La chirurgie bariatrique est un terme général pour une variété de chirurgies de perte de poids, y compris le pontage gastrique, l'anneau gastrique et la chirurgie de la manche gastrique. Ce sont des interventions chirurgicales graves qui changent la façon dont votre système digestif fonctionne en permanence. Si vous avez subi une chirurgie bariatrique, vous devrez faire attention à bien gérer votre santé après la chirurgie. Vous devrez à la fois récupérer de la chirurgie elle-même et prendre soin de votre état de santé général afin de pouvoir maintenir votre perte de poids et de vous adapter aux changements apportés à votre corps.[1]

Première partie de trois:
Récupération De La Chirurgie

  1. 1 Alignez quelqu'un pour vous aider à récupérer. Vous devez avoir quelqu'un qui est prêt à venir vous chercher à l'hôpital et qui vous aidera pendant votre rétablissement à la maison. Vous devez vous assurer que cette personne est alignée avant d’aller en chirurgie.[2]
    • Après une chirurgie bariatrique, vous ne pourrez pas prendre soin de vous. Vous aurez besoin de quelqu'un pour vous aider à vous rappeler de prendre des médicaments, à vous aider à vous lever et à vous lever et à prendre généralement soin de vous.
    • Si vous ne voulez pas demander à une personne de faire tout ce travail pour vous, songez à demander à vos amis ou à vos proches de faire des quarts de travail. Une personne peut venir vous chercher à l'hôpital, une personne reste avec vous la nuit et une autre personne s'occupe de vous pendant la journée.
  2. 2 Attendez que vous puissiez marcher pour quitter l'hôpital. Une fois que vous vous réveillez après la chirurgie, vous devez y rester jusqu'à ce que vous puissiez marcher au moins quelques pas par vous-même. Cela peut prendre entre 24 et 48 heures. Ce temps permet au personnel médical de savoir que vous êtes stable sur le plan médical et que votre douleur est suffisamment maîtrisée pour vous permettre de rentrer chez vous sans trop de détresse.
    • Quitter l'hôpital trop tôt peut être dangereux pour votre santé. Si la chirurgie a des effets secondaires négatifs, tels qu'une hémorragie interne, il est important qu'ils soient pris avant de quitter l'hôpital. Dans l'ensemble, il est important que vous deveniez stable sur le plan médical avant de quitter les soins de votre médecin et de vos infirmières.[3]
  3. 3 Gérez votre douleur après la chirurgie. Lorsque vous subirez une intervention chirurgicale, vous recevrez un anesthésique local pour insensibiliser la zone de l'incision ou vous recevrez une anesthésie générale. Après votre sortie de l'hôpital, cet anesthésiant sur la zone d'incision disparaîtra progressivement. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments contre la douleur à prendre après la chirurgie.[4]
    • Lorsque vous prenez des médicaments contre la douleur, vous devez éviter de faire fonctionner de la machinerie lourde, comme conduire une voiture. Vous devez également faire attention à utiliser le médicament tel que prescrit et informer votre médecin si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des allergies à d'autres médicaments.[5]
  4. 4 Limiter les activités tout au long de la récupération. Il est important de ne pas trop vous exercer pendant votre convalescence. Un effort physique excessif pourrait provoquer une incision ou endommager les changements effectués dans votre corps.[6]
    • La plupart des personnes qui subissent une chirurgie bariatrique peuvent conduire une voiture dans les deux semaines.
    • Attendez 4 à 6 semaines pour reprendre toutes les activités normales, telles que soulever des objets lourds ou faire des exercices à fort impact.
  5. 5 Aller à un examen médical après la chirurgie. Votre chirurgien doit planifier un examen de contrôle dans les 1 à 2 semaines suivant votre chirurgie. Le médecin vous demandera comment vous allez et ils inspecteront également votre site d'incision pour vous assurer qu'il guérit correctement.
    • Lorsque vous passez votre examen de contrôle, posez à votre chirurgien toutes les questions que vous avez sur la récupération chirurgicale ou la procédure.

Deuxième partie de trois:
Manger pendant la récupération

  1. 1 Mangez de petites quantités lentement. Pendant plusieurs mois après la chirurgie, il est important de ne pas surcharger votre système digestif. À chaque étape du régime, divisez votre nourriture en plusieurs petits repas par jour. Manger ou boire lentement, en prenant au moins une demi-heure pour chaque repas. Manger trop rapidement après une chirurgie bariatrique peut causer trop de nourriture dans l'intestin, provoquant des vomissements, des vertiges et de la diarrhée.[7]
    • Les aliments riches en gras et en sucre sont plus susceptibles de provoquer ces symptômes.
    • Vous pouvez essayer différentes stratégies pour vous aider à manger plus lentement, comme attendre deux ou trois minutes entre chaque piqûre. Mâcher des aliments extrêmement soigneusement est recommandé pendant la récupération et ralentira également votre alimentation.[8]
  2. 2 Commencez avec un régime liquide clair. L’hôpital devrait vous demander de consulter un diététiste après votre opération. Généralement, le premier jour de récupération implique un régime liquide clair pour permettre à votre système digestif de retrouver sa digestion. Sirotez le liquide lentement et ne buvez pas plus de 3 onces (90 ml) à la fois.[9] Les liquides clairs comprennent le bouillon clair, l'eau et la tisane.[10]
  3. 3 Renseignez-vous sur les suppléments. Votre médecin ou votre diététicien recommandera probablement des suppléments de vitamines et / ou de calcium, car vous pourriez avoir de la difficulté à en prendre suffisamment dans votre nouveau régime (même après la guérison). Prenez-les comme indiqué.[11]
    • Si vous avez eu un pontage gastrique Roux-en-Y, un type de chirurgie bariatrique, il est particulièrement important de consommer des vitamines B, du fer et du calcium supplémentaires. Ceci est moins un problème pour les patients recevant des bagues gastriques.[12]
  4. 4 Passer aux liquides opaques, puis réduire en purée. Si tout se passe bien après une journée ou deux, vous pouvez commencer à boire plus de liquide (en sirotant encore lentement) et des liquides opaques tels que du lait écrémé, du bouillon et du velouté de crème. Après plusieurs jours, vous pouvez manger des aliments solides en purée avec un liquide pour obtenir une pâte lisse. La viande hachée maigre, les haricots et les légumes cuits sont des exemples d'aliments qui se réduisent en purée.[13]
    • Consultez régulièrement votre diététicien et informez-le si vous avez de la difficulté à digérer les aliments.
    • Les aliments riches en protéines peuvent vous aider à récupérer plus rapidement. La nutrition secoue et les viandes en purée ou les haricots sont de bonnes sources de protéines.
    • N'oubliez pas de manger de petits repas tout au long de la journée. Essayez de commencer par six repas, chacun composé de ½ à 1 tasse (120 à 240 ml) de nourriture et de liquide.
  5. 5 Introduire des aliments solides. Après quelques semaines, avec l'approbation du médecin, ajoutez de petits morceaux d'aliments faciles à mâcher à votre alimentation. Des viandes finement coupées en dés, des fruits tendres ou des légumes cuits sont de bonnes options. Avant de les avaler, mâchez bien chaque morsure jusqu'à obtenir une consistance en purée, pour éviter de bloquer votre tube digestif maintenant plus étroit.[14]
    • Retirez la peau et les graines des fruits et légumes avant de les manger.
  6. 6 Ne buvez pas de liquides avec vos repas. La capacité de votre estomac peut ne pas être suffisante pour traiter une boisson ou un repas nutritif. Attendez 30 à 45 minutes après chaque repas de nourriture solide, puis buvez lentement des liquides. Il faut environ 30 à 60 minutes pour boire une tasse (240 ml).[15]
  7. 7 Montez progressivement pour les premiers mois. Vous pouvez généralement introduire des aliments plus fermes huit semaines après la chirurgie, en commençant par de petites quantités d'aliments finement coupés en dés. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement la taille des aliments et des aliments plus durs, atteignant votre nouveau régime permanent dans les quatre mois. Consultez régulièrement votre médecin et votre diététiste pour vous assurer que votre système digestif peut gérer les changements, car ce calendrier peut varier.[16] Présentez chaque "nouvel" aliment un à la fois pour voir comment vous réagissez.
    • À ce stade, évitez les noix et les graines; les aliments filandreux ou fibreux tels que le maïs et la viande dure; boissons gazeuses; fruit sec; pain; et des aliments frits. Soyez prudent avec les aliments épicés et les aliments croquants. Vous pouvez essayer ces aliments plus tard, avec des conseils professionnels.
    • Traitez l'alcool avec une extrême prudence. Vous risquez de l'absorber (et de vous enivrer) beaucoup plus rapidement qu'avant l'opération. Vous êtes également maintenant plus exposé aux troubles liés à l’alcool et aux problèmes de santé, tels que les ulcères.[17]

Troisième partie de trois:
Maintenir la santé à long terme

  1. 1 Suivez les instructions de votre médecin concernant votre régime alimentaire à long terme. Même après un rétablissement complet, votre régime alimentaire et vos habitudes alimentaires seront probablement radicalement différents de ce qu’ils étaient auparavant. Votre médecin et votre diététicien peuvent vous donner des conseils spécifiques en fonction du type de chirurgie que vous avez subie. Les règles générales que vous avez suivies pendant le rétablissement peuvent également vous aider à vous adapter à votre régime alimentaire permanent. Parce que vous ne mangez pas beaucoup de nourriture en général, une partie importante de celle-ci devrait être une source de protéines pour répondre à vos besoins. Continuer à minimiser les graisses et le sucre, prendre des suppléments vitaminiques et éviter les liquides au moment des repas.[18][19]
  2. 2 Continuez à manger de petits repas tout au long de la journée. Cinq ou six petits repas par jour conviennent à de nombreuses personnes, chaque repas ne dépassant pas ½ à 1 tasse (4-8 oz / 120-240 ml). La taille de votre tube digestif a été réduite en permanence, vous devrez donc toujours vous limiter à de petites quantités d'aliments pour éviter les nausées, la diarrhée et d'autres symptômes désagréables.[20]
    • Vous devrez également mâcher vos aliments avant de les avaler. Pensez également à broyer toute la viande que vous mangez avant de la cuire. Cela vous permettra de mieux le digérer.
  3. 3 Exercice régulier. L'exercice est essentiel pour rester en bonne santé et maintenir un poids santé. Trouvez des exercices que vous trouverez amusants et divertissants, ainsi que des exercices qui vous feront transpirer et travailler dur. Avec une combinaison d'exercices amusants et stimulants, vous êtes plus susceptible de continuer à le faire régulièrement.[21]
    • Envisagez de faire appel à un entraîneur personnel pour rester motivé et sur la tâche lorsque vous faites de l'exercice.
    • Explorez de nouvelles activités qui vous donnent de nouvelles façons de faire de l'exercice. Par exemple, commencez à faire de la randonnée et voyez si explorer la nature à pied vous motivera à faire plus d’exercice.
  4. 4 Rechercher un support Juste après la chirurgie bariatrique, vous allez probablement connaître une période de perte de poids importante. Cependant, après cette période de perte de poids extrême, vous devrez trouver un moyen de maintenir votre nouveau poids. Cela peut être mieux accompli en maintenant un mode de vie sain qui comprend la modération dans l'alimentation et l'exercice régulier. Pour vous aider à maintenir ce nouveau style de vie, recherchez des conseils nutritionnels et un soutien psychologique.[22]
    • Il a été démontré que le soutien de professionnels et le respect des instructions de votre médecin concernant le régime alimentaire et l'exercice augmentent considérablement vos chances de maintenir votre perte de poids.
  5. 5 Reconnaître les signes d'un problème. J'espère que tout se passera bien avec votre chirurgie et votre récupération. Cependant, vous devriez être conscient des choses à rechercher qui pourraient signaler un problème. Des problèmes avec votre chirurgie bariatrique peuvent survenir juste après la chirurgie ou longtemps après.[23]
    • Lorsque vous vous remettez de la chirurgie, cherchez des signes d’infection sur le site de l’incision. Cela peut inclure le pus ou la décharge provenant de la plaie ou une sensibilité et une rougeur excessives.
    • Faites attention à votre digestion après la chirurgie. Il faudra quelques semaines pour que votre digestion se normalise, mais cela devrait finir par se produire. Si vous continuez à avoir une indigestion, des nausées ou des vomissements, vous devez en informer votre médecin.
    • Si vous avez un ballon gastrique, le ballon est rempli de colorant qui fera virer votre urine bleue ou verte si elle fuit. Si cela se produit, contactez immédiatement votre médecin.