Le cha cha est l'une des danses les plus populaires du moment, et il peut être très amusant de le faire. Apprendre une étape de préparation de base rendra le début de votre danse plus professionnel. Vous pouvez effectuer une étape de base de cha cha à toute chanson optimiste en 4/4 fois. Augmentez votre danse en ajoutant une étape de temps en temps, et vous aurez l'air d'un pro en un rien de temps!

Première partie de quatre:
Commençant par une étape de préparation

  1. 1 Commencez avec vos pieds ensemble. Vos pieds doivent être ensemble lorsque vous commencez, avec votre pied gauche légèrement soulevé pour que vous soyez en équilibre sur la balle de votre pied. La majeure partie de votre poids doit être supportée par votre pied droit.[1]
  2. 2 Sortez à gauche. Gardez votre pied droit au même endroit et sortez à gauche, juste après la largeur de vos épaules. En vous dirigeant vers la gauche, laissez vos hanches suivre votre pied. Votre hanche gauche doit être légèrement sortie du côté gauche, juste au-dessus de votre pied gauche.[2]
  3. 3 Glissez votre pied droit pour rejoindre votre gauche puis votre dos. Une fois que votre pied gauche est sorti, faites glisser légèrement votre pied droit sur le sol pour rencontrer votre pied gauche. Glissez ensuite votre pied droit derrière vous. Lorsque vous faites glisser votre pied droit, soulevez légèrement votre pied gauche. [3]
  4. 4 Rocher en avant à votre pied gauche. Une fois que votre pied droit est en place derrière vous, avancez de façon à ce que votre poids passe de votre pied droit à votre pied gauche. Ensuite, placez votre pied droit pour le rencontrer. C'est la principale position de départ du cha cha.[4]

Deuxième partie de quatre:
Effectuer une étape Cha Cha

  1. 1 Commencez par une triple étape. Vos pieds devraient être ensemble. Poussez légèrement votre pied droit, mais gardez la balle au sol. Abaissez votre talon droit au sol lorsque vous soulevez votre pied gauche. Abaissez ensuite votre talon gauche au sol et soulevez votre talon droit. Répétez encore une fois du côté droit.[5]
    • Le rythme de cette étape est le "cha cha cha" qui donne son nom à la danse. Cela devrait prendre deux rythmes de la chanson à laquelle vous dansez.
    • Vous devriez finir avec votre talon droit sur le sol et votre talon gauche soulevé légèrement du sol, reposant sur la balle de votre pied.
    • Cette triple étape est l'une des étapes les plus élémentaires du cha cha, il est donc important de la pratiquer.
  2. 2 Faites un pas en avant avec votre pied gauche. Ne faites pas un grand pas - votre pied gauche ne devrait s'étendre que sur un pied devant vous. Au fur et à mesure que vous avancez, votre talon droit doit sortir du sol alors que vous basculez sur la balle de votre pied droit.[6]
    • Cette étape devrait se produire sur le troisième temps de la chanson.
    • L'étape de bascule devrait être assez lisse. Vos deux pieds doivent toujours toucher partiellement le sol lorsque vous transférez votre poids d'un pied à l'autre.
  3. 3 Faites un pas de pierre de votre pied droit à votre pied gauche. Basculez votre pied droit pour que votre talon soit à nouveau sur le sol. Pendant que vous faites cela, ramenez votre pied gauche pour rencontrer votre pied droit dans la position de départ.[7]
    • Cette étape devrait se produire sur le quatrième temps de la chanson sur laquelle vous dansez.
  4. 4 Répétez le triple pas. Une fois que vous remplacez votre pied gauche, répétez le triple pas en commençant par votre pied gauche cette fois.[8]
  5. 5 Faites un pas en arrière avec votre pied droit. Étendez votre jambe droite de sorte que la balle de votre pied touche le sol. Alors que votre rocher recule et que votre talon droit prend votre poids, soulevez votre pied gauche pour que la balle de votre pied sorte du sol et que votre talon reste en place. Puis basculez sur votre pied gauche et ramenez votre jambe droite à la position de départ.[9]

Troisième partie de quatre:
Essayer une étape de base

  1. 1 Commencez par une étape de préparation. L'étape de base du côté commence par la même étape de préparation de base que l'étape Cha Cha de base. Tenez-vous debout les pieds ensemble, puis faites glisser votre pied gauche sur le côté, en y transférant votre poids. Glissez votre pied droit vers votre gauche puis vers l’arrière, en vous balançant pour qu’il prenne du poids, en soulevant votre pied gauche. Ensuite, remettez-vous en avant, laissant votre pied gauche reprendre votre poids.[10]
  2. 2 Allez à droite. Au lieu de ramener votre pied droit à votre pied gauche et de revenir à la position de départ, amenez votre pied droit vers votre pied gauche et ensuite sur le côté. Votre pied droit doit être juste plus large que la largeur des épaules.[11]
  3. 3 Faites glisser votre pied gauche pour rencontrer votre droite. Transférez le poids de votre corps sur votre pied droit et glissez légèrement votre pied gauche pour atteindre votre droite. Vous devriez lever votre pied droit lorsque votre gauche le rencontre.[12]
  4. 4 Revenez à droite. Une fois que vos pieds sont revenus à la position de départ, transférez le poids de votre corps sur votre pied gauche et sortez à nouveau à droite, en prenant le poids de votre corps.[13]
  5. 5 Faites un pas en avant. Avec le pied droit légèrement sorti, faites un pas en diagonale avec votre pied gauche, de sorte que vos pieds soient plus écartés que la largeur des épaules, mais que votre pied gauche est devant votre droite. Placez votre pied gauche sur le sol en vous balançant vers l'avant afin que votre talon droit se soulève. Puis basculez sur votre pied droit et ramenez votre pied gauche à la position de départ.[14]
  6. 6 Répétez le pas de côté sur votre côté gauche. En portant votre poids sur votre pied droit, faites un pas vers la gauche. Ensuite, soulevez votre pied droit du sol afin que la balle de votre pied reste en contact. Glissez ensuite votre pied droit vers votre gauche pour qu’ils soient ensemble, en prenant le poids sur votre pied droit. Ensuite, avancez encore une fois vers la gauche.[15]
  7. 7 Faites un pas en arrière Transférez votre poids sur votre pied gauche et reculez avec votre droite. Une fois que votre talon droit frappe le sol, soulevez légèrement votre pied gauche pour que seul votre talon entre en contact. Lorsque vous déplacez votre pied droit vers l'avant, sortez à droite et répétez le pas de côté.[16]

Partie quatre de quatre:
Faire votre Cha Cha Look Professional

  1. 1 Gardez vos hanches en mouvement. Le mouvement dans vos hanches est l'un des composants les plus importants du Cha Cha.Vos hanches devraient bouger pour suivre vos pieds. Déplacez vos hanches vers la gauche tout en faisant sortir votre pied gauche. Roulez-les en arrière et vers la droite pour suivre votre pied.[17]
  2. 2 Gardez vos bras libres. Si vous dansez le Cha Cha seul, vos bras seront lâches sans partenaire. Sentez-vous libre de continuer à les déplacer au rythme de la musique, en suivant vos hanches lorsque vous les déplacez en fonction de vos pieds.[18]
  3. 3 Habille comme un danseur Cha Cha. Si vous êtes une femme, portez une jupe ou une robe fluide avec beaucoup de mouvement. Vous pouvez également porter un foulard autour de vos hanches pour accentuer leurs mouvements. Les hommes peuvent porter des pantalons longs à taille haute pour accentuer la longueur de leurs jambes. Les hommes et les femmes doivent tous deux porter des chaussures de danse.