiller les plaies existantes en cas de changement de couleur ou de développement de pus coloré ou de drainage clair / rouge. Agissez vite si vous remarquez ces symptômes, car il est plus facile de corriger une infection dès le début.[5]
    • Il est également important d'agir rapidement car certaines infections cutanées, telles que le pied d'athlète, peuvent se propager d'une personne à l'autre.
    • Votre médecin pourra probablement nettoyer à nouveau la plaie et vous prescrire un antibiotique oral et une crème antibiotique.
  6. 6 Cherchez un traitement d'urgence si votre état s'aggrave. Une éruption cutanée rouge ou une fièvre sont deux signes que la cellulite se développe ou empire. Obtenir des soins d'urgence est essentiel à ce stade, car la cellulite agressive peut devenir un empoisonnement du sang assez rapidement. Si vous avez une éruption cutanée mais pas de fièvre, appelez votre médecin traitant.[6]
    • Si le médecin de la salle d'urgence soupçonne une cellulite, il est probable qu'il vous admettra à l'hôpital pour surveillance et soins continus.

Méthode deux sur trois:
Garder votre peau en bonne santé

  1. 1 Connaître les signes de la cellulite. La peau qui se développe peut devenir rouge et sa taille peut augmenter en raison de l'enflure. La fièvre ou les frissons sont d'autres indicateurs possibles de la cellulite. Vos ganglions lymphatiques (au cou et ailleurs) peuvent aussi gonfler et devenir sensibles au toucher.[7]
    • Passez vos mains sur votre peau et, si vous sentez des petites bosses rondes sous la surface (aussi appelées «cailloux»), alors c'est un autre signe possible.
  2. 2 Gardez votre peau hydratée. Avant de vous coucher le soir, appliquez une crème hydratante sur votre peau. Enduisez soigneusement vos jambes et vos pieds. Une crème de qualité laissera votre peau saturée et non grasse. Cherchez-en un qui contient de la vitamine B3 et des amino-peptides. La peau hydratée est moins susceptible de se fissurer ou de se casser. Il est également plus sain et peut mieux lutter contre les infections mineures, telles que l'eczéma, qui peuvent entraîner une cellulite.[8]
    • Pour garder vos pieds encore plus hydratés, portez des chaussettes après l'application de la lotion.
    • Une lotion est un hydratant plus léger qu'une crème. Alors, choisissez une lotion si vous voulez que quelque chose s’applique tout au long de la journée. Il est préférable d'utiliser les crèmes avant de se coucher et avec une peau très sèche. Recherchez un produit non comédogène (il n'obstruera pas vos pores).
    • Si votre peau est déjà fissurée, consultez votre médecin avant d'appliquer des produits. Votre médecin pourrait suggérer une crème de prescription.
  3. 3 Mangez un régime nutritif. Remplissez votre assiette de légumes et de fruits frais au cours de la journée. Pour vérifier que vous consommez suffisamment de vitamines, demandez à votre médecin de faire un test sanguin de vitamine. En particulier, garder vos niveaux de vitamine C et E suffisamment élevés peut aider à lutter contre la cellulite.[9]
    • Les amandes, les cacahuètes, le saumon et l'avocat sont d'excellentes sources de vitamine E. Les fraises, les pastèques et les ananas sont d'excellentes sources de vitamine C.
    • Votre médecin peut également vous suggérer des suppléments vitaminiques si votre régime ne fournit pas suffisamment de nutriments.
  4. 4 Visez à boire au moins 8 verres d’eau par jour. Votre peau a besoin de liquides pour rester hydratée. La peau hydratée est beaucoup moins susceptible de se fissurer ou d’être infectée. La règle des 8 verres par jour est simple à retenir et couvre les besoins en hydratation de la plupart des gens.[10]
  5. 5 Évitez d'exposer votre peau aux irritants. Si vous utilisez une crème ou un masque exfoliant, ne l’appliquez que 2 à 3 fois par semaine au maximum. Sinon, vous pourriez risquer de décaper votre peau de sa couche extérieure protectrice. Si vous passez du temps au soleil, appliquez régulièrement un écran solaire. Minimiser le contact de la peau avec les substances abrasives, comme les produits chimiques de nettoyage, en portant des gants.
  6. 6 Prenez un antibiotique sur ordonnance. Si vous avez un cas de cellulite, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique par voie orale. Ou, vous pouvez être admis à l'hôpital et recevoir des antibiotiques par voie intraveineuse. Le traitement par médicaments oraux prend généralement au moins 2 semaines. Les antibiotiques IV peuvent durer jusqu’à ce que l’infection disparaisse complètement. Assurez-vous de suivre attentivement les directives concernant les médicaments.[11]

Méthode trois sur trois:
Minimiser les facteurs de risque

  1. 1 Obtenir un traitement pour un problème médical sous-jacent ou connexe. Si vous souffrez d’une affection cutanée telle que l’eczéma, discutez avec votre médecin du traitement. Il est important de traiter de manière agressive les maladies ou les maladies de la peau, car elles peuvent rendre votre corps plus vulnérable à la cellulite. Si votre médecin vous prescrit un médicament pour votre affection cutanée, comme une crème antibiotique, utilisez-le conformément aux instructions.
  2. 2 Surveillez de plus près les plaies si vous êtes immunodéprimé. À la fin de chaque journée, asseyez-vous sur votre lit ou placez-vous devant le miroir de votre salle de bain. Regardez par-dessus votre peau, en portant une attention particulière à votre bas du corps. Voyez si vous remarquez des coupures, des cloques ou d'autres plaies.[12]
    • Si vous avez du diabète ou des problèmes de circulation, vérifiez vos pieds de près. Les fissures de la peau sèche ou des infections mineures peuvent s'ouvrir et laisser entrer des bactéries dangereuses.
  3. 3 Surveiller de près toute incision chirurgicale. Dans les premiers jours qui suivent la chirurgie, inspectez vos coupures ou piqûres chirurgicales au moins toutes les deux heures. Discutez avec votre médecin pour savoir quand vous pouvez espacer ces inspections. Recherchez une éruption cutanée rouge, des veines évidentes, du pus ou des larmes provenant de l'incision.[13]
  4. 4 Porter un équipement de protection lors des activités en plein air. La cellulite résulte souvent de blessures accidentelles survenant lors du jardinage, du vélo, de la randonnée, du jeu, du patinage ou d'autres activités. Prenez soin de couvrir les parties les plus vulnérables de votre corps lorsque vous profitez du plein air. Les gants, les chaussures lourdes, les casques, les protège-tibias, les souliers d'eau et les pantalons longs / chemises peuvent tous offrir une certaine protection.[14]
  5. 5 Évitez de vous faire mordre. Quand une araignée, un insecte, un chien, un humain ou un autre animal perce votre peau, la possibilité d'une infection liée augmente. Rincer rapidement toute blessure perforante ou mordre avec de l'eau. Consulter un médecin s'il semble profond ou s'il a été causé par une créature toxique.[15]
    • Si des stries rouges s'étendent de la plaie, cela signifie que l'infection se propage. Elle ne se développe pas toujours en cellulite, mais elle le peut.
    • Par exemple, si vous atteignez votre main dans un espace extérieur sombre, tel qu'une zone de stockage, portez des gants de protection pour éviter les morsures d'araignées.
  6. 6 Soyez prudent lorsque vous nagez dans les lacs, les rivières ou les océans. S'il y a un avertissement concernant les bactéries, n'entrez pas dans l'eau. Évitez de nager dans de l'eau stagnante ou sale. Et prenez une douche chaude peu après la baignade pour éliminer les germes extérieurs. Veillez à ne pas avoir de coupures dans l'eau, car celles-ci peuvent laisser entrer des bactéries.[16]
  7. 7 Parlez à votre médecin d'un poids santé pour vous. Porter un poids supplémentaire peut vous rendre plus vulnérable aux cas récurrents de cellulite. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de votre poids actuel et de son impact sur votre santé et votre potentiel d'infections. Discutez de la possibilité de travailler avec un entraîneur personnel ou un nutritionniste pour vous créer une meilleure santé.[17]