Êtes-vous allergique aux bains de bouche ou ne voulez-vous pas simplement utiliser des produits chimiques pour vous laver la bouche? Bien que cela puisse prendre un peu de temps supplémentaire, essayez plutôt cette méthode plus saine.

Pas

  1. 1 Prévoyez du temps supplémentaire. Il suffit de 5 minutes supplémentaires au début et à la fin de la journée.
  2. 2 Ajouter environ une cuillère à café ou deux de sel (la quantité n'est pas critique) dans un 8 oz. (ou plus grand) verre.
  3. 3 Ajouter environ 6 oz. (200ml) d'eau chaude / chaude dans le verre. Remuer jusqu'à ce que le sel soit dissous. S'il est impossible de dissoudre tout le sel, utilisez moins de sel la prochaine fois.
  4. 4 Prenez environ 2 oz. (1/3) de la solution d'eau salée dans votre bouche et swish tout autour de votre bouche. Faites des grimaces si vous regardez dans un miroir, mais ne avalez pas l'eau salée.
  5. 5 Expulsez la solution de votre bouche dans l'évier après environ 15 secondes (ou plus) de gonflement.
  6. 6 Répéter deux fois ou jusqu'à ce que le verre soit vide.
  7. 7 Attendez-vous à voir des résultats dans une semaine environ.