La chaine tourne à la fois dans le ballet et le jazz. C'est un tour de danse relativement simple qui peut être utilisé comme base pour d'autres virages et mouvements de danse. Bien sûr, comme la plupart des choses dans la vie, la pratique est parfaite. Descendez à l'étape 1 pour apprendre à effectuer un tour de chaine de base.

Méthode One of Two:
Essayer un tour de chaîne

  1. 1 Sortez à gauche ou à droite. Assurez-vous que votre orteil est pointé vers votre côté, mais pas en faucille, ce qui signifie que toute la jambe est droite.
  2. 2 Assurez-vous que vos bras sont sortis de chaque côté avec un léger pli.
  3. 3 Tirez vos jambes ensemble. À ce stade, vous devriez faire face à la direction opposée que vous étiez auparavant.
  4. 4 Déplacez vos bras dans un cercle, comme si vous étreigniez un ours.
  5. 5 Faites un pas en arrière, face à la direction depuis le début.
  6. 6 Ouvrez vos bras de chaque côté.


Méthode deux sur deux:
Utiliser le mur

  1. 1 Tenez-vous droit dans un coin d'une pièce. Pointez vers l'avant de la pièce (tendu) en utilisant votre pied extérieur. Soulevez légèrement votre bras intérieur et utilisez-le pour vous aider à pivoter. Pointez le pied extérieur sur le côté et mettez-y du poids. Vous devriez maintenant faire face au côté.
  2. 2 Ouvrez votre bras extérieur pour que vos deux bras soient droits. Vos bras doivent faire face au mur comme si vous étiez sur le point de lui faire un câlin.
  3. 3 Mettez votre poids uniquement sur le pied extérieur et faites-le pivoter, en portant votre autre pied avec lui. Pendant ce temps, fermez les deux bras pour que les paumes de votre visage soient face à votre nombril.
  4. 4 Trouvez votre place Cela signifie que vous devez choisir un objet tel qu'un point ou une horloge sur l'autre mur vers lequel vous vous dirigez. Gardez les yeux sur l'objet pendant que vous tournez et une fois que vous ne pouvez plus garder vos yeux dessus, tournez votre tête et retrouvez cet objet.